کتاب مدیریت استرس اثر آلن الکین

  • قطع: وزیری
  • نوع جلد: شومیز
  • مناسب برای: تمامی گروه های سنی

نسخه الکترونیکی، سریع‌تر و ارزان‌تر

نسخه الکترونیکی کتاب‌ها، سریع‌تر و ارزان‌تر در فیدیبو

خرید از فیدیبو
فروشنده: دیجی‌کالا برگزیدهرسمی
عملکرد: از ۵ ٪ رضایت از کالا
بازگشت
دیجی‌کالا   برگزیدهرسمی
عملکرد از ۵ (عضویت از ۳ سال, ۶ ماه پیش)
٪
تامین به موقع
٪
تعهد ارسال
٪
بدون مرجوعی
٪ رضایت از کالا ( نفر)
کاملا راضی
۰٪
راضی
۰٪
نظری ندارم
۰٪
ناراضی
۰٪
کاملا ناراضی
۰٪
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
بازگشت
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
ارسال از ۰ روز کاری آینده آماده ارسال ارسال سریع
بازگشت
ارسال از ۰ روز کاری آینده آماده ارسال ارسال سریع
این کالا در انبار فروشنده موجود است. برای ارسال باید برای مدت زمان ذکر شده منتظر بمانید.
این کالا در حال حاضر در انبار دیجی‌کالا موجود ، آماده پردازش و ارسال است.
این کالا از ۳ ساعت پس از ثبت سفارش، به دست شما خواهد رسید.
۰ هدیه این کالا
بازگشت
۰ هدیه این کالا
قیمت مصرف کننده

قیمت مصرف‌کننده همان قیمت چاپ‌ شده بر روی کالا می‌باشد.

۳۲,۰۰۰
۰٪
۳۲,۰۰۰
تومان
  تومان تخفیف سازمانی کسر گردیده است.
بهترین قیمت ۳۰ روز گذشته
۶   عدد در انبار باقیست - پیش از اتمام بخرید
افزودن به سبد خرید
Digi Point
۴ امتیاز پس از فعال‌سازی دیجی‌کلاب و خرید این کالا
فروشنده دیگر این کالا
مشاهده
از تومان توسط فروشندگان دیگر
مشاهده
آیا قیمت مناسب‌تری سراغ دارید؟
بلی
خیر
لیست فروشنده / گارانتی‌های این محصول

دیجی‌کالا

عملکرد: ۵ از ۵ ۸۷.۶٪ رضایت از کالا

دیجی‌کالا
عملکرد ۵از ۵
۱۰۰٪
تامین به موقع
۹۹.۹٪
تعهد ارسال
۹۹.۹٪
بدون مرجوعی
۸۷.۶٪رضایت از کالا(۱۶ نفر)
  • کاملا راضی
    ۵۰٪
  • راضی
    ۳۸٪
  • نظری ندارم
    ۱۳٪
  • ناراضی
    ۰٪
  • کاملا ناراضی
    ۰٪

آماده ارسال

این کالا در حال حاضر در انبار دیجی‌کالا موجود ، آماده پردازش و ارسال است

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
۳۲,۰۰۰ تومان

گودی کالا

عملکرد: ۴.۸ از ۵ ۸۶.۶٪ رضایت از کالا

گودی کالا
عملکرد ۴.۸از ۵ (عضویت از ۱ سال, ۵ ماه پیش)
۹۹.۹٪
تامین به موقع
۱۰۰٪
تعهد ارسال
۹۹.۸٪
بدون مرجوعی
۸۶.۶٪رضایت از کالا(۹ نفر)
  • کاملا راضی
    ۴۴٪
  • راضی
    ۴۴٪
  • نظری ندارم
    ۱۱٪
  • ناراضی
    ۰٪
  • کاملا ناراضی
    ۰٪

ارسال از ۲ روز کاری آینده

این کالا در انبار فروشنده موجود است. برای ارسال باید برای مدت زمان ذکر شده منتظر بمانید.

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
۳۱,۷۰۰ تومان

کتا‌ب‌کالا

عملکرد: ۴.۱ از ۵ ۸۰٪ رضایت از کالا

کتا‌ب‌کالا
عملکرد ۴.۱از ۵ (عضویت از ۱ سال, ۳ ماه پیش)
۹۹.۹٪
تامین به موقع
۹۹.۳٪
تعهد ارسال
۹۹.۸٪
بدون مرجوعی
۸۰٪رضایت از کالا(۱ نفر)
  • کاملا راضی
    ۰٪
  • راضی
    ۱۰۰٪
  • نظری ندارم
    ۰٪
  • ناراضی
    ۰٪
  • کاملا ناراضی
    ۰٪

ارسال از ۲ روز کاری آینده

این کالا در انبار فروشنده موجود است. برای ارسال باید برای مدت زمان ذکر شده منتظر بمانید.

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
۳۲,۰۰۰ تومان
محصولات مرتبط

نقد و بررسی اجمالی کتاب مدیریت استرس اثر آلن الکین

کتاب «مدیریت استرس» نوشته‌ی دکتر «آلن الکین» از مجموعه‌ی کتاب‌های دامیز را «اکرم قیطاسی» به فارسی برگردانده است. در این کتاب می‌آموزید استرس نداشته باشید و با تکنیک‌های سریع و ساده در جهت زندگی شادتر، سالم‌تر و مقاوم‌تر در برابر استرس حرکت کنید. در توضیح پشت جلد کتاب آمده است: «آیا گاهی به این فکر می‌کنید که می‌توانستید گوشی تلفن همراه خود را از پنجره بیرون بیندازید، شغل‌تان را رها کنید یا اتومبیل خود را در ترافیک رها کنید؟ آیا نگران این هستید که این همه افکار همراه با عصبانیت بر روابط شما تأثیر بگذارند؟ آیا از سردرد، کمر درد، دل درد، تنگی‌ نفس، اضطراب و خارش پوست بی‌علت رنج می‌برید؟ اگر پاسخ شما به یک یا چند مورد از سؤالات بالا مثبت است، احتمالاً از مشکل استرس بیش از حد رنج می‌برید که مشکل ده‌ها میلیون نفر در این جهان پر سرعت است. حال جای خوشبختی است که بگوییم "مدیریت استرس" درمان آنچه شما را رنج می‌دهد در اختیار دارد. خود را بشناسید- میزان استرس خود و تأثیر استرس را بر ذهن و عواطف، سلامت، زندگی شخصی و حرفه‌ای تان بشناسید. دشمن خود را بشناسید- بزرگ‌ترین منابع استرس را در زندگی‌تان بشناسید و شروع به کم کردن آنها کنید. بدون دارو آرامش بیابید- تکنیک‌های ساده و راحت کاهش استرس را (از تنفس و حالت نشستن و ایستادن تا تجسم و مراقبه که آرامش را به زندگی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان آورده است) بیاموزید. راه آرامش در طوفان را بیابید- محیط‌تان را سازماندهی کنید، وقتتان را مدیریت کنید، افراد مشکل‌دار را کنترل کنید و ذهن‌تان را از افکار مضر و مخرب آزاد کنید. عمری طولانی و سلامت داشته باشید- یک برنامه‌ی کامل برای زندگی شادتر، سالم‌تر و مقاوم در برابر استرس ایجاد کنید؛ این برنامه شامل تغذیه‌ی سالم، ورزش و حتی سرگرمی و اوقات تفریح است.» کتاب حاضر را انتشارات «آوند دانش» منتشر کرده است.

ادامه مطلب

مشخصات فنی کتاب مدیریت استرس اثر آلن الکین

مشخصات فیزیکی

  • وزن
    411 گرم
  • قطع

    به اندازه‌ی طول و عرض (درازا و پهنا) کتاب و ‌مجلات، قطع می‌گویند. استاندارهای قطع برای شناسایی اندازه‌های مختلف و انتخاب بهترین ابعاد برای کتاب یا مجله موثر است.

    وزیری

    رایج ترین قطع برای کتاب، قطعی که ابعاد آن از 13×20 تا 20×26 سانتی‌متر متغیر است.

  • تعداد صفحات
    265 صفحه
  • نوع جلد

    جلد یا رویه محافظ کتاب، مجله، دفتر، کاتالوگ، صفحه‌ی موسیقی و هر چیز دیگر در برابر آسیب‌های فیزیکی بیرونی است.

    شومیز

    اگر جنس جلد کتاب منعطف، نرم و از مقوای نازک باشد، اصطلاحا به آن جلد شومیز گفته می‌شود.

مشخصات فنی

  • نویسنده/نویسندگان
    آلن الکین
  • مترجم
    اکرم قیطاسی
  • ناشر
    آوند دانش
  • تعداد جلد
    1
  • موضوع
    اصلاح و درمان
  • مناسب برای
    تمامی گروه های سنی
  • شابک
    9789647114615
  • سایر توضیحات
    کتاب های دامیز، کاربردی و سودمند
  • ترجمه و چاپ در ایران، تحت امتیاز انتشارات وایلی توسط انتشارات آوند دانش Willley