راهنمای ترکیب تغذیه با شیر خشک در کنار شیر مادر
ممکن است چند هفته طول بکشد تا شما و نوزادتان از شیردهی احساس رضایت و اطمینان کنید. هنگامی که هر دوی شما به آن عادت کردید، معمولا میتوانید در کنار شیردهی با سینه، شیشه شیر حاوی شیر دوشیده شده یا شیر خشک را به نوزادتان پیشنهاد دهید. به این روش گاهی اوقات تغذیه ترکیبی یا مختلط گفته میشود.
در این مطلب از دیجی کالا مگ قرار است دربارهی بهترین روشهای اضافه کردن شیر خشک به برنامهی غذایی نوزاد و کودک، در کنار مصرف شیر مادر، صحبت کنیم.
آنچه میخوانید:
چرا تغذیه با سینه و شیشه شیر را با هم ترکیب کنیم؟
استفاده از شیر خشک
دادن اولین شیشه شیر خشک به نوزاد
شیردهی بیشتر با سینه و دادن شیشه شیر خشک کمتر
کمک و پشتیبانی در مورد تغذیه ترکیبی
چرا تغذیه با سینه و شیشه شیر را با هم ترکیب کنیم؟
اگر در حال شیردهی هستید و میخواهید از شیشه شیر برای دادن مقداری شیر دوشیده شده خودتان به نوزاد استفاده کنید؛ یا میخواهید برای بعضی از وعدههای غذایی نوزادتان شیر مادر بدهید، اما برای یک یا چند وعده دیگر، شیشه شیر حاوی شیر خشک بدهید، با شیشه شیر به نوزاد خود شیر میدهید و میخواهید شیردهی با سینه را شروع کنید؛ یا حتی نیاز دارید نوزاد خود را ترک کنید و میخواهید مطمئن شوید که در غیاب شما، چیزی برای خوردن دارد ممکن است بخواهید تغذیه با شیر مادر را با شیشه شیر ترکیب کنید.
استفاده از شیر خشک میتواند بر میزان تولید شیر مادر تاثیر بگذارد. همچنین شواهد کمی وجود دارد که نشان میدهد ممکن است نوزادان به خوبی سینه مادر را نگیرند، چون مکیدن از شیشه شیر با مکیدن از سینه متفاوت است.
استفاده از شیر خشک
اگر تغذیه با شیر مادر را با شیر خشک ترکیب میکنید، هم شما و هم نوزادتان میتوانید از مزایای شیردهی با سینه همچنان بهرهمند شوید. اگر تصمیم به اضافه کردن شیر خشک به برنامهی غذایی نوزاد دارید باید نکات زیر را در نظر بگیرید:
- بهتر است این کار را به تدریج انجام دهید تا به بدن خود فرصت دهید میزان شیری را که تولید میکند کاهش دهد. این کار به کاهش احتمال ناراحتی، تورم سینهها یا ماستیت (التهاب سینه) کمک میکند.
- اگر قصد بازگشت به کار را دارید، چند هفته قبل شروع کنید تا به هر دوی شما فرصت دهید تا دوباره تنظیم شوید.
- اگر نوزاد شما 6 ماهه یا بیشتر است و میتواند از فنجان شیر بنوشد، ممکن است اصلاً نیازی به معرفی شیشه شیر نداشته باشید.
دادن اولین شیشه شیر خشک به نوزاد
ممکن است مدتی طول بکشد تا نوزادی که با شیر مادر تغذیه میشود به شیشه شیر عادت کند و این اتفاقی طبیعی است. معمولا بهتر است اولین شیشههای شیر خشک را زمانی بدهید که نوزادتان شاد و آرام است، نه زمانی که خیلی گرسنه است.
همچنین بهتر است شخص دیگری اولین شیشههای شیر خشک را بدهد، به طوری که نوزاد شما نزدیک شما نباشد و بوی شیر مادر شما را حس نکند. شاید بد نباشد که موقعیت متفاوتی را برای تغذیه با شیشه شیر خشک و شیردهی با سینه امتحان کنید.
شیردهی بیشتر با سینه و دادن شیشه شیر خشک کمتر
اگر میخواهید شیردهی با سینه را افزایش دهید و شیشه شیر کمتری به نوزاد خود بدهید، بهتر است از ماما، بهورز یا مشاور شیردهی کمک بگیرید. نکات زیر هم هم میتواند در این مسیر برای شما کمک کننده باشند:
- تا حد امکان نوزاد خود را در آغوش بگیرید و نوازش کنید، در حالت ایدئال تماس پوست به پوست داشته باشید. این کار بدن شما را به تولید شیر و نوزاد شما را به شیر خوردن تشویق میکند.
- به طور منظم شیر خود را بدوشید. دوشیدن شیر، هورمون پرولاکتین را آزاد میکند که سینههای شما را برای تولید شیر تحریک میکند. حدود 8 بار در روز، از جمله یک بار در شب، ایدهآل است. ممکن است در ابتدا دوشیدن شیر با دست آسانتر باشد. ماما، بهورز یا مشاور شیردهی میتواند به شما نشان دهد چگونه این کار را انجام دهید.
- هنگام شیشه شیر دادن، نوزاد خود را پوست به پوست در آغوش بگیرید و نزدیک سینههای خود نگه دارید.
- اگر نوزاد شما سینه را میگیرد، اغلب به او شیر بدهید. نگران نباشید اگر نوزاد شما در ابتدا مدت زیادی شیر نمیخورد.
زمانهایی را انتخاب کنید که نوزاد شما آرام، هوشیار و نه خیلی گرسنه باشد، و نوزاد خود را مجبور نکنید که روی سینه بماند. - همزمان با افزایش شیر شما، تعداد شیشه شیرها را به تدریج کاهش دهید.
- استفاده از ابزار کمک به شیردهی را در نظر بگیرید. یک لوله بسیار نازک در کنار نوک سینه شما چسبانده میشود و وارد دهان نوزاد میشود تا نوزاد بتواند از طریق لوله و همچنین از سینه شما شیر دریافت کند. این کار به حمایت از نوزاد شما کمک میکند تا به گرفتن سینه عادت کند. ماما، بهورز یا مشاور شیردهی میتواند اطلاعات بیشتری در اختیار شما قرار دهد.
کمک و پشتیبانی در مورد تغذیه ترکیبی
اگر در مورد ترکیب تغذیه با شیر مادر و شیشه شیر سؤال یا نگرانی دارید میتوانید با ماما، بهورز یا مشاور شیردهی خود صحبت کنید. همچنین میتوانید با کمک مرکز بهداشت یا یک نفر در بین نزدیکانتان پشتیبانی شیردهی پیدا کنید تا به شما در این مسیر کمک کند.
مرور کلی
تغذیه ترکیبی، به معنای ادغام شیردهی با سینه و شیشه شیر، روشی رایج است که بسیاری از مادران برای تغذیه نوزاد خود انتخاب میکنند. این رویکرد میتواند به دلایل مختلفی مورد استفاده قرار گیرد، از جمله زمانی که مادر مایل است در کنار شیردهی مستقیم از سینه، از شیر دوشیده شده خود یا شیر خشک نیز برای تغذیه نوزاد استفاده کند، یا زمانی که نیاز است نوزاد برای مدتی از مادر دور باشد.
همچنین مادرانی که در ابتدا با شیشه شیر به نوزاد خود شیر دادهاند و اکنون قصد دارند شیردهی با سینه را آغاز کنند، میتوانند از این روش بهره ببرند. با وجود مزایای تغذیه ترکیبی مهم است به خاطر داشته باشید که استفاده از شیر خشک ممکن است بر میزان تولید شیر مادر تاثیر بگذارد و در برخی موارد، نوزادان ممکن است به دلیل تفاوت در مکیدن از سینه و شیشه، سینه مادر را به خوبی نگیرند.
برای دستیابی به یک تجربه موفق از تغذیه ترکیبی، توصیه میشود که معرفی شیشه شیر، به ویژه شیر خشک، به تدریج انجام شود تا بدن مادر فرصت کافی برای تنظیم میزان تولید شیر را داشته باشد. اگر هدف افزایش شیردهی با سینه و کاهش استفاده از شیشه شیر است، تماس پوستی مکرر با نوزاد، دوشیدن منظم شیر، و شیردهی مکرر از سینه میتواند کمککننده باشد.
در این مسیر بهرهگیری از راهنمایی و مشاوره متخصصان مانند ماما، بهورز، یا مشاور شیردهی میتواند بسیار ارزشمند باشد. این متخصصان میتوانند با ارائه راهکارهای عملی و پشتیبانی لازم، به مادران در دستیابی به اهداف تغذیهای خود و ایجاد تعادل مناسب بین شیردهی با سینه و شیشه شیر یاری برسانند.
منبع: NHS
