خواص شگفتآور روغن آرگان برای مو و پوست
اگر دوست دارید بدانید روغن آرگان (Argan oil) چیست و با فواید و خواص روغن آرگان برای مو و پوست یا حتی ناخن آشنا شوید، این مطلب را تا انتها بخوانید. زیبایی پوست و مو برای همهی افراد، چه خانمها و چه آقایان، اهمیت بالایی دارد. همین موضوع باعث شده بسیاری از افراد هزینهی زیادی را صرف خرید لوازم آرایشی و بهداشتی کنند تا بتواند زیبایی از دست رفتهی خود را بازگردانند یا آن را حفظ کنند.
در این شرایط خیلی از افراد ترجیح میدهند محصولی پیدا کنند که چندکاره باشد و بتواند بخش بیشتری از نیازهای آنها را برطرف کند. البته شاید کمی دور از ذهن باشد که یک محصول بتواند با کمترین آسیب، از پس کارهای زیادی بر بیاید؛ ولی چنین چیزی ممکن است. روغن آرگان اکسیری است که یک تنه میتواند با غولهای متعددی مبارزه کند.
روغن آرگان چیست؟
خواص روغن آرگان چیست؟
نحوه استفاده از روغن آرگان برای مو
بهترین مارک روغن آرگان چیست؟
خواص و طرز استفاده روغن آرگان برای مو
خواص روغن آرگان برای لک صورت
نحوه استفاده از روغن آرگان برای پوست
تشخیص روغن آرگان اصل
روغن آرگان چیست؟
روغن ارگان به طلای مایع شهرت دارد! این روغن اکسیری است که جادو میکند. فواید روغن آرگان بسیار زیاد است و از درمان پوست و مو گرفته تا مشکلات گوارشی و پیشگیری از سرطان را شامل میشود. این روغن از میوه درختی به نام آرگان با نام علمی Argania spinosa به دست میآید. درخت آرگان بومی کشور مراکش است، ارتفاع حدود 8 متر و عمر طولانی دارد که در 30 سالگی میوه میدهد. درون میوه مغزی وجود دارد که روغن از آن تهیه میشود. جالب است بدانید که این درخت در برابر خشکی، گرما، خاک ضعیف و شرایط سخت محیطی مقاوم است. شاید اصلا همین مقاومت باعث میشود آنچه به ثمر مینشیند، مفید و پرخاصیت باشد. خنده دار است ولی بزهای کوهی مراکش از این درخت بالا میرفتند تا میوه اش را بخورند!
خواص روغن آرگان چیست؟
اهمیت درخت آرگان به دلیل خاصیت دارویی روغنی است که در میوه آن وجود دارد و همین خاصیت خواص این روغن را میسازد. روغن این میوه دارای مقدار زیادی اسید چرب، ویتامین آ، ویتامین سی، ویتامین ای، امگا 6 و 9، آنتی اکسیدان و لینولئیک اسید است. این روغن در برابر اکسید شدن مقاوم است، حتی بیشتر از روغن زیتون!
روغن آرگان را میتوان هم بهصورت خوراکی مصرف کرد و هم بهصورت موضعی روی پوست، مو یا ناخنها استفاده نمود. این روغن ممکن است به سلامت قلب کمک کند و نشانههای پیری را کاهش دهد. اگر در مورد روش استفاده از روغن آرگان برای صورت نیز کنجکاو هستید میتوانید نگاهی به این مقاله بیاندازید. روغن آرگان برای قرنها در آشپزی مراکش جایگاه ویژهای داشته است، نهتنها به دلیل طعم ملایم و آجیلیاش، بلکه به خاطر مجموعهای از فواید بالقوه برای سلامتی. این روغن گیاهی طبیعی از هستههای میوه درخت آرگان به دست میآید. اگرچه این روغن بومی مراکش است، اما امروزه در سراسر جهان برای کاربردهای متنوع آشپزی، آرایشی و درمانی استفاده میشود. در ادامه در مورد خواص این ماده شگفتانگیز بیشتر صحبت کردیم:
کنترل کلسترول
اسیدهای چرب موجود در روغن آرگان میتوانند سطح کلسترول “خوب” (HDL) را افزایش داده و کلسترول “بد” (LDL) را کاهش دهند، که بهطور بالقوه خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
خواص ضدسرطانی
برخی مطالعات اولیه نشان میدهند که ترکیبات موجود در روغن آرگان ممکن است رشد سلولهای سرطانی را کند کرده و مرگ این سلولها را افزایش دهند.
ضدپیری
استفاده موضعی از روغن آرگان روی پوست میتواند به حفظ سلامت و خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند. این امر منجر به پوستی میشود که دیرتر دچار افتادگی یا چینوچروک شده و نشانههای رایج پیری را به تأخیر میاندازد.
بهبود زخم
خواصی که روغن آرگان را برای حفظ جوانی پوست مفید میکنند، ممکن است به بهبود زخمها نیز کمک کنند. آنتیاکسیدانهای موجود در روغن آرگان میتوانند التهاب را کاهش دهند. یک مطالعه اولیه نشان داد که سوختگیها با استفاده منظم از روغن آرگان سریعتر بهبود مییابند، اما هنوز آزمایشهای انسانی مورد نیاز است.
ترکهای پوستی
برخی تحقیقات نشان میدهند که روغن آرگان، چه بهصورت موضعی استفاده شود و چه بهصورت خوراکی مصرف گردد، میتواند خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد.
آیا روغن آرگان برای مو مفید است؟
روغن آرگان خواص شگفتانگیزی برای مو از جمله محافظت از مو دارد. عصاره آرگان، که حاوی روغن آرگان است، ممکن است رشد سلولی در فولیکولهای مو را تقویت کرده و از التهاب و سایر واکنشهای مضر در بدن جلوگیری کند. اگر قصد استفاده از روغن آرگان را دارید پس حتما باید بهترین مارک روغن آرگان برای مو استفاده کنید زیرا استفاده از برندهای نامعتبر اثری نه تنها مثبت بلکه مخرب روی موهای شما دارند.
روغن آرگان با دارا بودن چربیها، آنتیاکسیدانها و ویتامین E میتواند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست و چشم، کنترل کلسترول، مبارزه با سرطان، کاهش علائم پیری، بهبود زخم و پیشگیری از ترکهای پوستی کمک کند.
نحوه استفاده از روغن آرگان برای مو
- شستوشوی مو: ابتدا موهای خود را با یک شامپوی ملایم و نرمکننده بشویید. سپس موها را با حوله بهآرامی خشک کنید تا کمی مرطوب باقی بمانند.
- آمادهسازی روغن: مقدار کمی روغن آرگان را در کف دستهای خود بریزید و دستها را به هم بمالید تا روغن کمی گرم شود. این کار باعث توزیع آسانتر و جذب بهتر روغن در تارهای مو میشود. بسته به طول و ضخامت مو، با مقدار کمی شروع کنید و در صورت نیاز، مقدار بیشتری اضافه کنید.
- استفاده از روغن: روغن را بهآرامی از میانه تا انتهای موهای خود بمالید. اگر علاقهمند به استفاده از ترکیبی از روغنها هستید، سرمهای مو حاوی روغن آرگان، روغن مورینگا و روغن نارگیل میتوانند برای صاف کردن و آرام کردن موهای وز بسیار مناسب باشند. روی نواحی که معمولاً خشک و وز هستند تمرکز کنید و از مالیدن روغن مستقیماً به پوست سر خودداری کنید، زیرا ممکن است موها چرب به نظر برسند.
- توزیع یکنواخت: از یک شانه دندانهپهن یا انگشتان خود استفاده کنید تا روغن بهطور یکنواخت در سراسر موها پخش شود.
- آرایش مو: موهای خود را به روش معمول حالت دهید. میتوانید اجازه دهید موها در هوای آزاد خشک شوند یا از سشوار استفاده کنید، زیرا روغن آرگان به محافظت از مو در برابر آسیب حرارتی کمک کرده و ظاهری صافتر ایجاد میکند.
- لمس نهایی: پس از اتمام آرایش مو، میتوانید چند قطره روغن آرگان را بهعنوان لمس نهایی استفاده کنید. روغن را بین کف دستهای خود بمالید و بهآرامی روی سطح موها بکشید تا درخشندگی بیشتری ایجاد کرده و وز مو را کنترل کنید.
نکته: همیشه با مقدار کمی روغن شروع کنید و از استفاده بیش از حد خودداری کنید تا موها سنگین یا چرب نشوند.
بهترین مارک روغن آرگان چیست؟
برای خرید این روغن بهتر است مارک و برندهای برتر آن را بشناسید. برای مثال این 5 برند از بهترین مارکهای روغن آرگان در سطح جهان هستند.
- Pura D’Or
- InstaNatural
- Foxbrim
- Majestic Pure
- Poppy Austin Pure
در ایران هم میتوانید محصولات شرکتهای معتبری مانند Sublimis یا Pantene را پیدا کنید و از روغن آرگان پنتن، روغن آرگان لدورا یا روغن آرگان اوجی ایکس استفاده کنید. قیمت روغن آرگان از برندهای مختلف متفاوت است. طبیعتا محصولات آرایشی و بهداشتی از کارخانههای مختلف با اعتبار جهانی قیمت بالاتری خواهند داشت.
خواص و طرز استفاده روغن آرگان برای مو
با نگاهی به فواید روغن آرگان برای مو میتوان گفت این روغن بهترین گزینه برای مو است. مو یکی از ویژگیهای زیبای هر فرد است و البته بر روی ظاهر، اعتماد به نفس و یا حتی ویژگیهای شخصیتیاش هم تاثیر میگذارد. اگر فردی را میبینید که موهای سالم و درخشانی دارد و درست در همان زمان از موهای آسیبدیده خودتان نا امید میشوید، باید بدانید که وقت آن است که به موهای خود بیشتر برسید! موها به دلیل قرار گرفتن در معرض حرارت، مواد شیمیایی، انواع رنگ مو و … نیاز به مراقبت زیادی دارند تا بتوانند وضعیت سالم خود را حفظ کنند و اینجاست که روغن مو قهرمانانه وارد میشود. روغن آرگان برای چی خوبه؟
درمان شوره سر
روغن آرگان مرطوبکننده بسیار خوبی است و به دلیل میزان بالای ویتامین ای و آنتی اکسیدانش با شوره و پوستههای خشک سر مبارزه میکند. زمانی که برای درمان شوره مو از شامپوهای ضدشوره استفاده میکنید، در واقع میزان زیادی از مواد شیمیایی که قوی هم هستند، به پوست سر میرسانید ولی روغن طبیعی آرگان بدون آسیب به سر، با آیرسانی به مو حتی با چند قطره میتواند مشکل را حل کند.
نرمکننده بعد از حمام
از این ماده میتوان به عنوان ماده نرمکننده بعد از شامپوی مو هم استفاده کرد. این روغن حالت وزی مو را میگیرد و موخوره را هم درمان میکند. دو سه قطره از آن را کف دست ریخته و آن را روی ساقه تا انتهای مو ماساژ دهید. این نکته را هم باید بگوییم که درخشندگی و نرمی مو با استفاده از این روغن به ظاهر شما باز میگردد.
محافظت از مو در برابر حرارت
مژده بدهید که دیگر سشوار و اتوی موها را آسیب نخواهد زد! قبل از استفاده این وسایل، دو تا سه قطره از روغن آرگان مو را کف دست ریخته و به موها بمالید. با استفاده از برس یا شانه روغن را به همه تارهای مو برساند و آن را از آسیب درجه حرارت بالا در امان بدارید.
مراقبت مو در زمان شنا
با گرم شدن هوا، شنا کردن در دریا و استخر طرفداران بسیاری پیدا میکنند. ولی متاسفانه یکی از آسیبهای جدی مواد شیمیایی استفاده شده برای ضدعفونی کردن آب استخر و حتی نمکهای محلول در آب دریا، روی مو نمایان میشود و آنها را خشک و آسیب دیده میکند. برای محافظت مو در برابر کلر و نمک، آنها را کاملا خیس کرده و سپس چند قطره روغن آرگان به موها اضافه کنید. بعد از تمام شدن شنا، سریع موهایتان را بشویید و انتهای مو را با حوله فشار دهید و دوباره به آنها روغن بزنید و با استفاده از برس همه حجم موها را آغشته کنید. از سشوار استفاده نکنید و اجازه دهید خودش در دمای معمولی خشک شود.
درمان ریزش مو
ریزش مو یکی از معضلاتی است که در خانمها و هم در آقایان وجود دارد. ولی مثل موارد قبلی این ماده به کمکتان میآید. این روغن نه تنها در جلوگیری از ریزش مو موثر است، بلکه در صورت استفاده منظم رشد موهای جدید را هم افزایش میدهد.
مراقبت از مو در برابر خورشید
تصور نمیکنید که اشعه ماورای بنفش تا چه اندازه موها را آسیب میزند. روغن آرگان از مو در برابر نور خورشید محافظت میکند. حتی اگر ساعات طولانی از روز را در زیر نور آفتاب به سر کنید، دیگر نگران آسیب موهای خود نخواهید بود.
ماسک روغن آرگان
میتوانید این روغن را به صورت ماسک در طول شب بر روی مو بگذارید. مو را در زمان استفاده به مدت 15 دقیقه با روغن از کف سر تا نوک آنها ماساژ دهید و بدون آنکه چیزی به دور موها بپچید، شب را با آسودگی بخوابید. در طول این مدت مواد مغذی جذب مو میشود.
شامپو آرگان
در بسیاری از محصولات کارخانهای و شامپوها از این روغن استفاده میشود. شامپو آرگان نرمی، استحکام و درخشندگی مو را باز میگرداند و با خشکی، شکنندگی و آسیب مو مبارزه میکند. ویژگی مثبت شامپو آرگان این است که مانند هر شامپوی دیگری میتوانید مصرف عادی داشته باشید با این تفاوت که به نرمکننده و حالتدهنده نیازی نخواهید داشت. برای نتیجه بهتر شامپو را مستقیما روی کف سر استفاده نکنید. ابتدا کف دست ریخته، دو دست را به هم بمالید و سپس موها را شستشو دهید. این شامپو را یک روز در میان استفاده کنید تا تغذیه مو به خوبی انجام بگیرد و ظاهر سالم به موهایتان باز گردد.
خواص روغن آرگان برای لک صورت
همانطور که گفته شد، این ماده به غیر از کاربرد به عنوان روغن مو، برای پوست بدن هم مفید است. در بخش خواص روغن آرگان برای صورت باید اشاره کرد که این روغن پوست را جوان میکند و ضد چروک وضد لک است. برای درمان جوش و آکنه که در هر سنی به عنوان یکی از مشکلات پوستی رایج دیده میشود، یک کمککننده قوی است. برای استفاده صورت از محصولات مطمئن و مخصوص صورت استفاده کنید.
بعد از تقویت پوست صورت، نوبت به باقی بخشهای بدن میرسد. روغن بدن آرگان خشکی پوست بدن را درمان کرده و میزان اسیدهای چرب این روغن التهاب پوست را کاهش داده و از خشکی آن جلوگیری میکند. با این روغن میتوانید با خشکی کف پا هم خداحافظی کنید.
ناخن هم از اجزای دارای کراتین بدن است که به مراقبت نیاز دارد. یکی دیگر از خواص روغن آرگان اصل تقویت ناخن، رفع شکنندگی و لایه لایه شدن است.
نحوه استفاده از روغن آرگان برای پوست
روغن آرگان یک روغن سبک تا متوسط با خاصیت غیرکومدونزا (غیرمسدودکننده منافذ پوست) است که بهجای ماندن روی سطح پوست، بهخوبی جذب آن میشود. این روغن بسیار سبکتر از روغن نارگیل یا روغن زیتون است و احتمال ایجاد جوش بهوسیله آن بسیار کمتر است. روغن ویتامین E و روغن بادام از نظر وزن مشابه هستند، اما باز هم روغن آرگان کمتر احتمال دارد باعث ایجاد جوش شود. روغن آرگان بهطور گسترده در محصولات مراقبت از پوست مانند کرمها، سرمها، لوسیونها و پاککنندههای صورت استفاده میشود، زیرا به دلیل خواص مرطوبکننده و مغذیاش شناخته شده است.
اضافه کردن روغن آرگان به روتین مراقبت از پوست بسیار ساده است. در ادامه چند روش برای نحوه استفاده از روغن آرگان برای پوست را شرح دادیم:
- استفاده مستقیم پس از پاکسازی پوست:
پس از شستوشوی صورت، چند قطره روغن آرگان را روی پوست تمیز بمالید. اگر از سرم استفاده میکنید، ابتدا سرم را اعمال کنید و سپس روغن آرگان را به کار ببرید.
-
ترکیب با کرم صورت:
چند قطره روغن آرگان را به کرم صورت مورد علاقه خود اضافه کنید تا رطوبت و تغذیه بیشتری به پوستتان ببخشید.
-
استفاده بهعنوان پاککننده صورت:
مقدار کمی (به اندازه یک سکه) از روغن آرگان را در کف دست خود بریزید و بهآرامی روی صورت ماساژ دهید تا آرایش، محصولات مراقبت از پوست و سبوم اضافی حل شوند. سپس صورت خود را بهطور کامل بشویید.
به دلیل غیرکومدونزا بودن روغن آرگان، میتوان آن را حتی برای پوستهای مستعد جوش با اطمینان بیشتری استفاده کرد، اما همیشه با مقدار کمی شروع کنید تا واکنش پوست خود را بررسی کنید.
تشخیص روغن آرگان اصل
به غیر از محصولات کارخانهای پوست و مو که از این روغن ساخته شدهاند، میتوانید از نوع خام آن هم استفاده کنید. البته قیمت روغن آرگان 100% طبیعی چندان ارزان نیست ولی عمر زیادی دارد که میتواند برای مدت طولانی هم بدون از دست دادن خواص خود، مورد مصرف قرار گیرد. برای تشخیص روغن آرگان اصل و این که مطمئن شوید روغن طبیعی و کاملا خالص است، برخی راهکارها راهنمای شما هستند.
این روغن نباید هیچ مواد افزودنی مانند آب، ماده معطر یا حتی مواد نگهدارنده داشته باشد. روغن باید تنها در بطری شیشهای تیره نگهداری شود چون نور میتواند ویژگی های مثبت آن را تحت تاثیر قرار دهد. این روغن آبکی و شل نیست و بافت نرمی دارد. محل تولید آن هم باید مراکش یا همان Morocco باشد. عکس روغن آرگان اصل را در زیر ببینید. تشخیص برخی برندها مانند روغن آرگان لایتنس اصل و تقلبی برای مصرفکنندگان مهمتر است و دلیل آن شاید وفور محصولات تقلبی این برندهای معتبر است.
قیمت روغن آرگان اصل: روغن آرگان اصل و طبیعی را میتوانید به ازای 50 میلی لیتر با حدود قیمت 150-200 هزار تومان تهیه کنید. برای تشخیص روغن آرگان لایتنس اصل و تقلبی نیز میتوانید نگاهی به مطلب از دیجیکلا مگ بیاندازید.
خواص روغن آرگان برای مصرف خوراکی
این ماده را میتوان به صورت خوراکی و در حین آشپزی هم مصرف کرد. این روغن از سرطان پیشگیری میکند، کلسترول را کاهش میدهد و سیستم ایمنی و گوارش را تقویت میکند.
سلام. ممنون از مقاله خوبتون. من این برند هایی که گفتین رو نمیدونم ولی من خودم همیشه از دال سین تهیه می کنم چون همه محصولاتش طبیعیه و خدا رو شکر نتیجش رو دیدم
میشه بگین برا ریزش و رشد مجدد مو هم تاثیر داره فک کنم طبع سرم گرمه
تشکر فراوان بابت اطلاعات مفید….
عالی بود مطلبتون
سلام پیشنهاد من تو خرید روغن آرگان برند زیما هست به نظرم از بقیه برند ها صادقانه تر داره کار میکنه
من موهام خیلی موخوره داشت هم از شامپو و هم ماسک ارگان استفاده میکنم بی نظیره
سلام عزیزان منم روغن آرگان برای موهام استفاده میکنم راضیم پیشنهاد میکنم شمام استفاده کنید.*
برای موهای خودم روغن نارگیل و آرگان رو تهیه کردم و مخلوط می کنم یه دو ساعت قبل حمام می زنم و بعد می شورم. خواهرم مثل من موهاش وز نیست به خاطر همین فقط از آرگان استفاده می کنه چون گرونتره معمولا حجمش کمتره اگر کیفیتش خوب باشه و من با روغن های دیگر مناسب مخلوط می کنم که بتونم بیشتر استفاده کنم. البته نباید کل مو رو آغشته به روغن کنید چون مجبورید شامپو زیاد استفاده کنید و عملا تاثیری نداره. من روغن آرگان رو از نارین گل خریداری کردم و خیلی راضی بودم.
به تعدادی نهال درخت آرگان جهت کاشت آزمایشی در روستای ابوالفضل دهستان چاطوس بخش محمله شهرستان خنج استان فارس نیاز دارم
روغن آرگان خیلی مهم به چه روشی روغن گیری بشه،بویی بین زیتون و پاپ کرن داره،اگه اسانس و بویی غیر این داشته باشه اصل نیست و اگه بدون بو باشه هات پرس روغن گیری شده که این یعنی هم از هگزان به عنوان حلال استفاده شده و هم خیلی از خواصش رو بر اثر حرارت از دست داده،اگه روغنی میخواین که واقعا کیفیت داشته باشه حتما دنبال روغنی باشید که کلد پرس باشه و اکو سرت داشته باشه
روغن آرگان برای پوست و مو جداگانه است؟
دوستان در سوال اینکه چه بویی میده روغن ارگان اصل هیچ بوی خاصی نداره در تشخیص اصل بودن یکی این مورد مهمه و یکی اینکه یا در جعبه سیاه نگهداری بشه و یا اینکع هیچ بویی نداشته باشه کسی خواست من درخدمتم امتحان کنید پشیمون نمیشید
در پاسخ دوستی که در مورد بوی روغن آرگان سوال کرده بود نوشتید:
“سلام بویی شبیه به روغن نارگیل دارد.”
به هیچوجه این درست نیست!
ما خودمون روعن میگیریم از مغز دانه آرگان و بوی روغن آرگان اصل بدبو هست حالا اینجا جاش نیست بگم بوی چی میده ولی اصلا بوی نارگیل نمیده!
خخخخ
سلام من برا رفع چین وچروک تو صورت می خوامواقعا خوبه
من از روغن ارگان استفاده میکنم و خیلی رو رشد مو هام تاثیر داشته فوق العاده است
سلام میشه بگین از کجا گرفتین
ببخشید میتونم منبع این مطلب رو بدونم ؟
روغن آرگان برای مو و روشن کردن و یکدست کردن و آبرسانی پوست استفاده می شه. می شه باهاش اسپری مو درست کرد می شه به عنوان روغن حامل با روغن های اسانسی دیگه مخلوط کرد برای پوست صورت حتی پوست های چرب به شرطی که کیفیت قابل قبولی داشته باشه.
من جلوی موهام ریزش داشت توی یه سفر خریدم و خودم و خانمم استفاده میکنیم خیلی عالی ، طبق بررسی من آرگان معطر هم وجود داره البته بوی طبیعی و خیلی هم عالیه انشالا تو سفر بعدیم معطرشم میگیرم .
سلام روغن آرگان طبیعی واصل از کجا میشه تهیه کرد
برای پوست چی خوبه
چه نوعیش ؟؟؟؟؟؟؟
سلام میگن این روغن باید درشیشه تیره نگهداری شود ولی تبلیغات شما درشیشه روشن است!!
آره واقعا منم موندم توش
برای رفع ترک روی بدن هم موثر هست ایا؟؟؟
سلام.من از روغن آرگان استفاده کردم واقعا عالیه.به همه دوستان توصیه میکنم
سلام ببخشید روغن طبیعی رو از کجا تهیه کردین؟
روغن طبیعی آرگان خیلی سخت به دست می آد . من از جاهای مختلفی
تهیه کردم . ولی فکر میکنم بهترینش دست ویسکا اویل بود . مارک های موجود در دیجی کالا هم بد نیست .
با سلام عکس ها بسیار عالی و تاثیرگذار هستند . و مطلب در کنار عکس های زیبا جذابیت کار را بالا برده است. متشکر از تیم دیجی مگ
باسلام ممنون از مطالب خوبتان در خصوص این ماده ارزشمند
پرسشی داشتم در خصوص شناسایی روغن اصل که چه بویی خود ان دارد؟
(مثلا روغن زیتون)
سپاس فراوان
سلام بویی شبیه به روغن نارگیل دارد.
نه اون اصل نیست . بوش شبیه به فندقه اونم خیلی کم
بوی شبیه به فندوق ولی خیلی ملایم