محصولات مرتبط

کتاب کراس فیت همه چیز درباره کراس فیت اثر صادق سلامی و دکتر علی پاکدل انتشارات حتمی

  • قطع: رحلی
  • نوع جلد: شومیز

نسخه الکترونیکی، سریع‌تر و ارزان‌تر

نسخه الکترونیکی کتاب‌ها، سریع‌تر و ارزان‌تر در فیدیبو

خرید از فیدیبو
ناموجود
متاسفانه این کالا در حال حاضر موجود نیست. می‌توانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مشابه این کالا دیدن نمایید

نقد و بررسی اجمالی

کراس فیت با همه ی ورزش هایی که تا به امروز از دور و نزدیک دیده و یا حتی خود تجربه کرده اید متفاوت است. کراس فیت فراتر از یک رشته ی ورزشی منتهی به فیتنس بوده و سبک خاصی از زندگی است که امروزه در دنیا میلیون ها طرفدار مشتاق دارد و چند سالی است در ایران نیز محبوبیتی فراوان یافته است. کاهش سریع و محسوس وزن زاید، افزایش حجم و چگالی توده ی عضلانی، شش تکه های شکم که آن را به نام سیکس پک می شناسید، بهبود کیفیت کارکرد سیستم قلبی و عروقی، تقویت سیستم تنفسی، رفع تنش و استرس و اضطراب و حتی بهبود کیفیت خواب و ... تنها بخشی از مزایای کراس فیت محسوب می شوند. در کراس فیت تنها چند دقیقه تمرین در طول روز برای بهره مند شدن از مزایای این رشته کفایت می کند، برای تمرین در رشته ی کراس فیت نیازی به در اختیار داشتن تجهیزات عریض و طویل و گران قیمت باشگاهی نیست و از همه مهم تر کراس فیت ورزشی اعتیاد آور است و ترک کردن اش حقیقتا نیازمند بستری شدن در کمپ ترک اعتیاد می باشد! در کتابی که پیش رو دارید کراس فیت را به ساده ترین بیان برای شما تشریح کرده و از همه مهم تر یک نمونه برنامه ی تمرینی کراس فیت، قابل اجرا در منزل را نیز برای شما آورده ایم تا بی نیاز از مربی و بی نیاز از باشگاه های کراس فیت نیز بتوانید در عرصه ی کراس فیت بتوانید وارد و از مزایای این رشته در حد اعلا بهره مند شوید.
ادامه مطلب

مشخصات فنی

مشخصات فیزیکی

  • وزن
    150 گرم
  • قطع

    به اندازه‌ی طول و عرض (درازا و پهنا) کتاب و ‌مجلات، قطع می‌گویند. استاندارهای قطع برای شناسایی اندازه‌های مختلف و انتخاب بهترین ابعاد برای کتاب یا مجله موثر است.

    رحلی

    قطعی در ابعاد بیش‌تر از 25×35 سانتی‌متر که به سه اندازه‌ی کوچک، متوسط و بزرگ تقسیم می‌شود. این قطع بیشتر برای کتابهای نفیس استفاده می‌شود. هم‌چنین معمولا هنگام خواندن کتاب‌های این قطع، آن‌ها را روی چهار پایه‌ی چوبی (رحل) قرار می‌دهند.

  • تعداد صفحات
    108 صفحه
  • نوع جلد

    جلد یا رویه محافظ کتاب، مجله، دفتر، کاتالوگ، صفحه‌ی موسیقی و هر چیز دیگر در برابر آسیب‌های فیزیکی بیرونی است.

    شومیز

    اگر جنس جلد کتاب منعطف، نرم و از مقوای نازک باشد، اصطلاحا به آن جلد شومیز گفته می‌شود.

مشخصات فنی

  • نویسنده/نویسندگان
    صادق سلامی - دکتر علی پاکدل
  • ناشر
    حتمی
  • تعداد جلد
    ۱
  • موضوع
    ورزشی - فیتنس - کراسفیت
  • شابک
    978-600-355-326-2
خریداران این محصول، محصولات زیر را هم خریده‌اند