محصولات مرتبط
کنسرو ماهی تون در روغن گیاهی طبیعت - 180 گرم
کنسرو ماهی کیلکا شیلانه - 180 گرم
تن ماهی در روغن گیاهی صیدانه - 170 گرم
کنسرو ماهی تن با شوید در روغن طبیعت مقدار 180 گرم
کنسرو ماهی تون در روغن گیاهی هانی - 180 گرم
کنسرو ماهی تون در روغن ماوی مقدار 180 گرم

تن ماهی در روغن سویا اویلا مقدار 180 گرم

بیش از ۶۰ نفر از خریداران این محصول را پیشنهاد داده‌اند
ناموجود
متاسفانه این کالا در حال حاضر موجود نیست. می‌توانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مشابه این کالا دیدن نمایید

نقد و بررسی اجمالی Oila Tuna Fish In Soybean Oil 180gr

کنسرو تون ماهی شاید یکی از پرکاربردترین کنسروها باشد که مصرف آن بسیار آسان است و از نظر غذایی ارزش زیادی دارد. اگر به سلامتی خود اهمیت می‌دهید، لازم نیست برای همیشه به دلیل روغن زیاد از تون ماهی دوری کنید؛ این محصول «اویلا» در روغن سویا عرضه شده تا به جای چربی‌های مضر، چربی‌های مفید و ضروری برای بدن را در خود داشته باشد.

اگر فرصت غذا پختن ندارید با مصرف کنسرو ماهی تون بعد از بیست دقیقه جوشاندن زحمت خود را کم خواهید کرد. تون ماهی را می‌توانید با انواع سبزیجات مصرف کنید. خیلی‌های کنسرو ماهی تون را با برنج میل می‌کنند. پیشنهاد می‌کنیم روی کنسرو ماهی آبلیمو تازه بریزید و از طعم آن لذت ببرید. مصرف این تون ماهی که آغشته به روغن سویاست، انواع ویتامین‌ها را به بدنتان می‌رساند و برای سلامت پوست و مو و تقویت دستگاه ایمنی بدن بسیار مفید است.

ادامه مطلب

نقد و بررسی تخصصی

برند «اویلا» در سال 1382 ثبت شد و شروع به کار کرد و هدف آن تکمیل سبد خانوار بود. محصولات اویلا شامل روغن‌های مایع و جامد، تون ماهی و رب می‌شود. از محصولات روغنی اویلا می‌توان به روغن آفتابگردان، روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سرخ‌کردنی، روغن سرخ کردنی بدون پالم، روغن کنجد، روغن زیتون تصفیه‌شده، روغن زیتون بکر، مارگارین، روغن نیمه‌جامد طعم‌دار، روغن نیمه‌جامد ساده و روغن حلب سویا اشاره کرد. بهتر است بدانید اویلا روغن سرخ‌کردنی بدون پالم را در سال 1394 برای اولین بار در ایران تولید کرد. اما جالب است بدانید برند اویلا فقط در حوزه تولید روغن فعال نیست بلکه کنسرو‌های ماهی تن هم تولید می‌کند.

منبع امگا3

کنسرو ماهی تن یکی از اولین گزینه‌هایی است که وقتی هیچ زمان و انرژی برای پخت غذا ندارید یا امکانات آن وجود ندارد به ذهن می‌رسد. این ماهی منبع خوبی از پروتئین است و از نظر مواد معدنی هم منبعی غنی به‌شمار می‌رود و منیزنم، پتاسیم و سلنیوم در آن یافت می‌شود. ماهی تن همچنین حاوی امگا3 نیز هست که درکاهش بیماری‌های قبلی و عروقی تاثیر بسزایی دارد. کنسرو ماهی تن سالم، از بافت محکم و رنگ و بوی طبیعی برخوردار است و قوطی آن هم باید بدون هیچ برآمدگی غیرعادی یا ضرب‌دیدگی باشد. توصیه می‌شود کنسرو تن ماهی‌ را قبل از میل کردن بیست دقیقه بجوشانید. بعضی کنسروها در روغن و بعضی دیگر در آب نگهداری می‌شود و تولید کنندگان در غلظت نمک آن هم تنوع ایجاد کرده‌اند. خوردن کنسرو ماهی تن یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای مصرف ماهی‌هاست. در اینکه کنسرو ماهی غذایی آماده و بی‌زحمت است شکی نیست اما با قرار دادن سبزیجات خوش عطروطعم در کنار این غذا می‌توانید آن را از سادگی دربیاورید یا آن را به شکل ساندویچ میل کنید.

این تون ماهی برخلاف بیشتر تون ماهی‌های دیگر در روغن سویا عرضه می‌شود. اگر می‌خواهید روند پیریتان به تعویق بیفتد، بهتری است بدانید روغن سویا با ویتامین E فراوانی که دارد، باعث سالم ماندن بیشتر پوست و موی شما می‌شود. از آن‌جا که تون ماهی دارای مقدار قابل توجهی امگا 3 است، ترکیب آن با روغن سویا این محصول را به منبعی غنی از امگا 3 تبدیل کرده که بهتر است آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید. البته باید توجه داشت مقداری نمک در این تون ماهی وجود دارد، بنابراین شاید بهتر باشد به آن نمک بیشتری اضافه نکنید.

مناسب زندگی‌های شلوغ

اگر می‌خواهید تغذیه درست داشته باشید، باید میان گروه‌های غذایی اصلی تعادل ایجاد کنید. این تعادل در هرم غذایی (Food Pyramid) به خوبی مشخص است. غذایی که می‌خورید در یکی از گروه‌‌های این هرم جای می‌گیرد: گروه نان و غلات، میوه‌ها و سبزیجات، گوشت و تخم مرغ و پروتئین‌های گیاهی، چربی و شیرینی‌جات. هیچ گروهی را نمی‌توان جایگزین گروه دیگر کرد و همه این گروه‌ها برای بدن لازم هستند. درست مانند شکل هرم، هرچقدر بالاتر بروید باید از مصرف روزانه این مواد کم شود. با رعایت این هرم غذایی هم سالم‌تر غذا می‌خورید و هم دچار سوء تغذیه یا اضافه وزن نمی‌شوید.

مشخصات محصول Oila Tuna Fish In Soybean Oil 180gr

مشخصات

  • وزن
    180 گرم
  • وزن بسته‌بندی
    216 گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    4.3 × 8 × 8 سانتی‌متر
  • در آسان باز شو
  • سایر توضیحات
    - ترکیبات: ماهی تن، روغن مایع سویا 18%، نمک تصفیه شده خوراکی1.35 درصد
  • - ارزش غذایی در هم 180 گرم:
  • - انرژی: 516 کیلوکالری
  • - چربی: 32.4 گرم
  • - نمک: 2.52 گرم
  • - قبل از مصرف 20 دقیقه جوشانده شود