۱۲ روش خانگی آسان برای درمان جوش سر سفید
هیچ‌چیز بدتر از آن نیست که پوستتان پر از جوش‌های سر سفید باشد. جوش‌های سر سفید همان فولیکول‌های مو هستند که با چربی‌ها، سلول‌های مرده‌ی پوست و باکتری مسدود شده‌اند. به جوش‌های سر سفید «کومدون» هم گفته میشود. بسیاری از افراد برای درمان جوش سر سفید میلیون‌ها تومان هزینه می‌کنند و کرمها و ماسک‌های گران‌قیمت می‌خرند، غافل از اینکه این جوش‌ها را با بعضی روش‌های خانگی هم می‌توان درمان کرد. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ تصمیم داریم شما را با روش‌های خانگی برای درمان جوش های سر سفید آشنا کنیم. تا پایان مقاله با ما همراه باشید.
جوش سر سفید چیست؟
می‌خواهید بدانید که علت جوش سر سفید چیست؟ غدد سباسه چربی‌هایی به نام «سبوم» را روی سطح پوست ترشح می‌کنند. جوش سر سفید زمانی رخ می‌دهد که سبوم، مو و سلول‌های پوستی فولیکول‌های مو را مسدود می‌کنند.
باکتری‌هایی که روی سطح بیرونی اپیدرم زندگی می‌کنند، جذب منافذ مسدود شده می‌شوند و شروع به رشد کردن می‌کنند. اگر فولیکول‌ها زیر سطح پوست به دام بیفتند، به‌عنوان برآمدگی‌های سفید یا همان جوش سرسفید ظاهر می‌شوند.
درمان های خانگی جوش سر سفید
در ادامه به چند روش مؤثر برای درمان جوش سر سفید اشاره می‌کنیم. به یاد داشته باشید زمانی که از درمان‌های خانگی برای جوش سرسفید استفاده می‌کنید، هنگام بیرون رفتن از خانه حتما باید روی پوستتان ضدآفتاب با SPF دست‌کم ۱۵ بزنید، چون بیشتر این روش‌ها پوست را نسبت به نور خورشید حساس می‌کنند.
۱. بخور
بیشتر افراد زمانی که سرما می‌خورند، بخور می‌دهند. جالب است بدانید که مواجهه‌ی پوست با بخار باعث باز شدن منافذ مسدود شده میشود. اگر از جوش‌های سر سفید خود خسته شده‌اید و به فکر یک راه‌حل هستید، از این روش استفاده کنید.
مقداری آب را بجوشانید. آب جوش را با احتیاط درون یک کاسه‌ی نسوز بریزید. اگر در ناحیه‌ی صورت و گردن دچار جوش سرسفید شده‌اید، یک حوله روی سرتان بگذارید و صورتتان را به کاسه نزدیک کنید. حواستان باشد که بیش از حد صورتتان را به کاسه‌ی آب جوش نزدیک کنید، وگرنه پوستتان می‌سوزد.
۲. سرکه‌ی سیب
اگر دچار جوش سرسفید هستید، روی جوش‌هایتان سرکه‌ی سیب رقیق شده بمالید.
سرکه‌ی سیب بسیار اسیدی است و به‌عنوان یک ماده‌ی قابض تلقی میشود. مالیدن سرکه‌ی سیب روی پوست باعث خشک شدن و کوچک کردن منافذ میشود. این ماده‌ی غذایی به کاهش التهاب هم کمک می‌کند و خواص ضدباکتریایی و ضدمیکروبی دارد.
برای درمان جوش سر سفید، یک کاسه بردارید و درون آن دو قاشق غذاخوری سرکه‌ی سیب را با نصف فنجان آب رقیق کنید و آن را به‌طور مستقیم روی پوستتان قرار دهید. اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه بماند. سپس صورتتان را بشویید.
البته به این موضوع توجه داشته باشید که نظرات درباره‌ی سرکه‌ی سیب متناقض است و بسیاری از افراد بعد از استفاده از آن دچار عوارض جانبی می‌شوند. بنابراین بهترین کار این است که قبل از استفاده از سرکه‌ی سیب روی پوست صورت، تست پچ را انجام دهید.
۳. آب لیموترش
آب لیموترش هم مثل سرکه‌ی سیب اسیدی است و پوست را خشک کرده و چربی اضافی آن را جذب می‌کند. این ماده‌ی غذایی حاوی ترکیبات ضدباکتریایی هم است و به کاهش التهاب کمک می‌کند.
می‌توانید آب لیموترش رقیق شده یا رقیق نشده را با مقدار مساوی آب مخلوط کنید و با پنبه یا انگشتان تمیز خود روی پوست بمالید. اجازه دهید آب لیموترش به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس آن را با آب خنک بشویید.
۴. روغن درخت چای
روغن درخت چای برای سلامتی پوست، مو و ناخن‌ها خواص شگفت‌انگیزی دارد.
روغن درخت چای یک گزینه‌ی عالی برای درمان جوش سر سفید است. این روغن خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارد. بسیاری از تونرها، کلینزرها و شوینده‌های صورت حاوی عصاره‌ی درخت چای هستند. مقداری روغن درخت چای را با پنبه یا نوک انگشت روی پوست دارای جوش سرسفید ماساژ دهید.
۵. عسل
عسل ترکیبی است که خواص بیشماری دارد. این ماده‌ی غذایی حاوی تأثیرات ضدباکتریایی قوی است. برای درمان جوش سر سفید می‌توانید یک قاشق غذاخوری عسل را به مدت ۱۵ ثانیه گرم کنید.
ابتدا صورتتان را کامل بشویید و خشک کنید. سپس عسل گرم شده را به‌طور مستقیم روی پوست خود قرار دهید. اجازه دهید عسل برای ۱۵ دقیقه بماند. سپس صورتتان را بشویید.
۶. نارون کوهی
نارون کوهی حاوی ترکیباتی است که سلول‌های پوستی و منافذ را کوچک کرده و احتمال بروز عفونت را محدود می‌کند. نارون کوهی التهاب را هم کاهش می‌دهد و چربی اضافی پوست را برطرف می‌کند.
این گیاه معمولا در شوینده‌های بدن یا صورت و تونرها یافت میشود. می‌توانید روغن نارون کوهی را روی جوش‌های سر سفید خود بمالید تا شاهد بهبود آن‌ها باشید. نارون کوهی چون یک گیاه قابض است، می‌تواند منجر به تحریک و خشکی پوست شود. بنابراین بهترین کار این است که در مصرف آن زیاده‌روی نکنید.
۷. اسید سالیسیلیک
اسید سالیسیلیک هم مانند نارون کوهی یک ماده‌ی قابض است. این موضوع به کاهش تولید چربی کمک می‌کند. اسید سالیسیلیک پوست را خشک، چربی اضافی را جذب و سلول‌های پوستی مرده را برطرف می‌کند. اسید سالیسیلیک ممکن است باعث تحریک و خشکی پوست شود. بنابراین بهترین کار این است که فقط یک بار در روز از آن استفاده کنید.
۸. بنزوئیل پروکساید
بنزوئیل پروکساید خواص ضدباکتریایی قوی دارد و می‌تواند در کاهش التهاب مؤثر باشد. ترکیب ذکر شده همچنین می‌تواند به خشک شدن چربی اضافی پوست کمک کند. بنزوئیل پروکساید در بسیاری از شوینده‌های بدن و صورت، تونرها و کرمها وجود دارد.
از آنجایی که این ترکیب ممکن است باعث خشکی و تحریک پوست شود، باید در ابتدا از محصولاتی استفاده کنید که حاوی ۲ درصد بنزوئیل پروکساید هستند. در ابتدا نباید بیشتر از روزی یک بار از محصولات حاوی این ترکیب استفاده کنید. همچنین توجه داشته باشید که بنزوئیل پروکساید اگر روی پارچه بریزد، باعث سفید شدن آن میشود.
بنابراین زمانی که از محصولات حاوی آن استفاده می‌کنید، احتیاط کنید و بلافاصله دستتان را به‌طور کامل بشویید. اگر از بنزوئیل پروکساید روی صورت استفاده می‌کنید، شب قبل از اینکه بخوابید، روی بالش خود یک تکه پارچه یا حوله قرار دهید.
۹. کرمهای ویتامین A و رتینوئید
ویتامین A یک آنتی‌اکسیدان قوی است که التهاب را کاهش می‌دهد. بسیاری از کرمها و شوینده‌های صورت حاوی ویتامین A هستند. می‌توانید روغن ویتامین A را خریداری کنید و آن را به‌طور مستقیم روی پوست خود قرار دهید. کرمهای رتیونئید حاوی نوع قوی‌تر ویتامین A هستند.
بعضی از کرمهای رتینوئید مثل آداپالن را می‌توانید بدون نیاز به نسخه‌ی پزشک از داروخانه تهیه کنید. برای استفاده از این درمان خانگی، ابتدا کرم را هر دو شب یک بار روی پوست خود بمالید.
به مرور زمان که پوستتان به کرم عادت کرد، می‌توانید هر شب از این کرم استفاده کنید. حواستان باشد که رتینوئید پوست را به‌شدت به نور خورشید حساس می‌کند. بنابراین قبل از بیرون رفتن حتما کرم ضدآفتاب بزنید.
۱۰. آلفاهیدروکسی اسید
آلفاهیدروکسی اسید (AHA) از طریق برطرف کردن سلول‌های پوستی مرده و کاهش احتمال به دام افتادن آن‌ها در منافذ به لایه‌برداری پوست کمک می‌کند.
محصولاتی که حاوی کمتر از ۱۰ درصد آلفاهیدروکسی اسید هستند، معمولا برای مصرف دو تا سه بار در هفته مناسب تلقی می‌شوند. اگر پوستتان چرب بوده یا دچار آکنه‌ی مزمن و آسیب ناشی از آفتاب است، از این روش برای درمان جوش سر سفید استفاده نکنید.
۱۱. لایه‌بردارهای ملایم
برای از بین بردن سلول‌های پوستی مرده و شفاف شدن پوست، از لایه‌بردارهای ملایم استفاده کنید.
لایه‌بردارها (چه حاوی اسید سالیسیلیک باشند چه نباشند) می‌توانند به درمان جوش سر سفید کمک کنند. لایه‌برداری نه تنها باعث میشود پوست نرم‌تر شود، بلکه در از بین بردن سلول‌های پوستی مرده هم مؤثر است. لایه‌برداری را انتخاب کنید که حاوی فرمولاسیون ملایم است. چنین محصولاتی منجر به تحریک یا خشکی پوست نمی‌شوند.
۱۲. استفاده از ماسک صورت خانگی
اگر در ناحیه‌ی صورت دچار جوش سر سفید شده‌اید، می‌توانید برای درمان جوش‌های خود از ماسک‌های خانگی استفاده کنید. در ادامه طرز تهیه‌ی ۳ ماسک مفید برای جوش‌های سر سفید آورده شده است.
۱. ماسک عسل و دارچین
عسل و دارچین خواص ضدباکتریایی دارند و به شما کمک می‌کنند از شر سلول‌های پوستی مرده و چربی اضافی خلاص شوید. دارچین به‌عنوان یک قابض عمل کرده و منافذ را کوچک می‌کند.
مواد لازم
- عسل: سه قاشق غذاخوری
- پودر دارچین: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- یک کاسه بردارید و عسل و پودر دارچین را درون آن بریزید.
- مواد را آن‌قدر هم بزنید تا یک خمیر غلیظ به دست بیاید. سپس خمیر ایجاد شده را روی پوستتان قرار دهید.
- اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت بماند. سپس صورت خود را با آب گرم بشویید.
۲. ماسک ژلاتین و آبپرتقال
پرتقال حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های دیگر است که پوست را شفاف می‌کنند. ژلاتین هم در کوچک کردن منافذ اثرگذار است.
مواد لازم
- ژلاتین: یک قاشق غذاخوری
- آب گرم: یک سوم فنجان
- آبپرتقال تازه: یک سوم فنجان
- پنبه: به مقدار لازم
طرز تهیه
- برای تهیه‌ی این ماسک شفابخش، در یک کاسه‌ی متوسط ژلاتین را با آب مخلوط کنید. سپس آب پرتقال را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.
- مخلوط به دست آمده را با پنبه روی کل صورتتان قرار دهید.
- اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند. سپس آن را با آب سرد بشویید.
۳. ماسک سفیده‌ی تخم‌مرغ و آب لیموترش
لیموترش به‌عنوان یک ترکیب سفیدکننده عمل کرده و پوست را روشن می‌کند. سفیده‌ی تخم‌مرغ هم پوست را شفاف‌تر کرده و به کوچک شدن منافذ کمک می‌کند.
مواد لازم
- سفیده‌ی تخم‌مرغ: یک عدد
- آب لیموترش: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- در یک کاسه سفیده‌ی تخم‌مرغ و آب لیموترش را با یکدیگر مخلوط کنید.
- مخلوط را روی کل صورتتان بگذارید و اجازه دهید به مدت تقریبا ۲۰ دقیقه بماند تا کمی خشک شود.
- صورتتان را با آب خنک بشویید و بعد مرطوب‌کننده بزنید.
توصیه‌های دیگر برای مراقبت از پوست دچار جوش سر سفید
تصورات غلط زیادی درباره‌ی جلوگیری از جوش سر سفید و آکنه وجود دارد. بعضی از عوامل مثل استرس و مصرف غذاهای چرب ممکن است علائم فعلی آکنه را بدتر کنند. شست‌وشوی خشن و بیش از حد پوست هم می‌تواند علائم را تشدید کند و احتمال بروز جوش سر سفید را افزایش دهد.
برای پیشگیری و درمان جوش سر سفید به نکات زیر توجه کنید.
- ناحیه‌ی مدنظر را دستکاری نکنید.
- از محصولات آرایشی و محصولات تمیزکننده که حاوی محرک‌هایی مثل رنگ و بو هستند، دوری کنید.
- از محصولات آرایشی استفاده کنید که غیرکومدون‌زا هستند. چنین محصولاتی منافذ را مسدود نمی‌کنند.
- از فشار دادن و ترکاندن جوش‌های سر سفید جدا خودداری کنید.
- تا جایی که برایتان امکان‌پذیر است، از قرار گرفتن در آب‌وهوای آلوده اجتناب کنید.
- لباس‌های گشاد بپوشید.
- از مالیدن و شستن خشن پوست خودداری کنید.
- با استفاده از ضدآفتاب و سایر روش‌های پیشگیرانه، از آفتاب‌سوختگی پوست جلوگیری کنید.
- از ضدآفتابی استفاده کنید که مناسب نوع پوستتان است.
- شب‌ها قبل از اینکه بخوابید، حتما صورتتان را بشویید و آرایشتان را به‌طور کامل پاک کنید.
- به‌طور منظم دوش بگیرید و استحمام کنید.
- برای استحمام و شست‌وشوی صورت از آب ولرم استفاده کنید.
- از اسکراب‌های خشن استفاده نکنید، چون می‌توانند باعث تحریک پوست شوند.
- اگر موهای بلندی دارید، آن را با کش ببندید تا در تماس با پوستتان قرار نگیرد. همچنین موهایتان را منظم بشویید.
- برای جلوگیری از انتقال باکتری، چربی و کثیفی به پوست، به‌طور مرتب تلفن همراه، روبالشی، عینک آفتابی و سایر وسایلی که مدام لمس می‌کنید را تمیز کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر از روش‌های خانگی برای درمان جوش سر سفید استفاده کردید اما نتیجه‌ای نگرفتید، وقت این است که به متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک برای شما داروهای قوی‌تر تجزیه می‌کند تا از شر جوش‌های سرسفید خود خلاص شوید. بعضی از محصولات ضدآکنه‌ی با نسخه‌ی پزشک پوست را به آفتاب حساس‌تر می‌کنند. بنابراین حتما هر روز ضدآفتاب بزنید.
نکته‌ی آخر
در مقاله‌ی امروز درباره‌ی جوش سرسفید صحبت کردیم. در ابتدا توضیح کوتاهی درباره‌ی چگونگی شکل‌گیری این نوع جوش دادیم. سپس به ۱۲ روش خانگی برای درمان این مشکل پوستی پرداختیم. از این روش‌ها استفاده کنید تا پوستتان مثل آینه صاف شود.
منبع: girl style, health line, medical news today
