معرفی بهترین کرم ضد‌آفتاب مردانه

زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۱۲ دقیقه
اهمیت استفاده از ضد آفتاب برای آقایان

با بالاتر رفتن اطلاعات عمومی مردم کمتری کسی است که از فواید و نیاز ضروری به استفاده از کرم‌های ضدآفتاب خبر نداشته باشد. استفاده از یک کرم ضدآفتاب SPFدار، ساده‌ترین و آسان‌ترین راه برای محافظت از پوست و حفظ سلامت آن است. با استفاده‌ی منظم از ضد آفتاب‌ها شما از احتمال آفتاب سوختگی، سرطان پوست،‌ پیری زودرس، لکه‌های پوستی و انواع مشکلات دیگر جلوگیری خواهید کرد. اما سوال اینجاست که آیا استفاده از کرم‌های ضد آفتاب برای آقایان هم ضروری است؟ در این مطلب از دیجی‌کالا مگ قصد داریم شما را با پوست آقایان و اهمیت ضد آفتاب مردانه آشنا کنیم و چند ضد آفتاب مردانه خوب هم به شما معرفی کنیم؛ با ما همراه باشید.

 

آیا استفاده از کرم ضد آفتاب برای مردان ضروری است؟

بهترین کرم ضد آفتاب مردانه

پاسخ یک بله‌ی بزرگ است! از سن یک سالگی تا بزرگ‌تر، شما باید به صورت روزانه از یک کرم ضدآفتاب باکیفیت استفاده کنید؛ حتی اگر احساس می‌کنید آن‌قدرها هم زیر نور خورشید سپری نمی‌کنید. اگر در حال رانندگی با ماشین هستید یا کنار پنجره‌ی اتاقتان کار می‌کنید، باز هم با نور خورشید می‌توانید در تماس باشید.

خبر خوب این است که شما در حالت عادی و روزانه، تنها استفاده از یک ضدآفتاب با SPF ۳۰ برای شما کافی خواهد بود. متخصصان پوست توصیه می‌کنند با استفاده‌ی درست از یک کرم ضدآفتاب SPF ۳۰، شما محافظت کافی در برابر نور خورشید را خواهید داشت.

برای استفاده‌ی صحیح از ضدآفتاب، باید حدود یک اونس (تقریبا ۲۸/۵ گرم) برای پوشاندن هر ناحیه از بدن که در معرض نور خورشید قرار دارد استفاده کنید. اگر در معرض نور شدید خورشید هستید، حتما به نوشته‌ی روی محصول دقت کنید. همچنین اگر عرق می‌کنید یا در آب می‌روید، باید حتما مجددا از کرم استفاده کنید.

بهترین کرم ضد آفتاب مردانه

زمانی که قصد خرید داشته باشید با حجم عظیمی از محصولات با برندها و مشخصات متفاوت روبه‌رو خواهید شد. همچنین ضد‌‌آفتاب‌های زیادی در بازار موجود‌اند که در توضیحات آن‌ها ذکر شده که هم خانم‌ها و هم آقایان می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند؛ اما ما تصمیم گرفتیم چند مورد از بهترین ضد افتاب مردانه ایرانی را به شما معرفی کنیم که فرمولاسیون مخصوص آقایان دارند.

کرم ضد آفتاب مردانه سینره

این کرم یک ضد آفتاب مردانه بی رنگ است که با SPF 45 برای آقایان با انواع پوست طراحی شده است. ضدآفتاب سینره از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر UVB و UVA محافظت می‌کند. این کرم حاوی عصاره‌ی مورینگا بوده که از پوست در برابر آلودگی هوا محافظت می‌کند؛ بنابراین اگر زمان زیادی را بیرون از خانه می‌گذرانید، این ویژگی می‌تواند برایتان کاربردی باشد.

ترکیبات ضدالتهابی برای کاهش قرمزی پوست، مقاومت در برابر تعریق و شست‌وشو و فاقد هرگونه چربی از دیگر ویژگی‌های این محصول ایرانی است. این ضدآفتاب را هر ۳-۴ ساعت باید مجددا تمدید کنید.

میزان SPF فیزیکی یا شیمیایی مناسب پوست رنگی یا بی‌رنگ محافظت از UVB و UVA نوع بافت ضدآفتاب
45 هیبریدی پوست چرب بی‌رنگ بله کرم

کرم ضد آفتاب مردانه سینره

کرم ضدآفتاب آقایان SPF45 سینره، حجم 50 میلی‌لیتر

کرم ضد آفتاب آقایان سی‌گل

این مدل ضدآفتاب با SPF ۵۵ برای آقایان با انواع پوست طراحی شده است. این محصول فاقد هرگونه چربی و رنگ بوده و از پوست شما در برابر اشعه‌های UV و مادون قرمز محافظت می‌کند.

ضدآفتاب مردانه سی‌گل دارای فاکتورهای فیزیکی و شیمیایی بوده و آلوئه‌ورا، سدیم PCA و ویتامین E برخی از مواد موجود در ترکیبات سازنده‌ی این محصول هستند. ترکیبات این کرم علاوه بر محافظت از پوست، به نرم کنندگی پوست نیز کمک می‌کنند. در صورت مصرف از این کرم، با تعریق یا شست‌وشوی صورت بهتر است سریعا آن را تمدید کنید.

میزان SPF فیزیکی یا شیمیایی مناسب پوست رنگی یا بی‌رنگ محافظت از UVB و UVA نوع بافت ضدآفتاب
55 شیمیایی انواع پوست بی‌رنگ بله کرم

کرم ضدآفتاب آقایان سی گل مدل SPF55، حجم 50 میلی‌لیتر

کرم ژل ضد آفتاب مردانه ساین اسکین مدل Invsible M

این کرم با SPF ۵۰ از پوست آقایان در برابر اشعه‌های نامرئی  UVB و UVA محافظت می‌کند. ضد آفتاب ساین اسکین مردانه برای پوست‌های چرب و مستعد جوش طراحی شده و یک جلوه‌ی نهایی مات به پوست شما می‌دهد. این کرم با بافت ژلی، سبک و زودجذب، فاقد هرگونه چربی بوده و در برابر تعریق مقاوم است.

ضدآفتاب ساین اسکین حاوی فاکتورهای فیزیکی و شیمیایی برای محافظت از پوست در برابر خورشید بوده و حاوی ترکیباتی از جمله آووبنزن، پلی‌سوربات، دایمتیکون و تیتانیوم دی اکساید است.

میزان SPF فیزیکی یا شیمیایی مناسب پوست رنگی یا بی‌رنگ محافظت از UVB و UVA نوع بافت ضدآفتاب
50 هیبریدی پوست چرب بی‌رنگ بله کرم

کرم ژل ضد آفتاب مردانه ساین اسکین مدل Invsible M

کرم ژل ضدآفتاب ساین اسکین مدل Invsible M، حجم 50 میلی‌لیتر
35 %
469,900
305,500 تومان
badge-icon
500+ نفر به این کالا علاقه دارند
badge-icon
در سبد خرید 500+ نفر
badge-icon
1000+ فروش در هفته گذشته

کرم ضد آفتاب مردانه آرت وینا مدل ضد لک

اگر به دنبال یک کرم ضد آفتاب ایرانی و رنگی هستید، این محصول می‌تواند پیشنهاد مناسبی برای شما باشد. این کرم دارای SPF ۵۰ بوده و مناسب آقایان با پوست معمولی است. این کرم دارای بافتی بدون چربی و سبک است که ظاهری مات روی پوست شما ایجاد خواهد کرد.

ضدآفتاب آرت وینا ضدلک، ضدخشکی پوست، آبرسان، روشن کنندهو ضدآکنه است. این کرم حاوی عصاره‌ی چای سبز و گیاه شیرین بیان بوده و با رنگ بژ برای آقایان با پوست معمولی مناسب است و می‌تواند لک‌ها و جوش‌های صورتتان را تا حدودی پوشش دهد.

این کرم را باید هر ۲ ساعت یک‌بار تمدید کنید و در شرایط تعریق زیاد، شست‌وشو با آب یا تابش شدید آفتاب، بهتر است در فاصله‌های زمانی کمتر مجددا آن را به پوست خود بزنید.

کرم ضد آفتاب آرت وینا مدل ضد لک حجم 50 میلی لیتر

کرم ضدآفتاب مردانه مای مدل Ultra Guard

کرم ضدآفتاب مای از بهترین گزینه‌هایی است که می‌توان در پاسخ به این سوال که کرم ضد آفتاب مردانه چی خوبه به آن اشاره کرد. چرا که با بهره‌گیری از فرمولاسیون پیشرفته از پوست به طور کامل در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند. این محصول بافت سبک و بدون رنگ دارد و بدون به‌جا گذاشتن اثر سفیدی به سرعت جذب پوست می‌شود.

استفاده از کرم ضدآفتاب مای نه تنها از پیری زودرس و سرطان پوست پیشگیری می‌کند، بلکه جلوی آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد را می‌گیرد و مانع تیره شدن پوست می‌شود. علاوه بر این، ترکیبات خاص این محصول کنترل‌کننده‌ی ترشح چربی هستند و به تامین رطوبت پوست و التیام آن کمک می‌کنند.

میزان SPF فیزیکی یا شیمیایی مناسب پوست رنگی یا بی‌رنگ محافظت از UVB و UVA نوع بافت ضدآفتاب
50 شیمیایی انواع پوست بی‌رنگ بله کرم

کرم ضدآفتاب مردانه مای مدل Ultra Guard

کرم ضدآفتاب مردانه مای مدل Ultra Guard، حجم 50 میلی‌لیتر
31 %
287,659
198,900 تومان
badge-icon
500+ نفر به این کالا علاقه دارند
badge-icon
300+ فروش در هفته گذشته

کرم ضدآفتاب مردانه هیدرودرم مدل Men SPF35

ضدآفتاب هیدرودرم هم محصول دیگری است که می‌توان در فهرست بهترین ضد آفتاب مردانه قرار داد. این کرم دارای بافت سبک و فاقد چربی است و بدون ایجاد رد سفیدی یا حس سنگینی روی پوست، از آن در برابر نور آفتاب محافظت می‌کند. همچنین به دلیل داشتن ویتامین C و ویتامین E باعث خنثی شدن اثرات مخرب رادیکال های آزاد می‌شود و به خاطر داشتن ژل آلوئه‌ورا به تسکین تحریکات پوستی ناشی از تابش نور خورشید کمک می‌کند.

ضدآفتاب هیدرودرم از انسداد منافذ پوست جلوگیری کرده و احتمال بروز آکنه را به حداقل می‌رساند. از سایر ویژگی‌های این محصول می‌توان به مقاومت بالا در برابر آب اشاره کرد که آن را برای شنا و ورزش به یک گزینه‌ی عالی تبدیل می‌کند.

میزان SPF فیزیکی یا شیمیایی مناسب پوست رنگی یا بی‌رنگ محافظت از UVB و UVA نوع بافت ضدآفتاب
35 شیمیایی انواع پوست بی‌رنگ بله کرم

کرم ضدآفتاب مردانه هیدرودرم مدل Men SPF35

کرم ضد آفتاب فاقد چربی هیدرودرم مدل Men SPF35 وزن 50 گرم
202,500 تومان
badge-icon
در سبد خرید 100+ نفر
badge-icon
100+ فروش در هفته گذشته

کرم ضدآفتاب مردانه پرودرما

وقتی این سوال مطرح می‌شود که کرم ضد آفتاب مردانه چی خوبه، می‌توان از کرم ضدآفتاب پرودرما نام برد که به سرعت جذب پوست می‌شود و هیچ‌گونه حس چربی یا سنگینی ایجاد نمی‌کند.

ضدآفتاب پرودرما محافظت کامل در برابر اشعه‌های مضر UVA و UVB ارائه می‌دهد و از آسیب‌های ناشی از آن‌ها جلوگیری می‌کند. این محصول از قدرت ماندگاری بالا برخوردار بوده و به دلیل مقاومت در برابر شست‌وشو و تعریق برای استفاده در شرایط  محیطی مختلف گزینه‌ی ایدئالی محسوب می‌شود.

فرمولاسیون منحصر‌به‌فرد پرودرما دارای ترکیبات مرطوب‌کننده و ضد‌التهاب است که به کاهش خشکی و التهاب پوست کمک می‌کنند. همچنین ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در این کرم می‌توانند بروز علائم پیری را به تاخیر بیندازند.

میزان SPF فیزیکی یا شیمیایی مناسب پوست رنگی یا بی‌رنگ محافظت از UVB و UVA نوع بافت ضدآفتاب
50 شیمیایی انواع پوست بی‌رنگ بله کرم

کرم ضدآفتاب مردانه پرودرما

کرم ضدآفتاب مخصوص آقایان پرودرما مدل MEN، حجم 40 میلی‌لیتر
209,800 تومان
badge-icon
400+ نفر به این کالا علاقه دارند
badge-icon
در سبد خرید 100+ نفر
badge-icon
200+ فروش در هفته گذشته

کرم ضدآفتاب مردانه آردن

کرم ضدآفتاب آردن فاقد چربی و حاوی ویتامین E، ویتامین C، پانتنول و ژل آلوئه‌ورا است. این محصول کنترل‌کننده‌ی چربی پوست است، روی پوست رد سفیدی به‌جا نمی‌گذارد یا باعث براق شدن آن نمی‌شود. کرم آردن به خوبی از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند و جلوی ایجاد چین‌وچروک را در آن می‌گیرد. این محصول حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی است که می‌توانند روند پیری پوست را به تعویق بیندازند.

میزان SPF فیزیکی یا شیمیایی مناسب پوست رنگی یا بی‌رنگ محافظت از UVB و UVA نوع بافت ضدآفتاب
30 شیمیایی انواع پوست بی‌رنگ بله کرم

کرم ضدآفتاب مردانه آردن

کرم ضدآفتاب آقایان آردن SPF30 وزن 60 گرم
36 %
169,900
108,200 تومان
badge-icon
300+ فروش در هفته گذشته

کرم ضدآفتاب مردانه سان سیف

وقتی این سوال مطرح می‌شود که بهترین کرم ضد آفتاب مردانه چی خوبه، می‌توان از سان سیف نام برد. این محصول حاوی مجموعه‌ای از ترکیبات مفید است که نه تنها به نحو موثری از پوست در برابر اشعه‌های مضر نور خورشید محافظت می کنند، بلکه ترشح چربی را کاهش می‌دهند و باعث مهار رشد باکتری‌های مولد آکنه می‌شوند.

کرم ضدآفتاب سان سیف اثر سفیدی روی پوست به‌جا نمی‌گذارد، از براق‌ شدن پوست جلوگیری می‌کند و در برابر تعریق و آلودگی هوا بسیار مقاوم است. این محصول همچنین التیام‌بخش و مرطوب‌کننده است و باعث افزایش نرمی پوست می‌شود.

میزان SPF فیزیکی یا شیمیایی مناسب پوست رنگی یا بی‌رنگ محافظت از UVB و UVA نوع بافت ضدآفتاب
40 شیمیایی انواع پوست بی‌رنگ بله کرم

کرم ضدآفتاب مردانه سان سیف

کرم ضدآفتاب آقایان سان‌سیف SPF40
35 %
346,400
225,200 تومان
badge-icon
200+ فروش در هفته گذشته

کرم ضدآفتاب مردانه مدیسان

کرم ضدآفتاب مدیسان با فرمولاسیون منحصر‌به‌فرد خود یک گزینه‌ی عالی برای محافظت از پوست است. این کرم به سرعت جذب می‌شود و بدون ایجاد حس سنگینی روی پوست از بروز آسیب‌های پوستی جلوگیری می‌کند.

یکی از ویژگی‌های کرم ضدآفتاب مدیسان وجود ترکیبات مرطوب‌کننده در آن است که رطوبت و نرمی پوست را تامین می‌کنند. از سایر مزایای این کرم می‌توان به مقاومت بالا در برابر تعریق و آب اشاره کرد که آن را به یک گزینه‌ی عالی برای ورزشکاران تبدیل می‌کند.

میزان SPF فیزیکی یا شیمیایی مناسب پوست رنگی یا بی‌رنگ محافظت از UVB و UVA نوع بافت ضدآفتاب
60 هیبریدی انواع پوست بی‌رنگ بله کرم

کرم ضدآفتاب مردانه مدیسان

کرم ضد آفتاب بی رنگ آقایان مدیسان مدل SPF 60 مناسب انواع پوست حجم 50 میلی لیتر

کرم ضدآفتاب مردانه ژیناژن

کرم ضدآفتاب ژیناژن با بهترین ترکیبات محافظ فرموله شده است تا ضمن حفظ سلامت پوست در برابر نور خورشید، از بروز چین‌وچروک‌های زودرس پیشگیری کند. این ضدآفتاب برای انواع پوست به‌خصوص پوست‌های مستعد آکنه مناسب است و به دلیل داشتن ترکیبات غیرکومدوژنیک جلوی بروز جوش را می‌گیرد.

کرم ضد‌آفتاب ژیناژن فرمولاسیون بسیار سبکی دارد که باعث جذب سریع این محصول می‌شود و در نتیجه از ایجاد حس چسبندگی یا سنگینی روی پوست جلوگیری می کند. این محصول همچنین در برابر تعریق بسیار مقاوم است و به دلیل نداشتن الکل، اسانس و پارابن باعث تحریک پوست نمی‌شود.

میزان SPF فیزیکی یا شیمیایی مناسب پوست رنگی یا بی‌رنگ محافظت از UVB و UVA نوع بافت ضدآفتاب
50 هیبریدی انواع پوست بی‌رنگ بله کرم

کرم ضدآفتاب مردانه ژیناژن

کرم ضد آفتاب بدون رنگ ژیناژن SPF 50 مدل 3in1 ‌مناسب برای انواع پوست حجم 50 میلی‌لیتر
281,170 تومان
badge-icon
100+ نفر به این کالا علاقه دارند
badge-icon
200+ نفر بیش از ۲ بار این کالا را خریده‌اند

کرم ضد‌آفتاب مردانه آندروسان پروتکشن دکتر ژیلا

اگر این سوال که کرم ضد آفتاب مردانه چی خوبه ذهن‌تان را مشغول کرده است، پیشنهاد می‌کنیم ضدآفتاب دکتر ژیلا را امتحان کنید. این محصول در کوتاه‌مدت جلوی آفتاب‌سوختگی را می‌گیرد و در بلندمدت مانع پیری زودرس پوست می‌شود.

کرم ضدآفتاب دکتر ژیلا حاوی روغن بابونه، روغن جوانه گندم، ویتامین E و ویتامین C است. این محصول بدون به‌جا گذاشتن اثر سفیدی باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود و التهابات ناشی از نور خورشید را به حداقل می‌رساند.

میزان SPF فیزیکی یا شیمیایی مناسب پوست رنگی یا بی‌رنگ محافظت از UVB و UVA نوع بافت ضدآفتاب
50 هیبریدی انواع پوست بی‌رنگ بله کرم

کرم ضد‌آفتاب مردانه آندروسان پروتکشن دکتر ژیلا

کرم ضد آفتاب دکتر ژیلا مدل آندروسان-پروتکشن حجم 50 میلی لیتر
213,000 تومان
badge-icon
100+ نفر بیش از ۲ بار این کالا را خریده‌اند
badge-icon
100+ نفر به این کالا علاقه دارند

کرم ضدآفتاب مردانه ژوت

کرم ضدآفتاب ژوت با بهره‌گیری از بهترین فیلترهای فیزیکی می‌تواند محافظت کاملی در برابر اشعه‌های مضر UVA و UVB ارائه دهد. این محصول با استفاده از آنتی‌اکسیدان‌های قوی به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد کمک کرده و از آسیبب‌دیدگی پوست جلوگیری می‌کند.

از ویژگی‌های برجسته ضدآفتاب ژوت می‌توان به فاقد چربی بودن آن اشاره کرد که باعث می‌شود هیچ‌گونه اثر سفیدی یا درخشندگی روی پوست باقی نماند. این کرم همچنین در برابر تعریق و آب بسیار مقاوم است و به همین دلیل برای استفاده‌ی روزانه گزینه‌ی مناسبی محسوب می‌شود.

میزان SPF فیزیکی یا شیمیایی مناسب پوست رنگی یا بی‌رنگ محافظت از UVB و UVA نوع بافت ضدآفتاب
50 فیزیکی انواع پوست بی‌رنگ بله کرم

کرم ضدآفتاب مردانه ژوت

کرم ضدآفتاب بی‌رنگ مردانه فتودرم اسپات بایودرما

کرم ضدآفتاب بایودرما به طور کامل از پوست در برابر اشعه‌های مضر نور خورشید محافظت می‌کند. این کرم با داشتن عوامل روشن‌کننده تیرگی دور چشم که در اثر مواجهه با نور خورشید تشدید می‌شود را کاهش می‌دهد.

کرم ضدآفتاب بایودرما به دلیل فرمولاسیون خاص خود برای هر نوع پوست حتی پوست‌های حساس مناسب است. به همین دلیل، می‌توان از آن برای دور چشم هم استفاده کرد. از سایر ویژگی‌های بارز این کرم می‌توان به غیر کومدون‌زا بودن و مقاومت بالا در برابر آب و تعریق اشاره کرد.

میزان SPF فیزیکی یا شیمیایی مناسب پوست رنگی یا بی‌رنگ محافظت از UVB و UVA نوع بافت ضدآفتاب
50 شیمیایی انواع پوست بی‌رنگ بله کرم

کرم ضدآفتاب بی‌رنگ مردانه فتودرم اسپات بایودرما

حرف آخر

کرم‌های ضد آفتاب با داشتن فاکتورهای فیزیکی و شیمیایی از پوست در برابر اشعه‌های نامرئی و مضر UVB و UVA محافظت می‌کنند و از مشکلاتی مثل سرطان پوست، پیری زودرس، چین و چروک‌های ریز و عمیق، افتادگی پوست و… جلوگیری می‌کنند.

مهم نیست سن شما چقدر است، اهمیت دادن به پوست مسئله‌ای نیست که بخواهید از آن خجالت بکشید! بنابراین اگر دوست دارید همیشه پوستتان جوان بماند، استفاده از کرم ضدآفتاب را دست کم نگیرید. محصولات فراوانی در بازار برای خرید موجود هستند؛ اگر قصد خرید یک محصول خارجی را داشتید، حتما از معتبر بودن فروشگاه و اصل بودن آن محصول مطمئن شوید.

این مطلب صرفا جنبه‌ی آموزش و اطلاع‌رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه‌های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه‌ی رفع مسؤولیت دیجی‌کالا مگ را بخوانید.

منبع: letsdisco

پاسخ به برخی پرسش‌های تکراری
آیا استفاده از ضد آفتاب برای آقایان ضروری است؟
بله؛ فرقی نمی‌کند سن شما چه‌قدر است، کرم‌های ضدآفتاب با داشتن فاکتورهای حفاظتی از پوست شما در برابر مشکلات جدی پوستی مثل سرطان پوست جلوگیری می‌کنند. بنابراین اگر جذابیت پوستتان برایتان مهم است، باید به طور منظم و روزانه از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید.
آیا محصولاتی که مناسب پوست خانم‌ها هستند برای آقایان هم قابل استفاده‌اند؟
خیر؛ پوست آقایان چند تفاوت اصلی با پوست خانم‌ها دارد که در مطلب به طور کامل به آن‌ها اشاره کردیم. بهتر است از ضد‌آفتاب‌هایی استفاده کنید که برای پوست آقایان طراحی شده باشند.
در صورت استفاده نکردن از ضدآفتاب چه اتفاقاتی ممکن است بیفتد؟
از بین رفتن کلاژن و الاستین، افتادگی و شل شدن پوست، چروک و لک‌های پوستی، آفتاب سوختگی و سرطان پوست از مشکلاتی هستند که نور خورشید برای پوست شما ایجاد می‌کند. کرم‌های ضد‌آفتاب از پوست در برابر اشعه‌های خطرناک محافظت خواهند کرد.

روتین پوستی
برچسب‌ها :
دیدگاه شما

پرسش امنیتی *-- بارگیری کد امنیتی --

loading...
بازدیدهای اخیر
بر اساس بازدیدهای اخیر شما
تاریخچه بازدیدها
مشاهده همه
دسته‌بندی‌های منتخب برای شما
X