استفاده از شیر خشک برای چاقی صورت
حتما شما هم شنیده‌اید که خوردن شیر خشک صورت را چاق میکند. در واقع شیر خشک از آب، انواعی از کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها تشکیل شده است. همچنین مواد معدنی موجود در شیر خشک شامل سیترات پتاسیم، فسفات تری‌کلسیم، فسفات پتاسیم، کلرید کلسیم، کلرید منیزیم، فروس سولفات، زینک سولفات، سلنات سدیم، سولفات منگنز و کاپر سولفات هستند. ویتامین‌های موجود در شیر خشک شامل آسکوربات سدیم، ویتامین A، نیاسینامید آلفاتوکوفرول استات، اسید فولیک، بیوتین، ویتامین D3، ویتامین B12، اینوزیتول کولین، هیدروکلروکین پروکسین و… است. بنابراین مصرف شیر خشک به دلایل متعدد از جمله غنی بودن آن از مواد بیوتیک، پروبیوتیک، پروتئین و مواد معدنی و عدم وجود گلوتن و قند طبیعی می‌تواند باعث چاق شدن صورت افراد بزرگسال شود.
ترکیبات موجود در شیر خشک می‌تواند به شما در دستیابی به یک پوست درخشان کمک کند. شیر خشک یک داروی موثر برای داشتن پوستی شفاف است، درست مانند شیر. شیر خشک سرشار از اسید لاکتیک است که به طور طبیعی با تاثیرات خود، پوست را تمیز و روشن میکند. علاوه بر روشن شدن پوست، چیزی که شیر خشک را به ماده‌ای مناسب برای پوست تبدیل میکند، غلظت ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این به عنوان یک پاک کننده پوست عمل میکند. همچنین می‌تواند پوست را از آلودگی‌های ناخواسته مانند جوش‌های سر سیاه و سر سفید خلاص کند.
در زمان‌هایی که بدن به دنبال مواد غذایی برای تقویت و بازسازی است، مصرف شیر خشک با هدف چاق شدن صورت می‌تواند بسیار موثر باشد. مثلاً، اگر شیر خشک را صبح و قبل از صبحانه میل کنید، می‌تواند تاثیر بیشتری بر روی چاقی صورت شما داشته باشد. البته، باید به یاد داشت که مصرف این ماده غذایی باید همراه با ورزش مناسب باشد تا از چاق شدن نامتعادل بدن جلوگیری شود. در نهایت، همواره قبل از تغییرات اساسی در رژیم غذایی خود، بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک متخصص مشورت کنید.
روش مصرف شیر خشک برای چاق شدن صورت
بزرگسالان به دو روش می‌توانند از شیر خشک به منظور چاقی صورت خود استفاده کنند:
چاق شدن صورت با خوردن شیر خشک
یکی از سوالاتی که بسیاری افراد در مورد مصرف شیر خشک برای چاقی صورت می‌پرسند این است که چه زمانی برای مصرف شیر خشک بهتر است؟ پاسخ این سوال کاملا مشخص است! هنگام صبح و قبل از صرف صبحانه، زمان مصرف شیر خشک برای چاقی صورت است. به یاد داشته باشید که مصرف شیر خشک در شب، سبب جذب کالری و چاقی سایر اعضای بدن می‌شود. اگر تنها به دنبال چاقی صورت هستید، ورزش را همزمان با مصرف پودر شیر خشک در برنامه روزانه خود قرار دهید.
ترکیب شیر خشک و آرد برنج
ترکیب شیر خشک و آرد برنج در کنار یکدیگر می‌تواند بسیار معجزه بخش باشد. آرد برنج سبب تقویت تاثیر شیر خشک می‌شود. برای چاق شدن صورت باید هر روز به میزان سه قاشق شیر خشک و سه قاشق آرد برنج را همراه با شیر نوش جان کنید.
طعم این ترکیب ممکن است به مزاق شما خوش نیاید؛ بنابراین می‌توانید با آرد برنج و شیر، یک فرنی خوش طعم و خوش عطر آماده کنید و سپس مقداری شیر خشک نیز به آن بیفزایید. البته می‌توانید همزمان با فرنی، شیر خشک را نیز در آب جوش ریخته و در کنار آن مصرف نمایید.
ترکیب شیر خشک و جوانه گندم
می‌توانید همراه با پودر شیر خشک از پودر جوانه گندم که یکی دیگر از مواد موثر در سلامت پوست است استفاده کنید. جوانه گندم حاوی انواع پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد مغذی بوده و می‌تواند مانند یک پودر معجزه‌آسا برای چاقی صورت شما عمل کند.
بنابراین می‌توانید در کنار شیر خشک از جوانه گندم نیز استفاده نمایید. توجه داشته باشید که نباید در مصرف این ترکیب زیاده‌روی کنید، زیرا احتمال آسیب به کبد وجود دارد. در صورتی که مشکل حاد کبدی دارید هم بهتر است قبل از مصرف، با پزشک خود مشورت کنید.
ماسک شیر خشک و چاق شدن صورت
- پودر شیر خشک، آب لیمو و گلاب: این پک مراقبت از پوست صورت برای داشتن پوستی صاف، روشن و درخشان به شما کمک میکند. فقط دو قاشق پودر شیر خشک، یک قاشق چای خوری آب لیمو و مقداری گلاب بخورید. خوب مخلوط کنید و روی صورت خود بمالید. قبل از شستن حداقل ۲۰ دقیقه آن را بگذارید.
- چاقی صورت با ماسک شیر خشک و عسل: با ترکیب مساوی این دو ماده غذایی به یک ماده خمیری دست خواهید یافت. با گذاشتن این ماده به مدت ۲۰ دقیقه بر روی صورت و گردن خود وماساژدادن صورت، می‌توانید صورت خود را شستشو دهید. با چند بار گذاشتن این ماسک بر روی صورت می‌توانید نتیجه عالی این ماسک را بر روی صورت خود ببینید چرا که عسل میزان رطوبت پوست را افزایش می‌دهد و ترکیب آن با شیر خشک که یک آبرسان فوق‌العاده است نتیجه عالی را در پی خواهد داشت.
عوارض استفاده از شیر خشک
طبق پژوهش‌های انجام شده مصرف بی رویه و غیر عادی شیر خشک به دلیل وجود چربی و کلسترول زیاد آن می‌تواند برای سلامت فرد مضر باشد. باید به خاطر داشته باشید که شیر خشک نباید به عنوان یک جایگزین برای شیر تازه مصرف شود، چرا که حاوی کلسترول اکسید شده است. از سوی دیگر، این ماده غذایی به این دلیل که غنی از ویتامین‌ها است، بهتر است در حجم‌های زیاد مصرف نشود و به طور کلی پس از مشورت با پزشک مورد استفاده قرار بگیرد. در واقع نحوه مصرف شیر خشک برای چاقی صورت و مقدار مصرف این ماده با توجه به میزان سوخت و ساز و ژنتیک بدن یک فرد متفاوت خواهد بود.
همچنین برای چاق شدن صورت می‌توانید از مواد زیر به همراه شیر خشک کمک بگیرید:
- شیر خشک را به قهوه اضافه کنید.
- شیرخشک را با مواد پخته مخلوط کنید.
- هات چاکلت را با شیر خشک درست کنید.
- هنگام تهیه ماکارونی جای آب از شیر خشک استفاده کنید.
- پودر شیر خشک را به غذاهایی مانند سوپ، خورشت، پوره سیب زمینی اضافه کنید.
- هنگام پختن برنج یا سایر غلات به جای آب از شیر خشک یا شیر ۲ درصد چربی استفاده کنید.
- سعی کنید اسموتی‌ها را با شیر خشک و میوه درست کنید (می‌توانید از ماست نیز برای یک اسموتی غلیظ‌تر و خامه‌ای استفاده کنید).
کلام پایانی اینکه پودر شیر خشک یکی از خوارکی‌هایی است که استفاده از آن برای چاقی صورت بسیار همه‌گیر و پرطرفدار است. این پودر سرشار از مواد مغذی است و مانند یک ترکیب معجزه‌آسا بر روی پوست عمل میکند؛ اما شواهد تجربی و تحقیقات علمی پشتوانۀ محکمی برای این یافته ندارند. به خاطر داشته باشید اگر حساسیت‌های خوراکی و پوستی خاصی دارید یا مستعد جوش، آکنه و سایر عارضه‌های پوستی هستید، حتما پیش از مصرف خوراکی یا به صورت ماسک با پزشک خود مشورت نمایید.
منبع: herzindagi و healthshots
این مطلب صرفا جنبۀ آموزش و اطلاع‌رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه‌های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه‌ی رفع مسؤولیت دیجی‌کالا مگ را بخوانید.
چرا شیر خشک چاق می‌کنه ولی شیر تر لاغر نمی‌کنه؟؟؟ =))
شیر خشک برای امتحان کردن، گروووونه :))
هیچ کس راضی نیست اینطور که به نظر می یاد. اونی که صورتش چاقه می خواد لاغر بشه. اونی که لاغره می خواد چاق بشه. مثل موی فر و موی صاف می مونه :))))