نشستن زیاد پشت میز چه آسیب‌هایی به بدن ما می‌رساند؟ [ویدیوهای آموزشی]

سبک زندگی مدرن باعث کم‌تحرکی بیش از حد ما شده است. ما در محیط کار یا منزل، ساعت‌ها بدون اینکه فعالیت بدنی خاصی داشته باشیم پشت میز کامپیوتر می‌نشینیم و کارهایمان را انجام می‌دهیم. انسان موجودی است که طی هزاران سال با نیاز به تحرک نسبتا زیاد تکامل یافته و بی‌تحرکی باعث رسیدن آسیب‌های زیاد به او می‌شود. برای اینکه دقیقا بفهمید آسیب‌هایی که از بی‌تحرکی به ما می‌رسد چه هستند، ویدیوی بالا را تماشا یا آن را از این لینک دانلود کنید.