چاق شدن صورت در یک هفته؛ ماندگارترین روش چاقی صورت

ساده‌ترین جواب برای این سوال که برای چاق شدن صورت چه چیزی خوب است؟ این است که مصرف غذاهای حاوی چربی‌های سالم و آب‌رسانی به پوست بهترین راه برای چاق شدن صورت است. اما حتما باید براساس برنامه و از روش‌هایی باشد که قبلا امتحان شده و نتیجه‌شان دیده شده است. روش‌هایی که در این مطلب از دیجی‌کالا مگ می‌خوانید از بین صدها روش مختلف انتخاب شده است. مبنای انتخاب آن‌ها هم بر اساس نتیجه‌ای که داشته بوده است. این روش‌ها شامل انجام تمرینات خاص، استفاده از محصولات آبرسانی موضعی و مصرف غذاهایی است که چربی‌های سالم دارند و می‌توانند بدون عوارض جانبی، به چاق شدن صورت و زیر چشم کمک می‌کند.

روش‌های چاق شدن سریع صورت

گاهی پیش می‌آید که حوصله‌ی پیروی از رژیم‌های غذایی طولانی مدت را نداشته باشید و دوست داشته باشید در مدت زمان کوتاهی به نتیجه‌ی دلخواه برسید. در این بخش با روش‌های سریع چاق شدن صورت آشنا می‌شوید تا بتوانید در عرض یک یا دو هفته صورت‌تان را چاق کنید.

• چاق شدن صورت با سیب زمینی
• چاق شدن صورت با شیر خشک
• چاق شدن صورت در یک هفته با دارو
• چاق شدن صورت با تمرینات یوگای صورت
• ماسک آلوئه‌ورا بزنید
• ماسک گلیسیرین و گلاب به پوست‌تان بزنید
• ماسک عسل به پوست‌تان بزنید
• به پوست خود روغن بزنید
• به صورتتان شی‌باتر بزنید
• به پوست‌تان شیر بزنید

چاق شدن صورت با سیب زمینی

سیب‌زمینی حاوی کربوهیدرات و نشاسته‌ی فراوان است و آن را به هر شکلی که مصرف کنید باعث چاقی می‌شود. اما اگر می‌خواهید چاق و سفت شدن صورت در یک هفته را ببینید، از روش‌های زیر استفاده کنید. برای چاق شدن صورت سیب‌زمینی را آب‌پز کنید و سپس آن را مصرف کنید. آب‌پز شدن سیب‌زمینی باعث شکسته شدن زنجیره‌های کربوهیدراتی آن می‌شود و به همین دلیل در چاقی صورت موثر است. فراموش نکنید این خاصیت در سیب‌زمینی ذغالی، کبابی یا سرخ شده وجود ندارد.

چاق شدن صورت با شیر خشک

برای چاق شدن سریع صورت هر شب قبل از خواب 2 قاشق غذاخوری شیر خشک را با 1 قاشق مرباخوری عسل و 1 لیوان شیر ترکیب کنید و بخورید. شیر خشک سرشار از ویتامین و مواد معدنی است و در آبرسانی به پوست صورت نقش موثری دارد. همانطور که بالاتر اشاره کردیم، مصرف عسل و شیر هم در چاق شدن صورت موثر است. طریقه مصرف شیر خشک برای چاقی صورت در این مقاله بخوانید.

چاق شدن صورت با دارو

داروهای مختلفی در بازار برای چاق شدن سریع صورت وجود دارد و در این بین 8 قرص شهرت بسیار زیادی در چاقی صورت دارند. اما بهتر است این داروها هم مثل هر داروی دیگری زیر نظر پزشک مصرف شود تا عوارض جانبی آن‌ها باعث بیماری‌تان نشود. پس با مراجعه به دکتر تغذیه برای چاق شدن صورت، علاوه بر دریافت یک برنامه‌ی تغذیه‌ای و دارویی مناسب، ریسک آسیب‌هایی که در اثر مصرف خودسرانه‌ی داروها پیش می‌آید را هم از بین ببرید. در مقاله‌ی بهترین قرص چاقی صورت در داروخانه ها، داروهای داروخانه‌ای رو برای چاقی صورت معرفی کردیم.

چاق شدن صورت با تمرینات یوگای صورت

تمرینات صورت، که با نام یوگای صورت شناخته می‌شوند، باعث تقویت ماهیچه‌های صورت می‌شوند و ظاهری جوان‌تر به آن می‌بخشند. در مطالعه‌ی کوچکی که در سال 2018 انجام شد مشخص شد افرادی که 8 هفته روزانه 30 دقیقه تمرینات صورت را انجام داده‌اند چهره‌هایی جوان‌تر با پوست و ماهیچه‌هایی سفت‌تر نسبت به دیگران داشته‌اند.

در حالی که لب‌های خود را جمع کرده و لبخند می‌زنید، گونه‌هایتان را به سمت بالا هدایت کنید. سپس انگشتان دست‌تان را در دو طرف دهان بگذارید و گونه‌هایتان را به سمت بالا هُل دهید. صورت‌تان را 20 ثانیه در همین حالت نگه دارید.

دهان خود را ببندید، گونه‌ها را پر از هوا کنید و 45 ثانیه نگه دارید. سپس هوا را به آرامی به بیرون فوت کنید.

دهان خود را به صورت O باز کنید، لب‌ها را روی دندان‌ها قرار دهید و لبخند بزنید. سپس در همین حالت انگشتان خود را روی گونه‌ قرار دهید و به مدت 30 ثانیه گونه‌هایتان را بالا و پایین کنید.

به پوست‌تان آلوئه‌ورا بزنید

آلوئه‌ورا به صورت مستقیم روی چاق شدن صورت تاثیر ندارد اما علائم چین و چروک را کاهش می‌دهد و پوست شما را هیدراته نگه می‌دارد. همین موضوع به چاق دیده شدن صورت کمک می‌کند. در بررسی انجام شده روی خواص دارویی آلوئه‌ورا در سال 2021 مشخص شد آلوئه‌ورای استفاده شده در محصولات آرایشی و بهداشتی مثل یک مرطوب کننده عمل می‌کنند و چروک‌های پوست را می‌بندند. آلوئه‌ورا حاوی آنتی‌‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین C و ویتامین E است و به نظر می‌رسد همین، دلیل بهبود چین و چروک‌های روی پوست باشد.

گلیسیرین و گلاب به پوست‌تان بزنید

عده‌ی زیادی از مردم مالیدن ترکیب گلاب و گلیسیرین به پوست را برای قبل از خواب توصیه می‌کنند. این ترکیب پوست را تمیز و هیدراته نگه می دارد و آن را جوان نشان می‌دهد. بر اساس مطالعه‌ای که در سال 2014 انجام شد مشخص شد که گلاب خواص ضدالتهابی دارد و در مواردی خواص ضدمیکروبی هم از خود نشان می‌دهد.

عسل به پوست‌تان بزنید

عسل خام نسبت به عسل تصفیه شده مقادیر بیشتری از مواد مغذی سالم را با خود به همراه دارد.

بسیاری از مردم بر این باور هستند که عسل خواص مرطوب کنندگی و ضدباکتریایی دارد و زدن آن به پوست، باعث جوان‌تر دیده شدن صورت می‌شود. شما می‌توانید ماسک صورت تهیه شده از عسل و میوه‌ی له شده‌ی پاپایا را به مدت 10 دقیقه روی گونه‌هایتان قرار دهید و سپس با آب گرم بشویید. این کار باعث برجسته شدن گونه‌ها و احتمالا چاق شدن صورت و زیرچشم می‌شود.

به پوست خود روغن بزنید

در بررسی انجام شده در سال 2017 مشخص شد استفاده از روغن‌های خاص بهترین مکمل برای افزایش وزن و حجم صورت هستند. این مواد  پوست را تغذیه کرده و آن را مرطوب می‌کند و همه‌ی این اتفاقات باعث پُر شدن گونه‌ها و چاق شدن صورت می‌شود. روغن‌هایی که چنین خاصیتی دارند عبارت‌اند از:

• روغن بادام با خاصیت نرم کنندگی و اسکلروزان برای بهبود رنگ چهره و پوست صورت
• روغن آووکادو برای درمان پوست‌های ترک خورده
• روغن نارگیل برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌ی ماورا بنفش
• روغن زیتون برای استفاده از خواص ضدالتهابی

قبل از مصرف هر محصول جدیدی روی پوست، قبل از استفاده یک بخش کوچکی از پوست پشت بازو را به آن آغشته کنید. اگر بعد از گذشت 15 دقیقه نشانه‌ای از حساسیت پوستی مشاهده نکردید می‌توانید از آن روی پوست صورت استفاده کنید.

به صورتتان شی‌باتر بزنید

شی باتر یا کره‌ی شی خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. همچنین درصد بالایی از تری‌ترپن‌ها، توکوفرول‌ها، فنل‌ها و استرول‌ها را در خود دارد. طرفداران کره‌ی شی پیشنهاد می‌کنند 2 فنجان کره‌ی شی را با نصف فنجان شکر گرانول مخلوط کنید و بعد از حمام به مدت 5 دقیقه روی گونه‌ها ماساژ دهید. سپس اجازه دهید 10 دقیقه روی پوست بماند و در آخر، صورت‌تان را با آب گرم بشویید. این یک روش محبوب برای چاق شدن صورت است.

به پوست‌تان شیر بزنید

اغلب مردم احساس می‌کنند آب، چربی و پروتئین موجود در شیر باعث تمیز و مرطوب شدن گونه‌ها می‌شود. اسید لاکتیک موجود در شیر یک اسید آلفا هیدروکسی است. این همان ترکیبی است که در محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌شود و اینطور به نظر می‌رسد که می‌تواند برای پوست مفید باشد. در مطالعه‌ای که در سال 2018 انجام شد مشخص شد که این اسید می‌تواند رشد سلول‌های جدید را تحریک کرده و سلول‌های مرده‌ی پوست را هم از بین ببرد. اسیدهای آمینه و پروتئین‌های موجود در شیر نقش موثری در بهبود بافت آسیب‌دیده دارند. البته مفید بودن شیر برای پوست هنوز نیازمند تحقیقات علمی بیشتری است.

ماندگارترین روش چاقی صورت

تزریق ژل و فیلر

تزریق ژل یا فیلر یکی از انواع ماندگارترین روش‌های چاقی صورت است که بدون جراحی برای افزایش حجم صورت، برجسته‌سازی گونه‌ها و رفع چین‌وچروک‌ها انجام می‌شود. در این تکنیک پزشک مواد پرکننده (فیلر) را در نواحی مدنظر تزریق می‌کند. رایج‌ترین مواد مورداستفاده در تکنیک تزریق فیلر، اسید هیالورونیک، کلسیم هیدروکسی‌آپاتیت، پلی‌ال‌لاکتیک اسید و در مواردی فیلرهای دائمی مثل پلی‌متیل متاکریلات هستند. ماندگاری نتایج بسته به نوع فیلر و واکنش بدن فرد معمولا بین 6 تا 18 ماه است. هزینه‌ی این روش به برند ژل، حجم موردنیاز، پزشک و شهر بستگی دارد اما هر سی‌سی ژل مرغوب در ایران بین 4 تا 20 میلیون تومان قیمت دارد و برای گونه حداقل به 2 سی‌سی نیاز است.

عوارض احتمالی می‌تواند کبودی و تورم خفیف موقت، احساس برجستگی یا عدم تقارن می‌تواند باشد. عوارض نادرتری مثل حساسیت، عفونت، جابجایی ژل، انسداد عروق (در صورت تزریق اشتباه) نیز ممکن است در صورت استفاده از ژل نامرغوب و انجام این روش نزد پزشک بی‌تجربه به وجود بیاید.

تزریق چربی (Fat Transfer)

در این روش، ابتدا چربی اضافی از ناحیه‌ای مانند شکم یا ران با روش لیپوساکشن سبک استخراج می‌شود. سپس چربی طی مراحل خاصی فرآوری و تصفیه می‌شود و با سرنگ‌های ظریف به نقاط موردنظر صورت تزریق می‌گردد. این کار اکثرا با بی‌حسی موضعی انجام می‌شود و نیازی به بخیه ندارد. مزیت مهم این روش استفاده از سلول‌های بدن خود فرد است، بنابراین احتمال بروز حساسیت کمتر از دیگر روش‌ها است. چون بخشی از چربی تزریق‌شده در هفته‌های اول جذب می‌شود، ماندگاری بیشتری نسبت به ژل‌ها دارد و می‌تواند چند سال یا حتی دائمی باشد، اما نتیجه‌ی نهایی پس از 3 تا 6 ماه مشخص می‌شود.

حواستان باشد تا چند روز پس از تزریق صورت باید از انجام فعالیت‌های سنگین و قرارگیری در معرض گرمای شدید پرهیز کنید. همچنین محل برداشت چربی و صورت را تمیز نگه دارید و داروها و آنتی‌بیوتیک‌های تجویز‌شده را طبق دستورالعمل مصرف کنید. بروز تورم یا کبودی و جذب تدریجی بخشی از چربی تزریق‌شده طبیعی است و بعد از چند هفته برطرف می‌شود.

پروتز صورت

پروتز صورت ماندگارترین روش چاقی صورت است که در آن از ایمپلنت‌های جامد برای افزایش حجم و یا تغییر شکل نواحی مختلف صورت استفاده می‌شود. پروتزها از جنس سیلیکون، پلی‌اتیلن متخلخل (Medpor) یا سایر مواد زیست‌سازگار ساخته می‌شوند. پروتزهای صورت دائمی هستند و نیازی به تعویض ندارند، مگر اینکه عوارضی مانند عفونت یا جابجایی رخ دهد. نتایج پروتز صورت قابل پیش‌بینی‌تر از تزریق چربی است زیرا حجم و شکل پروتز از قبل تعیین می‌شود. هزینه‌ی پروتز صورت بسته به نوع پروتز، محل جراحی و دستمزد جراح متغیر است، اما به‌طور تقریبی در ایران بین 20 تا 50 میلیون تومان هزینه دارد. عوارض احتمالی این جراحی می‌تواند عفونت، جابجایی پروتز، عدم تقارن، آسیب عصبی و یا واکنش آلرژیک به ماده‌ی پروتز باشد.

برای چاق شدن صورت چی بخوریم؟

آلوئه‌ورا

بعضی از افراد به آلوئه‌ورا حساسیت دارند. بهتر است قبل از مصرف حتما به این موضوع دقت کنید.

در آلوئه‌ورا علاوه بر آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین‌های C و E، حاوی ویتامین B12 است که در تولید کلاژن در بدن نقش زیادی دارند. به همین دلیل بسیاری از مردم معتقدند خوردن آلوئه‌ورا می‌تواند برای سلامتی پوست مفید باشد. خواص آنتی‌اکسیدانی این گیاه می‌تواند رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و در از بین رفتن چین و چروک پوست صورت مفید باشد.

مطالعه‌ای که در سال 2015 انجام شد نشان داد که استرول‌های آلوئه‌ورا می‌تواند تولید کلاژن و اسید هیالورونیک را تحریک کند. این نتیجه بعد از مشاهده‌ی کاهش چین و چروک صورت خانم‌هایی که در این مطالعه شرکت کرده بودند به دست آمده و محققان معتقدند همین خاصیت می‌تواند به افراد برای داشتن گونه‌های برجسته کمک کند.

گیاه طبیعی آلوئه ورا شرکت گلباران سبز گیلان مدل GN13-36K

مشاهده کالا

باز شدن در صفحه دیجیکالا

سیب

حتما این ضرب‌المثل قدیمی را شنیده‌اید که می‌گوید: «روزی یک سیب بخورید تا از مراجعه به پزشک بی‌نیاز شوید.» اینطور گفته می‌شود که سیب فواید سلامتی زیادی دارد. بسیاری از مردم هم معتقدند به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، ویتامین‌های A, B, C باید به به صورت روزانه این میوه را مصرف کنند تا بدنشان سالم بماند. سیب یکی از چند میوه چاق‌کننده برای صورت و بدن است. در مقاله‌ی بهترین ویتامین برای چاقی صورت، ویتامین‌هایی که به چاقی و سلامتی صورت کمک می‌کنند را معرفی کردیم.

اینطور به نظر می‌آید که کلاژن و الاستین موجود در سیب باعث می‌شود پوست شما نرم و صاف به نظر برسد و همین موضوع به چاق شدن صورت کمک می‌کند. همچنین این میوه‌ی خوش عطر و طعم جایگزین مناسبی برای میان‌وعده‌ها مضری مثل چیپس است.

عسل

عده‌ای معتقدند مصرف روزانه‌ی عسل یکی از راهکارهای ساده افزایش وزن سریع کل بدن به‌ویژه صورت است. این ماده در کنار سایر مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای پوست را تامین می‌کند. عسل سرشار از قند است پس بهتر است محتاطانه مصرف کنید و از آن به عنوان جایگزینی برای سایر شیرین‌کننده‌ها استفاده کنید. هر قاشق غذاخوری عسل 64 کالری دارد پس اگر تمایل به افزایش وزن کلی بدن دارید، حتما مصرف عسل را در رژیم غذایی‌تان قرار دهید.

گرده گل ارمغان شهد - ۱۰۰ گرم

160,000

تومان

عسل طبیعی گون - 940 گرم

450,000

355,500

تومان

خرید انواع عسل

مشاهده همه

شیر

به طور کلی مصررف غذاهای سرشار از مواد مغذی و چربی‌های سالم ممکن است در چاق شدن صورت هم موثر باشد. شیر یکی از مغذی‌ترین مواد در رژیم غذایی چاقی است. این نوشیدنی حاوی مواد مغذی بسیار زیادی از جمله موارد زیر است و می‌تواند به سلامت پوست کمک کند:

• آمینواسید
• کلسیم
• ریبوفلاوین (ویتامین B12)
• پروتئین
• ویتامین‌های A و D
• اسید لاکتیک

بسیاری از مردم نوشیدن شیر به صورت روزانه را برای داشتن پوستی سالم، در برنامه‌ی غذایی خود در نظر می‌گیرند.

شیر فراپاستوریزه پرچرب پاک - 946 میلی لیتر

84,500

تومان

شیر پر چرب دومینو - 0.2 لیتر بسته 6 عددی

144,000

تومان

خرید انواع شیر

مشاهده همه

آجیل‌ها و دانه‌ها

آجیل‌ها و دانه‌ها هم مثل شیر حاوی چربی سالم هستند و می‌توانند در افزایش وزن موثر باشند. همچنین مصرف غذاهای پرکالری می‌تواند به چاق شدن صورت کمک کند. مصرف آجیل‌ها و دانه‌ها در بین طرفداران چاق شدن صورت بسیار رایج است.

مغز گردو سفید صبحانه - 300 گرم

570,000

437,000

تومان

شاهدانه ممتاز فدک - 350 گرم

280,000

تومان

خرید انواع آجیل

مشاهده همه

مرور کلی

همانطور که در این مطلب بررسی کردیم، مصرف غذاهای حاوی چربی‌های سالم، آنتی‌اکسیدان و کربوهیدرات‌های شکسته شده می‌تواند به چاق شدن صورت کمک کند. همچنین روش‌های دارویی مختلفی وجود دارد که می‌تواند به شما در این مسیر کمک کند، اما بهتر است برای مصرف آن‌ها به پزشک مراجعه کنید. شما می‌توانید با مصرف مواد غذایی معرفی شده در این مطلب به راحتی و بدون هیچ خطری، گونه‌های خود را برجسته و صورتتان را چاق کنید.

منبع: healthline