۱۰ مرحله‌ی ساده برای داشتن پوستی درخشان به سبک کره‌ای‌ها
شفافیت و طراوت پوست صورت کره‌ای‌ها در جهان مشهور است و همه دوست دارند پوستی مثل پوست صورت خانمهای کره‌ای داشته باشند. ممکن است ژنتیک در این موضوع دخیل باشد، اما روتین پوستی مهم‌ترین عامل در ایجاد پوست صورت سالم و روشن است. روتین پوست کره‌ای می‌تواند منافذ را مسدود کند، لکه‌ها را از بین ببرد، رطوبت پوست را حفظ کند و پوستی مثل پوست نوزاد به شما بدهد.
ممکن است این موضوع ابتدا عجیب به نظر برسد، اما در این مطلب از دیجی‌کالا قرار است با هم روتین پوستی خانمهای کره‌ای را یاد بگیرید تا به این هدف به ظاهر دور از دسترس برسیم.
چرا کره‌ای‌ها پوستی شفاف دارند؟
آیا تا به حال این سوال را از خودتان پرسیده‌اید که چرا کره‌ای‌ها پوستی شیشه‌ای، درخشنده، زیبا و لطیف دارند؟ ما هم همین سوال را داشتیم و برای رسیدن به جواب آن جست‌وجو کردیم. هیچ شکی نیست که ژنتیک و عادات غذایی بر این موضوع تاثیر دارد، اما باید بدانید که کره‌ای‌ها مثل یک متخصص زیبایی از پوست خود مراقبت می‌کنند. آن‌ها ترتیب روتین پوستی خود را با دقت دنبال می‌کنند و در دو نوبت صبح و عصر به آن رسیدگی می‌کنند.
این کار واقعا سخت است، اما با راهنمای ساده‌ای که برای شما آماده کرده‌ایم می‌توانید به راحتی و در خانه این روتین پوستی را انجام داده و پوستی شفاف داشته باشید. در این راهنما سعی کرده‌ایم روتین پوستی کره‌ای‌ها را گام به گام توضیح دهیم و موادی که لازم است برای انجام آن تهیه کنید هم بنویسیم تا شما بتوانید با کم‌ترین دردسر روتین پوستی را شروع کنید.
البته تاثیرگذاری این برنامه به شما بستگی دارد، باید ببینید می‌توانید به روتین پوستی‌تان پایبند باشید یا قرار است روزهایی آن را انجام دهید. فراموش نکنید که استفاده از محصولات پوستی مناسب، هیدراته نگه داشتن پپوست و انجام هر روزه‌ی این روتین پوستی دلایل اصلی اثرگذاری آن هستند.
مراحل روتین پوستی کره‌ای
روتین پوستی کره‌ای در ۱۰ مرحله انجام می‌شود. تمام این مراحل در لیست زیر نوشته شده و در ادامه درباره‌ی هر کدام از مراحل به صورت کامل توضیح می‌دهیم.
- پاک‌کننده‌ی دوگانه، روغن و فوم
- لایه‌برداری
- تونینگ
- مایع پاک‌کننده
- سرم
- ماسک ورقه‌ای
- کرم دور چشم
- مرطوب کننده
- ماسک خواب
- ضدآفتاب
راهنمای روتین پوستی ۱۰ مرحله‌ای کره‌ای
همانطور که در لیست بالا مشاهده کردید این روتین پوستی در ۱۰ مرحله انجام می‌شود که باید به ترتیب و با حوصله هر مرحله را انجام دهید. حالا به سراغ آموزش هر مرحله می‌رویم.
مرحله‌ی ۱؛ پاکسازی
اگر بخواهیم نام دقیق‌تری برای این بخش بگذارید باید بنویسیم «پاکسازی مضاعف» چون در دو مرحله انجام می‌شود و تمام منافذ پوست به طور کامل پاکسازی می‌شوند. این مرحله با یک پاک‌کننده‌ی روغنی و یک پاکسازی با فوم انجام می‌شود. اولین قدم و مهم‌ترین قدم در روتین پوستی مراقبت از پوست است.
پاکسازی روغنی
این اولین مرحله از روتین پوستی است. در این مرحله از یک پاک کننده‌ی روغنی برای پاک کردن تمام آرایش و آلودگی‌های پوستی استفاده می‌شود. برای این کار می‌توانید از پاک‌کننده‌های روغنی تجاری یا خانگی استفاده کنید. روغن بدون اینکه پوست شما را خشک کند، تمام آلودگی‌ها را از بین می‌برد. البته توصیه‌ی ما استفاده از یک پاک‌کننده‌ی روغنی طبیعی است تا پوست شما، بدون اینکه در معرض آسیب‌های مواد شیمیایی پاک‌کننده‌های شیمیایی قرار بگیرد، به خوبی تمیز شود.
روغن‌های حامل، مثل روغن نارگیل و کرچک، می‌توانند انتخابی مناسب برای پاکسازی صورت باشند. اگر پوست شما خشک است اصلا سراغ روغن کرچک نروید و به جای آن از روغن زیتون خالص استفاده کنید. روغن کرچک باعث خشکی بیش از حد پوست می‌شود.
- روغن نارگیل و روغن زیتون را در یک شیشه با در پمپی بریزید و در یخچال بگذارید تا در زمان استفاده از روغن سرد استفاده کنید. روغن فرابکر سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها است که خواص ضدباکتریایی دارد.
- روغن نارگیل را در یک پیاله ریخته و ذوب کنید. هرگز روغن را روی شعله یا در مایکروویو ذوب نکنید، پیاره را در ظرف آب گرم قرار دهید تا روغن به آرامی ذوب شود.
- روغن زیتون را به روغن نارگیل اضافه کنید و خوب هم بزنید. شما می‌توانید این ترکیب را به میزان زیاد آماده کرده و در یک بطری پمپی دیگر در یخچال قرار دهید. فقط فراموش نکنید که اگر مخلوط را در یخچال می‌گذارید قبل از استفاده آن را خوب تکان دهید تا روغن‌ها دوباره با هم مخلوط شوند.
- اگر پوست چربی و مستعد آکنه دارید می‌توانید از روغن درخت چای استفاده کنید. این روغن با خاصیت ضدمیکروبی و ضدعفونی کننده برای پوست‌های مستعد آکنه مناسب است. برای از بین بردن پیری پوست هم می‌توانید روغن اسطوخدوس یا کندر را با یک روغن حامل ترکیب کنید.
- وقتی ترکیب روغنی آماده شد، یک قاشق چایخوری از پاک‌کننده‌ی روغنی را بردارید و به آرامی روی تمام پوست صورت بمالید. با انگشت‌های خود به آرامی به صورت دایره‌ای روی پوست صورت بکشید و بعد از چند دقیقه با آب گرم بشویید. با انجام این کار آلودگی‌ها، آرایش اضافی و چربی اضافی پوست از صورت پاک می‌شود.
پاکسازی با فوم
در این مرحله پوست صورت را به صورت عمیق پاکسازی می‌کنید. یک فوم شست‌وشو یا پاک‌کننده‌ی صورت بر پایه‌ی آب را انتخاب کنید و صورت خود را، بعد از پاکسازی با روغن، بشویید تا کاملا تمیز شود.
فوم شست‌وشوی صورت خانگی بسازید
برای تهیه‌ی این فوم شست‌وشوی صورت دوسوم فنجان آب برنج، یک سوم فنجان صابون کاستیل مایع و ۲ یا ۳ قطره اسانس ملایم مثل جوجوبا یا اسطوخدوس یا روغن موریگانه نیاز دارید. همه‌ی مواد را در مخلوط‌کن بریزید و حسابی با هم مخلوط کنید. سپس مواد را در یک شیشه‌ی پمپی بریزید. کره‌ای‌ها به خواص آب برنج اعتقاد عمیقی دارند. این طور به نظر می‌رسد که مهم‌ترین عنصر تاثیرگذار روی پوست شیشه‌ای کره‌ای‌ها در دستورهای خانگی، استفاده از آب برنج است. آب برنج تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای پوست را دارد. برای تهیه‌ی آب برنج کافی است یک پیمانه برنج را چند ساعت در آب خیس کنید، سپس آن را صاف کرده و آب را در یک بطری نگه دارید.
مرحله‌ی ۲؛ لایه‌برداری
لایه‌برداری دومین مرحله از روتین پوست کره‌ای است. با انجام این مرحله پوست مرده را پاک می‌کنید و درخشندگی پوست سالم را به دست می‌آورید. همچنین می‌توانید چربی اضافی حبس شده در منافذ پوست را هم از بین ببرید. لایه‌برداری به دو صورت فیزیکی (اسکراب-برس) و شیمیایی (با کمک محلول‌ها و ژل‌ها) انجام می‌شود. البته این روزها لایه‌برداری شیمیایی طرفداران بیشتری درد چون راحت‌تر و سریع‌تر به نتیجه می‌رسید اما نمی‌توان از اسکراب‌های رنگارنگ و خوش عطر هم گذشت. اگر از طرفداران اسکراب هستید می‌توانید از دستورالعمل‌های تهیه‌ی اسکراب‌های خانگی زیر استفاده کنید:
- طرز تهیه ۲۰ اسکراب خانگی فوقالعاده برای پاکسازی پوست چرب
- چطور در خانه اسکراب لایهبردار چای لاته تهیه کنیم؟
مرحله‌ی ۳؛ تونر
استفاده از یک تونر با PH متعادل می‌تواند پوست شما را نرم و شاداب کرده، عیوب آن را از بین ببرد و چربی اضافه را هم جذب کند. همچنین تونر مناسب می‌تواند منافذ پوست را کم کرده و از مسدود شدن آن‌ها جلوگیری کند. این کار باعث از بین رفتن آکنه‌ها شده و پوست را سفت می‌کند. پس به دنبال یک تونر آب‌رسان و شفاف‌کننده باشید تا بعد از پاکسازی به پوستتان بزنید.
مرحله‌ی ۴؛ اسنس
اسنس مثل یک سرم است اما غلظت کمتری دارد، سبک است و برخلاف سرم‌ها قوام دارد. این محصول فرآیند نوسازی سلولی پست را افزایش می‌دهد و استحکام و قابلیت کشسانی پوست را افزایش می‌دهد. همچنین با استفاده از آن چهره‌ای روشن‌تر خواهید داشت و نه تنها رطوبت پوست را تامین می‌کند، بلکه مشکلات پوستی مثل لکه‌ها را هم از بین می‌برد.
اسنس خانگی برنج بسازید
نصف قاشق چایخوری آب برنج، ۱ قاشق غذاخوری گلیسیرین، ۳ قاشق غذاخوری گلاب، ۸ تا ۱۰ قطره روغن جوجوبا یا اسانس گل رز و کمی ژل آلوئه‌ورا را با هم مخلوط کنید تا مایعی غلیظ به دست آورید. همه‌ی مواد را خوب با هم مخلوط کنید و سپس در یک بطری پمپی در یخچال نگه دارید.
مرحله‌ی ۵؛ سرم
سرم هر دو یک اثر مشابه روی پوست صورت می‌گذارند. این ماده‌ی بسیار غلیظ مخلوطی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است. سرم‌ها به جای اینکه روی سطرح پوست قرار بگیرند، به عمق پوست نفوذ می‌کنند و به همین دلیل بسیار مهم هستند. این محصول می‌تواند پوست را تغذیه کند، کلاژن سازی را تقویت کند و سایر مشکلات پوستی مثل پیری، رنگدانه و لکه‌ها را برطرف کند. شما می‌توانید از سرم یا آمپول هم روزها هم شب‌ها استفاده کنید اما با توجه به اینکه شب‌ها استراحت می‌کنیم و بدن زمان بیشتری برای بازسازی دارد، استفاده از آن در شب، مثل ماسک شب، توصیه می‌شود.
سرم صورت خانگی بسازید
۲ قاشق غذاخوری برنج را به مدت ۵ تا. ۶ ساعت در آب خیس کنید. برنج را داخل تابه بریزید و ۱ لیوان شیر اضافه کنید و روی شعله‌ی ملایم قرار دهید تا بپزد. مایع را صاف کنید و ۴ قاشق چایخوری ژل آلوئه‌ورا، ۲ قاشق چایخوری ویتامین، روغن حاوی ویتامین E و ۲ تا ۳ قطره اسانس به آن اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کنید تا غلظت مناسبی پیدا کند. سپس در شیشه‌ی پمپی بریزید و در یخچال نگهداری کنید. اسانس مورد نیاز برای ترکیب با مواد سرم را باید براساس جنس پوستتان انتخاب کنید. برای پوست معمولی از روغن اسطوخدوس یا کندر، برای پوست خشک از روغن اسطوخدوس، چوب صندل یا یاس و برای پوست چرب از روغن درخت چای، اسطوخدوس، نعنا فلفلی یا رزماری استفاده کنید.
مرحله‌ی ۶؛ ماسک ورقه‌ای
ماسک‌های ورقه‌ای پوست را نوازش می‌کنند و باعث صاف شدن و درخشندگی آن می‌شوند. ماسک‌های ورقه‌ای به پوست اجازه می‌دهد در مدت زمانی طولانی مواد مغذی را جذب و به عمیق‌ترین لایه‌ی پوست منتقل کند. هفته‌ای ۲ یا ۳ بار استفاده از ماسک ورقه‌ای می‌تواند شما را به بهترین نتیجه برساند. این ماسک‌ها برای پوست‌های مختلف، با مواد و عطرهای متنوع تولید شده است. اما اگر تمایل به استفاده از ماسک‌های خانگی دارید می‌توانید خودتان هم در خانه آن را بسازید.
ماسک ورقه‌ای خانگی بسازید
برای ساخت ماسک ورقه‌ای می‌توانید از دستمال مرطوب مخصوص کودکان، دستمال نخی یا دستمال کاغذی با کیفیت استفاده کنید. قسمت‌های مربوط به چشم، بینی و لب را از دستمال جدا کنید تا در زمان استفاده پوشیده نشود. در یک کاسه آب برنج، روغن آرگان، عسل و اسانس مناسب برای پوستتان را مخلوط کنید. ماسک ورقه‌ای که ساخته‌اید را در این مخلوط قرار دهید تا آن را کاملا به خود جذب کند. سپس به مدت ۱۰ دقیقه روی صورت‌تان قرار دهید.
مرحله‌ی ۷؛ کرم دور چشم
وقتی به ۳۰ سالگی نزدیک می‌شوید باید استفاده از کرم دور چشم را در روتین روزانه‌تان قرار دهید. کرم دور چشم از ایجاد چین و چروک، حلقه‌های تیره و خطوط ظریفی که سال‌های بعد از ۳۰ سالگی با آن مواجه می‌شویم جلوگیری می‌کند. فراموش نکنید که برای از بین بردن پف، تیرگی و چروک دور چشم باید قبل از اینکه ایجاد شود اقدام کنید. مقدار کمی کرم دور چشم را روی انگشت‌تان پخش کنید و به آرامی دور چشم بزنید. در زمان استفاده از کرم دور چشم هرگز پوست را نکشید یا سفت نکنید.
کرم دور چشم خانگی بسازید
روغن نارگیل را به همان روشی که ابتدای متن گفته بودیم، ذوب کنید. بعد از ذوب شدن کمی آن را هم بزنید و سپس ۱۰ قطره ویتامین E به آن اضافه کنید. مخلوط را در یک ظرف در دار بریزید و در یخچال نگه دارید. روغن نارگیل سیاهی دور چشم را برطرف می‌کند، کلاژن پپوست را تقویت و مرطوب می‌کند و در از بین بردن چین و چروک موثر است. ویتامین E هم تمام رادیکال‌های آزاد، که باعث پیری پوست می‌شود، را از بین می‌برد. ماساژ ملایم با روغن حاوی ویتامین E می‌تواند در روشن کردن حلقه‌های تیره‌ی زیر چشمم کمک کند.
مرحله‌ی ۸؛ مرطوب‌کننده
یک مرطوب‌کننده‌ی مناسب می‌تواند به طور موثر پوست شما را هیدراته نگه دارد و آن را درخشان نشان دهد. کمی مرطوب‌کننده به کف دست‌هایتان بزنید و به آرامی صورت خود را ماساژ دهید تا همانطور که گردش خون در پوست صورت بهبود پیدا می‌کند، کرم نرم‌کننده جذب پوست شود.
مرطوب‌کننده‌ی برنج خانگی بسازید
۲ قاشق غذاخوری برنج را با یک فنجان آب بجوشانید و اجازه دهید کامل بپزد. وقتی آب آن کاملا تبخیر شد از روی شعله بردارید و ۱۵ دقیقه اجازه دهید تا خنک شود. ۱ قاشق چایخوری شیر، ۲ قاشق چایخوری عسل، ۴ قاشق چایخوری ژل آلوئه‌ورا، روغن حاوی ویتامین E و اسانس مناسب برای پوستتان را با برنج‌های پخته و له شده مخلوط کنید تا به یک ژل غلیظ شبیه شود. اگر لازم بود کمی بیشتر ژل آلوئه‌ورا اضافه کنید. تمام مواد را در ظرف دردار ریخته و در یخچال نگهداری کنید.
مرحله‌ی ۹؛ ماسک خواب
ماسک خواب ماهیتی ژله‌ای و خنک دارد که قبل از خواب استفاده می‌شود. شب‌ها بعد از اینکه پوست را تمیز، لایه‌برداری و تقویت کردید می‌توانید این ماسک را به صورت بزنید و بخوابید. مواد مغذی و آب موجود در این ماسک در طول شب پوست شما را تغذیه می‌کند، منافذ را می‌بندد و پوست را سفت می‌کند. استفاده از ماسک خواب حتی بدون گذراندن تمام مراحل بیان شده و فقط بعد از یک شست‌وشوی ساده از ضروریات است. اگر می‌خواهید با گذر از ۳۰ یا ۴۰ سالگی پوستی سالم و بدون افتادگی داشته باشید، استفاده از این ماسک را فراموش نکنید.
ماسک خواب خانگی بسازید
یک قاشق چایخوری ژل آلوئه‌ورا را با چند قطره اسانس مناسب با جنس پوستتان مخلوط کنید. مخلوط را به پوستتان بزنید و با ضربات آرام نوک انگشت به جذب آن کمک کنید.
مرحله‌ی ۱۰؛ ضدآفتاب
وقتی قرار است از خانه خارج شوید از یک کرم ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید تا پوستتان آسیب نبیند. حتی اگر در روزهای ابری بیرون می‌روید باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. این آخرین و مهم‌ترین مرحله از روتین پوست کره‌ای است که می‌تواند از ایجاد آسیب‌های جدید به پوست جلوگیری کرده و از آن در فضای باز محافظت کند. شما می‌توانید به راحتی روی کرم ضدآفتاب، از کرم آرایشی خود استفاده کنید.
مرور کلی
پوست صورت کره‌ای‌ها از نظر شادابی و سلامت در تمام جهان مشهور است. در این مطلب روتین پوست کره‌ای‌ها را آموزش دادیم. شما با انجام روزانه‌ی این ۱۰ مرحله به صورت مداوم، می‌توانید مطمئن باشید پوستی شیشه‌ای، سالم و درخشان خواهید داشت. اگر دوست دارید برای مراقبت از پوستتان از محصولات طبیعی استفاده کنید یا نمی‌خواهید هزینه‌ی زیادی بابت محصولات زیبایی بپردازید، می‌توانید از دستورات تهیه‌ی محصول مراقبتی خانگی، که در هر قرار داده‌ایم، استفاده کنید.
منبع: Thediyhustle
