کتاب مدیریت استرس اثر آلن الکین

۱۸ نفر
فروشنده: دیجی کالا
فروشنده: دیجی‌کالا برگزیدهرسمی
امتیاز: از ۵ ٪ رضایت خرید محصول
بازگشت
دیجی‌کالا   برگزیدهرسمی
از ۵ امتیاز (عضویت از پیش)
٪
تامین به موقع
٪
تعهد ارسال
٪
بدون مرجوعی
٪ رضایت خرید محصول ( نفر)
کاملا راضی
۰٪
راضی
۰٪
نظری ندارم
۰٪
ناراضی
۰٪
کاملا ناراضی
۰٪
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
بازگشت
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
ارسال از ۰ روز کاری آینده آماده ارسال ارسال سریع (سوپرمارکتی)
بازگشت
ارسال از ۰ روز کاری آینده آماده ارسال ارسال سریع (سوپرمارکتی)
این کالا در انبار فروشنده موجود است. برای ارسال باید برای مدت زمان ذکر شده منتظر بمانید.
این کالا در حال حاضر در انبار دیجی‌کالا موجود ، آماده پردازش و ارسال است.
این کالا از ۳ ساعت پس از ثبت سفارش، به دست شما خواهد رسید.
۰ هدیه این کالا
بازگشت
۰ هدیه این کالا
قیمت مصرف کننده

قیمت مصرف‌کننده همان قیمت چاپ‌ شده بر روی کالا می‌باشد.

۲۲,۰۰۰
۰٪
۲۲,۰۰۰
تومان
۰  تومان تخفیف سازمانی کسر گردیده است.
فروشنده دیگر این کالا
مشاهده
از تومان توسط فروشندگان دیگر
مشاهده
خرید نسخه الکترونیکی، سریع‌تر و ارزان‌تر از فیدیبو
آیا قیمت مناسب‌تری سراغ دارید؟
بلی
خیر
لیست فروشنده / گارانتی‌های این محصول

دیجی‌کالا

آماده ارسال

این کالا در حال حاضر در انبار دیجی‌کالا موجود ، آماده پردازش و ارسال است

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
۲۲,۰۰۰ تومان

گودی کالا

امتیاز: ۴.۵ از ۵ ۸۴٪ رضایت خرید محصول

گودی کالا
۴.۵از ۵ امتیاز(عضویت از ۹ ماه, ۱ هفته پیش)
۹۸.۸٪
تامین به موقع
۱۰۰٪
تعهد ارسال
۹۹.۷٪
بدون مرجوعی
۸۴٪رضایت خرید محصول(۵ نفر)
  • کاملا راضی
    ۴۰٪
  • راضی
    ۴۰٪
  • نظری ندارم
    ۲۰٪
  • ناراضی
    ۰٪
  • کاملا ناراضی
    ۰٪

ارسال از ۲ روز کاری آینده

این کالا در انبار فروشنده موجود است. برای ارسال باید برای مدت زمان ذکر شده منتظر بمانید.

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
۲۲,۰۰۰ تومان
محصولات مرتبط
کتاب اثر مرکب اثر دارن هاردی
کتاب اثر مرکب اثر دارن هاردی
۲۰,۰۰۰ تومان
کتاب کتاب کار نوجوان مدیریت استرس اثر ایوان پیرسون
کتاب کتاب کار نوجوان مدیریت استرس اثر ایوان پیرسون
۹,۰۰۰ تومان
٪۳۸ کتاب زبان بدن اثر آلن پیز
کتاب زبان بدن اثر آلن پیز
۴۲,۰۰۰ ۲۵,۹۰۰ تومان
کتاب استرس اثر فرد لاسکین
کتاب استرس اثر فرد لاسکین
۱۷,۵۰۰ تومان
کتاب سیر عشق اثر آلن دوباتن
کتاب سیر عشق اثر آلن دوباتن
۳۴,۰۰۰ تومان
٪۱۰ کتاب دیوها اثر آلن گارنر
کتاب دیوها اثر آلن گارنر
۱۶,۸۰۰ ۱۵,۱۰۰ تومان
کتاب بینامتنیت اثر گراهام آلن
کتاب بینامتنیت اثر گراهام آلن
۳۶,۸۰۰ تومان
کتاب تسلی بخشی های فلسفه اثر آلن دو باتن
کتاب تسلی بخشی های فلسفه اثر آلن دو باتن
۲۶,۰۰۰ تومان
کتاب بازیگر اثر آلن پیز
کتاب بازیگر اثر آلن پیز
۱۵,۰۰۰ تومان
کتاب رهایی از استرس اثر مونیکا ارفع
کتاب رهایی از استرس اثر مونیکا ارفع
۹,۰۰۰ تومان
کتاب زبان بدن اثر آلن پیز
کتاب زبان بدن اثر آلن پیز
۱۸,۰۰۰ تومان
کتاب اصول کنترل استرس اثر ورا پیفر
کتاب اصول کنترل استرس اثر ورا پیفر
۷,۶۰۰ تومان
کتاب زبان بدن اثر آلن پیز
کتاب زبان بدن اثر آلن پیز
۴۰,۰۰۰ تومان
کتاب مدیریت زمان اثر برایان تریسی
کتاب مدیریت زمان اثر برایان تریسی
۱۶,۰۰۰ تومان
کتاب بافتن شال اثر پام آلن
کتاب بافتن شال اثر پام آلن
۵,۰۰۰ تومان
کتاب مرگ خدا اثر وودی آلن
کتاب مرگ خدا اثر وودی آلن
۱۶,۰۰۰ تومان
کتاب مون بزرگ اثر آلن فورنیه
کتاب مون بزرگ اثر آلن فورنیه
۳۹,۵۰۰ تومان
کتاب جادوی مدیریت اثر پرمود بترا
کتاب جادوی مدیریت اثر پرمود بترا
۱۰,۰۰۰ تومان
کتاب مدیریت خشم اثر ویلیام دویل جنتری
کتاب مدیریت خشم اثر ویلیام دویل جنتری
۲۵,۰۰۰ تومان
کتاب وودی آلن اثر فلورانس کولومبانی
کتاب وودی آلن اثر فلورانس کولومبانی
۲۵,۰۰۰ تومان
کتاب مدیریت فروش اثر برایان تریسی
کتاب مدیریت فروش اثر برایان تریسی
۲۵,۰۰۰ تومان
کتاب این قرن اثر آلن بدیو
کتاب این قرن اثر آلن بدیو
۳۲,۰۰۰ تومان
کتاب مدیریت خشم اثر ایوان پیرسون
کتاب مدیریت خشم اثر ایوان پیرسون
۹,۰۰۰ تومان
کتاب مدیریت بحران اثر برایان تریسی
کتاب مدیریت بحران اثر برایان تریسی
۲۰,۰۰۰ تومان
٪۱۰ کتاب اقتصاد مدیریت اثر دومینیک سالواتوره
کتاب اقتصاد مدیریت اثر دومینیک سالواتوره
۴۹,۰۰۰ ۴۴,۱۰۰ تومان
کتاب مدیریت کارآمد اثر حسین فتحی
کتاب مدیریت کارآمد اثر حسین فتحی
۱۷,۰۰۰ تومان
کتاب استرس راهنمای پزشکی خانواده اثر علیرضا منجمی
کتاب استرس راهنمای پزشکی خانواده اثر علیرضا منجمی
۶,۷۸۰ تومان
کتاب مدیریت خویشتن اثر پل مورگان
کتاب مدیریت خویشتن اثر پل مورگان
۲۰,۰۰۰ تومان
٪۱۰ کتاب مرگ در می زند اثر وودی آلن
کتاب مرگ در می زند اثر وودی آلن
۲۴,۰۰۰ ۲۱,۶۰۰ تومان
کتاب وودی آلن اثر مارتین فیتس جرالد
کتاب وودی آلن اثر مارتین فیتس جرالد
۱۳,۰۰۰ تومان
کتاب دفاع از دیوانگی اثر وودی آلن
کتاب دفاع از دیوانگی اثر وودی آلن
۲۴,۰۰۰ تومان
کتاب شاهد اثر آلن روب گری یه
کتاب شاهد اثر آلن روب گری یه
۱۴,۵۰۰ تومان
کتاب مدیریت ساخت اثر علی گلصورت پهلویانی
کتاب مدیریت ساخت اثر علی گلصورت پهلویانی
۵۷,۰۰۰ تومان
کتاب هنر همچون درمان اثر آلن دو باتن
کتاب هنر همچون درمان اثر آلن دو باتن
۳۶,۰۰۰ تومان
٪۱۰ کتاب مدیریت منابع انسانی اثر نسرین جزنی
کتاب مدیریت منابع انسانی اثر نسرین جزنی
۴۵,۰۰۰ ۴۰,۵۰۰ تومان

نقد و بررسی اجمالی کتاب مدیریت استرس اثر آلن الکین

کتاب «مدیریت استرس» نوشته‌ی دکتر «آلن الکین» از مجموعه‌ی کتاب‌های دامیز را «اکرم قیطاسی» به فارسی برگردانده است. در این کتاب می‌آموزید استرس نداشته باشید و با تکنیک‌های سریع و ساده در جهت زندگی شادتر، سالم‌تر و مقاوم‌تر در برابر استرس حرکت کنید. در توضیح پشت جلد کتاب آمده است: «آیا گاهی به این فکر می‌کنید که می‌توانستید گوشی تلفن همراه خود را از پنجره بیرون بیندازید، شغل‌تان را رها کنید یا اتومبیل خود را در ترافیک رها کنید؟ آیا نگران این هستید که این همه افکار همراه با عصبانیت بر روابط شما تأثیر بگذارند؟ آیا از سردرد، کمر درد، دل درد، تنگی‌ نفس، اضطراب و خارش پوست بی‌علت رنج می‌برید؟ اگر پاسخ شما به یک یا چند مورد از سؤالات بالا مثبت است، احتمالاً از مشکل استرس بیش از حد رنج می‌برید که مشکل ده‌ها میلیون نفر در این جهان پر سرعت است. حال جای خوشبختی است که بگوییم "مدیریت استرس" درمان آنچه شما را رنج می‌دهد در اختیار دارد. خود را بشناسید- میزان استرس خود و تأثیر استرس را بر ذهن و عواطف، سلامت، زندگی شخصی و حرفه‌ای تان بشناسید. دشمن خود را بشناسید- بزرگ‌ترین منابع استرس را در زندگی‌تان بشناسید و شروع به کم کردن آنها کنید. بدون دارو آرامش بیابید- تکنیک‌های ساده و راحت کاهش استرس را (از تنفس و حالت نشستن و ایستادن تا تجسم و مراقبه که آرامش را به زندگی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان آورده است) بیاموزید. راه آرامش در طوفان را بیابید- محیط‌تان را سازماندهی کنید، وقتتان را مدیریت کنید، افراد مشکل‌دار را کنترل کنید و ذهن‌تان را از افکار مضر و مخرب آزاد کنید. عمری طولانی و سلامت داشته باشید- یک برنامه‌ی کامل برای زندگی شادتر، سالم‌تر و مقاوم در برابر استرس ایجاد کنید؛ این برنامه شامل تغذیه‌ی سالم، ورزش و حتی سرگرمی و اوقات تفریح است.» کتاب حاضر را انتشارات «آوند دانش» منتشر کرده است.

ادامه مطلب

مشخصات فنی کتاب مدیریت استرس اثر آلن الکین

مشخصات فیزیکی

  • وزن
    411 گرم
  • قطع

    به اندازه‌ی طول و عرض (درازا و پهنا) کتاب و ‌مجلات، قطع می‌گویند. استاندارهای قطع برای شناسایی اندازه‌های مختلف و انتخاب بهترین ابعاد برای کتاب یا مجله موثر است.

    وزیری

    رایج ترین قطع برای کتاب، قطعی که ابعاد آن از 13×20 تا 20×26 سانتی‌متر متغیر است.

  • تعداد صفحات
    265 صفحه
  • نوع جلد

    جلد یا رویه محافظ کتاب، مجله، دفتر، کاتالوگ، صفحه‌ی موسیقی و هر چیز دیگر در برابر آسیب‌های فیزیکی بیرونی است.

    شومیز

    اگر جنس جلد کتاب منعطف، نرم و از مقوای نازک باشد، اصطلاحا به آن جلد شومیز گفته می‌شود.

مشخصات فنی

  • نویسنده/نویسندگان
    آلن الکین
  • مترجم
    اکرم قیطاسی
  • ناشر
    آوند دانش
  • تعداد جلد
    1
  • موضوع
    اصلاح و درمان
  • مناسب برای
    تمامی گروه های سنی
  • شابک
    9789647114615
  • سایر توضیحات
    کتاب های دامیز، کاربردی و سودمند
  • ترجمه و چاپ در ایران، تحت امتیاز انتشارات وایلی توسط انتشارات آوند دانش Willley
خریداران این محصول، محصولات زیر را هم خریده‌اند
کتاب مدیریت خشم اثر ویلیام دویل جنتری
کتاب مدیریت خشم اثر ویلیام دویل جنتری
۲۵,۰۰۰ تومان
کتاب آرامش (for Dummies)
کتاب آرامش (for Dummies)
۱۰,۰۰۰ تومان
کتاب صوتی استیو جابز - شیوه های رهبری برای نسل جدید
کتاب صوتی استیو جابز - شیوه های رهبری برای نسل جدی...
۱۵,۰۰۰ تومان
کتاب روان شناسی مثبت اثر آوریل لیمن
کتاب روان شناسی مثبت اثر آوریل لیمن
۲۷,۰۰۰ تومان
کتاب آموزش مهارت های زندگی اثر جنی پردی
کتاب آموزش مهارت های زندگی اثر جنی پردی
۲۲,۰۰۰ تومان
کتاب بهبود احساسات اثر دیوید بیلز
کتاب بهبود احساسات اثر دیوید بیلز
۳۰,۰۰۰ تومان
کتاب اعتماد به نفس دامیز اثر کیت برتون
کتاب اعتماد به نفس دامیز اثر کیت برتون
۳۸,۰۰۰ تومان
کتاب برنامه ریزی عصبی، زبانی، در زندگی، کار و تجارت برای همگان اثر لین کوپر
کتاب برنامه ریزی عصبی، زبانی، در زندگی، کار و تجار...
۵۵,۰۰۰ تومان
کتاب ایجاد انگیزه در کارکنان اثر مکس مسمر
کتاب ایجاد انگیزه در کارکنان اثر مکس مسمر
۲۷,۰۰۰ تومان
کتاب قدرت اعتماد به نفس اثر برایان تریسی
کتاب قدرت اعتماد به نفس اثر برایان تریسی
۲۰,۰۰۰ تومان
کتاب مهارت های آموختن اثر دورین دو بولی
کتاب مهارت های آموختن اثر دورین دو بولی
۲۰,۰۰۰ تومان
کتاب روان شناسی اثر آدام کش
کتاب روان شناسی اثر آدام کش
۲۵,۰۰۰ تومان
٪۱۸ کتاب رفتار درمانی شناختی اثر رنا برانچ
کتاب رفتار درمانی شناختی اثر رنا برانچ
۳۵,۰۰۰ ۲۸,۶۰۰ تومان
کتاب تغذیه اثر کارول آن رینزلر
کتاب تغذیه اثر کارول آن رینزلر
۷,۰۰۰ تومان
کتاب فن بیان اثر برایان تریسی
کتاب فن بیان اثر برایان تریسی
۳۳,۰۰۰ تومان
کتاب برگزاری جلسات به زبان انگلیسی اثر لارس ام بلودورن
کتاب برگزاری جلسات به زبان انگلیسی اثر لارس ام بلو...
۱۰,۰۰۰ تومان
کتاب هنر کاغذ و تا اوریگامی اثر نیک رابینسون
کتاب هنر کاغذ و تا اوریگامی اثر نیک رابینسون
۲۰,۰۰۰ تومان
کتاب تکنیک های تقویت حافظه اثر علی شمیسا
کتاب تکنیک های تقویت حافظه اثر علی شمیسا
۳۰,۰۰۰ تومان
کتاب فکرتان را عوض کنید تا زندگی تان تغییر کند اثر برایان تریسی
کتاب فکرتان را عوض کنید تا زندگی تان تغییر کند اثر...
۳۰,۰۰۰ تومان
کتاب قدرت جذبه اثر برایان تریسی
کتاب قدرت جذبه اثر برایان تریسی
۳۵,۰۰۰ تومان