از قدرت پنهان درونگرایی تا چیدمان لوکس آشپزخانه؛ بهترین‌های سبک زندگی
اگر فرصت مطالعه‌ی مقالات سلامتی و سبک زندگی را ندارید، می‌توانید گلچینی از بهترین مقاله‌ها و ویدیوهای مربوط به سلامتی، مد و زیبایی، سبک زندگی و آموزش آشپزی را در دیجی‌کالا مگ پیدا کنید. ما در سری مطالب بهترین‌های سبک زندگی، هر هفته ۱۰ مقاله و ویدیوی جذاب و پربازدید هفته‌ی گذشته را در یک مجموعه کنار هم در اختیارتان قرار می‌دهیم.
۱۹ توصیه طلایی برای آب کردن چربی شکم (بر اساس یافته‌های علمی)
چربی دور شکم، مسأله‌ای فراتر از این است که فقط باعث تنگ شدن لباس‌ها شود. این مشکل، بسیار خطرناک و آسیب زننده، است. یکی از انواع چربی دور شکم، چربی احشایی است که عامل خطرساز بزرگی برای دیابت نوع ۲، بیماری قبلی و سایر بیماری‌ها است. بسیاری از سازمان‌های سلامت، از شاخص توده‌ی بدنی (BMI)، برای دسته‌بندی وزن و پیش‌بینی خطر بیماری‌های متابولیک، استفاده می‌کنند. اگرچه، این مسأله، گمراه کننده است زیرا افرادی که چربی شکمی اضافی دارند، در معرض خطر بیشتری هستند حتی اگر لاغر به نظر برسند…
چگونه کابینت‌های سفید آشپزخانه را مثل روز اول تمیز کنیم؟
کابینت‌های سفید آشپزخانه، تجهیزات بسیار نوینی هستند که به فضای آشپزخانه، ظاهری تمیز و تازه می‌دهند و به‌راحتی با رنگ‌ها و سبک‌های مختلف، ست می‌شوند. با گذشت زمان، ممکن است متوجه شوید که کابینت‌های سفید، زرد به نظر می‌رسند یا گرد و غبار، آلودگی یا چربی بسیاری، پس از سال‌ها استفاده روی آن‌ها جمع می‌شود. خوشبختانه، تمیز کردن کابینت‌های سفید با استفاده از ابزار مناسب، کار ساده‌ای است. کابینت‌های سفید، نقش بسیار تعیین کننده‌ای در زیبایی آشپزخانه، دارند. بنابراین، باید همیشه آن‌ها را تمیز نگه داریم تا آشپزخانه و منزل زیباتری داشته باشیم…
۷ ایده‌ی طلایی برای لوکس کردن آشپزخانه
آشپزخانه یکی از پرکاربردترین فضاهای هر خانه‌ای است. توجه به چیدمان و دکوراسیون فضایی که در آن وقت بیشتری را می‌گذارنید، موجب می‌شود که در طول روز انرژی و حس بهتری داشته باشید و از حضور در آن فضا لذت بیشتری ببرید. در نظر گرفتن چند تکنیک کوچک به شما کمک می‌کند تا فضای آشپزخانه‌ی شما لوکس‌تر و جذاب‌تر به نظر برسد…
۱۱ قدرت پنهان درونگرایی که به موفقیت شما کمک می‌کنند
اگر شمایی که در حال خواندن این مطلب هستید، فردی درون‌گرا هستید، احتمالا تاکنون چندین بار از سوی دیگران به اینکه خجالتی، گوشه‌گیر، غیر اجتماعی و… هستید، متهم شده‌اید! اما ممکن است واقعا از درون خود چنین احساسی نداشته باشید. فرقی نمی‌کند خودتان درون‌گرا باشید یا فردی را بشناسید که درون‌گراست، مطمئن باشید که درونگرایی چیز عجیبی نیست. درون‌گراها از نظر عاطفی یا اجتماعی ناتوان نیستند. در واقع، نقاط قوت درون‌گراها ابرقدرت‌هایی هستند که سایر تیپ‌های شخصیتی فقط می‌توانند آرزوی داشتن آن‌ها را داشته باشند…
۱۷ ایده‌ی جذاب برای داشتن یک کتابخانه‌ی خانگی زیبا
اگرچه ممکن است در عصر دیجیتال باشیم، اما هیچ فناوری نمی‌‌تواند با احساس داشتن یک کتاب خوب در دستان شما برابری کند. در حالی که کتابخانه‌های عمومی و دانشگاهی اغلب وسیع و بسیار با شکوه هستند، کتابخانه‌های خانگی صمیمی‌ترند. اصلا مهم نیست که اتاق شما رسمی و بسیار شیک یا اینکه خیلی صمیمی و دنج طراحی شده است، شما می‌توانید بعد از طراحی نقاط کانونی برای شومینه، تخت و کمد، محل خاصی را برای داشتن یک کتابخانه، هماهنگ با اتاق خود در نظر بگیرید…
آیا رژیم غذایی OMAD (یک وعده در روز) برای کاهش وزن مؤثر و بی‌ضرر است؟
اگر در جست‌وجوی رژیمی هستید که به شما در حفظ سلامتی و رسیدن به وزن مناسب کمک کند، احتمالا با این پیشنهاد از سوی اطرافیان روبه‌رو شده‌اید که به شما گفته‌اند رژیم فستینگ متناوب (روزه‌داری متناوب) را امتحان کنید. روش‌های مختلفی برای انجام این برنامه‌ی غذایی وجود دارد که یکی از آن‌ها رژیم غذایی تک وعده‌ای (One Meal a Day) است که به اختصار OMAD گفته می‌شود. رژیم غذایی OMAD ادعا می‌کند که با وادار کردن بدن به سوزاندن چربی به کاهش وزن کمک می‌کند…
چگونه از رنگ زرد در دکوراسیون استفاده کنیم؟ (۱۲ مزیت و نکته‌ی کاربردی)
بیشتر افراد ترجیح می‌دهند در هنگام انتخاب رنگ دیوارها، پرده‌ها یا سایر وسایل و اکسسوری‌ها ریسک نکنند و به جای رنگ‌های روشن به سراغ رنگ‌های خنثی بروند. این در حالی است که استفاده از رنگ‌های متنوع یکنواختی محیط را از بین می‌برد و زیبایی آن را دوچندان می‌کند. رنگ زرد یکی از این رنگ‌ها است که می‌تواند به محیط گرما، نشاط و انرژی ببخشد. استفاده از رنگ زرد در دکوراسیون منازل فضا را روشن‌تر، سرزنده‌تر و شادتر می‌کند. رنگ زرد اغلب برای آشپزخانه، ناهارخوری یا راهروها و به‌خصوص فضاهای کوچک، باریک یا کم‌نور توصیه می‌شود تا محیط را بزرگ‌تر و روشن‌تر نشان دهد…
مهرطلبی چگونه شما را از خودتان غافل می‌کند؟ (۳ راه برای رهایی)
مهرطلبی یکی از مرسوم‌ترین و در عین حال یکی از مخرب‌ترین الگوهای شخصیتی است که در صورت کنترل نشدن می‌تواند آسیب‌های شدیدی به روان فرد و کیفیت روابطش وارد کند. افراد مهرطلب معمولا برطرف کردن نیازهای خود را قربانی ازخودگذشتگی برای رسیدگی به نیازهای بقیه می‌کنند. آن‌ها عموما این رفتار را برای برقراری ارتباط با بقیه از خود بروز می‌دهند. مشکل این است که افراد مرتبط با شخص مهرطلب اغلب احساس معذب بودن می‌کنند و تلاش می‌کنند تا از فرد مهرطلب دوری کنند…
طرز تهیه ۹ سالاد مرغ خوشمزه برای کاهش وزن
سالاد مرغ یکی از سالادهای بسیار لذیذی است که هر کسی باید دست‌کم یک بار در طول زندگی‌اش امتحان کند. این سالاد با مواد اولیه‌ی سالم تهیه می‌شود و به دلیل داشتن ترکیبات چربی‌سوز به کاهش وزن کمک می‌کند. چه چیزی بهتر از اینکه یک سالاد مرغ خوشمزه بخورید و وزن کم کنید؟ در مقاله‌ای که امروز در دیجی‌کالا مگ برایتان آماده کرده‌ایم، قرار است طرز درست کردن ۹ سالاد فوق‌العاده جذاب و دلچسب را به شما یاد دهیم که در لاغری مفید هستند. توصیه می‌کنیم حتما این سالادهای مهیج را امتحان کنید…
۹ نکته که پیش از خرید پلوپز باید به آن‌ها توجه کنید
آیا علاقه‌مند به خرید پلوپزی هستید که استفاده از آن آسان باشد و در عین حال هر بار شما را با یک ته‌دیگ طلایی غافل‌گیر کند؟ اگر چنین است، پس این راهنمای جامع گزینه‌ی مناسبی برای شما محسوب می‌شود. در واقع انواع مختلفی از برندها در بازار وجود دارد که ممکن است انتخاب را برای شما گیج‌کننده و دشوار کند. بنابراین وجود یک مقاله‌ی دقیق و جامع می‌تواند نیاز شما را به خوبی برطرف کند و گزینه‌های مقرون‌به‌صرفه‌ای را به شما معرفی کند…
