بهترین قرص ویتامین c برای پوست
گاهی وقتها در آینه نگاه میکنیم و اولین چیزی که توی چشم میزند کدری پوست، لکهای سطحی یا کمجان شدن چهره است. خیلیها در این مرحله سراغ کرمها و سرمها میروند اما واقعیت این است که پوست برای دوباره درخشیدن، فقط به مراقبت بیرونی نیاز ندارد؛ بدن از داخل هم باید تقویت شود.
اینجاست که قرص ویتامین C میتواند ورق را برگرداند. اگر مکمل درستی مثل محصولات نیچرز تروث (Nature’s Truth)، یوروویتال، ویتابیوتیکس یا برونسون انتخاب کنید، بدن راحتتر کلاژن میسازد و پوست ظاهر شفافتری پیدا میکند. در این مقاله هر کدام از این برندها را در جایگاه بهترین قرص ویتامین c برای پوست بهطور کامل بررسی کردهایم.
معیارهای انتخاب بهترین قرص ویتامین C برای پوست از نگاه دیجیکالا مگ
جدول مقایسه بهترین مدلهای قرص ویتامین C برای پوست
بهترین برند قرص ویتامین c برای پوست
معیارهای انتخاب بهترین قرص ویتامین C برای پوست از نگاه دیجیکالا مگ
برای اینکه بتوانید بهترین قرص ویتامین برای پوست صورت را انتخاب کنید، باید چند نکته مهم را در نظر داشته باشید. بیایید موارد ضروری انتخاب بهترین قرص ویتامین C برای پوست را با هم ببینیم:
- دوز استاندارد روزانه ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلیگرم است. مصرف بالاتر ممکن است باعث دلدرد، اسهال یا ناراحتی گوارشی شود.
- سرعت جذب مکملها متفاوت است. مدلهای جوشان و محلول در آب معمولا سریعتر جذب میشوند و برای افرادی که جذب بالا میخواهند، انتخاب مناسبیاند.
- اگر هدف شما تقویت اثر آنتیاکسیدانی است، سراغ مکملهای حاوی زینک یا بیوفلاونوئید مرکبات بروید؛ این ترکیبات جذب و عملکرد قرص ویتامین C را بیشتر میکنند.
- اگر معده حساسی دارید، بهتر است قرصهایی بدون آسپارتام یا شیرینکنندههای مصنوعی انتخاب کنید تا دچار مشکلات گوارشی نشوید.
اگر دنبال روشنتر شدن پوست خود هستید، میتوانید مکمل ویتامین C را در کنار یکی از محصولاتی که در لیست اسم بهترین کرم سفید کننده ایرانی معرفی شدهاند، استفاده کنید.
جدول مقایسه بهترین مدلهای قرص ویتامین C برای پوست
اگر دنبال راهی برای یکدستشدن رنگ پوست میگردید، احتمالا میخواهید بدانید که کدام ویتامین پوست را روشن میکند؛ باید بگوییم ویتامین C یکی از قویترین گزینهها برای کاهش تیرگی محسوب میشود. در ادامه یک جدول مقایسه از بهترین برندهای قرص ویتامین C برای پوست را برای شما آماده کردهایم.
| نام محصول | دوز ویتامین C | ترکیبات مکمل | نوع فرم | مناسب برای | عوارض احتمالی یا نکات قابل توجه |
| مکمل ویتامین C نیچرز تروث | 1000 میلیگرم | ویتامین C خالص، رز هیپس، بیوفلاونوئید مرکبات | کپسول | تقویت ایمنی، بهبود پوست، مصرف دوز بالا | ممکن است برای معده حساس سنگین باشد؛ دوز بالا باید با احتیاط مصرف شود |
| قرص ویتامین C یوروویتال (EurhoVital Vitamin C) | 500 یا 1000 میلیگرم | فقط ویتامین C | قرص | مصرف روزانه، افراد دارای حساسیت کمتر | احتمال تحریک معده در دوز بالا |
| قرص ویتامین C ویتابیوتیکس | 500 میلیگرم | ویتامین C خالص؛ بدون گلوتن و افزودنی | قرص | افراد حساس، کسانی که دوز ملایم میخواهند | ممکن است برخی نیاز به مصرف دو عدد داشته باشند |
| قرص ویتامین C 1000 برونسون با رز هیپس | 1000 میلیگرم | ویتامین C، عصاره رزهیپس | قرص | ورزشکاران، افرادی که ریکاوری بالا میخواهند | احتمال ناراحتی گوارشی در افراد حساس؛ دوز بالا نیاز به نظارت پزشک دارد |
| قرص ویتامین C دپو یوروویتال | 1000 میلیگرم | ویتامین C، بیوفلاونوئید | قرص دپو | کسانی که جذب تدریجی و ماندگاری طولانی میخواهند | دوز بالا؛ ممکن است برای معده حساس مناسب نباشد |
| قرص جوشان ویتامین C هایهلث | 1000 میلیگرم | ویتامین C جوشان | قرص جوشان | جذب سریع، مصرف آسان، رفع خستگی | ممکن است نفخ یا حساسیت معده ایجاد کند |
| قرص جوشان ویتامین C کارن | 500 یا 1000 میلیگرم | ویتامین C خالص | قرص جوشان | مصرف روزانه و افرادی که شیرینکننده مضر نمیخواهند | دوز ۱۰۰۰ برای برخی سنگین |
|
کپسول ویتامین C و کلاژن آلکوژن (Collagen + Vitamin C) |
20 میلیگرم | ویتامین C، کلاژن | کپسول | کاهش چینوچروک، افزایش سفتی پوست، بهبود مو و ناخن | برای اثرگذاری نیاز به مصرف مداوم دارد |
بهترین برند قرص ویتامین c برای پوست
خیلی از افراد برای داشتن پوست سالم و موهای قویتر، ویتامین C را همراه با یک مکمل پوست و مو مصرف میکنند. در این بخش به طور کامل بهترین برند قرص ویتامین C برای پوست را بررسی میکنیم.
1. مکمل ویتامین C نیچرز تروث 1000 جزو بهترین برند قرص ویتامین c برای پوست
این مکمل از برند معتبر آمریکایی Nature’s Truth تهیه شده است. فرمولاسیون مکمل ویتامین سی نیچرز تروث برای تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و مقابله با خستگی طراحی شده و بهخوبی هم در بدن جذب میشود.
- دوز بالا و موثر برای تقویت سیستم ایمنی
- وجود بیوفلاونوئید و رز هیپس برای جذب بهتر
- مناسب برای سلامت پوست و تولید کلاژن
- ممکن است برای افراد با معده حساس کمی سنگین باشد
- مصرف دوز 1000 میلیگرم برای برخی افراد زیاد است و باید با نظر پزشک باشد
2. ویتامین C یوروویتال (EurhoVital Vitamin C)
یوروویتال از برندهای قدیمی و معتبر اروپایی است که محصولاتش همیشه بهعنوان مکملهای قابلاعتماد شناخته میشوند. ویتامین C این برند، یک گزینهی مناسب برای استفاده روزانه و کاملا سازگار با اغلب افراد است. قراموش نکنید که اگر پوستتان لک دارد، مصرف مکمل ویتامین C و قوی ترین ماسک روشن کننده صورت، در کنار هم عملکرد بهتری دارند.
نکات مثبت
- مناسب استفاده مداوم و روزانه
- سازگاری خوب با اغلب افراد
- کیفیت عالی و مورد تایید داروخانهها
- قدرت آنتیاکسیدانی آن نسبت به مدلهای ترکیبی کمتر است
3. ویتامین C ویتابیوتیکس (Ultra Vitamin C)
این محصول از برند خوشنام Vitabiotics انگلیس است که مواد افزودنی ندارد؛ به همین دلیل برای افراد حساس انتخاب ایدهآل محسوب میشود. قرص ویتامین سی ویتابیوتیکس برای کسانیکه نمیخواهند دوز بسیار بالا مصرف کنند، خیلی مناسب است.
نکات مثبت
- بدون نمک، گلوتن، مخمر و رنگ
- آزاد شدن تدریجی و ملایم در بدن
- مناسب افراد حساس و کسانی که دوز متوسط میخواهند
- قدرت آن کمتر از مدلهای 1000 میلیگرم است
- برای برخی افراد نیاز به مصرف دو عدد در روز دارد
4. ویتامین C با رزهیپس برونسون (Bronson Vitamin C + Rosehips)
این مکمل غذایی یکی از مدلهای محبوب میان ورزشکاران است؛ زیرا ویتامین C قوی همراه با رز هیپس در بهبود ریکاوری و تقویت ایمنی، نقش زیادی دارد. دوز بالای ویتامین سی برونسون معمولا نیاز روزانه را بهطور کامل رفع میکند.
- دوز قوی و مناسب افراد فعال
- وجود رزهیپس برای تقویت بیشتر از سیستم ایمنی
- مناسب برای ورزشکاران و کسانی که ریکاوری سریعتر میخواهند
- ممکن است برای افراد حساس به ویتامین C، باعث تحریک گوارشی شود
- دوز بالا برای مصرف طولانی باید با نظر پزشک باشد
5. قرص ویتامین C دپو یوروویتال (۶۰ عدد)
ویتامین C موجود در قرص دپو یوروویتال، در طول روز آرامآرام آزاد میشود؛ به همین دلیل بدن زمان بیشتری از آن استفاده میکند. البته بسیاری از متخصصان تاکید میکنند که بهترین نتیجه زمانی دیده میشود که در کنار مصرف قرص، از بهترین سرم ویتامین C هم برای پوست خود کمک بگیرید.
نکات مثبت
- ماندگاری اثر بیشتر در بدن
- کمک به شفافیت پوست
- ترکیب شده با بیوفلاونوئیدها برای جذب بهتر
- قیمت بالاتر نسبت به مدلهای معمولی
6. قرص جوشان ویتامین C هایهلث (۲۰ عدد)
این قرص جوشان یکی از گزینههای مقرونبهصرفه و پرفروش بازار است؛ از طرفی طعم خوبی هم دارد. به خاطر بسپارید که هیچ مکملی نمیتواند معجزه سفید شدن پوست صورت در یک روز را برای شما ایجاد کند؛ اما مصرف منظم ویتامین C روند روشنتر شدن پوست را سرعت میدهد.
- قیمت مناسب
- حلشدن سریع در آب و جذب سریع در بدن
- تاثیر خوب بر کاهش خستگی و افزایش شادابی پوست
- ممکن است در برخی ایجاد نفخ کند
7. قرص جوشان ویتامین C کارن (۵۰۰ یا ۱۰۰۰ میلیگرم)
ثرص ویتامین سی کارن یکی از سالمترین گزینههاست چون بدون آسپارتام تولید میشود. توجه داشته باشید که اگر هدف شما کاهش چروکهاست، استفاده از بهترین قرص کلاژن ساز پوست در کنار ویتامین C، نتیجه خیلی خوبی میدهد.
نکات مثبت
- فاقد شیرینکننده مضر
- مناسب مصرف روزانه
- طعم قابلقبول
- دوز ۵۰۰ میلیگرم ممکن است برای برخی کم باشد
8. کپسول ویتامین C و کلاژن آلکوژن
ترکیب ویتامین C با مدلهای مناسب از بهترین قرص کلاژن برای چاقی صورت میتواند ظاهر چهره را جوانتر و شادابتر نشان دهد. اگر بهدنبال محصولی هستید که هم از پیری پوست جلوگیری کند و هم باعث سفتی و یکدست شدن پوست شود، این کپسول گزینهی فوقالعادهای است.
- کاهش چینوچروک و سفت شدن پوست
- تقویت ناخن و مو
- جذب بالا
- گرانتر از مکملهای معمولی
منبع: دیجیکالا مگ
