دویدن
مرتبسازی :
۵
مطلب موجود میباشد.
آخرین عنوانها
اگر زیاد بدوید چه اتفاقی برای بدن شما میافتد؟
۱۱ ماه قبل
برای تمام کردن ماراتون لازم است حدود ۴۱ کیلومتر بدوید. وقتی اینقدر میدوید چه اتفاقی برای بدن شما ...

چگونه درست بدویم؟
۱ سال قبل
شاید همیشه اشتباه میدوید! همه ما میدانیم دویدن از رایجترین ورزشهایی است که به سلامت بدن کمک میک ...

دویدن در فضای باز با روی تردمیل چه تفاوتی دارد؟
۱ سال قبل
دویدن در فضای باز یا روی تردمیل؟ در این ویدیوی کوتاه این دو روش دویدن با هم مقایسه میشوند و در نهای ...

راهنمای خرید کفش مخصوص پیادهروی و دویدن
۱ سال قبل
انتخاب کفش ورزشی مناسب از میان گزینههای زیادی که برای انتخاب پیش رو داریم همیشه آسان نیست. برای این ...

کفشهای مخصوص دویدن چگونه پای ما را تغییر میدهند؟
۱ سال قبل
انسانها به طور مادرزادی توانایی دویدن دارند، اما قطعا دویدن روی سطوح سخت و بتنی به پاهای ما آسیب می ...
