طرز تهیه چای زنجبیل برای گلو درد با عسل و لیمو
گلودرد و سرفههای ناشی از سرماخوردگی یکی از شایعترین مشکلات فصلی هستند که گاهی با روشهای طبیعی و خانگی هم به آسانی بهبود مییابند. برای مثال، طرز تهیه چای زنجبیل برای گلو درد یک راه ساده و مؤثر برای کاهش التهاب گلو و تسکین سرفه است. خوشبختانه این دمنوش هم مثل خیلی از دمنوشهای گیاهی دیگر، طرز تهیه آسانی دارد و مواد اولیه آن هم معمولا در دسترس هستند. حالا اگر کنجکاوید نکات و فوتوفنهای تهیه این دمنوش را بدانید، تا پایان این مقاله، همراه ما باشید.
برای دیدن خلاصه این مقاله با هوش مصنوعی کلیک کنید!
فهرست محتوا
مواد لازم برای تهیه چای زنجبیل برای گلو درد
طرز تهیه چای زنجبیل برای گلو درد
نکات و ترفندهای تهیه چای زنجبیل برای گلو درد
اشتباهات رایج در تهیه چای زنجبیل
چای زنجبیل؛ طعم آرامش با هر جرعه
سوالات متداول
زمان آمادهسازی
۵ دقیقه
زمان پخت
۱۰ دقیقه
مناسب برای
۲ تا ۳ نفر
میزان سختی
آسان
مواد لازم برای تهیه چای زنجبیل برای گلو درد
برای تهیه چای زنجبیل با عسل برای گلودرد، مواد اولیه زیر را فراهم کنید:
| نام ماده | مقدار |
| زنجبیل تازه | ۲ تا ۳ برش نازک یا ۱ قاشق چایخوری رنده شده |
| آب | 2 فنجان |
| عسل طبیعی | ۱ تا ۲ قاشق مرباخوری |
| لیموی تازه | نصف یک عدد، برای طعم و تقویت ویتامین C |
| برگ نعناع (اختیاری) | چند برگ برای عطر و آرامش گلو |
طرز تهیه چای زنجبیل برای گلو درد
برای طرز تهیه دمنوش زنجبیل و لیمو مطابق مراحل زیر پیش بروید تا یک نوشیدنی گرم و مفید برای کاهش التهاب گلو داشته باشید:
- 2 فنجان آب را در یک قوری یا قابلمه کوچک بجوشانید.
- برشهای زنجبیل تازه یا زنجبیل رنده شده را به آب جوش اضافه کنید و ۵ تا ۱۰ دقیقه اجازه دهید دم بکشد.
- دمنوش را از صافی عبور دهید تا ذرات زنجبیل جدا شوند.
- وقتی دمنوش کمی خنک شد، عسل و آب لیمو را اضافه کنید.
- میتوانید چند برگ نعناع تازه به دمنوش اضافه کنید تا هم طعم و عطر آن بهتر شود و هم خواص آرامبخش و تسکینی گلو را افزایش دهد. حالا دمنوش را آرام آرام بنوشید.
نکته: این نوشیدنی علاوه بر تسکین گلودرد، بهعنوان یک درمان طبیعی برای سرفه و سرماخوردگی هم شناخته میشود.
نکات و ترفندهای تهیه چای زنجبیل برای گلو درد
خواص چای زنجبیل برای سرماخوردگی بر کسی پوشیده نیست، اما اگر میخواهید بهترین نتیجه را بگیرید، نکات زیر را به خاطر بسپارید:
- از زنجبیل تازه استفاده کنید تا بیشترین خواص ضدالتهابی برای درمان گلو درد با داروهای گیاهی حفظ شود.
- دمنوش را ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید تا ترکیبات فعال زنجبیل آزاد شوند.
- حتما عسل و آب لیمو را وقتی دمنوش کمی خنک شد اضافه کنید تا اثر آرامبخشی و تسکینی آن بیشتر شود.
- دمنوش را خیلی داغ ننوشید تا گلو تحریک نشود و مصرف آن راحتتر باشد.
اشتباهات رایج در تهیه چای زنجبیل
این اشتباهات ساده میتوانند هم طعم و هم اثر درمانی دمنوش را کاهش دهند:
- اضافه کردن عسل به دمنوش وقتی هنوز خیلی داغ است، باعث از بین رفتن خواص طبیعی آن میشود.
- زنجبیل را خیلی ضخیم برش ندهید، چون دم کشیدن طولانیتر باعث تلخی چای میشود.
- مصرف بیش از حد چای زنجبیل میتواند معده را تحریک کند و اثر آرامشبخشی آن کاهش یابد.
- استفاده از زنجبیل خشک به جای تازه بدون تنظیم مقدار، باعث کاهش طعم و خواص درمانی دمنوش میشود.
چای زنجبیل؛ طعم آرامش با هر جرعه
چای زنجبیل با عسل و لیمو فقط یک نوشیدنی گرم نیست، بلکه یک روش طبیعی برای آرام کردن گلو و سبک کردن حس سنگینی هنگام سرماخوردگی محسوب می شود. طعم ملایم لیمو و عطر زنجبیل تازه، همراه با شیرینی آرامبخش عسل، هر جرعه را برایتان آرامشبخش میکند و سرفه را تسکین دهد. پس میتوانید از آن بهعنوان جایگزین مناسبی برای روشهای شیمیایی سبک در خانه استفاده کنید.
سوالات متداول
آیا زنجبیل برای سرفه مفید است؟
بله، زنجبیل به دلیل خواص ضدالتهابی و آرامبخش طبیعی میتواند در کاهش سرفه مفید باشد.
آیا میتوان چای زنجبیل را در دوران بارداری مصرف کرد؟
در صورت مشورت پزشک و در حد اعتدال بله، اما نباید زیادهروی شود.
چای زنجبیل را چند بار در روز بنوشیم؟
۲ بار در روز کافی است، ترجیحا صبح و شب.
جایگزین زنجبیل تازه چیست؟
زنجبیل خشک هم جواب میدهد اما بهتر است از نوع تازه استفاده شود.
آیا مصرف زنجبیل برای کودکان ایمن است؟
برای کودکان بالای یک سال، در مقدار کم، با مشورت پزشک مجاز است.
