از کاهش وزن بدون ورزش تا پاکسازی ریه؛ بهترین‌های سبک زندگی

۳ خرداد ۱۴۰۰ | ۱۳:۰۰ ۳ خرداد ۱۴۰۰ زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۴ دقیقه
بهترین‌های سبک زندگی

اگر فرصت مطالعه‌ی مقالات سلامتی و سبک زندگی را ندارید، می‌توانید گلچینی از بهترین مقاله‌ها و ویدیوهای مربوط به سلامتی، مد و زیبایی، سبک زندگی و آموزش آشپزی را در دیجی‌کالا مگ پیدا کنید. ما در سری مطالب بهترین‌های سبک زندگی، هر دوشنبه ۱۰ مقاله و ویدیوی جذاب و پربازدید هفته‌ی گذشته را در یک مجموعه کنار هم در اختیارتان قرار می‌دهیم.

۱۰ گیاهان آپارتمانی آویز که زیبایی خانه‌ی شما را دو برابر می‌کنند

۱۰ گیاهان آپارتمانی آویز که زیبایی خانه‌ی شما را دو برابر می‌کنند

گیاهان آپارتمانی زیبایی خاصی به دکوراسیون خانه می‌دهند. برای تزیین قسمت‌های مختلف خانه می‌توانید از گیاهان آپارتمانی با رنگ‌ها و شکل‌های متنوع استفاده کنید. گیاهان آپارتمانی آویز بهترین گزینه برای نگهداری در ایوان‌ها و راه‌پله‌ها هستند. گیاهان آویز، الگوی رشد خاصی دارند. معمولا ساقه‌های نازک و شکننده دارند که رونده است و بلند می‌شود اما استوار و محکم نیست. ادامه‌ی مطلب…

۲۲ روش ساده برای کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه

۲۲ روش ساده برای کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه

دو راهکار اساسی برای کاهش وزن اصولی، کمتر خوردن و ورزش کردن است. شاید ندانید، اما کاهش وزن به غیر از ورزش کردن به عوامل دیگری هم بستگی دارد. البته منظور ما این نیست که ورزش کردن اهمیتی ندارد و آن را به‌کلی کنار بگذارید. ورزش کردن به کاهش وزن کمک می‌کند و هیچ‌کس نمی‌تواند این موضوع را رد کند. اما اگر در کنار ورزش کردن یک سری اصول دیگر را رعایت نکنید، به وزن دلخواهتان دست پیدا نمی‌کنید. ادامه‌ی مطلب…

۱۴ روش خانگی تضمینی برای از بین بردن بوی بد بدن

۱۴ روش خانگی تضمینی برای از بین بردن بوی بد بدن

تابستان نزدیک است و یکی از مشکلات رایج افراد در این فصل عرق کردن زیاد بوده که باعث می‌شود بدن بوی ناخوشایندی بدهد. عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دما است. بسیاری از افراد برای رفع بوی بد بدن از دئودرانت‌ها استفاده می‌کنند. اما تحقیقات نشان می‌دهند که این محصولات حاوی مواد شیمیایی هستند که اثرات منفی روی بدن می‌گذارند. در این مقاله تصمیم داریم روش‌های طبیعی و مؤثر را به شما معرفی کنیم. ادامه‌ی مطلب…

طرز تهیه حلوای سوهان خانگی خوشمزه و لطیف

طرز تهیه حلوای سوهان خانگی خوشمزه و لطیف

حلواها جزو خوشمزه‌ترین دسرهای ایرانی هستند و انواع مختلفی دارند. یکی از این حلواها حلوای سوهان است که طعمی شبیه به سوهان و بافتی بسیار لطیف دارد. در ادامه طرز تهیه حلوای سوهان مجلسی بسیار لطیف و لذیذ را به شما آموزش می‌دهیم که می‌توان آن را در ایام مختلف به عنوان دسری خوش‌طعم و خوش‌عطر سرو کرد و دل طرفداران حلوا و طرفداران سوهان را یک جا به دست آورد. ادامه‌ی مطلب…

۲۰ خاصیت جادویی گردو و عوارض جانبی احتمالی آن

۲۰ خاصیت جادویی گردو و عوارض جانبی احتمالی آن

گردو یکی از انواع مغزها است که شکلی شبیه به مغز دارد و سرشار از پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ است. از جمله خواص گردو می‌توانیم به کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد مغز، تقویت سلامت قلب و کاهش التهاب اشاره کنیم. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ تصمیم گرفتیم ارزش غذایی و خواص گردو را بررسی کنیم. ادامه‌ی مطلب…

طرز تهیه ۱۳ اسموتی دیتاکس برای پاکسازی بدن و کاهش وزن

طرز تهیه ۱۳ اسموتی دیتاکس برای پاکسازی بدن و کاهش وزن

اگر می‌خواهید پوست بدون عیب، اندامی فیت و موهایی درخشان داشته باشید، برای مدتی هر روز اسموتی‌های دیتاکس را در وعده‌ی صبحانه میل کنید تا شاهد فواید جادویی آن‌ها بر سلامتی خود باشید. نوشیدن اسموتی دیتاکس می‌تواند در پاکسازی بدن، از بین بردن جوش، درمان خشکی پوست، جلوگیری از ریزش مو و همچنین برطرف کردن مشکلاتی مثل اضافه وزن و عدم تعادل هورمون‌ها مفید باشد. ادامه‌ی مطلب…

۱۶ ضرر کافئین که شاید به گوشتان نخورده باشد

۱۶ ضرر کافئین که شاید به گوشتان نخورده باشد

مطالعات نشان می‌دهند که مصرف کم تا متوسط کافئین برای بیشتر افراد بی‌خطر است. اما زیاده‌روی در مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و به‌طور مشخص قهوه، برای بدن ضررهای زیادی دارد. مطالعات نشان می‌دهند که کافئین ممکن است در بعضی افراد منجر به اضطراب و اختلال در خواب شود. کافئین می‌تواند اعتیادآور باشد و گاهی اوقات مصرف آن حتی به مقدار مناسب ممکن است نتایج معکوسی داشته باشد. در این مقاله به بررسی عوارض کافئین می‌پردازیم. ادامه‌ی مطلب…

۱۰ گام آسان برای اینکه مثبت‌‌اندیش شوید

۱۰ گام آسان برای اینکه مثبت‌‌اندیش شوید

شما جزء افرادی هستید که همیشه نیمه‌ی پر لیوان را می‌بینند یا نیمه‌ی خالی لیوان؟ آدم مثبت‌اندیشی هستید یا همیشه منفی‌نگری می‌کنید؟ جالب است بدانید که مثبت‌نگری نه تنها باعث می‌شود آرامش‌‌خاطر داشته باشید، بلکه روی سلامتی بدن‌تان هم اثر می‌گذارد. اگر از منفی‌نگری خسته شده‌اید و می‌خواهید در زندگی خود تغییر مثبتی ایجاد کنید، در این مقاله با چند راهکار به شما کمک می‌کنیم در مدت زمان کوتاه تبدیل به یک آدم مثبت‌نگر شوید. ادامه‌ی مطلب…

۱۷ خاصیت اسیدهای چرب امگا ۳ بر اساس پژوهش‌های علمی

۱۷ خاصیت اسیدهای چرب امگا ۳ بر اساس پژوهش‌های علمی

اسیدهای چرب امگا ۳ نوعی اسید چرب چند غیراشباع هستند که اهمیت زیادی برای بدن مهم دارند. این اسیدها ممکن است برای بدن و مغز فواید زیادی داشته باشند؛ از جمله اینکه ترکیب مهمی برای غشای سلولی هستند. کمبود این نوع اسیدها در بدن می‌تواند اثرات منفی روی سلامتی بدن بگذارد. مطالعات نشان می‌دهند افرادی که به‌طور منظم اسیدهای چرب امگا ۳ مصرف می‌کنند، کمتر در معرض خطر افسردگی قرار می‌گیرند. ادامه‌ی مطلب…

۲۶ خوراکی عالی برای سلامت ریه و پاکسازی شش‌ها

۲۶ خوراکی عالی برای سلامت ریه و پاکسازی شش‌ها

سالم نگه داشتن ریه‌ها یک موضوع ضروری است. با این حال عوامل مختلف مثل مواجهه با دود سیگار و سموم محیطی، همچنین خوردن مواد غذایی التهابی می‌‌توانند به شش‌ها آسیب برسانند و آن‌ها را در معرض خطر قرار دهند. بیماری‌های ریوی رایج مثل آسم می‌توانند کیفیت زندگی را به‌شدت تحت تأثیر قرار دهند. تحقیقات نشان می‌دهند که تغییر در سبک زندگی مثل دنبال کردن رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی می‌تواند به پاکسازی ریه‌ها و حتی کاهش آسیب و علائم ناشی از بیماری‌های ریوی کمک کند. ادامه‌ی مطلب…

برای دسترسی به جدیدترین مقاله‌ها و ویدیوها به بخش سبک زندگی دیجی‌کالا مگ سر بزنید.
دیدگاه شما