کهیر ناشی از سرما؛ از پیشگیری تا درمان
کهیر سرد یا همان کهیر ناشی از سرما یک نوع واکنش پوستی که در نتیجهی تماس هر نقطه از بدن با دمای پایین یا قرار گرفتن در معرض باد سرد ایجاد میشود. این عارضه برخلاف تصور بسیاری از افراد تنها یک حساسیت گذرا نیست و شناخت دقیق علل، علائم و راهکارهای پیشگیری از آن میتواند باعث شود که خیلی راحتتر به این عارضه پاین بدهید. در این مطلب از روشهای علمی پیشگیری و تشخیص سریع تا درمانهای موثری که واقعا نتیجهبخش هستند را بررسی میکنیم تا بتوانید با آگاهی کامل از پوست خودتان در فصلهای سرد سال محافظت کنید.
کهیر سرد چیست؟
ریشهی ابتلا به کهیر ناشی از سرما
واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن
عوامل ژنتیکی
عوامل محیطی یا بیماریهای زمینهای
علائم کهیر سرد
درمان کهیر ناشی از سرما
نحوه پیشگیری از کهیر ناشی از سرما
استفاده از کرمها و لوسیونهای محافظ پوست
کرم مرطوبکننده دست و صورت شون مدل عصاره بابونه
کرم مرطوب کننده دست و صورت نئودرم مدل Optimal
کرم مرطوبکننده دست و صورت مای مدل ویتامین E
کهیر سرد چیست؟
با شنیدن عبارت کهیر سرد (Cold Urticaria) همهی ما کمابیش میتوانیم حدس بزنیم که این کهیر فیزیکی دقیقا به چه دلیلی به وجود میآید اما بیایید با این عارضه بهتر آشنا شویم. کهیر ناشی از سرما یک واکنش غیرطبیعی سیستم ایمنی به سرمای مستقیم است که در آن قرار گرفتن در معرض دمای پایین باعث فعال شدن پاسخ دفاعی بدن و بروز کهیر میشود.
این نوع کهیر دارای الگوهای حلقهای یا برجستگیهای خارشدار روی پوست است. همهی ما میدانیم کهیر چیست اما یادتان باشد که کهیر سرد با حساسیتهای معمول پوستی یا خشکی پوست در سرما فرق دارد و در واقع نوعی واکنش آلرژیک به سرما محسوب میشود و شدت آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. حتی افرادی که در زندگی روزمره هیچ حساسیت دیگری ندارند، ممکن است به سرما واکنش شدید نشان دهند.
در حالت طبیعی بدن هنگام مواجهه با سرما، بدون مشکل در تنظیم دما یا واکنش پوستی عمل میکند. اما در افراد مبتلا به کهیر سرد، تماس با هوای سرد، آب سرد، اشیای یخزده یا حتی خوردن غذاها و نوشیدنیهای سرد کافی است تا سیستم ایمنی فعال شود و باعث بروز علائم پوستی شود.
ریشهی ابتلا به کهیر ناشی از سرما
ابتلا به کهیر سرد به عوامل مختلفی بستگی دارد و هنوز دلیل اصلی آن بهطور دقیق مشخص نیست. در واقع، این واکنش پیچیدهی بدن میتواند تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار بگیرد. هر یک از آنها هم میتوانند شدت و نحوهی بروز علائم را تغییر دهند.
واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن
یکی از اصلیترین ریشههای کهیر ناشی از سرما، واکنش بیش فعال سیستم ایمنی بدن است. در افراد مبتلا، وقتی پوست با دمای پایین یا باد سرد تماس پیدا میکند، سلولهای ایمنی فعال میشوند و هیستامین و دیگر مواد شیمیایی التهابی را آزاد میکنند. این مواد باعث گشاد شدن رگهای خونی کوچک زیر پوست و نشت مایعات به بافتهای اطراف میشوند. نتیجهی این فرآیند، برجستگیهای خارشدار، قرمزی و تورم پوست است که به آن کهیر سرد میگوییم.
عوامل ژنتیکی
در برخی افراد، حساسیت به سرما میتواند ریشه ژنتیکی داشته باشد. نوع نادری از کهیر سرد به نام کهیر سرد خانوادگی (Familial Cold Urticaria) وجود دارد که از والدین به فرزند منتقل میشود. در این حالت، افراد از بدو تولد یا اوایل کودکی نسبت به سرما حساس هستند و واکنشهای پوستی آنها میتواند شدیدتر و طولانیتر باشد. در چنین مواردی، تنها پیشگیری و مدیریت مناسب میتواند کیفیت زندگی را بهبود دهد چون عامل زمینهای قابل تغییر نیست.
عوامل محیطی یا بیماریهای زمینهای
علاوه بر ژنتیک و واکنش ایمنی، برخی عوامل محیطی و پزشکی هم میتوانند احتمال ابتلا به کهیر سرد را بیشتر کنند. برای مثال، افرادی که به طور مداوم در معرض سرما یا آب سرد هستند، ممکن است حساسیتشان در طول زمان بیشتر شود. همچنین برخی عفونتها یا بیماریهای خونی و ایمنی میتوانند سیستم ایمنی را تحریک کنند و احتمال بروز کهیر سرد را افزایش دهند. بنابراین، شرایط محیطی و سلامت عمومی بدن در شدت و شیوع این واکنش نقش مهمی دارند.
علائم کهیر سرد
علائم کهیر ناشی از سرما معمولا چند دقیقه پس از تماس با سرما شروع میشوند و میتوانند از یک محدودهی کوچک روی پوست به قسمتهای بزرگتر یا حتی کل بدن گسترش پیدا کنند. با گرم شدن دوبارهی پوست، واکنش هم معمولا بهبود پیدا میکند اما ممکن است برای یک تا دو ساعت همچنان باقی بماند. علائم آلرژی زمستانی کهیر سرد عبارتند از:
- خارش پوست
- قرمزی پوست
- برجستگی و تورم روی پوست
- سوزش یا درد خفیف
- تورم شدید، سرگیجه یا شوک آلرژیک در موارد نادر
- تحریک توسط باد سرد، آب سرد یا نوشیدنیهای سرد
درمان کهیر ناشی از سرما
اگر به دلیل مواجهه با هوا یا عوامل سرد دیگر با کهیر پوستی روبرو شدید بهتر است در قدم اول کارهای زیر ر انجام دهید.
- گرم کردن پوست به آرامی: بعد از تماس با سرما، پوست را به آرامی با حوله یا لباس گرم خشک کنید و از گرم کردن شدید یا مستقیم (مثل بخاری نزدیک یا آب خیلی داغ) خودداری نمایید.
- خنثی کردن التهاب با کمپرس گرم و مرطوب: کمپرس گرم و مرطوب (نه داغ) میتواند خارش و التهاب پوست را کاهش دهد.
- اجتناب از تحریک بیشتر پوست: در طول چند ساعت اول بعد از بروز کهیر، از تماس دوباره با سرما یا مالش پوست خودداری کنید تا التهاب فروکش کند.
- مراجعهی فوری در موارد شدید: اگر کهیر همراه با تورم شدید، تنگی نفس، سرگیجه یا علائم عمومی شد، باید فورا به پزشک مراجعه شود.
متخصصان معمولا برای درمان کهیر سرد شدید به سراغ روشهای زیر میروند. البته لازم است به یاد داشته باشید که این عارضه همیشگی نیست و با انجام مراقبتهای لازم در مدت زمان کوتاهی رفع میشود.
- داروهای آنتی هیستامین: برای کاهش خارش، قرمزی و تورم، پزشکان معمولا داروهای آنتی هیستامین خوراکی را تجویز میکنند. مصرف این داروها میتواند واکنش بدن به سرما را کاهش دهد و از بروز برجستگیهای شدید جلوگیری کند.
- درمان واکنشهای شدید: در موارد نادر که کهیر سرد باعث تورم شدید یا شوک آلرژیک (آنفیلاکسی) میشود، ممکن است پزشک اپینفرین یا سایر داروهای اورژانسی را توصیه کند. افراد مبتلا به حساسیت شدید باید همیشه این دارو را همراه داشته باشند.
- مدیریت و درمان علائم: در برخی بیماران که علائم شدید یا مداوم دارند، پزشک ممکن است ترکیبی از داروهای ضد هیستامین و داروهای دیگر سیستم ایمنی را تجویز کند تا حساسیت بدن کاهش یابد و کیفیت زندگی بهبود پیدا کند.
نحوه پیشگیری از کهیر ناشی از سرما
رعایت نکات سادهای که در ادامه به شما میگوییم میتوانند باعث ریسک ابتلا به کهیر سرد را تا حد زیادی کاهش دهد.
- گرم نگه داشتن پوست با لباس مناسب: در هوای سرد لباسهای ضخیم، دستکش، کلاه و شال بپوشید تا از پوست خود به خوبی محافظت کنید.
- جلوگیری از تماس مستقیم با آب سرد یا یخ: از شنا در آب سرد یا تماس مستقیم با اشیای یخزده پرهیز کنید تا پوست دچار تحریک نشود.
- پرهیز از نوشیدنیها یا غذاهای خیلی سرد: از مصرف مواد غذایی و نوشیدنیهای خیلی سرد که میتوانند واکنش پوستی ایجاد کنند اجتناب نمایید.
استفاده از کرمها و لوسیونهای محافظ پوست
از مرطوبکنندهها یا کرمهای محافظ برای جلوگیری از خشکی و تحریک پوست ناشی از سرما استفاده کنید. این راهکار را کسانیکه سابقهی حساسیت پوستی دارند یا پوستشان به شدت خشک و حساس است باید بیشتر جدی بگیرند. درست مانند استفاده از بهترین پماد برای اگزمای پوستی برای آنها این کرمها هم ضروری هستند. در ادامه بهترین کرمهای مرطوبکنندهای که به دلیل داشتن خواص ضد التهاب و ضد تورم برای پیشگیری از کهیر سرد مناسب هستند را به شما معرفی میکنیم.
کرم مرطوبکننده دست و صورت شون مدل عصاره بابونه
یکی از بهترین کرمهای مرطوبکنندهای که به دلیل داشتن خواص ضد التهابی میتوانید برای پیشگیری از کهیر سرد استفاده کنید، این کرم بابونه شون است. این محصول برای کسانیکه به دنبال یک محصول گیاهی میگردند تا روی پوست نرمال تا خشک بهترین اثرگذاری را داشته باشد این محصول حتما به دردتان میخورد. آلفابیزابولول موجود در آن با خاصیت ضد تورمی که دارد قرمزی و تحریک ناشی از سرما را کم میکند و اجازهی بروز واکنش آلرژیک را به پوست نمیدهد. استفاده از کرم مرطوبکننده مدل بابونه شون برای همه سنین و به طور روزانه ممکن است.
- دارای خواص ضد التهابی، کاهش قرمزی و تحریک ناشی از سرما
- حاوی آلفابیزابولول با اثر ضد تورم و جلوگیری از واکنشهای آلرژیک
- مناسب پوست نرمال تا خشک و استفادهی روزانه برای همه سنین
- محصول گیاهی با ترکیبات طبیعی
- ممکن است برای پوستهای خیلی خشک کافی نباشد
- اثر مرطوبکنندگی نسبت به کرمهای غنی و مغذی کمتر است
کرم مرطوب کننده دست و صورت نئودرم مدل Optimal
کرم مرطوبکننده نئودرم مدل اپتیمال بافت سبکی دارد که به سرعت جذب پوست میشود و رطوبت مورد نیاز دست و صورت را تامین میکند. ترکیبات فعال این محصول مانند گلیسیرین و سدیم هیالورونات رطوبت عمقی پوست را حفظ میکنند، در حالیکه پانتنول و ویتامین E به کار رفته در آن نقش آرامشبخش و ضدالتهابی دارند و باعث کاهش قرمزی و تحریک پوست میشوند. این کرم با نرم و لطیف کردن پوست، از خشکی و احساس ناراحتی جلوگیری میکند. بنابراین برای پیشگیری از کهیر سرد میتواند انتخاب خوبی باشد.
- بافت سبک و جذب سریع، مناسب استفاده روزانه
- حاوی گلیسیرین، سدیم هیالورونات و ویتامین E
- خاصیت آرامشبخش و ضدالتهابی، کاهش قرمزی و تحریک پوست
- مناسب پیشگیری از کهیر سرد و خشکی پوست
- حجم نسبتا کم برای مصرف طولانی مدت
- ممکن است برای پوستهای خیلی خشک کافی نباشد
- قیمت بالاتر نسبت به کرمهای معمولی
کرم مرطوبکننده دست و صورت مای مدل ویتامین E
از دیگر محصولاتی که میتوانید برای کهیر سرد استفاده کنید کرم مرطوبکننده مدل ویتامین E و هیالورونیک اسید برند مای است. این کرم به طور ویژه برای پوستهای خشک طراحی شده است و با داشتن عصارههای مغذی و موم عسل، رطوبت طبیعی پوست را حفظ میکند. استفادهی روزانه این کرم، باعث تقویت سد دفاعی پوست و پیشگیری از خشکی و حساسیت ناشی از سرما میشود. ترکیبات ضد حساسیت و مغذی این کرم مای، آن را برای استفادهی تمام سنین مناسب کرده و باعث نرمی و لطافت فوری پوست میشود.
- مرطوبکننده قوی مخصوص پوست خشک
- دارای ترکیبات مغذی و موم عسل برای نرمی و لطافت فوری پوست
- ضد حساسیت و مناسب برای استفادهی تمام سنین
- تقویت سد دفاعی پوست در برابر عوامل محیطی
- جذب کندتر نسبت به کرمهای سبک
- ممکن است برای پوستهای چرب احساس سنگینی ایجاد کند
منبع: دیجیکالا مگ
