سلامت و پزشکی

[اینفوگرافیک] ۶ توصیه برای پیشگیری از «گرمازدگی» در تابستان

گرمازدگی

تابستان و روزهای گرم و آفتابی فرا رسیده و اگر محصل هستید احتمالا تعطیلاتتان شروع شده و در حال برنامه ریزی برای روزهای پیش رو هستید. چیزی که ممکن است خیلی از شما را نگران کند، گرمازدگی است. این مسئله می تواند مشکلات زیادی برای افرا ... بیشتر بخوانید

[اینفوگرافیک] چند پیشنهاد ساده برای اینکه سر کار «افسرده» نشویم

اینفوگرافیک سر کار افسردگی نگیریم

بیشتر ما در طول زندگی حداقل یک‌بار نشانه‌های افسردگی را تجربه کرده‌ایم. شاید بعد از تولد اولین فرزند، دوره‌ی کنکور، شاید هنگام ورود به محل کار جدید و یا بعد از یک جدایی عاطفی؛ حتی ممکن است دلیلی برای حالت افسردگی خود پیدا نکنیم. ب ... بیشتر بخوانید

افراد خلاق دیرتر، بیشتر و بدتر می‌خوابند

خواب افراد خلاق

بد می‌خوابید؟ تا به حال به این‌که پیکاسوی بعدی باشید فکر کرده‌اید؟ در یک مطالعه پژوهشگران دانشجویان هنر و علوم اجتماعی را بررسی کردند. نتیجه جالب بود. کسانی که از نظر تصویری خلاق‌تر بودند، اختلالات خواب گزارش کرده بودند و گفتنه بو ... بیشتر بخوانید

رختخواب هوشمندی که یک طرف آن گرم است طرف دیگر سرد

شما گرمایی هستید و همسرتان سرمایی؟ شاید این مشکل خیلی از زوج‌ها باشد. ممکن است فرزندتان در کنار شما بخوابد. مشکل وقتی ایجاد می‌شود که یکی از شما پتو را کنار می‌زند و دیگری احساس سرما می‌کند یا اینکه لازم است فرزندتان جای گرم‌تری د ... بیشتر بخوانید

چگونه از بوی بد دهان در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟

بوی بد ماه رمضان

یکی از مشکلاتی که روزه‌داران در ماه رمضان با آن برخورد می‌کنند، بوی بد دهان است. در پزشکی مشکل بوی بدن دهان را با نام «هالیتوسیس» می‌شناسند. این مشکل می‌تواند باعث کاهش اعتماد بنفس در روابط اجتماعی افراد شود. مشکل بوی بد دهان معمو ... بیشتر بخوانید

مورچه‌های آنتی‌بیوتیک‌ساز

مورچه‌های آنتی‌بیوتیک‌ساز

مطالعات نشان می‌دهد که بیش از نیمی از آنتی‌بیوتیک‌هایی که امروزه مصرف پزشکی دارند، در اصل منشاءشان از طبیعت بوده است. بسیاری از این آنتی‌بیوتیک‌ها در خلال سال‌های ۱۹۴۰ تا ۱۹۶۰ به دنیای علم پزشکی معرفی شدند و از این برهه زمانی با ع ... بیشتر بخوانید

دانشمندان برای ترمیم سوختگی‌های عمیق راهی یافته‌اند

ترمیم سوختگی‌های عمیق

آیا از یک سوختگی شدید رنج می‌برید، تابه‌حال عکس‌هایی از افرادی با سوختگی شدید دیده‌اید یا کسی از نزدیکانتان را با این آسیب می‌شناسید؟ آیا می‌دانید پوستی که سوخته هیچ‌گاه مثل قبل نخواهد شد؟ خبر خوب این‌که دانشمندان در شرکت فناوری پ ... بیشتر بخوانید

چه غذاهایی را نباید برای سحری بخوریم؟

سحری

بیشتر متخصصان تغذیه معتقدند سحری مهم‌ترین وعده‌ی غذایی در ماه رمضان است. به همین خاطر مصرف مواد غذایی سالم و مقوی در وعده‌ی سحری اهمیت زیادی دارد. از طرف دیگر امسال ماه رمضان با گرم‌ترین روزهای خرداد و تیر هم‌زمان شده که اهمیت حفظ ... بیشتر بخوانید

چگونه در ماه رمضان تغذیه سالم داشته باشیم؟

اولین سحری و روزه برای همه‌ی ما جزو به یاد ماندنی‌ترین خاطرات است. با وجود سختی تشنگی و گرسنگی تا وقتی صدای اذان می‌پیچد و سفره‌ی افطار پهن می‌شود؛ احساس معنوی دل‌نشینی به وجود می‌آورد. ممکن است روزه گرفتن در روزهای طولانی تابستان ... بیشتر بخوانید

[اینفوگرافیک] تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان

  به طور کلی تغذیه سالم در رمضان چندان با تغذیه سالم در ماه‌های دیگر تفاوتی ندارد. مثلا میزان توصیه شده برای خواب در این ماه هم مانند ماه‌های دیگر سال ۶ تا ۸ ساعت است (اینفوگرافیک خواب را مطالعه کنید). یا بهتر است از خوردن غذ ... بیشتر بخوانید