[اینفوگرافیک] ۴ روش خواب که می‌توانند جایگزین خواب شبانه شوند

ابراهیم دبیری ۲ فروردین ۱۳۹۶ | ۱۷:۰۰ 14 مارس 2017

بیشتر ما یا دست‌کم کسانی که کار تمام وقت دارند از یک چرخه‌ی خواب تبعیت می‌کنند. یک خواب شبانه‌ی ۷ تا ۸ ساعته و بیداری در کل روز. ولی هیچ می‌دانستید انسان می‌تواند چرخه‌های دیگری هم برای خوابیدن انتخاب کند؟ برای فهمیدن آن‌ها مقاله‌ی اینفوگرافیک زیر را مطالعه کنید.

SleepCycles2

برچسب‌ها :
دیدگاه شما

۴ دیدگاه
  1. جلال جلال

    سلام و خسته نباشید
    یه سوال داشتم این سیکل ها به بدن آسیبی وارد میکنند یا تفاوتی با خواب عادی ندارند؟؟

  2. اشکان اشکان

    مرسی خیلی جالب بود…من یک ماه تا کنکور وقت دارم میخوام سیکل اوری من رو ازمایش کنم

  3. حسین حسین

    از ایرانیها بپرسی میگن ساعت ۳ صبح خواب تا ۱۲ ظهر !! بعدش از ۳ بعد از ظهر تا ۶ شب . بعدشم تلگرامو … !! بعدشم دوباره خواب . خیلی خوبه این روش .

    1. علیرضا علیرضا

      ایول
      خیییییییییییییییییییلیییییییییییی خوب بود
      لایک