از تاثیر رنگ‌ها بر رفتار ما تا طرز تهیه رتتویی؛ بهترین‌های سبک زندگی
اگر فرصت مطالعه‌ی مقالات سلامتی و سبک زندگی را ندارید، می‌توانید گلچینی از بهترین مقاله‌ها و ویدیوهای مربوط به سلامتی، مد و زیبایی، سبک زندگی و آموزش آشپزی را در دیجی‌کالا مگ پیدا کنید. ما در سری مطالب بهترین‌های سبک زندگی، هر هفته ۱۰ مقاله و ویدیوی جذاب و پربازدید هفته‌ی گذشته را در یک مجموعه کنار هم در اختیارتان قرار می‌دهیم.
۸ تمرین عالی برای تقویت عضله‌های ساق پا و نکاتی برای پیشگیری از آسیب‌دیدگی
ماهیچه‌های ساق پا در مقایسه با سایر ماهیچه‌ها کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند و بسیاری از مردم زمان کمی را برای تقویت آن‌ها صرف می‌کنند. اگرچه ممکن است در جهان بدن‌سازی اهمیت کمتری برای این ماهیچه‌ها در نظر گرفته شود، ولی ساق پا بسیار مهم‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. در حقیقت، بسیاری از فعالیت‌های پا و بدن به این ماهیچه‌ها بستگی دارند. به دلیل همین اهمیت بالا باید به سراغ تمرین‌های مناسبی بروید که منجر به افزایش نیرو و توان ماهیچه‌های ساق پا می‌شوند…
چرا عاشق افرادی می‌شویم که به ما آسیب می‌زنند؟!
حقیقت ساده است، همه‌ی ما به دنبال افرادی هستیم که حس دوست داشته شدنی که در دوران کودکی‌مان تجربه کرده‌ایم را برای ما بازسازی می‌کنند. اما عشقی که ما در کودکی تجربه کرده‌ایم گاهی با جنبه‌های دردناکی هم در هم آمیخته بوده است: حس دیده نشدن، عشق شکننده و بی‌ثبات والدین یا حتی تجربه‌ی سوءاستفاده و سوءرفتار از سوی آن‌ها. این مسأله ما را مستعد این می‌کند تا شریکی را برای زندگی‌مان انتخاب کنیم که شیوه‌ی ارتباط او با ما، تداعی‌کننده‌ی الگوهای ارتباطی مشخصی است که در کودکی‌مان آن‌ها را تجربه کرده‌ایم و نسبت به آن‌ها احساس آشنایی داریم، اما این افراد ممکن است لزوماً با ما رفتار مهرآمیزی نداشته باشند…
طرز تهیه رتتویی؛ غذای فرانسوی زیبا و خوشمزه
رتتویی یک غذای گیاهی و بسیار خوشمزه‌ی فرانسوی است که خیلی از ما با شنیدن نامش، انیمیشن زیبای «موش سرآشپز» را به یاد می‌آوریم. این غذای خوشمزه که ظرافت و زیبایی خاصی هم دارد، ترکیبی فوق‌العاده از بادمجان و گوجه‌فرنگی و گاهی هم کدو است که در فر پخته می‌شود. در این ویدیو از آموزش‌های آشپزی تصویری دیجی‌کالا مگ طرز تهیه رتتویی را آموزش می‌دهیم که می‌تواند یک گزینه‌ی عالی برای وعده‌ی غذایی بعدی شما باشد.
۱۰ خاصیت عجیب چای ترش برای سلامتی
چای هیبیسکوس (Hibiscus tea) یا چای ترش (Sour tea)، یک نوع چای گیاهی است که می‌توان آن را هم به‌صورت گرم و هم به‌شکل سرد مصرف کرد. این چای به دلیل طعم ترش منحصر به‌فردش و همچنین نداشتن کافئین از محبوبیت زیادی برخوردار است. گیاهی هیبیسکوس بومی آفریقا است، اما امروزه در سراسر جهان و در بسیاری از مناطق گرمسیری و نیمه‌گرمسیری از جمله تایلند، چین و مکزیک رشد می‌کند. بیشتر چای هیبیسکوس جهان از چین و تایلند تهیه می‌شود. معمولاً شکوفه‌های زیبای هیبیسکوس سفید رنگ هستند، اما جوانه‌های آن رنگ قرمز تیره دارند. این جوانه‌ها برای تهیه‌ی چای هیبیسکوس خشک می‌شوند…
۴ کود مایع عالی برای تقویت گیاهان آپارتمانی که در خانه می‌توانید بسازید
بدیهی است که برای داشتن گیاهانی سرسبز و سالم باید به میزان کافی به آن‌ها رسیدگی کنیم. این رسیدگی از غبارپاشی روزانه شروع می‌شود و تا تعویض خاک و کوددهی ادامه پیدا می‌کند. در این مطلب، همانطور که در ویدیو می‌بینید، قرار است با ۸ کود مایع مخصوص گیاهان آشنا شده و یاد بگیرید چطور آن‌ها را تهیه کنید. این نکته‌ی را هم فراموش نکنید که کوددهی فقط مخصوص گیاهانی که در باغچه یا باغ کاشته می‌شوند نیست. تمام گیاهان، حتی یک گلدان کوچک پتوس، نیاز به کوددهی دارد. درواقع کود غذای کمکی گیاهان است که در کنار دریافت نور مناسب و آبیاری به موقع به آن‌ها کمک می‌کند که رشد خوبی داشته باشند…
۱۰ نکته در مورد آرایش بهاری که برای سال جدید باید بدانید
با آغاز سال جدید و رسیدن فصل بهار، بد نیست که کمی روتین آرایشی خود را تغییر دهید. تغییر فصل، فرصت خوبی برای امتحان کردن محصولات جدید و رنگ‌های جدید است. اگر دوست دارید برای فصل بهار و آغاز سال نو، ظاهری جدید و جذاب داشته باشید، در ادامه دیجی‌استایل را همراهی کنید تا چند نکته در مورد آرایش بهاری را یادآوری کنیم. آغاز فصل بهار فرصت خوبی برای تغییر است. این تغییر می‌تواند در آرایش روزانه‌ی شما هم دیده شود. اگر احساس می‌کنید که وضعیت پوست شما مناسب نیست یا آرایشی که به آن عادت دارید، تکراری شده، از این فرصت استفاده کنید تا تغییری اساسی در ظاهر خود ایجاد کنید…
آیا رنگ‌ها واقعا بر رفتار و خلق‌وخوی ما تاثیر می‌گذارند؟
حتما شما هم شنیده‌اید که رنگ‌ها می‌توانند بر خلق‌وخو، رفتار و واکنش افراد نسبت به اتفاقات تاثرگذار باشند. همچنین مطمئنا دسته‌بندی‌های مختلفی برای رنگ‌ها به گوشتان خورده است. مثلا آبی رنگ آرامش است، سبز نشانه‌ی درمان و پاکیزگی است و زرد نشانه‌ی تنفر! اما هیچ وقت به یک جمع‌بندی و توضیح ثابت و قانع‌کننده‌ای نرسیده‌اید. این تاثیرات و پیغام‌های نهفته در رنگ‌ها به عوامل زیادی مثل شرایط حضور آن و شخصیت فرد وابسته است. مثلا رنگ بنفش نشانه‌ی عشق است اما ممکن است شما یک انسان احساساتی و عاشق‌پیشه باشید که از این رنگ متنفر است. پس می‌بینید که هیچ چیز در مورد رنگ‌ها ۱۰۰% نیست. نشانه‌ها و علائم کلی و محدودی در مورد رنگ‌ها در همه‌ی شرایط ثابت است اما نمی‌توان آن‌ها را به همه چیز نسبت داد…
سندرم شخصیت اصلی چیست؟ (از نشانه‌ها تا آسیب‌ها)
در طول زندگی، لحظه‌هایی پیش می‌آیند که به ما حس آزاردهنده‌ی جا ماندن از قافله را القا می‌کنند. داشتن این حس تا حدی منطقی است، زیرا انسان اساسا موجودی اجتماعی است و صرف نظر از میزان تلاشی که برای رسیدن به یک ایدئال ذهنی می‌کند، همواره از شکست خوردن و عقب ماندن بیزار است. اما زمانی که داشتن این حس منفی تبدیل به بخشی جدانشدنی از کوچک‌ترین اتفاق‌های روزمره شود، باید به دنبال دلیل بود…
چگونه در فصل بهار گیاهان را تکثیر و تقویت کنید؟
با رسیدن فصل بهار اشتیاق نگهداری از گیاهان آپارتمانی، گل‌های زیبا مثل بنفشه و کاشت نهال در باغچه در ما زنده می‌شود. اما گاهی پیش می‌آید که این گیاهان بیمار شوند، آفت بزنند یا برگ‌هایشان خشک شده و بریزد. این اتفاق واقعا ناراحت‌کننده است و می‌تواند ما را نسبت به این کار دلسرد کند. باید بدانید که روش‌های ساده و ارزانی برای تقویت و درمان گیاهان وجود دارد؛ فقط کافی است که به روشی مناسب آن‌ها را انجام داده و کمی حوصله داشته باشید. قبل از اینکه درباره‌ی روش‌های تقویت و درمان صحبت کنیم باید به این نکته اشاره کنیم که هر گل و گیاهی روش نگهداری و نیازهای خاص خودش را دارد. مثلا نمی‌توانید از یک روش برای نگهداری بوته‌ی گل کاغذی و گلدان پتوس استفاده کنید…
روغن زیتون در برابر روغن کانولا؛ کدام سالم‌تر است؟
روغن‌های گیاهی یکی از مواد اصلی آشپزی هستند که اغلب برای تفت دادن، سرخ کردن یا تهیه‌ی سالاد استفاده می‌شوند. در سراسر جهان، روغن کانولا و روغن زیتون از پرمصرف‌ترین روغن‌های گیاهی به شمار می‌روند. تفاوت روغن زیتون و روغن کانولا به آن‌ها ویژگی‌های منحصر به‌فردی بخشیده که باعث شده هر یک از آن‌ها طرفداران خاص خود را داشته باشد. علیرغم وجود این تفاوت‌ها، روغن زیتون و کانولا کاربردهای مشابهی دارند و درباره‌ی تأثیر مثبت هر دوی آن‌ها بر سلامت قلب تبلیغات زیادی می‌شود…
