بهترین کرم برای از بین بردن سیاهی زانو؛ راهنمای جامع روشن‌سازی
سیاهی زانو معمولا به‌دلیل تجمع سلولهای مرده، اصطکاک مداوم، خشکی پوست یا هایپرپیگمانتیشن ایجاد می‌شود. کرم‌هایی که ترکیباتی مثل نیاسینامید، کوجیک اسید، آربوتین و اوره دارند، میتوانند به روشن‌تر شدن تدریجی پوست و بهبود زبری و تیرگی زانو کمک کنند. در ادامه، بهترین کرم برای از بین بردن سیاهی زانو را از میان برندهای ایرانی و خارجی بررسی می‌کنیم و ترکیبات موثر هرکدام را برای انتخاب دقیق‌تر مقایسه خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
فهرست محتوا
جدول بهترین کرمهای سیاهی زانو
بهترین کرمهای ایرانی برای سیاهی زانو
کرم ژل روشن کننده پیگمنتا
لوسیون روشن کننده بدن پرایم
کرم روشنکننده آردن مدل آربوتین
کرم روشنکننده بدن هیدرودرم
کرم روشنکننده بدن ژیناژن
کرم روشنکننده مارگریت مدل گلایکولیک اسید
کرم روشنکننده بده درمالیفت مدل ملالیفت
بهترین کرمهای خارجی برای سیاهی زانو
کرم روشنکننده بیولاین مدل Primaluce
کرم روشن کننده بدن بایودرما مدل Pigmentbio
کرم روشن کننده بدن گاتیو
کرم روشن کننده بده اکسیس وای مدل TXA 2.5%
کرم روشن کننده بایفس مدل ویتامین C و E
جدول بهترین کرمهای سیاهی زانو
| نام کرم | ترکیبات فعال | مناسب برای چه نوع پوستی | نکته‌ی مهم مصرف |
| کرم ژل روشنکننده پیگمنتا آردن | آربوتین، نیاسینامید، گلوتاتیون، هیالورونیک اسید | پوست‌های خشک و دارای تیرگی ناشی از اصطکاک | روی پوست تمیز و خشک استفاده شود؛ برای پوست حساس تست اولیه انجام شود. |
| لوسیون روشنکننده بدن پرایم | آلفا آربوتین، عصاره شیرین‌بیان، سدیم لاکتات، شی‌باتر | پوست خشک و زبر با تیرگی نواحی بدن | مصرف منظم برای مشاهده نتیجه اهمیت دارد. |
| کرم روشنکننده آردن مدل آربوتین | ۱۰٪ آربوتین، عصاره شیرین‌بیان | پوست دارای لک و تیرگی موضعی | ابتدا روی بخش کوچکی از پوست تست شود. |
| کرم روشنکننده بدن هیدرودرم | ویتامین C و E، گلیسیرین | انواع پوست با تیرگی و خشکی بدن | شب‌ها روی پوست خشک استفاده شود و در طول روز نواحی در معرض آفتاب با ضدآفتاب محافظت شوند. |
| کرم روشنکننده نواحی حساس ژیناژن | آلفا آربوتین، شیرین‌بیان، ان‌استیل گلوکزآمین، دکسپانتنول | پوست حساس، خشک و مستعد تیرگی | از تماس با چشم و پوست آسیب‌دیده جلوگیری شود. |
| کرم روشنکننده مارگریت مدل گلایکولیک اسید | اسید گلیکولیک | پوست زبر، کدر و دارای سلولهای مرده تجمع‌یافته | مصرف را با دفعات کم شروع کنید؛ در پوست حساس با احتیاط بیشتری استفاده شود. |
| کرم روشنکننده بدن درمالیفت | بوتیل رزورسینول، پتاسیم آزلوئیل دی‌گلیسینات، گلیسیرین، روغن آووکادو | پوست خشک و دارای تیرگی ناشی از اصطکاک یا التهاب | روزی ۲ بار استفاده شود؛ بلافاصله بعد از اصلاح، اپیلاسیون یا لیزر مصرف نشود. |
| کرم روشنکننده بیولاین مدل Primaluce | اسید گلیکولیک، اسید ماندلیک، نیاسینامید، عصاره توت سفید | پوست کدر و زبر با تیرگی سطحی | به‌دلیل وجود اسیدهای لایه‌بردار، در پوست حساس با احتیاط مصرف شود. |
| کرم روشنکننده بدن بایودرما مدل Pigmentbio | آزلائیک اسید، سالیسیلیک اسید، گلابریدین، عصاره آندروگرافیس | پوست مستعد تیرگی و تغییر رنگ ناشی از اصطکاک | برای نواحی حساس یا تحریک‌شده ابتدا تست پوستی انجام شود. |
| کرم روشنکننده بدن گاتیو | HentoWhite AF، LipoWhite، ویتامین C، A و E | انواع پوست با تیرگی چند ناحیه بدن | برای زانو، آرنج، قوزک پا و زیر بغل قابل استفاده است. |
| کرم روشنکننده اکسیس وای مدل TXA 2.5% | ترانگزامیک اسید ۲.۵٪، نیاسینامید، آلفا آربوتین | پوست دارای لک و تیرگی موضعی | محصول اختصاصی بدن نیست؛ قبل از استفاده روی زانو تست پوستی انجام شود. |
| کرم روشنکننده بایفاس مدل ویتامین C و E | ویتامین C، ویتامین E، هیالورونیک اسید | پوست خشک، کدر و دارای تیرگی | برای پوست حساس ابتدا مقدار کمی از محصول امتحان شود. |
بهترین کرمهای ایرانی برای سیاهی زانو
در میان محصولات ایرانی، کرمهای روشنکننده و ضدلک حاوی ترکیباتی مانند نیاسینامید، آلفا آربوتین، کوجیک اسید، اوره و ترکیبات لایه‌بردار ملایم میتوانند برای کاهش تدریجی تیرگی زانو مناسب باشند. هنگام انتخاب این محصولات، بهتر است علاوه بر ترکیبات روشنکننده، به وجود مواد مرطوب‌کننده و ترمیم‌کننده هم توجه شود؛ چون خشکی و زبری پوست میتواند ظاهر تیرگی زانو را بیشتر کند.
کرم ژل روشن کننده پیگمنتا
زانو، آرنج، قوزک پا و زیر بغل از آن دسته نواحی هستند که بیشتر در معرض اصطکاک قرار دارند؛ به همین دلیل با گذشت زمان تیره‌تر میشوند. در نتیجه یک تهیه یک محصول مخصوص پوست بدن برای این قسمت‌ها انتخاب منطقی‌تری است. کرم ژل روشنکننده پیگمنتا آردن برای همین نواحی فرمول‌بندی شده و آربوتین، نیاسینامید و گلوتاتیون را در ترکیب خود دارد؛ موادی که به کاهش ظاهر لک و یکنواخت‌تر شدن رنگ پوست کمک می‌کنند. گلیسیرین و هیالورونیک اسید هم به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند تا خشکی، ظاهر زانو را کدرتر نکند. این کرم بهترین کرم برای سیاهی زیر بغل هم به شمار می‌آید.
نکات مثبت
- حاوی آربوتین، نیاسینامید و گلوتاتیون
- مناسب برای تیرگی زانو، آرنج، قوزک پا و زیر بغل
- دارای گلیسیرین و هیالورونیک اسید برای حفظ رطوبت پوست
- قابل استفاده برای چند ناحیه تیره بدن
نکات منفی
- برای نتیجه‌گیری به مصرف منظم نیاز دارد
- ممکن است برای پوست‌های بسیار حساس نیاز به تست اولیه داشته باشد
باز شدن در صفحه دیجیکالا
لوسیون روشن کننده بدن پرایم
تیرگی زانو، آرنج، زیر بغل و کشاله ران گاهی در کنار خشکی و زبری پوست دیده می‌شود. در چنین شرایطی استفاده از یک روشنکننده مرطوب‌کننده میتواند همزمان به هر دو مشکل رسیدگی کند. لوسیون روشنکننده بدن پرایم با داشتن آلفا آربوتین، عصاره شیرین‌بیان و سدیم لاکتات به کاهش تدریجی تیرگی کمک می‌کند. ترکیباتی مثل شی‌باتر، روغن بادام و اسکوالن هم باعث حفظ رطوبت پوست میشوند. برای کسانی که پوست بدنشان زود خشک می‌شود و نمی‌خواهند سراغ محصولات لایه‌بردار پوست چرب و خشک قوی بروند، این لوسیون انتخاب ملایم‌تری است.
نکات مثبت
- حاوی آلفا آربوتین و عصاره شیرین‌بیان
- دارای سدیم لاکتات برای کمک به حفظ رطوبت
- حاوی شی‌باتر، روغن بادام و اسکوالن
- مناسب برای نواحی مختلف تیره بدن
نکات منفی
- برای تیرگی‌های شدید ممکن است به زمان بیشتری برای مشاهده تغییر نیاز داشته باشد
- بافت لوسیونی برای افرادی که محصولات سبک‌تر را ترجیح می‌دهند ممکن است کمی سنگین باشد
باز شدن در صفحه دیجیکالا
کرم روشنکننده آردن مدل آربوتین
تیرگی زانو همیشه از خشکی و زبری پوست نیست؛ گاهی رنگدانه بیشتر شده و پوست در آن قسمت به‌صورت لک و تیرگی موضعی دیده می‌شود. کرم آربوتین پیگمنتا آردن با ۱۰ درصد آربوتین برای همین مشکل ساخته شده و در ترکیب آن عصاره لیکوریس دیده می‌شود. بنابراین در بین گزینه‌های این مطلب، بیشتر به کار کسی می‌آید که مشکل اصلی‌اش تغییر رنگ پوست است، نه صرفا خشکی زانو. در صورت استفاده روی زانو، بهتر است محصول ابتدا روی بخش کوچکی از پوست امتحان شود تا واکنش پوست مشخص شود.
نکات مثبت
- حاوی ۱۰ درصد آربوتین
- دارای عصاره شیرین‌بیان
- تمرکز فرمول روی لک و افزایش رنگدانه پوست
- مناسب برای استفاده موضعی روی نواحی تیره
نکات منفی
- برای پوست حساس بهتر است ابتدا روی بخش کوچکی از پوست امتحان شود
باز شدن در صفحه دیجیکالا
کرم روشنکننده بدن هیدرودرم
تیرگی زانو و آرنج همیشه فقط به خشکی پوست مربوط نیست و عواملی مثل تغییرات هورمونی، افزایش سن، نور خورشید و تجمع رنگدانه هم میتوانند در پررنگ‌تر شدن آن نقش داشته باشند. کرم روشنکننده بدن هیدرودرم برای رسیدگی به همین نوع تیرگی‌های بدن طراحی شده و در ترکیب آن مشتقات ویتامین C و E در کنار گلیسیرین به کار رفته است. این ترکیبات در کنار رطوبت‌رسانی پوست، به بهبود تدریجی لک و ناهماهنگی رنگ پوست کمک می‌کنند. هیدرودرم این محصول را برای نواحی مختلفی مثل زانو، آرنج، زیر بغل، کشاله ران و قوزک پا در نظر گرفته، بنابراین بهترین روش برای رفع تیرگی پوست بدن است.
نکات مثبت
- مناسب برای زانو، آرنج، زیر بغل، کشاله ران و قوزک پا
- حاوی مشتقات ویتامین C و E
- دارای گلیسیرین برای حفظ رطوبت پوست
- فاقد هیدروکینون و کوجیک اسید
- قابل استفاده برای انواع تیرگی‌های بدن
نکات منفی
- نتیجه روشن‌کنندگی به مصرف مداوم نیاز دارد
- برای نواحی در معرض آفتاب، استفاده از ضدآفتاب در کنار آن ضروری است
باز شدن در صفحه دیجیکالا
کرم روشنکننده بدن ژیناژن
تیرگی زانو و آرنج گاهی همراه با خشکی، زبری و خطوط ریز پوست است؛ در این شرایط، فقط تمرکز روی روشن‌کنندگی کافی نیست. کرم روشنکننده نواحی حساس ژیناژن با آلفا آربوتین، عصاره شیرین‌بیان و ان-استیل گلوکزآمین به کاهش تدریجی تیرگی کمک می‌کند. با ترکیباتی مثل شی‌باتر، گلیسیرین و دکسپانتنول هم باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود. عصاره بابونه و مریم‌گلی نیز در فرمول آن قرار دارند و محصول فاقد الکل، پارابن و اسانس است. این کرم برای زانو، آرنج، بازو و نواحی حساس بدن فرموله شده و بیشتر به درد تیرگی‌هایی می‌خورد که همزمان با خشکی یا حساسیت پوست همراه هستند.
نکات مثبت
- حاوی آلفا آربوتین، عصاره شیرین‌بیان و ان-استیل گلوکزآمین
- دارای عصاره بابونه و مریم‌گلی
- فاقد الکل، پارابن و اسانس
- حاوی شی‌باتر، گلیسیرین و دکسپانتنول
- مناسب برای زانو، آرنج، بازو و نواحی حساس بدن
نکات منفی
- در صورت بروز التهاب یا حساسیت باید مصرف آن متوقف شود
- برای مشاهده نتیجه به مصرف منظم نیاز دارد
باز شدن در صفحه دیجیکالا
کرم روشنکننده مارگریت مدل گلایکولیک اسید
زانوهایی که علاوه بر تیرگی، زبر و کدر شده‌اند، معمولا به محصولی نیاز دارند که روی سطح پوست هم اثر بگذارد. کرم روشنکننده مارگریت مدل گلایکولیک اسید با تکیه بر اسید گلیکولیک، به لایهبرداری ملایم پوست و کاهش تجمع سلولهای مرده کمک می‌کند؛ همین ویژگی باعث می‌شود تیرگی همراه با زبری و ناهمواری به‌تدریج کمتر دیده شود. این نوع فرمول بیشتر برای پوست‌هایی کاربرد دارد که تیرگی آن‌ها با ضخیم و خشن شدن سطح زانو همراه شده است. بهتر است در کنار کرم روشنکننده مارگریت از ماسک روشنکننده هم استفاده کنید.
نکات مثبت
- حاوی اسید گلیکولیک
- کمک به لایهبرداری و حذف سلولهای مرده
- مناسب برای زانوهای زبر و کدر
- کمک به بهبود ظاهر ناهموار پوست
نکات منفی
- ممکن است برای پوست‌های حساس تحریککننده باشد
- نیاز به شروع تدریجی مصرف دارد
- در صورت استفاده روی پوست در معرض آفتاب، محافظت در برابر نور خورشید اهمیت بیشتری پیدا می‌کند
باز شدن در صفحه دیجیکالا
کرم روشنکننده بده درمالیفت مدل ملالیفت
تیرگی زانو و آرنج گاهی بعد از اصطکاک مداوم یا التهاب بیشتر می‌شود و در کنارش خشکی و کشیدگی پوست هم دیده می‌شود. کرم روشنکننده بدن درمالیفت برای نواحی تیره‌ای مثل زانو، آرنج، زیر بغل و کشاله ران فرموله شده و بوتیل رزورسینول و پتاسیم آزلوئیل دی‌گلیسینات را در ترکیب خود دارد؛ دو ماده‌ای که در فرمول‌های روشنکننده برای کاهش تولید ملانین و بهبود لک به کار می‌روند. روغن آووکادو، روغن جوانه گندم، روغن کنجد و گلیسیرین هم به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند. به همین دلیل، این کرم بیشتر برای تیرگی‌هایی به کار می‌آید که همراه با خشکی یا زبری پوست بدن هستند.
نکات مثبت
- حاوی بوتیل رزورسینول و پتاسیم آزلوئیل دی‌گلیسینات
- مناسب برای تیرگی زانو، آرنج، زیر بغل و کشاله ران
- دارای گلیسیرین برای حفظ رطوبت
- حاوی روغن آووکادو، کنجد و جوانه گندم
- فاقد هیدروکینون
- همزمان به خشکی و تیرگی پوست کمک می‌کند
نکات منفی
- برای نتیجه مطلوب به مصرف منظم و چند هفته‌ای نیاز دارد
- نباید روی پوست آسیب‌دیده یا بلافاصله بعد از اصلاح، اپیلاسیون یا لیزر استفاده شود
- دارای اسانس مجاز آرایشی‌بهداشتی است
باز شدن در صفحه دیجیکالا
بهترین کرمهای خارجی برای سیاهی زانو
کرمهای خارجی ضدلک و روشنکننده ترکیبات متنوعی برای کاهش لک و تیرگی دارند و بسته به فرمولاسیون محصول میتوانند حاوی موادی مثل نیاسینامید، آربوتین، کوجیک اسید، اسیدهای لایه‌بردار یا اوره باشند. انتخاب محصول باید بر اساس ترکیبات موثر، میزان حساسیت پوست و شدت تیرگی انجام شود. در ادامه چند نمونه از کرمهای خارجی مناسب برای کاهش تیرگی زانو را معرفی می‌کنیم.
کرم روشنکننده بیولاین مدل Primaluce
اگر تیرگی زانوهایتان با زبری و کدرشدن پوست همراه شده است، کرم بیولاین میتواند کمکتان کند. ترکیب اسید گلیکولیک و ماندلیک به برداشتن تدریجی سلولهای مرده کمک می‌کند و نیاسینامید و عصاره توت سفید برای بهبود ظاهر تیرگی و یکنواخت‌تر شدن رنگ پوست به کار رفته‌اند. وجود پانتنول هم برای حفظ رطوبت پوست اهمیت دارد. این کرم میتواند برای نواحی مختلف بدن از جمله زانوها استفاده شود اما تنها مشکلی که دارد قیمت بالای آن است.
نکات مثبت
- حاوی اسید گلیکولیک و ماندلیک
- دارای نیاسینامید و عصاره توت سفید
- حاوی پانتنول برای کمک به حفظ رطوبت پوست
- مناسب برای تیرگی همراه با زبری و کدری پوست
نکات منفی
- قیمت بالاتر نسبت به برخی محصولات ایرانی
- وجود اسیدهای لایه‌بردار در آن میتواند برای پوست حساس تحریککننده باشد
باز شدن در صفحه دیجیکالا
کرم روشن کننده بدن بایودرما مدل Pigmentbio
برای تیرگی زانو که بیشتر با اصطکاک و تغییر رنگ پوست در نواحی مفصلی شکل گرفته، کرم روشنکننده Pigmentbio Sensitive Areas انتخاب خیلی خوبی است. بایودرما این کرم را برای زانو، آرنج، زیر بغل و قسمت‌هایی از بدن که در معرض اصطکاک هستند طراحی کرده است. فرمول آن از ترکیب آزلائیک اسید، سالیسیلیک اسید، گلابریدین و عصاره آندروگرافیس در کنار ترکیبات مرطوب‌کننده و تسکین‌دهنده کمک می‌گیرد. بنابراین اگر زانو هم تیرگی دارد و هم بعد از اصطکاک یا اصلاح دچار قرمزی و حساسیت می‌شود، این محصول را در اولویت‌های خود قرار دهید.
نکات مثبت
- به‌طور اختصاصی برای نواحی مستعد تیرگی و اصطکاک طراحی شده است
- مناسب برای زانو، آرنج و زیر بغل
- حاوی آزلائیک اسید و سالیسیلیک اسید
- دارای گلابریدین و عصاره آندروگرافیس
- مناسب برای تیرگی همراه با زبری و تغییر رنگ پوست
نکات منفی
- ترکیبات لایه‌بردار ممکن است برای پوست‌های حساس تحریککننده باشد
- برای نتیجه‌گیری به مصرف منظم نیاز دارد
باز شدن در صفحه دیجیکالا
کرم روشن کننده بدن گاتیو
تیرگی زانو، آرنج، قوزک پا و زیر بغل معمولا فقط به یک عامل مربوط نیست و اصطکاک و تجمع رنگدانه هم میتوانند در پررنگ‌تر شدن آن نقش داشته باشند. کرم فید دارک اسپات گاتیو برای همین نواحی بدن طراحی شده و از ترکیبات روشن‌کننده‌ای مثل HentoWhite AF و LipoWhite در کنار ویتامین‌های C، A و E استفاده می‌کند. وجود ترکیبات مرطوب‌کننده در فرمولاسیون آن کمک می‌کند پوست همزمان با رسیدگی به تیرگی، خشکی بیشتری پیدا نکند. اگر چند ناحیه از بدن‌تان دچار تیرگی شده و ترجیح می‌دهید یک محصول را برای همه آن‌ها استفاده کنید، این کرم انتخاب کاربردی‌تری خواهد بود.
نکات مثبت
- مناسب برای زانو، آرنج، قوزک پا و زیر بغل
- حاوی HentoWhite AF و LipoWhite
- دارای ویتامین‌های C، A و E
- حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده
- مناسب برای استفاده روی چند ناحیه تیره بدن
نکات منفی
- برای مشاهده نتیجه به استمرار در مصرف نیاز دارد
- در پوست‌های حساس بهتر است قبل از استفاده گسترده تست شود
باز شدن در صفحه دیجیکالا
کرم روشن کننده بده اکسیس وای مدل TXA 2.5%
اگر تیرگی زانوهایتان بیشتر شبیه لک و تغییر رنگ موضعی است، فرمول TXA 2.5% اکسیس وای میتواند برای چنین شرایطی مناسب باشد. ترانگزامیک اسید ۲.۵ درصد، نیاسینامید و آلفا آربوتین در کنار ترکیبات آبرسان در این محصول قرار گرفته‌اند تا روی کم‌رنگ‌تر شدن لک و یکنواخت شدن رنگ پوست کار کنند. این کرم محصول اختصاصی زانو یا بدن نیست و بیشتر برای صورت و نواحی دارای لک فرمول‌بندی شده است؛ بنابراین اگر قرار است روی زانو استفاده شود، بهتر است ابتدا مقدار کمی از آن روی بخش کوچکی از پوست امتحان شود. برای تیرگی‌های موضعی و مقاوم، این تفاوت مهم است.
نکات مثبت
- حاوی ۲.۵ درصد ترانگزامیک اسید
- دارای نیاسینامید و آلفا آربوتین
- مناسب برای لک و تیرگی موضعی
- دارای ترکیبات آبرسان
نکات منفی
- برای استفاده روی زانو بهتر است ابتدا تست پوستی انجام شود
باز شدن در صفحه دیجیکالا
کرم روشن کننده بایفس مدل ویتامین C و E
در‌صورتی‌که تیرگی زانو همراه با خشکی و کدرشدن پوست باشد، کرم ویتامین C و E بایفاس میتواند انتخاب مناسبی برای رسیدگی همزمان به این دو مشکل باشد. ویتامین C به روشن‌تر و شفاف‌تر دیده‌شدن پوست کمک می‌کند و ویتامین E و هیالورونیک اسید با حفظ رطوبت، خشکی و زبری پوست را کاهش می‌دهد. همین ویژگی باعث می‌شود این کرم بیشتر به درد کسانی بخورد که زانوهایشون هم تیره و هم خشک شده است و فقط دنبال یک محصول لایه‌بردار یا اسکراب نیستند.
نکات مثبت
- حاوی ویتامین C و E
- دارای هیالورونیک اسید
- کمک به حفظ رطوبت پوست
- مناسب برای تیرگی همراه با خشکی و کدری
- کمک به کاهش زبری ناشی از خشکی پوست
نکات منفی
- برای تیرگی‌های شدید ممکن است به تنهایی کافی نباشد
- در پوست‌های حساس بهتر است ابتدا روی بخش کوچکی از پوست
باز شدن در صفحه دیجیکالا
منبع: دیجی کالا مگ
بهترین کرم خانگی برای سیاهی زانو کدام است؟
کرمهای حاوی مرطوبکنندههایی مثل اوره و ترکیبات روشنکننده ملایم مثل نیاسینامید میتوانند برای کاهش تدریجی تیرگی زانو مناسب باشند. از ترکیبات خانگی تحریککننده مثل آبلیمو استفاده نکنید.
آیا کرم سیاهی زانو برای آرنج هم مفید است؟
بله، بسیاری از کرمهای روشنکننده بدن برای زانو و آرنج قابل استفاده هستند؛ البته باید دستور مصرف و محدوده کاربرد محصول بررسی شود.
کرم سیاهی زانو چند بار در روز استفاده شود؟
بسته به فرمول محصول متفاوت است، اما بیشتر کرمهای روشنکننده بدن یک تا دو بار در روز مصرف میشوند. دستور درجشده روی محصول را در اولویت قرار دهید.
آیا لایهبرداری برای سیاهی زانو مفید است؟
در صورت تجمع سلولهای مرده و زبری پوست، لایهبرداری ملایم میتواند به کاهش کدری و بهبود ظاهر تیرگی کمک کند. لایهبرداری بیشازحد ممکن است پوست را تحریک و تیرگی را بیشتر کند.
