
رضا سپهوندی
مرتبسازی :
نوع
۴
مطلب موجود است.
جدیدترین اخبار و مقالهها
۸ تمرین تنفسی مؤثر در کاهش اضطراب
اگر به دلیل اضطراب، نفس کشیدن برای شما سخت میشود، نگران نباشید زیرا این تجربهی طبیعی است. چند تمری ...
۱ سال قبل
طبیعتگردی بدون ردپا؛ چطور تخریب محیط زیست را به صفر برسانیم؟
محافظت از طبیعت یکی از مهمترین مسائلی است که ما به عنوان یک طبیعتگرد باید به آن توجه کنیم. اصول طب ...
۲ سال قبل
هر آنچه باید دربارهی HRV (تغییرپذیری ضربان قلب) بدانید
در گذشته تنها ورزشکاران حرفهای به دلیل دسترسی به ابزارهای بهروز و تیمهای پزشکی مجرب به دادهها و ...
۲ سال قبل
دمای طبیعی بدن؛ چه دمایی طبیعی و چه درجهای نشان تب است؟
دمای طبیعی بدن بسته به عوامل مختلفی از جمله سن، میزان فعالیت و جنس فرد متفاوت است. به طور معمول دمای ...
۲ سال قبل