[اینفوگرافیک] ۴ روش خواب که می‌توانند جایگزین خواب شبانه شوند

ابراهیم دبیری ۲ فروردین ۱۳۹۶ | ۱۷:۰۰ ۷ مهر ۱۳۹۷ زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۱ دقیقه

بیشتر ما یا دست‌کم کسانی که کار تمام وقت دارند از یک چرخه‌ی خواب تبعیت می‌کنند. یک خواب شبانه‌ی ۷ تا ۸ ساعته و بیداری در کل روز. ولی هیچ می‌دانستید انسان می‌تواند چرخه‌های دیگری هم برای خوابیدن انتخاب کند؟ برای فهمیدن آن‌ها مقاله‌ی اینفوگرافیک زیر را مطالعه کنید.

SleepCycles2

برچسب‌ها :
دیدگاه شما

۴ دیدگاه
  1. Avatar جلال

    سلام و خسته نباشید
    یه سوال داشتم این سیکل ها به بدن آسیبی وارد میکنند یا تفاوتی با خواب عادی ندارند؟؟

  2. Avatar اشکان

    مرسی خیلی جالب بود…من یک ماه تا کنکور وقت دارم میخوام سیکل اوری من رو ازمایش کنم

  3. Avatar حسین

    از ایرانیها بپرسی میگن ساعت ۳ صبح خواب تا ۱۲ ظهر !! بعدش از ۳ بعد از ظهر تا ۶ شب . بعدشم تلگرامو … !! بعدشم دوباره خواب . خیلی خوبه این روش .

    1. Avatar علیرضا

      ایول
      خیییییییییییییییییییلیییییییییییی خوب بود
      لایک