خواب

خواب (رِم) «REM» را می‌توان یکی از 4 مرحله‌ی اصلی خواب (خواب سبک، خواب عمیق، خواب رِم و بیداری) در ا ...

پدیده‌ی جت لگ (Jet lag) زمانی رخ می‌دهد که ساعت طبیعی بدن که ریتم سیرکادین نام دارد، به دلیل مسافرت ...

یکی از ویژگی‌های جذاب و بحث‌برانگیز موجود در بدن موجودات زنده به خصوص انسان، موردی به اسم ریتم سیرکا ...

به احتمال زیاد احتمالا تا به حال با واژه‌ی خواب‌گردی در محافل عمومی روبه‌رو شده‌اید و دیگران هم خیلی ...

خواب کافی به حفظ وزن در محدوده‌ی سالم کمک می‌کند، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مثل دیابت و بیماری قل ...

شاید بتوان گفت که بهترین جایگزین داروهای آرام‌بخش و خواب‌آور ملاتونین است. ملاتونین در مقایسه با دار ...

بعضی روزها به‌قدری خسته هستید که نمی‌توانید چشم‌هایتان را باز نگه دارید، چه برسد به اینکه به کارهای ...

تقریبا یک‌سوم بزرگسالان و کودکان در جهان از کمبود خواب رنج می‌برند. همان‌طور که می‌دانید کم‌خوابی زم ...

ما یک‌سوم از عمر خود را در خواب به سر می‌بریم ولی خواب هنوز هم برای ما مرموز است و رازهای زیادی در م ...

خواب از جمله اتفاقاتی است که با چرخه‌های متمایزی از فعالیت‌های مغز مشخص می‌شود. در عین حال شناخته‌شد ...

افکار مسابقه‌ای، افکاری هستند که به‌سرعت و یکی پس از دیگری به ذهن خطور می‌کنند. موضوعاتی که فرد به آ ...

خواب، چیزی است که همه‌ی ما آرزو داریم بیشتر از آن برخوردار باشیم. همان‌طور که مطالعات نشان می‌دهد، خ ...