درمان خارش سریع بدن

در اصطلاح پزشکی به خارش پوست «پروریتوس» گفته می‌شود. خارش پوست احساسی است که همه‌ی ما آن را تجربه کرده‌ایم. زمانی که پوستمان دچار خارش می‌شود، اول کاری که به ذهنمان می‌رسد، خاریدن آن است. اما اگر این احساس خارش دائمی باشد، همه چیز فرق می‌کند. گاهی اوقات خارش مداوم پوست باعث باقی ماندن اسکار یا جای زخم می‌شود. اینکه هر چند وقت یک بار دچار خارش شوید طبیعی است، اما اگر احساس خارش بیشتر از حالت عادی طول بکشد، نگران‌کننده می‌شود. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ لیستی از درمان‌های خانگی خارش پوست را برایتان آماده کرده‌ایم. علاوه بر این روش‌های پیشگیری از این عارضه و زمان مراجعه به پزشک را به شما می‌گوییم. اما قبل از هر چیز به بررسی علل و علائم خارش پوست می‌پردازیم. تا پایان مقاله در کنار ما بمانید‌.

خارش پوست می‌تواند در اثر عوامل مختلفی رخ دهد. در ادامه رایج‌ترین علل خارش پوست آورده شده‌اند.

• خشکی پوست
• تحریک پوست یا راش (بثورات)
• بیماری‌های داخلی مثل بیماری کبدی یا نارسایی کلیوی
• اختلالات سیستم عصبی مثل دیابت
• واکنش‌های آلرژیک به پشم و مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی و حتی صابون
• واکنش به داروهای آنتی‌بیوتیک یا ضدقارچ
• بارداری
• سن بالا
• عوامل محیطی مثل شست‌وشو یا استحمام بیش از حد و دستگاه تهویه‌ی هوا

درمان سریع خارش بدن

خارش پوست بدن می‌تواند به اندازه‌ای آزاردهنده باشد که حتی زندگی روزمره‌ی فرد دارای این عارضه را هم تحت تاثیر قرار دهد. در صورتی‌ که خارش پوست بدنتان برای مدتی طولانی تداوم پیدا کند باید به سراغ درمان‌های جدی‌تری بروید که در زیر چند مورد از آن‌ها را به شما معرفی کرده‌ایم.

داروهای حاوی آنتی هیستامین‌ها

آنتی هیستامین‌ها دسته‌ای از داروها هستند که معمولا برای رفع علائم آلرژی مانند خارش پوست و چشم مورد استفاده قرار می‌گیرند. این داروها به منظور درمان خارش پوست، میزان هیستامین را که نوعی ماده‌ی شیمیایی آزاد شده در هنگام واکنش‌های آلرژیک است در بدن کاهش می‌دهند. بسیاری از انواع آنتی هیستامین‌ها بدون نیاز به نسخه‌ی پزشک قابل تهیه هستند و شما می‌توانید برای رفع خارش پوست خود به سراغ استفاده از آن‌ها بروید. با این حال بهتر است به یاد داشته باشید که زیاده‌روی در مصرف این داروها می‌تواند باعث بروز عوارض جانبی مهمی چون سردرد، سرگیجه، ناراحتی شکم، اسهال، حالت تهوع و استفراغ شود. آنتی هیستامین‌های مناسب برای کاهش خارش بدن عبارتند از:

• کلرفنیرامین
• ستیریزین
• لوراتادین
• دیفن‌هیدرامین
• فکسوفنادین
• لووستیریزین

داروهای حاوی کورتیکواستروئیدها

گروه دیگری از داروها که می‌توانید برای کاهش التهاب و خارش پوستی از آن‌ها استفاده کنید کورتیکواستروئیدها یا همان کورتون‌ها هستند. این داروها هم درست مانند آنتی هیستامین‌ها با کاهش تولید هیستامین در بدن، خارش و التهاب ناشی از مشکلات پوستی مختلفی چون اگزما، پسوریازیس و درماتیت را رفع و مدیریت می‌کنند. فراموش نکنید که مصرف کورتیکواستروئیدهای خوراکی برای مدت طولانی و در دوزهای بالا می‌تواند با عوارض جانبی قابل توجهی چون مشکلات گواشی، افزایش وزن، پوکی استخوان، فشار خون بالا و افزایش قند خون همراه باشد. برخی از  داروهای کورتیکواستروئید موثر برای کاهش خارش بدن عبارتند از:

• متیل پردنیزولون
• پردنیزولون

خواندنی‌ها

بهترین دارو برای خارش بدن

اسپری‌های بینی برای رفع خارش پوست

برخلاف تصور بسیاری از افراد اسپری‌های بینی که به منظور رفع علائم واکنش‌های آلرژیک مورد استفاده قرار می‌گیرند می‌توانند برای کاهش خارش پوست صورت و بدن هم مفید واقع شوند. برای مثال دو اسپری اولوپاتادین و کرومولین که هر دو نوعی آنتی هیستامین هستند با جلوگیری از ترشح بیش از حد پروتئین هیستامین در بدن خارش پوست را هم کاهش می‌دهند.

آبرسان‌ها و مرطوب‌کننده‌های قوی

اگر سد دفاعی پوستتان آسیب دیده است یا به طور کلی پوست خشکی دارید باید استفاده از محصولات آبرسان و مرطوب‌کننده را در روتین روزمره‌ی خود قرار دهید؛ چرا که پوست کم آب و خشک معمولا با خارش همراه است. مصرف کرم‌ و لوسیون‌ بدن آبرسان قوی می‌تواند به آبرسانی خارجی‌ترین لایه‌ی پوست شما کمک کند و خارش و خشکی آن را کاهش دهد. از طرف دیگر، یک مرطوب‌کننده‌ی صورت و بدن خوب آب را در داخل پوست نگه می‌دارد و از دهیدراته شدن آن جلوگیری می‌کند. به یاد داشته باشید محصولی که برای خودتان تهیه می‌کنید باید فاقد مواد شیمیایی و عطر باشد تا حساسیت پوستتان را بیشتر از آنچه که هست حساس نکند.

پماد و کرم‌های ضد خارش

در کنار داروهای خوراکی روغن‌ صورت، پمادها و کرم‌های پوست موضعی زیادی هستند که شما می‌توانید برای درمان خارش پوست از آن‌ها استفاده کنید. برای اینکه بفهمید کدام یک از داروهای موجود در بازار برای شما مناسب هستند ابتدا باید با انواع آن‌ها آشنا شوید.

• کرم‌های استروئیدی: کرم‌های استروئیدی که اغلب حاوی هیدروکورتیزون‌ هستند، التهاب بدن را کاهش می‌دهند و در نتیجه خارش پوست ناشی از آن را هم درمان می‌کنند. این نوع کرم‌های موضعی برای مدیریت و درمان بیماری‌های پوستی دیگری چون اگزما و پسوریازیس هم مفید هستند.
• کرم‌های غیراستروئیدی: این دسته از کرم‌های ضد خارش از ترکیبات غیراستروئیدی مانند سرامید‌ها، ویتامین E، هیالورونیک اسید و نیاسینامید تشکیل شده‌اند و با رفع خشکی و افزایش رطوبت سطح پوست خارش آن را کاهش می‌دهند.
• کرم‌های آنتی هیستامین: این دسته از کرم‌ها هیستامینی که در اثر نیش حشرات، حساسیت‌های پوستی و بیماری‌های دیگر در بدن ترشح شده است را مورد هدف قرار می‌دهند و از این طریق به درمان خارش پوست کمک می‌کنند.
• پمادهای بی‌حسی: پمادهای بی‌حسی موضعی مانند منتول و پراموکسین هیدروکلراید با بی‌حس کردن پوست صورت و بدن احساس خارش را در بدن شما کاهش می‌دهند. با این حال، استفاده از این پمادها می‌تواند باعث بروز بثورات پوستی و واکنش‌های آلرژیک شود.

برای خارش بدن چه بخوریم؟

سرکه‌ی سیب

سرکه‌ی سیب حاوی آنزیم‌هایی است که می‌توانند به برگرداندن PH پوست به حالت طبیعی کمک کنند. خواص ضدالتهابی سرکه‌ی سیب علائم خارش را کاهش می‌دهند و خواص ضدمیکروبی آن هم از عفونت‌ها جلوگیری می‌کنند. برای درمان خارش پوست این روش درمانی را باید یک بار در روز انجام دهید.

وان جو دوسر

جو دوسر اثرات تسکین‌دهنده دارد و به همین علت می‌تواند به تسکین خارش پوست کمک کند‌. اثرات تسکین‌دهنده‌ی این ماده‌ی غذایی به‌ دلیل دارا بودن خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است.‌ این روش درمانی را یک بار در روز به کار بگیرید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل از آن دسته از روغن‌هایی است که خواص زیادی برای سلامتی بدن، پوست و مو دارد. این روغن حاوی اسیدهای چرب با زنجیره‌ی متوسط است که آنتی‌هیستامین و خواص ضدالتهابی دارند. این موضوع به درمان خارش کمک می‌کند. روغن نارگیل همچنین به‌شدت مرطوب‌کننده است و می‌تواند در مبارزه با یکی از علل اصلی خارش، یعنی خشکی پوست مفید باشد. می‌توانید برای درمان حساسیت پوستی خارش و قرمزی، از این روش هر روز استفاده کنید.

ریحان 

ترکیبات موجود در ریحان خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی دارند که التهاب و خارش را تسکین می‌دهند. برای تسکین فوری خارش و به عنوان یک روش درمان خانگی حساسیت پوستی برگ‌‌های ریحان را هر روز به کار بگیرید.

چریش

چریش یک گیاه با خواص درمانی است که می‌تواند با خارش پوست مبارزه کند. خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی چریش برای تسکین خارش پوست عالی هستند. از گیاه چریش هر یک روز در میان استفاده کنید‌. این گیاه را می‌توانید از عطاری‌ها یا به‌صورت آنلاین خریداری کنید.

روغن کنجد

روغن کنجد منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود و به همین علت برای پوست عالی است. این روغن به خواص خود در کاهش التهاب شناخته می‌شود و می‌تواند در تسکین قرمزی و خارش پوست مفید باشد.

نعناع

یکی از اصلی‌ترین ترکیبات موجود در نعناع «منتول» نام دارد. منتول خواص ضدعفونی‌کننده و ضدالتهابی دارد و در درمان خشکی و التهاب پوست معجزه می‌کند. برای تسکین فوری خارش پوست، از این روش درمانی یک تا دو بار در روز استفاده کنید.

لیموترش

لیموترش غنی از اسید استیک است که خواص ضدالتهابی و قابض دارد و به درمان خارش و التهاب پوست کمک می‌کند. برای اینکه نتیجه‌ی خوبی بگیرید، این روش درمانی را دو بار در روز به کار بگیرید.

تخم شنبلیله

تخم شنبلیله خواص ضدالتهابی دارد و می‌تواند خارش و التهاب پوست را به‌طرز قابل‌توجهی تسکین دهد. علاوه بر این خواص ضدمیکروبی شگفت‌انگیزی دارد که به تسکین بثورات و جلوگیری از عفونت‌های ایجادکننده‌ی خارش کمک می‌کند. سه بار در هفته از این روش استفاده کنید.

روغن بادام

روغن بادام پوست را هیدراته نگه می‌دارد و به کاهش علائم خارش پوست کمک می‌کند. علت این موضوع دارا بودن خواص ضدخارش و ضدالتهابی است که به فرآیند درمان خارش و التهاب پوست سرعت می‌بخشد. برای درمان خارش پوست می‌توانید هر روز از روغن بادام استفاده کنید.

عسل

عسل یک جاذب رطوبت (هومکتانت) طبیعی است که از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کند. این موضوع در کاهش خارش پوست مفید است. عسل همچنین خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارد و به همین دلیل علائم خارش را کاهش می‌دهد و از عفونت‌های پوستی جلوگیری می‌کند. برای تسکین خارش پوست یک تا دو بار در روز از عسل استفاده کنید.

کمپرس سرد

کمپرس سرد می‌تواند به تسکین خارش کمک کند. استفاده‌ی روزانه از این روش برای رفع خارش پوست کافی خواهد بود.

آلوئه‌ورا

از آلوئه‌ورا به‌طور گسترده برای بهره‌گیری از خواص تسکین‌دهنده و آرام‌بخش آن استفاده می‌شود. این گیاه خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارد. آلوئه‌ورا همچنین منبع عالی ویتامین ای به شمار می‌رود و می‌تواند به جلوگیری از خشکی و خارش پوست کمک کند. یک بار در روز از آلوئه‌ورا برای تسکین خارش پوست استفاده کنید.

روغن زیتون

حتما خیلی شنیده‌اید که روغن زیتون یک روغن کم‌نظیر است و فواید متعددی برای سلامتی بدن، پوست و مو دارد. این روغن منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌های مختلف به شمار می‌رود. ترکیبات پلی‌فنولی موجود در روغن زیتون خواص ضدالتهابی دارند و می‌توانند خارش را کاهش دهند. این روغن یکی از بهترین روغن‌های مرطوب‌کننده است و به همین علت می‌تواند از خارش و خشکی پوست جلوگیری کند. برای حفظ رطوبت پوست، یک بار در روز از این روش خانگی استفاده کنید.

روغن نعناع

روغن نعناع حاوی منتول است که خواص ضدالتهابی دارد و یک درمان عالی برای خارش و التهاب پوست محسوب می‌شود. یک تا دو بار در روز از روغن‌های اسانسی استفاده کنید.

روغن درخت چای

روغن درخت چای یک روغن اسانسی پرکاربرد است که از آن برای درمان مشکلات پوستی مختلفی استفاده می‌شود. این روغن به‌طور طبیعی خواص ضدعفونی‌کننده، ضدمیکروبی و ضدالتهابی دارد و به همین علت یک روغن عالی برای درمان جوش، زگیل، تاول و حتی بثورات و خارش پوست به شمار می‌رود. برای درمان خارش پوست دست‌کم یک بار در روز از روغن درخت چای استفاده کنید.

سیر

از سیر به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی که دارد، برای درمان بیماری‌های جسمی و پوستی مختلف استفاده می‌شود. استفاده‌ی موضعی از سیر به شما در رها شدن از خارش کمک می‌کند. علاوه بر این استفاده از روغن زیتون در کنار سیر پوست را هیدراته کرده و از خارش و خشکی بیشتر آن جلوگیری می‌کند. یک بار در روز برای استفاده از این روش خانگی کافی است.

ویتامین‌ها

علاوه بر روش‌های ذکر شده در بالا، باید برای تسکین علائم خارش بعضی ویتامین‌ها را مصرف کنید. ویتامین‌های آ، ث و ای می‌توانند به درمان و پیشگیری از خارش کمک کنند. ویتامین آ پوست را سالم نگه می‌دارد و از طریق کمک به تولید و رشد سلول‌های پوستی، آن را تغذیه می‌کند.

ویتامین ث مسؤول تولید کلاژن بوده که یک نوع پروتئین ضروری برای پوست است. ویتامین‌های ث و ای هم خواص آنتی‌اکسیدانی دارند و می‌توانند از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های محافظت کنند. بنابراین باید ویتامین مصرفی خود را افزایش دهید تا خشکی پوستتان زودتر درمان شود.

می‌توانید بعد از مشورت با پزشک، مکمل‌ این ویتامین‌ها را مصرف کنید یا مواد غذایی حاوی این ویتامین‌ها را در رژیم غذاییتان جای دهید. از جمله مواد غذایی دارای این ویتامین‌ها می‌توانیم به تخم‌مرغ، پنیر، شیر، مرکبات مثل پرتقال و گریپ‌فروت، سبزیجات برگ‌دار و مغزها اشاره کنیم.

همچنین می‌توانید پروبیوتیک‌های باکیفیت را مصرف کنید، چون در بسیاری از موارد مشکلات پوستی به‌طور مستقیم با سلامت روده در ارتباط هستند.

جوش‌شیرین

جوش‌شیرین را می‌توان به نوعی بهترین دارو برای خارش بدن به حساب آورد. این ترکیب مفید حاوی خواص ضدالتهابی است که این موضوع به کاهش التهاب و خارش پوست کمک می‌کند. همچنین طبیعت قلیایی جوش‌شیرین به‌عنوان خنثی‌کننده‌ی طبیعی اسید عمل می‌کند که این موضوع در تسکین خارش پوست مفید است. می‌توانید برای درمان خارش بدن، یک بار در روز از جوش‌شیرین استفاده کنید‌.

روش‌های مفید برای پیشگیری از خارش پوست

می‌توانید از روش‌های زیر برای جلوگیری از خارش کمک بگیرید.

• لباس‌های گشاد و پنبه‌ای بپوشید.
• ناخن‌هایتان را کوتاه‌ کنید.
• هر روز دوش بگیرید.
• استرس خود را کنترل کنید.
• مصرف کافئین را محدود یا قطع کنید.
• در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید و بدنتان را هیدراته نگه دارید.
• پوستتان را با یک مرطوب‌کننده‌ی خوب مرطوب کنید.

برای درمان خارش بدن چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر علائم زیر را تجربه کردید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

• خارش برای چند هفته طول کشید.
• خارش حتی بعد از انجام اقدامات خودمراقبتی بهبود پیدا نکرد.
• خارشتان شدید است.
• بدون دلیل و به‌طور ناگهانی دچار خارش می‌شوید.
• خارش تمام بدنتان را تحت تأثیر قرار داده است.
• خارش با علائم دیگری مثل خستگی، کاهش وزن یا تب همراه است.
• خارش تبدیل به عفونت یا اسکار شده است.

کلام آخر

خارش پوست عارضه‌ی آزاردهنده‌ای است که همه‌ی ما دست‌کم یک بار در زندگیمان آن را تجربه کرده‌ایم. این عارضه می‌تواند در اثر عوامل مختلفی از جمله خشکی پوست، واکنش‌های آلرژیک به بعضی داروها یا محصولات شیمیایی و بیماری‌های داخلی مثل بیماری‌های کبدی یا نارسایی کلیوی رخ دهد.

خارش پوست در صورتی که درمان نشود، ممکن است منجر به عوارض شدید مثل به جای ماندن اسکار شود. بنابراین باید در صورت تجربه‌ی هرگونه احساس خارش غیرعادی بلافاصله آن را با روش‌های خانگی درمان کنید‌. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ ابتدا علل و علائم خارش پوست را گفتیم و بعد ۱۸ روش خانگی اثرگذار را برای تسکین این عارضه‌ی پوستی معرفی کردیم.

شما چه روش‌های خانگی اثربخشی را برای درمان خارش پوست سراغ دارید؟ می‌توانید پیشنهادات خود را در بخش کامنت‌ها به اشتراک بگذارید تا مخاطبانی که دچار این مشکل هستند، از آن‌ها استفاده کنند.

منبع: style craze