۱۰ گیاهی دارویی برای رفع آکنه که احتمالا نمی‌شناسید
درمان آکنه یک رویکرد جامع شامل درمان‌های موضعی و خوراکی است. با این حال، بسیاری از مردم روش‌های طبیعی را ترجیح می‌دهند و گیاهان دارویی را برای درمان آن انتخاب می‌کنند. معمولا گیاهان دارویی اثربخشی ملایمی دارند و برای رفع آکنه‌های خفیف تا متوسط مناسب هستند. اگر می‌خواهید این راهکار طبیعی را امتحان کنید، تا انتهای این مقاله از دیجی‌کالا مگ با ما همراه باشید. در این مطلب تصمیم داریم شما را با انواع گیاهی دارویی برای رفع آکنه آشنا کنیم.
بهترین گیاهی دارویی برای رفع آکنه چیست؟
گیاهان می‌توانند به کاهش التهاب و از بین بردن باکتری‌های ایجادکنندهی آن کمک کنند. این محصولات ممکن است روی آکنه‌های کیستیک یا هورمونی شدید موثر نباشند، اما در صورت استفاده‌ی موضعی به احتمال زیاد آکنه‌های خفیف تا متوسط را التیام می‌بخشند.
بیشتر این گیاهان دارای خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی هستند که می‌توانند سلامت کلی پوست را حفظ کنند. با این حال، همیشه قبل از استفاده از آن‌ها باید یک تست پچ انجام دهید تا از بروز واکنش‌های آلرژیک جلوگیری کنید. برای انجام این تست مقدار کمی از گیاهی مورد نظرتان را روی بخش داخلی آرنج یا بازو بمالید و واکنش پوست خود را بعد از ۲۴ تا ۴۸ ساعت بررسی کنید.
در ادامه به پرمصرف‌ترین گیاهان دارویی برای درمان آکنه نگاهی می‌اندازیم.
۱. چای سبز
چای سبز اولین موردی است که می‌توان از آن به‌عنوان بهترین گیاهی از بین بردن جای آکنه نام برد، چون حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان به‌نام کاتچین است. بعضی از افراد مبتلا به آکنه دارای مقدار زیادی سبوم یا روغن طبیعی در منافذ پوست خود هستند و در مقابل آنتی‌اکسیدان کافی ندارند. آنتی‌اکسیدان‌ها به بدن کمک می‌کنند که مواد شیمیایی و مواد زائدی که به سلول‌های سالم آسیب می‌رسانند را تجزیه کنند.
چای سبز همچنین حاوی ترکیباتی است که ممکن است به موارد زیر کمک کنند:
- کاهش تولید سبوم
- کاهش باکتری acnes که ممکن است باعث التهاب و عفونت جوش‌ها شود
- کاهش التهاب
شما می‌توانید از چای سبز به‌عنوان نوشیدنی استفاده کنید یا عصاره‌ی آن را روی پوست خود قرار دهید. در یک مطالعه مشاهده شد که استفاده از عصاره‌ی چای سبز به‌مدت پنج هفته می‌تواند جوش‌های سرسفید و سرسیاه را ۷۹ تا ۸۹ درصد کاهش دهد.
۲. اکیناسه
اکیناسه که به آن گل مخروطی بنفش هم می‌گویند، حاوی ترکیباتی است که به از بین بردن ویروس‌ها و باکتری‌ها از جمله P. acnes کمک می‌کند. بسیاری از مردم بر این باورند که اکیناسه می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و التهاب را کاهش دهد تا مبارزه یا جلوگیری از عفونت‌ها از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا آسان‌تر شود. شما می‌توانید کرم اکیناسه را روی نواحی دارای ضایعات آکنه بمالید یا از مکمل‌های این گیاه استفاده کنید.
۳. رزماری
عصاره‌ی رزماری حاوی مواد شیمیایی و ترکیبات خاصی با خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدباکتریایی و ضدالتهابی است. در مورد نقش این گیاهی دارویی برای رفع آکنه باید تحقیقات بیشتری انجام شود، اما یک مطالعه نشان داده است که عصاره‌ی رزماری می‌تواند التهاب ناشی از باکتری مولد آکنه یعنی باکتری P. acnes را کاهش دهد.
۴. درخت چای
درخت چای گیاهی است که برای درمان مشکلات پوستی و زخم‌ها استفاده می‌شود. این گیاه ضدعفونی‌کننده و ضد‌التهاب است و احتمالا می‌تواند تعداد ضایعات آکنه را کاهش دهد.
در یک مطالعه، ژل موضعی حاوی ۵ درصد روغن درخت چای با کرم موضعی حاوی ۵ درصد بنزوئیل پراکسید مقایسه شد. نتایج این تحقیق نشان داد که هر ۲ کرم تعداد آکنه‌های ملتهب و غیر‌ملتهب را کاهش می‌دهند. البته ذکر این نکته ضروری است که روغن درخت چای مدت بیشتری طول کشید تا اثر کند، اما عوارض جانبی کمتری داشت. از عوارض مصرف این گیاه برای درمان خانگی آکنه می‌توان به خشکی، خارش، سوزش و قرمزی پوست اشاره کرد.
۵. چریش
چریش در طب آیورودا به‌عنوان گیاهی شناخته می‌شود که می‌تواند از همه‌ی بیماری‌ها جلوگیری کند. این گیاه در برابر باکتری‌های مولد آکنه از جمله P. acnes و S. aureus موثر است. به‌علاوه، به‌دلیل داشتن خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی می‌تواند قرمزی و تورم مرتبط با آکنه را کاهش دهد و به حفظ سلامت کلی پوست کمک کند.
پودر چریش معمولا برای تهیه‌ی ماسک‌های خانگی استفاده می‌شود، اما می‌توانید از روغن یا صابون آن هم برای مدیریت آکنه استفاده کنید. تنها نکته‌ی مهم این است که باید حتما روغن چریش را با روغن حامل مانند روغن نارگیل رقیق کنید.
آکنه‌ی هورمونی چیست و چطور باید با آن مقابله کرد؟
۶. فندق افسونگر
فندق افسونگر خواص قابض و ضدالتهابی دارد و به همین دلیل می‌توان از آن به‌عنوان گیاهی دارویی برای رفع آکنه استفاده کرد. این گیاه حاوی تانن‌های قابض است که می‌توانند آکنه را با از بین بردن چربی اضافی پوست آکنه درمان کنند و با کاهش التهاب قرمزی و کبودی پوست را کاهش دهند. به‌علاوه، این گیاه پلی‌فنول‌هایی دارد که از خواص ضدآکنه و ضدعفونی‌کننده برخوردار هستند.
فندق جادوگر را مستقیما با استفاده از یک تکه پنبه روی پوست بمالید. همچنین می‌توانید آن را با روغن حامل و سایر داروهای گیاهی ضدآکنه ترکیب کنید. با این حال، هرگز نباید از آن به‌صورت خوراکی استفاده کنید.
۷. اسطوخودوس
از اسطوخودوس معمولا در آروماتراپی یا رایحه‌درمانی استفاده می‌شود. با این حال، عصاره‌ی این گیاهی معطر می‌تواند باکتری‌های ایجادکنندهی آکنه را هم مهار کند. اسانس یا روغن ضروری اسطوخودوس به پیشگیری و مدیریت آکنه کمک می‌کند، چون از خاصیت ضدالتهابی برخوردار است. این ماده معمولا در درمان کومدون‌ها، به حداقل رساندن اندازه‌ی منافذ و تنظیم ترشح سبوم موثر است.
۸. زنجبیل قرمز
هنگامی که از بهترین گیاهی دارویی برای درمان آکنه صحبت به میان می‌آید، زنجبیل قرمز یکی از مواردی است که باید به آن اشاره کرد. از زنجبیل قرمز معمولا به‌عنوان یک عامل ضدباکتری استفاده می‌شود.
محققان در یک مطالعه اثربخشی لوسیون ضدآکنه فرموله‌شده با ۷/۵ درصد اسانس زنجبیل قرمز را ارزیابی کردند و به این نتیجه رسیدند که این گیاه می‌تواند باکتری‌های ایجادکنندهی آکنه را از بین ببرد و التهاب مرتبط با آکنه را کنترل کند.
۹. بابونه
بابونه‌ی آلمانی دارای خواص ضدالتهابی است. یک تحقیق در مورد بهترین گیاهی دارویی برای رفع آکنه نشان داد که بابونه در برابر باکتری ایجادکنندهی آکنه موثر است و برای استفاده در فرمولاسیون محصولات ضدآکنه گزینه‌ی مناسبی به شمار می‌رود. شما می‌توانید از این گیاه یا عصاره‌ی آن برای تهیه‌ی ماسک‌های ضدآکنه استفاده کنید.
۱۰. آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد، به این معنی که می‌تواند آکنه را کاهش دهد و از بروز آن جلوگیری کند. آلوئه‌ورا حاوی مولکول‌های قند، اسیدهای آمینه و زینک (روی) است که آن را به یک مرطوب‌کننده و محافظت‌کننده‌ی عالی پوست تبدیل می‌کنند.
این گیاه به‌خصوص برای افرادی مناسب است که در اثر مصرف سایر محصولات ضدآکنه دچار خشکی پوست می‌شوند. برای استفاده از آلوئه‌ورا باید ابتدا زخم‌های ناشی از آکنه را تمیز کنید. سپس یک لایه‌ی نازک از کرم یا ژل این گیاه را ۲ بار در روز روی پوست خود بمالد.
خطرات استفاده از گیاهی دارویی برای رفع آکنه
واکنش آلرژیک یکی از شایع‌ترین عوارض جانبی مرتبط با مصرف گیاهان دارویی برای درمان آکنه است. اگر به هر یک ترکیبات این گیاهان حساسیت داشته باشید، ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:
- قرمزی
- خارش
- پوسته‌پوسته شدن
- احساس سوزش یا گزگز
- بثورات پوستی
- کهیر
اسانس‌ها یا روغن‌های ضروری هم ممکن است باعث حساسیت شوند و پوست شما را در برابر نور خورشید آسیب‌پذیر کنند. از این‌رو توصیه می‌شود همیشه از اسانس‌ها در شب استفاده کنید یا اگر از منزل بیرون می‌روید، حتما کرم ضدآفتاب بزنید تا خطر آفتاب‌سوختگی کاهش یابد.
زنان باردار، زنان شیرده و کودکان نباید درمان آکنه با گیاه را امتحان کنند، مگر اینکه تحت نظارت پزشک باشند. علاوه بر این، به یاد داشته باشید که بعضی از گیاهان دارویی از جمله روغن درخت چای فقط برای استفاده‌ی موضعی مناسب هستند و در صورت استفاده‌ی خوراکی ممکن است باعث مسمومیت شوند.
زمان مراجعه به پزشک
اگر آکنه با علائم و مشکلات زیر همراه است، بهتر است برای درمان آن به پزشک مراجعه کنید:
- بسیار دردناک است.
- در بیشتر موارد عفونت می‌کند.
- در لایه‌های عمقی پوست قرار دارد.
- به درمان‌های خانگی پاسخ نمی‌دهد.
- ناحیه‌ی وسیعی از پوست را پوشانده است.
- باعث مشکلات روحی و عاطفی شدید شده است.
کلام پایانی
گاهی‌اوقات استفاده از گیاهی دارویی برای رفع آکنه معجزه می‌کند. اگر آکنه‌ی خفیف تا متوسط دارید، می‌توانید از گیاهانی که در این مقاله معرفی کردیم برای تسکین التهاب ناشی از آن استفاده کنید. اما به یاد داشته باشید که این گیاهان احتمالا برای کنترل آکنه‌ی شدید کافی نیستند، بنابراین در این شرایط باید به پزشک مراجعه کنید.
منابع: stylecraze, medicalnewstoday, healthline
