لپه چاپار مقدار 900 گرم Chapar Split Peas Bean 900gr

«چاپار» نام تجاری شرکت مزرعه‌ی خورشید میناست. این شرکت در بازار خشکبار و صنایع بسته‌بندی آن از سال 1386 خورشیدی آغاز به کار کرد. برند چاپار با حفظ کیفیت در بالاترین سطح ممکن، درصدد توزیع محصولات در داخل و خارج کشور است. شرکت مزرعه‌ی خورشید مینا با پیشینه‌ی طولانی در این صنعت محصولات مختلفی مانند حبوبات، میوه‌ی خشک، خشکبار و زعفران را به بازار عرضه می‌کند. در بین طیف محصولات این شرکت حبوبات چاپار در تنوع مختلفی تولید می‌شود. در ادامه به بررسی لپه چاپار به وزن 900 گرم می‌پردازیم.

لپه هم مانند سایر حبوبات بسیار پرخاصیت بوده و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. ویتامین B1 و B6 در کنار اسیدفولیک در لپه وجود دارد. برای افرادی که گوشت را از رژیم غذایی خود حذف کرده‌اند، استفاده از حبوباتی مانند لپه جایگزین مناسبی محسوب می‌شود؛ چراکه این ماده غذایی سرشار از پروتئین گیاهی است. لپه سرشار از آهن و منیزیم است؛ بنابراین اگر به کم‌خونی دچار هستید، این ماده‌ی غنی را در برنامه‌ی غذایی خود قرار دهید. معروف‌ترین غذاهای ایرانی که با لپه درست می‌شوند، خورش قیمه و کوفته تبریزی هستند؛ اما شما می‌توانید انواع شامی و کوکو را با لپه درست کنید یا آن را لابه‌لای پلو بریزید.

اگر می‌خواهید تغذیه‌ی درست داشته باشید، باید میان گروه‌های غذایی اصلی تعادل ایجاد کنید. این تعادل در هرم غذایی (Food Pyramid) به‌خوبی مشخص است. غذایی که می‌خورید، در یکی از گروه‌‌های این هرم جای می‌گیرد: گروه نان و غلات، میوه‌ها و سبزیجات، گوشت و تخم‌مرغ و پروتئین‌های گیاهی، چربی و شیرینی‌جات. هیچ گروهی را نمی‌توان جایگزین گروه دیگر کرد و همه‌ی این گروه‌ها برای بدن لازم هستند. درست مانند شکل هرم، هرچقدر بالاتر بروید، باید از مصرف روزانه‌ی این مواد کم شود. با رعایت این هرم غذایی، هم سالم‌تر غذا می‌خورید و هم دچار سوءتغذیه یا اضافه‌وزن نمی‌شوید.