سلامتی و تندرستی

دسته‌ها:

دارو و مکمل
سلامت جسم
سلامت روان
ورزش و تناسب اندام
نمایش در پنجره جدید
مرتب‌سازی :
نوع
۶,۳۳۷ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

6 گام برای کنترل سطح کورتیزول بدن و کاهش استرس سلامت روان ۳ ۱۶ دقیقه مطالعه
۶ گام ساده برای کاهش استرس با کنترل سطح کورتیزول بدن
۴ سال قبل
فعالیت ورزشی در خانه ورزش و تناسب اندام ۴ دقیقه مطالعه
۱۴ ورزش خانگی که به‌راحتی می‌توانید در فضای بسته انجام دهید
۴ سال قبل
میان وعده برای افراد مبتلا به دیابت تغذیه ۱۳ دقیقه مطالعه
۱۶ میان‌وعده‌ی خوشمزه برای افراد دیابتی
۴ سال قبل
روش‌های خانگی برای رفع بوی بد دهان سلامت جسم ۱۲ دقیقه مطالعه
۱۹ ترفند خانگی موثر برای برطرف کردن بوی بد دهان
۴ سال قبل
مقابله با افسردگی سلامت روان ۱ ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۶ روش اثبات شده برای غلبه بر افسردگی
۴ سال قبل
تغذیه ۷ دقیقه مطالعه
چرا غذا خوردن خانوادگی برای تمام اعضای خانواده مفید است؟
۴ سال قبل
نوسانات خلقی دوران قاعدگی سلامت روان ۷ دقیقه مطالعه
دلیل نوسان خلقی زمان پریود چیست؟ (علائم سندرم پیش از قاعدگی و روش درمان آن)
۴ سال قبل
فواید ورزش بارفیکس و شیوه‌ی انجام دادن آن ورزش و تناسب اندام ۱۱ دقیقه مطالعه
۴ فایده‌ی مهم ورزش بارفیکس (و روش درست انجام دادن آن)
۴ سال قبل
تاثیرات مثبت و منفی تکنولوژی کالای الکترونیک ۱ ۹ دقیقه مطالعه
تکنولوژی چه تأثیرات منفی و مثبتی بر سلامتی دارد؟ (نکاتی برای استفاده‌ی درست)
۴ سال قبل
دمنوش زنجبیل و لیموترش تغذیه ۸ دقیقه مطالعه
۱۲ خاصیت شگفت‌آور دمنوش زنجبیل و لیموترش (و طرز تهیه‌ی آن)
۱ سال قبل
نکات مفید برای مدیتیشن کردن سلامت روان ۶ دقیقه مطالعه
۱۵ نکته‌ی طلایی برای مدیتیشن موفق؛ مخصوص تازه‌کارها
۴ سال قبل
خواص فندق افسونگر مد و پوشاک ۱۲ دقیقه مطالعه
۲۳ خاصیت شگفت‌انگیز فندق افسونگر
۲ سال قبل
فواید بی‌شمار مطالعه برای بزرگسالان و کودکان سلامت روان ۲ ۸ دقیقه مطالعه
۶ فایده‌ی بزرگ کتاب خواندن برای کودکان و بزرگسالان
۴ سال قبل
خواص چای سیاه تغذیه ۵ ۱۸ دقیقه مطالعه
۳۶ خاصیت منحصر‌به‌فرد چای سیاه برای سلامتی بدن، پوست و مو
۱ سال قبل
همه چیز درباره‌ی مس تغذیه ۱۰ دقیقه مطالعه
مس و سلامتی؛ خواص، علائم کمبود و بهترین منابع غذایی
۴ سال قبل
داروهای ضد افسردگی سلامت روان ۱۲ دقیقه مطالعه
حقایقی مهم درباره‌ی داروهای ضد افسردگی و عوراض جانبی آن‌ها
۴ سال قبل
خواص لیمو شیرین تغذیه ۸ دقیقه مطالعه
۲۷ خاصیت شوکه‌کننده‌ی لیموشیرین برای پوست، مو و سلامتی
۲ سال قبل
مواد غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان تغذیه ۱۳ دقیقه مطالعه
۲۲ ماده‌ی غذایی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند
۴ سال قبل
روش‌های خانگی برای درمان کلاه گهواره مادر و کودک ۱۲ دقیقه مطالعه
۱۷ روش خانگی برای درمان بیماری کلاه گهواره در نوزادان
۴ سال قبل
تصورات نادرست در مورد افسردگی سلامت روان ۹ دقیقه مطالعه
۱۴ باور غلط درباره‌ی افسردگی که شبکه‌های اجتماعی را پر کرده‌اند
۴ سال قبل
بهترین حرکات ورزشی برای پا در خانه ورزش و تناسب اندام ۱ ۱۳ دقیقه مطالعه
بهترین ورزش‌های خانگی برای تقویت پا و چربی‌سوزی بدون نیاز به تجهیزات
۴ سال قبل
خواص شاه‌توت برای سلامتی تغذیه ۲ ۱۲ دقیقه مطالعه
۲۱ خاصیت شگفت‌انگیز شاه‌توت (و طرز تهیه‌ی ۲ خوردنی‌ دلچسب با آن)
۸ ماه قبل
مرتب کردن خانه سلامت روان ۱۲ دقیقه مطالعه
بی‌نظمی چگونه بر سلامت روان ما تأثیر می گذارد؟
۴ سال قبل
خواص شیر نارگیل مد و پوشاک ۱۴ دقیقه مطالعه
۱۶ خاصیت حیرت‌آور شیر نارگیل برای پوست، مو و سلامتی
۲ سال قبل