چند قدم برای بالابردن اعتماد به نفستان بردارید

سمیرا علی نژاد ۵ شهریور ۱۳۹۶ | ۱۵:۰۰ ۵ شهریور ۱۳۹۶
بالا بردن اعتماد به نفس
نویسنده سمیرا علی‌نژاد
گوینده سمیرا علی‌نژاد
زمان 13:01
حجم فایل 12 MB
دانلود

بالا بردن اعتماد به نفس از مهم‌ترین و تأثیرگذارترین عوامل روی موفقیت ماست. احتمالا بارها افراد موفق را دیده‌اید که چطور اعتماد به نفس بالای آن‌ها دیگران را تحت تاثیر قرار می‌دهد. آن‌ها افراد بانفوذی هستند که می‌توانند در هر شرایطی خود را نشان دهند.

کسی که اعتماد به نفس بالایی دارد به خود احترام می‌گذارد و به آینده امیدوار است. درعین‌حال فردی که اعتماد به نفس پایینی دارد منفی نگر است و به خودش و آینده بدبین.

اما خبر خوب برای همه ما این است که اعتماد به نفس را با تمرین و تغییر می‌توان بالا برد. اما چطور؟

برای بالا بردن اعتماد به نفس اول باید نگرش مثبت نسبت به خود و روابطتان به وجود بیاورید. در کنارش باید یاد بگیرید با هیجانات منفی‌تان مبارزه کنید. در نهایت مراقبت از خود را فراموش نکنید.

باید یاد بگیرید چطور اهدافتان ر مشخص کنید و ریسک‌پذیر باشید.

این پادکست گام به گام شما را با مهارت‌هایی بالا بردن اعتماد به نفس همراهی می‌کند.

از اینجا می‌توانید سایر پادکست‌های روانشناسی را ببینید. نظرتان را در مورد موضوع بعدی پادکست برایمان بنویسید.

برچسب‌ها :
دیدگاه شما

۸ دیدگاه
  1. Avatar آموزش نتورک مارکتینگ

    بسیار ممنون خانم علی نژاد. مطلب خیلی خوبی بود.
    امیدوارم روند تولید این پادکست ها ادامه داشته باشه.

  2. Avatar Siavash

    لحن و نحوه بیانتون در کنار موزیک باعث شده این پادکست به دل بشینه . ادامه بدید

  3. Avatar سمیه

    عالی و تاثیرگذار بود… موفق باشید

  4. Avatar حامد

    مثل همیشه خوب و عالی….

  5. Avatar اریا

    عالی

  6. Avatar Arian

    سلام. پادکست های با موضوع روانشناسیتون عالیه. خیلی ممنونم. موفق باشید.

  7. Avatar rezgar

    عالی هستش همیشه پادکست هاتون رو دنبال میکنم فقط یکم دیر به دیر قرارمی دهید
    ممنون

  8. Avatar rezgar

    عالی هستش همیشه پادکست هاتون رو دنبال میکنم فقط یکم دیر به دیر قرارمی دهید