از معیار علمی زیبایی تا عادات صبحگاهی برای کاهش وزن؛ بهترین‌های سبک زندگی
اگر فرصت مطالعه‌ی مقالات سلامتی و سبک زندگی را ندارید، می‌توانید گلچینی از بهترین مقاله‌ها و ویدیوهای مربوط به سلامتی، مد و زیبایی، سبک زندگی و آموزش آشپزی را در دیجی‌کالا مگ پیدا کنید. ما در سری مطالب بهترین‌های سبک زندگی، هر یک‌شنبه ۱۰ مقاله و ویدیوی جذاب و پربازدید هفته‌ی گذشته را در یک مجموعه کنار هم در اختیارتان قرار می‌دهیم.
۹ عادت صبحگاهی مفید که باعث کاهش وزن می‌شوند
بعد از یک شب استراحت، صبح که از خواب بیدار می شوید، با یک روتین صبحگاهی روزتان را شروع می‌کنید. تحقیقات نشان داده است که شروع کردن روز با عادت‌های مثبت می‌تواند باعث افزایش سرعت روند کاهش وزن شود. عادت‌های مثبت با تشویق کردن ما به داشتن صبح عالی و به دنبال آن داشتن انگیزه و بهره‌وری در طول روز، باعث سلامت کلی بدن و کاهش وزن می‌شود…
از نگاه علم چه فاکتورهایی زیبایی انسان را تعیین می‌کند؟
به نظر می‌رسد درباره‌ی جذابیت ظاهری کلیشه‌های زیادی وجود دارد. به افرادی که از لحاظ ظاهری زیبا در نظر گرفته می‌شوند، معمولا به چشم افرادی صالح‌تر و مهربان‌تر نگریسته می‌شود که به طور کلی ویژگی‌های اجتماعی مطلوب بیشتری نسبت به سایرین دارند. سؤال این است که چه عامل یا عواملی تعیین‌کننده‌ی زیبایی یک فرد در مقایسه با افراد دیگر است؟ آیا این فاکتورها و ملاک‌های مربوط به زیبایی از دید همه‌ی انسان‌ها و در همه جای دنیا یکسان هستند؟ یا در دوره‌های زمانی مختلف و در فرهنگ‌های مختلف شکل‌های گوناگون و متفاوتی داشته‌اند؟…
۲۹ روش بی‌نظیر برای رها شدن از جوش صورت در سریع‌ترین زمان ممکن
جوش صورت یکی از بدترین مشکلاتی است که هر کسی ممکن است در طول زندگی‌اش آن را تجربه کند. این عارضه مختص دورانی نوجوانی نیست و افراد بزرگسال را هم درگیر می‌کند. عوامل مختلفی می‌توانند منجر به جوش شوند که از جمله‌ی آن‌ها می‌توانیم ابتلا به بعضی از بیماری‌ها، رعایت نکردن بهداشت و تماس پوست صورت با ترکیبات آلوده و… را نام ببریم. شما هم هر کاری از دستتان برمی‌آمده را انجام داده‌اید، اما هیچ نتیجه‌‌ای نگرفته‌اید؟ اگر این‌طور است، از خواندن این مقاله غفلت نکنید…
تاباتا چیست و چطور به کاهش وزن کمک می‌کند؟
با توجه به زندگی پرمشغله‌ی امروزی، مردم بسیاری زمان کافی برای ورزش کردن ندارند. ولی ۴ دقیقه چطور؟ بدون شک این زمان بسیار کمی است و حتی به اندازه‌ی گوش دادن به یک موسیقی هم زمان نمی‌برد! تاباتا روی بیشینه‌ی فعالیت و تلاش شما در کمترین زمان ممکن تمرکز می‌کند. این شیوه‌ی تمرینی تنها ۴ دقیقه زمان لازم دارد، ولی به معنای واقعی شما را به آتش می‌کشد و کاری می‌کند حسابی خیس عرق شوید! از اهداف این شیوه‌ی تمرینی می‌توان به سوزاندن چربی و افزایش سرعت و استقامت بدن اشاره کرد…
۸ راه مؤثر برای خوشبو کردن لباس‌ها بدون شست‌وشو
ممکن است یک پیراهن را فقط برای چند ساعت بپوشیم و تصور کنیم که هنوز تمیز است پس می‌توانیم آن را دوباره به کمد برگردانیم. اما چند روز بعد از برگرداندن لباس به کمد متوجه می‌شویم که بوی عرق در تمام فضای کمد پیچیده و لباس‌های دیگر هم بوی عرق می‌دهند. درست است که نمی‌توانیم لباس‌ها را پس از استفاده‌ی کوتاه مدت بلافاصله بشوییم اما قرار دادنشان در کمد هم باعث ایجاد بوی نامطبوع بر روی لباس‌های دیگر می‌شود. پس برای داشتن لباس‌های خوشبو باید چه کاری انجام داد؟…
۱۰ میوه‌ی پرخاصیت که برای کاهش وزن بی‌نظیرند
میوه یک میان‌وعده‌ی آماده‌ی طبیعی است. میان‌وعده‌ای که سرشار از انواع ویتامین‌ها، فیبر و مواد مغذی است. مصرف میوه‌ها می‌توانند شما را به سوی یک رژیم غذایی سالم سوق دهند و خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری‌های قلبی را به حداقل برسانند. علاوه بر این‌ها، به طور کلی میوه‌ها، کالری کم و فیبر بالایی دارند. این، خاصیتی است که می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند. در این مطلب، ۱۰ نمونه از بهترین میوه‌هایی که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند را به شما معرفی می‌کنیم. با ما همراه باشید…
۱۰ گام ساده برای سحرخیزی (گام سوم را جدی بگیرید!)
کسانی که راه سحرخیز شدن را پیدا کرده‌اند، در زندگی خود موفق‌تر، فعال‌تر و شادتر هستند و می‌توانند استرس را بهتر کنترل کنند. در واقع سحرخیزی می‌تواند یکی از عوامل مهم موفقیت در کار و زندگی افراد باشد. اما در عین حال که بسیاری از مردم برای حفظ این عادت تلاش می‌کنند، برخی دیگر آن را بسیار دشوار و دست‌نیافتنی می‌بینند. طبیعی است که ایجاد هر تغییری در زندگی، حتی کوچک، در ابتدا کمی دشوار به نظر برسد. اما اگر بدانیم این تغییر تا چه اندازه بر کیفیت زندگی اثرگذار خواهد بود، آن وقت باید تجدیدنظر کرده و سختی‌ها را تحمل کنیم…
هر آنچه باید درباره‌ی گیاهان آپارتمانی بدانید (فواید، مشکلات، انواع، تاریخچه و…)
این روزها گیاهان آپارتمانی محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند و در هر خانه‌ای می‌توانید حداقل یکی دو گلدان زیبای طبیعی ببینید که جذابیت خاصی به فضای خانه داده‌اند. نگهداری از گیاهان آپارتمانی یک سرگرمی لذت‌بخش است و فواید زیادی برای آرامش روان دارد. برای اینکه بهترین گیاهان آپارتمانی را بشناسید و بهترین گزینه را برای نگهداری در منزل خود انتخاب کنید، این مطلب دیجی‌کالا مگ را بخوانید…
۱۱ تجربه‌ی ناخوشایند افراد درونگرا وقتی فرصتی برای تنهایی نداشته باشند
اگر شما هم یک درونگرا باشید، قطعا می‌دانید که درونگرا بودن فقط به این معنی نیست که فرد انزوا طلب بوده و یا اینکه دوست دارد تمام وقتش را در تنهایی بگذارند. مثلا اگر به‌عنوان یک درونگرا در موقعیتی احساس کنید که بیش از حد تحریک شده‌اید و نمی‌توانید مدتی را در تنهایی سپری کنید تا تعادل روحی خودتان را بازیابید، خوب می‌دانید که آن وقت اتفاقات بدی رخ می‌دهد. اگر هم که شما خودتان یک درونگرا نیستید، اما یکی از نزدیکانتان این‌گونه است، ممکن است دلیل برخی از رفتارهای او را درک نکنید.
در واقع افراد درونگرا هم از قرار گرفتن در کنار دیگران لذت می‌برند، اما اگر مدت زمان این معاشرت‌های اجتماعی از حدی فراتر رود، آن‌ها بیشتر از آنکه از این رویدادهای جمعی انرژی بگیرند و روحیه‌اشان بهتر شود، احساس خستگی و کسالت می‌کنند. اما علت این مسأله چیست؟ به نظر شما اگر این افراد تنهایی و خلوت خود را نداشته باشند، چه اتفاقی می‌افتد؟…
طرز تهیه بستنی موز و شکلات؛ ترکیبی عالی برای تابستان
ترکیب طعم بی‌نظیر موز و شیرینی شکلات در هر انواع خوراکی‌ها، ترکیب فوق‌العاده‌ای است که هیچکس نمی‌تواند دست رد به آن بزند. برای تهیه‌ی بستنی موز و شکلات احتیاج به وسایل یا حتی زمان زیادی ندارید و خیلی ساده و راحت می‌توانید آن را در خانه تهیه کنید و شادی خوشایندی را به بچه‌ها و بزرگ‌ترها هدیه بدهید. با ما در ادامه همراه باشید تا طرز تهیه این بستنی را به شما آموزش دهیم…
