خواب

خواب خوب شبانه برای سلامتی بسیار اهمیت دارد. در حقیقت، استراحت کردن درست به اندازه‌ی ورزش و تغذیه‌ی ...

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که کیفیت پایین خواب شبانه‌تان ممکن است دلیلی به جز اختلال‌های مرسو ...

اگر تجربه‌ی احساس درد در فک یا سردرد را به هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید داشته‌اید، ممکن است به ای ...

سندرم پای بی‌قرار (RSL)، یک اختلال عصبی است که به آن عنوان بیماری «ویلیس-اکبوم» (Willis-Ekbom) هم گف ...

یکی از راه‌های بهبود کیفیت خواب، قطع کردن صداهای بلند اطراف و جایگزینی آن‌ها با صداهای آرامش‌بخش است ...

خواب باکیفیت هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان مهم است. اما اغلب افراد شب‌ها به اندازه‌ی کافی استرا ...

دو دسته افراد در این دنیا وجود دارند، افرادی که از شنیدن آواز پرندگان در اول صبح لذت می‌برند و افراد ...

در جهان امروزی بسیاری از مردم درگیر استرس و مشکلات فکری هستند. این استرس و اضطراب می‌تواند خواب و اس ...

اختلال خواب مشکلی است که توانایی فرد را برای خوب خوابیدن تحت تأثیر قرار می‌دهد. بیشتر مردم گاهی اوقا ...

انسان در زمان خواب آسیب‌پذیر است و نمی‌توانیم این موضوع را انکار کنیم. در اغلب فیلم‌های جنایی دیده‌ا ...

ساعت خواب کودکان یکی از چالش‌های مهم برای خانواده‌ها است. در بسیاری از اوقات ساعت خواب کودکان با وال ...

احتمالا داستان‌های زیادی درباره‌ی ارتباط موفقیت افراد با سحرخیزی آن‌ها شنیده‌اید. اما چطور می‌توانیم ...