کتاب اصول مربیگری پرورش اندام سیستم انقلابی BFR بی اف آر در پرورش اندام برنامه نویسی پیشرفته اثر صادق سلامی و دکتر علی پاکدل انتشارات حتمی

  • قطع: رحلی
  • نوع جلد: شومیز

نسخه الکترونیکی، سریع‌تر و ارزان‌تر

نسخه الکترونیکی کتاب‌ها، سریع‌تر و ارزان‌تر در فیدیبو

خرید از فیدیبو
ناموجود
متاسفانه این کالا در حال حاضر موجود نیست. می‌توانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مشابه این کالا دیدن نمایید

نقد و بررسی اجمالی

سیستم تمرینی BFR یکی از انقلابی ترین و خاص ترین و در عین حال متفاوت ترین و عجیب ترین سیستم های تمرین در پرورش اندام نوین است که بر ترفند غیر معمول و تعجب بر انگیزِ محدود کردن خونرسانی به عضلات در طول تمرین تاکید می کند که از مهم ترین مزایای این سیستم می توان به پایین بودن خارق العاده ی تناژ وزنه ها در برنامه های تمرینی روزانه و در نتیجه، کاهش امیدوار کننده ی خطر بروز مصدومیت های رایج در بدنسازی اشاره کرد.
ادامه مطلب

مشخصات فنی

مشخصات فیزیکی

  • قطع

    به اندازه‌ی طول و عرض (درازا و پهنا) کتاب و ‌مجلات، قطع می‌گویند. استاندارهای قطع برای شناسایی اندازه‌های مختلف و انتخاب بهترین ابعاد برای کتاب یا مجله موثر است.

    رحلی

    قطعی در ابعاد بیش‌تر از 25×35 سانتی‌متر که به سه اندازه‌ی کوچک، متوسط و بزرگ تقسیم می‌شود. این قطع بیشتر برای کتابهای نفیس استفاده می‌شود. هم‌چنین معمولا هنگام خواندن کتاب‌های این قطع، آن‌ها را روی چهار پایه‌ی چوبی (رحل) قرار می‌دهند.

  • تعداد صفحات
    76 صفحه
  • نوع جلد

    جلد یا رویه محافظ کتاب، مجله، دفتر، کاتالوگ، صفحه‌ی موسیقی و هر چیز دیگر در برابر آسیب‌های فیزیکی بیرونی است.

    شومیز

    اگر جنس جلد کتاب منعطف، نرم و از مقوای نازک باشد، اصطلاحا به آن جلد شومیز گفته می‌شود.

مشخصات فنی

  • نویسنده/نویسندگان
    صادق سلامی - دکتر علی پاکدل
  • ناشر
    حتمی
  • تعداد جلد
    1
  • شابک
    ۹۷۸-۶۰۰-۳۵۵-۳۲۷-۹