دویدن

۰ ۱۷

برای تمام کردن ماراتون لازم است حدود ۴۱ کیلومتر بدوید. ‫وقتی این‌قدر می‌دوید چه اتفاقی برای بدن شما ...

بیتا مرزبان ۱ سال قبل

۲ ۶۰

چگونه درست بدویم؟

شاید همیشه اشتباه می‌دوید! همه ما می‌دانیم دویدن از رایج‌ترین ورزش‌هایی است که به سلامت بدن کمک می‌ک ...

بیتا مرزبان ۱ سال قبل

۰ ۲۷

دویدن در فضای باز یا روی تردمیل؟ در این ویدیوی کوتاه این دو روش دویدن با هم مقایسه می‌شوند و در نهای ...

بیتا مرزبان ۱ سال قبل

سبک زندگی ۹ ۳۷

انتخاب کفش ورزشی مناسب از میان گزینه‌های زیادی که برای انتخاب پیش رو داریم همیشه آسان نیست. برای این ...

پدرام حضرتی ۱ سال قبل

عنوان‌های برگزیده دانش ۰ ۱۴

انسان‌ها به طور مادرزادی توانایی دویدن دارند، اما قطعا دویدن روی سطوح سخت و بتنی به پاهای ما آسیب می ...

زهرا غلامی ۲ سال قبل

آخرین عنوان‌ها