سور آخر سال دیجی‌کالا

کتاب از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنز

From bad to good
پیشنهاد شده توسط بیش از ۱۷۰ نفر از خریداران
  • قطع: رقعی
  • نوع جلد: شومیز
  • مناسب برای: بزرگسالان
خدمات ویژه کاربران دیجی‌پلاس شما هم عضو شوید
۰ تومان هدیه نقدی ارسال رایگان۳۰ روز بازگشت کالا امکان ارسال فوری
Rostaee Badge کسب و کارهای بومی اطلاعات بیشتر
این کالا جزو تولیدات بومی - محلی می باشد.

نسخه الکترونیکی، سریع‌تر و ارزان‌تر

نسخه الکترونیکی کتاب‌ها، سریع‌تر و ارزان‌تر در فیدیبو

خرید از فیدیبو
تهران بوک برگزیدهرسمی
عملکرد: ۱.۹ از ۵ ۷۳.۴٪ رضایت از کالا
عملکرد محاسبه نشده
عضویت از پیش
عملکرد:
۱.۹
۹۷.۹٪
تامین به موقع
۹۹.۴٪
تعهد ارسال
۹۹.۹٪
بدون ثبت مرجوعی
٪
رضایت از کالا
از مجموعنفر
کاملا راضی
کاملا ناراضی
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
جزئیات گارانتی
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
موجود در انبار فروشنده
  • ارسال دیجی‌کالا از ۱ روز کاری دیگر
  • ارسال فروشنده
جزئیات ارسال
ارسال توسط فروشنده
این کالا در انبار فروشنده موجود و آماده پردازش است و امکان ارسال مستقیم توسط فروشنده دارد.
ارسال توسط دیجی‌کالا از ۱ روز کاری دیگر
این کالا پس از مدت زمان مشخص شده توسط فروشنده در انبار دیجی‌کالا تامین و آماده پردازش می‌گردد و توسط پیک دیجی‌کالا در بازه انتخابی ارسال خواهد شد.
۰ هدیه
لیست هدیه‌ها
لیست هدیه ها
بهترین قیمت ۳۰ روز گذشته
قیمت مصرف‌کننده

قیمت مصرف‌کننده همان قیمت چاپ‌ شده بر روی کالا است.

۱۰۰,۰۰۰
۱٪
۹۸,۹۰۰
تومان
  تومان تخفیف سازمانی کسر گردیده است.
این کالا را ارزان‌تر بخرید
از تومان توسط فروشندگان دیگر
فرآیند قیمت‌گذاری و نظارت بر قیمت‌ها
لیست فروشندگان این کالا

تهران بوک برگزیده

عملکرد: ۱.۹ از ۵ ۷۳.۴٪ رضایت از کالا

تهران بوک
عضویت از پیش
عملکرد:
۱.۹
۹۷.۹٪
تامین به موقع
۹۹.۴٪
تعهد ارسال
۹۹.۹٪
بدون ثبت مرجوعی
٪
رضایت از کالا
از مجموعنفر
کاملا راضی
کاملا ناراضی
ارسال دیجی‌کالا از ۱ روز کاری دیگر
ارسال فروشنده
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
۹۸,۹۰۰

دنیا استور

عملکرد: ۴ از ۵ ۸۵٪ رضایت از کالا

دنیا استور
عضویت از پیش
عملکرد:
۴
۹۸.۹٪
تامین به موقع
۱۰۰٪
تعهد ارسال
۱۰۰٪
بدون ثبت مرجوعی
٪
رضایت از کالا
از مجموعنفر
کاملا راضی
کاملا ناراضی
ارسال دیجی‌کالا از ۲ روز کاری دیگر
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
۹۰,۰۰۰

کتاب شوک

عملکرد: ۵ از ۵

کتاب شوک
عضویت از پیش
عملکرد:
۵
۱۰۰٪
تامین به موقع
۱۰۰٪
تعهد ارسال
۱۰۰٪
بدون ثبت مرجوعی
٪
رضایت از کالا
از مجموعنفر
کاملا راضی
کاملا ناراضی
ارسال دیجی‌کالا از ۱ روز کاری دیگر
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
۱۰۰,۰۰۰

پلاس بوک برگزیده

عملکرد: ۵ از ۵

پلاس بوک
عضویت از پیش
عملکرد:
۵
۱۰۰٪
تامین به موقع
۱۰۰٪
تعهد ارسال
۱۰۰٪
بدون ثبت مرجوعی
٪
رضایت از کالا
از مجموعنفر
کاملا راضی
کاملا ناراضی
ارسال دیجی‌کالا از ۱ روز کاری دیگر
ارسال فروشنده
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
۱۰۰,۰۰۰

کتابدان برگزیده

عملکرد: ۵ از ۵

کتابدان
عضویت از پیش
عملکرد:
۵
۱۰۰٪
تامین به موقع
۹۹.۹٪
تعهد ارسال
۱۰۰٪
بدون ثبت مرجوعی
٪
رضایت از کالا
از مجموعنفر
کاملا راضی
کاملا ناراضی
ارسال دیجی‌کالا از ۲ روز کاری دیگر
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
۹۹,۰۰۰
نقد و بررسی اجمالیFrom bad to good
کتاب «از حال بد به حال خوب» نوشته‌ی دکتر «دیوید برنز» و ترجمه‌ی «مهدی قراچه‌داغی» است که به شناخت‌درمانی می‌پردازد. در مقدمه‌ی کتاب آمده است: «کتاب حاضر درباره‌ی روشی انقلابی و درعین‌حال بی‌نیاز از دارو برای درمان افسردگی است که شناخت‌درمانی نامیده می‌شود. کلمه‌ی شناخت به مفهوم اندیشه یا درک است. شناخت‌درمانی مبتنی بر نظریه‌ی ساده‌ای است که می‌گوید به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقی‌های شماست که روحیه‌ی شما را شکل می‌دهد. حتما متوجه شده‌اید که در هنگام ناراحتی، از خود و از جهان برداشت بدبینانه می‌کنید. در حالت افسردگی ممکن است بگویید: بی‌فایده است، من بازنده هستم، دیگر رنگ شادی را نخواهم دید. در نگرانی و هراس احتمالا این فکر به ذهنتان می‌رسد: اگر کنترلم را از دست بدهم و سقوط کنم چه اتفاقی خواهد افتاد؟ هنگام بحث با همسرتان ممکن است به خود بگویید: چه خودخواه، چه از خود راضی. با آنکه افکار منفی به‌تنهایی اغلب اشتباه و غیرمنطقی هستند، به گونه‌ای فریبکارانه واقع‌بینانه به نظر می‌رسند؛ به‌طوری‌که گمان می‌کنید وضع به همان بدی است که به نظر می‌رسد. شناخت‌درمانی می‌تواند شما را از شر این قبیل روحیات ناخوشایند نجات دهد و طرز تلقی مثبت‌تر و واقع‌بینانه‌تری در شما ایجاد کند.» این کتاب را نشر «آسیم» منتشر کرده است.
ادامه مطلب
  • ارزش خرید
    ۴
  • طراحی و زیبایی
    ۳
  • کیفیت چاپ
    ۴
  • محتوا
    ۳
نقد و بررسی تخصصیFrom bad to good

این کتاب یکی از کتاب‌های پرفروش نشر «آسیم» است که تاکنون بارها به چاپ مجدد رسیده است. کتاب به تشریح راهکارهایی می‌پردازد که منجر به بهبود کیفیت زندگی فکری در فرد خواهد شد. با هم کمی درمورد این کتاب می‌خوانیم:

غلبه بر افسردگی

کتاب را باید یکی از بهترین منابع در جهت ارائه مطالب پیرامون روش‌های مختلف غلبه بر افسردگی به حساب آورد. این کتاب همچنین مطالب مفیدی در مورد ایجاد اعتماد به نفس در افراد ارائه داده است. نثر کتاب نیز بسیار روان و قابل فهم است که این نکته به خوشخوان بودن کتاب کمک زیادی کرده است. ترجمه این کتاب نیز قابل قبول بوده و توانسته است مطالب آن را به خوبی منعکس کند.

آیا توانسته‌ایم اثری مثبت بر خود و بر دیگران بگذاریم؟

در نقدی بر کتاب آمده است: «بسیاری از مسائلی که در اطراف ما پیش می آید قابل کنترل نیستند مثل جنگ، حوادث طبیعی یا حتی درگیری‌های خانوادگی، ولی اتفاقاتی که در درون ما بعد از حوادث و مشکلات می‌افتد کاملا قابل کنترل هستند مگر این که ما تصمیم گرفته باشیم برای مقابله به مثل، رفتارهای نابه‌جا داشته باشیم و با رفتار خود دیگران را مجبور به عقب نشینی کنیم ولی سوال این جاست آیا با رفتار‌های منفی و پرخاشگرانه یا حتی سکوت و ناراحتی تا به حال به جایی رسیده‌ایم و یا توانسته‌ایم اثری مثبت بر خود و بر دیگران بگذاریم؟در بهترین حالت بدترین اتفاق پیش می‌آید و آن ترد شدن و اثرات منفی گذاشتن است که از بین بردن شان زمان و صرف انرژی زیادی را خواهان است. در کتاب از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنز با مجموعه تمرینات کاربردی و اثر بخشی روبه رو خواهیم شد که به ما می‌آموزند که بد درک کردن یا تحریف‌های شناختی ما چگونه شکل می‌گیرد و چگونه اثری منفی می‌گذارد و در نهایت ما چطور می‌توانیم آنها را بر طرف کنیم.»

دیدگاه نویسنده

در قسمتی از نوشته‌های دکتر برنز به عنوان نویسنده کتاب آمده است: «الگوی احساس پنهان مبتنی بر این نظریه است که "خوب ظاهر شدن" علت همه اضطراب‌ها است. اشخاص مستعد اضطراب، تقریبا همیشه  - مهر طلب و تایید طلب هستند. می‌خواهند دیگران را راضی کنند  از این رو، احساساتی مانند خشم را پنهان می‌کنند. وقتی احساس ناراحتی می‌کنید ، مسائلتان را زیر فرش جارو می‌کنید زیرا نمی‌خواهید کسی را ناراحت کرده باشید. به قدری این کار را به سرعت انجام می‌دهید که حتی متوجه نیستید که این‌کار را می‌کنید. در این زمان احساسات منفی در جامه مبدل به شکل اضطراب ، نگرانی ، هراس و یا احساس وحشت خود‌نمایی می‌کند وقتی احساسات پنهان را آشکار کنید و آنها را در معرض دید قرار دهید و مسئله‌ای که شما را ناراحت می‌کند را حل و فصل نمایید. اغلب اضطرابتان از بین می‌رود.»

نگاه کلی

نمایش کامل نقد و بررسی تخصصی
مشخصات کالاFrom bad to good

مشخصات فیزیکی

  • وزن
    716 گرم
  • قطع

    به اندازه‌ی طول و عرض (درازا و پهنا) کتاب و ‌مجلات، قطع می‌گویند. استاندارهای قطع برای شناسایی اندازه‌های مختلف و انتخاب بهترین ابعاد برای کتاب یا مجله موثر است.

    رقعی

    یکی از قطع‌‌های ‌رایج کتاب با ابعاد تقریبی 15×22 سانتی‌متر.

  • تعداد صفحات
    639 صفحه
  • نوع جلد

    جلد یا رویه محافظ کتاب، مجله، دفتر، کاتالوگ، صفحه‌ی موسیقی و هر چیز دیگر در برابر آسیب‌های فیزیکی بیرونی است.

    شومیز

    اگر جنس جلد کتاب منعطف، نرم و از مقوای نازک باشد، اصطلاحا به آن جلد شومیز گفته می‌شود.

مشخصات فنی

  • نویسنده/نویسندگان
    دیوید برنز
  • مترجم
    مهدی قراچه داغی
  • ناشر
    نشر آسیم
  • تعداد جلد
    1
  • موضوع
    اصلاح و درمان
  • مناسب برای
    بزرگسالان
  • شابک
    9648277540
  • سایر توضیحات
    - شناخت درمانی
نمایش همه مشخصات کالا
امتیاز و دیدگاه کاربرانFrom bad to good
پرسش و پاسخFrom bad to good
فروش ویژه
کتاب از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنز
کتاب از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنز
دیجی‌کالا
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
موجود در انبار فروشنده
بهترین قیمت ۳۰ روز گذشته
۱۰۰,۰۰۰
٪
۹۸,۹۰۰
تومان
این کالا را ارزان‌تر بخرید
از تومان توسط فروشندگان دیگر
سلام
جواب سوال‌هاتون رو می‌تونید در زیر پیدا کنید. در غیر اینصورت از ما بپرسید، ما همیشه به سوالاتتون جواب می‌دهیم.