چطور اسموتی پارادایس درست کنیم؟

۲۱ خرداد ۱۳۹۹ | ۱۶:۰۰ ۷ اسفند ۱۳۹۹

با این قسمت از آموزش آشپزی تصویری دیجی‌کالا مگ همراه باشید تا طرز تهیه اسموتی پارادایس با توت فرنگی، موز و آب پرتقال را به شما آموزش دهیم.

اسموتی‌ها نوشیدنی‌هایی بر پایه‌ی مایعاتی مثل آب، آبمیوه، لبنیات یا شیرهای گیاهی مثل شیر سویا و شیر بادام هستند که معمولا با میوه یا سبزی یخ زده درست می‌شوند. علاوه بر این، می‌توان انواع مغز، عسل یا طعم‌دهنده‌هایی مثل شکلات و قهوه را هم به آن‌ها اضافه کرد. اسموتی‌ها می‌توانند نوشیدنی میان‌وعده، دسر یا حتی صبحانه شما باشند.

برای تهیه کردن اسموتی دست شما باز است و می‌توانید هر چیزی که دوست دارید به اسموتی خود اضافه کنید. بدین ترتیب می‌توانید یک اسموتی رژیمی و سالم یا یک اسموتی پرکالری و خوشمزه تهیه کنید که انرژی شما را برای چند ساعت بالا نگه دارد.

یکی از روش‌های خوب برای این که خیلی سریع و بدون نیاز به یخ یک اسموتی خنک و خوشمزه درست کنید، قرار دادن میوه‌ها در فریزر پیش از شروع کار است. با این کار هروقت که بخواهید می‌توانید در عرض دو دقیقه یک اسموتی خوشمزه تهیه کنید.

اسموتی پارادایس که امروز طرز تهیه آن را به شما آموزش می‌دهیم یکی از اسموتی‌های محبوب است و شما را با ترکیبی از طعم توت فرنگی، موز و پرتقال آشنا می‌کند که هیچ‌وقت از یاد نخواهید برد.

مواد لازم برای اسموتی پارادایس

  • موز یخ زده: ۳ عدد
  • توت فرنگی یخ زده: ۳۰۰ گرم
  • آب پرتقال: ۱.۵ پیمانه
  • شیر: ۱.۵ پیمانه
  • بستنی وانیلی: ۳ اسکوپ

خرید مواد لازم از دیجی‌کالا

طرز تهیه اسموتی پارادایس

همانطور که گفتیم، اگر از قبل میوه‌ها را در فریزر گذاشته باشید، تهیه کردن این اسموتی بسیار سریع و ساده خواهد بود.

کافی است مانند ویدیو همه‌ی مواد را به ترتیب در مخلوط کن بریزید و با دور تند مخلوط کنید.

وقتی ترکیب شما کاملا یکدست شد، اسموتی آماده شده را در لیوان بریزید و با استفاده از توت فرنگی برش زده شده آن را تزیین کنید. نوش جان!

برچسب‌ها :
دیدگاه شما

یک دیدگاه
  1. Avatar حنانه

    سلام.
    توضیحاتتون بسیار کامل و عالی هست.تقاضا دارم از اغلب غذاها ویدیو بزارید.تشکر????