از نشانه‌های افسردگی پنهان تا اشتباهات رایج در پیاده‌روی؛ بهترین‌های سبک زندگی
اگر فرصت مطالعه‌ی مقالات سلامتی و سبک زندگی را ندارید، می‌توانید گلچینی از بهترین مقاله‌ها و ویدیوهای مربوط به سلامتی، مد و زیبایی، سبک زندگی و آموزش آشپزی را در دیجی‌کالا مگ پیدا کنید. ما در سری مطالب بهترین‌های سبک زندگی، هر هفته ۱۰ مقاله و ویدیوی جذاب و پربازدید هفته‌ی گذشته را در یک مجموعه کنار هم در اختیارتان قرار می‌دهیم.
۸ ویژگی افراد مبتلا به افسردگی پنهان
اگرچه درک عمومی از افسردگی در طول سال‌های اخیر تغییر پیدا کرده اما همچنان به صورت مکرر باورهای اشتباهی درباره‌ی افسردگی و نشانه‌های آن مشاهده می‌شود. به دلیل ادامه‌ی باورهای منفی، نمی‌توانیم تشخیص دهیم که افراد در زندگی خود در حال دست و پنجه نرم کردن با این بیماری هستند. حتی افسردگی بسیاری از افراد به دلیل باورهای اشتباه درباره‌ی بروز آن تشخیص داده نمی‌شود. نتیجه‌ی این امر این است که بسیاری از افراد افسردگی پنهان از خودشان یا از دیگران دارند…
طرز تهیه شیرموز پسته آسان و فوق‌العاده مقوی
با گرم شدن هوا، میل و اشتیاق به خوردن نوشیدنی‌های خنک بیشتر و بیشتر می‌شود. یکی از این نوشیدنی‌های خنک که علاوه بر طعم فوق‌العاده بسیار مقوی و سیرکننده هم است، شیرموز پسته است. در این مطلب از مطالب آموزش آشپری تصویری دیجی‌کالا مگ طرز تهیه شیرموز پسته را به شما آموزش می‌دهیم که بسیار آسان و در چند مرحله‌ی کوتاه آماده می‌شود. با ما همراه باشید…
بررسی ابزار چندکاره سفری؛ طراحی متفاوت، مقاوم و کاربردی
در زمان سفر و کوهنوردی، احتمال رخ دادن اتفاقات پیش‌بینی نشده وجود دارد. در چنین شرایطی نیاز به ابزارهای کاربردی وجود دارد تا بتوان مشکل احتمالی را رفع کرد. در این ویدیو یک ابزار چندکاره سفری را با هم بررسی می‌کنیم و عملکرد آن را می‌سنجیم. با ما همراه باشید…
تمرین کالیستنیک چیست و چگونه بدن را قوی و ورزیده می‌کند؟
کالیستنیک به فعالیت بدنی و تمرین‌هایی اشاره دارد که تنها با وزن بدن انجام می‌شوند. این تمرین‌ها دارای شدت و ریتم‌های متفاوتی هستند و می‌توانند نیرو، استقامت، انعطاف‌پذیری و هماهنگی بدن شما را افزایش دهند. تمرین کالیستنیک در یونان باستان به وجود آمد و در آغاز سده‌ی ۱۹ میلادی دوباره محبوب شد. امروزه مردم بسیاری از این شیوه‌ی تمرینی کمک می‌گیرند تا سطح تناسب اندام خود را بهبود ببخشند و به بدنی نیرومند دست پیدا کنند. این شیوه به‌ویژه در ارتش و تمرین‌های نظامی استفاده می‌شود تا سربازان استقامت و نیروی بدنی بالایی به دست بیاورند و همچنین بدن خود را برای ورزش‌های سنگین‌تر آماده کنند…
ترفندهای بی‌نظیر آشپزی و خانه‌داری که قطعا روزی به کارتان می‌آیند
خانم‌های خانه‌دار، به‌ویژه نوعروس‌ها همیشه به دنبال این هستند که ترفندهای جدید و کاربردی آشپزی و خانه‌داری را یاد بگیرند. این ترفندها را می‌توانید از دیگر خانم‌های خانه‌دار یا با دیدن ویدئوهای متنوع و کاربردی موجود در یوتیوب یاد بگیرید. خوشبختانه امروزه با وجود یوتیوب و سایر شبکه‌های اجتماعی به اطلاعات زیاد و مختلفی دسترسی داریم و می‌توانیم دانش خود را در زمینه‌های متنوع به صورت رایگان افزایش دهیم و مهارت‌های کاربردی را فرا بگیریم. دانستن ترفندهای خانه‌داری به شما کمک می‌کند زودتر و راحت‌تر کارهای خانه را انجام دهید و به نتیجه برسید…
آموزش تصویری ۳ مدل مکرومه‌ی زیبا و کاربردی
مکرومه از ریشه‌ی کلمه‌ی انگلیسی «MACRAME» برگرفته شده است و به اشتباه به آن «مکرومه» گفته می‌شود. در واقع باید آن را «مَکرَمه» تلفظ کنید. این هنر زیبا در قرن ۱۳ میلادی در بین اعراب رواج داشته و به آن «مَقرَمه» گفته می‌شده است. بافت مکرومه در دیگر نقاط جهان ناشناخته بود تا اینکه در قرن ۱۷ توسط ملکه ماری به انگلستان برده شد و استفاده از آن در سراسر اروپا رواج پیدا کرد. بافت‌های ظریف مکرومه در کنار پارچه‌های خاص طرفداران بسیاری پیدا کرد اما بعد از مدتی دوباره به دست فراموشی سپرده شد. حدود ۱۰۰ سال پیش هنرمندان دوباره به سراغ این هنر زیبا رفتند و آن را زنده کردند…
۱۶ اشتباهی رایج در پیاده‌روی که نباید آن‌ها را تکرار کنید
پیاده‌روی یکی از سالم‌ترین و در دسترس‌ترین فعالیت‌هایی است که می‌توانید انجام دهید. پیاده‌روی صحیح به کنترل قند خون کمک می‌کند، سلامت قلب را حفظ می‌کند و حتی طول عمر را افزایش می‌دهد. نتایج یک مطالعه نشان داده است که سه بار در هفته پیاده‌روی کردن می‌تواند به‌طور چشمگیری خطر زوال عقل را کاهش دهد. علاوه بر این، پیاده‌روی کاملا رایگان است و به باشگاه نیاز ندارد. برای اینکه بیشترین بهره را از پیاده‌روی صحیح ببرید، باید در حین راه رفتن به چند نکته‌ی مهم توجه کنید…
۸ عادت روزانه برای تقویت هوش هیجانی
چرا باید هوش هیجانی خود را تقویت کنیم؟ شاید دلیل این موضوع این باشد که بخواهیم کنترل زندگیمان را در دست بگیریم. به صورت کلی سه چیز را در زندگی می‌توانیم کنترل کنیم: افکار، رفتار و احساساتمان که مهم‌ترین آن‌ها احساسات است زیرا افکار و رفتارمان را هدایت کرده و به آن‌ها جهت می‌دهد. در واقع حدود ۸۰ درصد یا بیشتر تصمیم‌ها و اقدام‌ها از احساساتمان ناشی می‌شوند. اگرچه احساسات سخت‌ترین قسمت برای کنترل کردن هستند زیرا تاثیر مستقیم ما روی احساساتمان کمترین میزان است…
هرآنچه باید قبل از خرید محصولات چرمی بدانید
۷۰۰۰ سال! این مدت زمانی است که تمدن ما از چرم برای ساخت لباس و سایر کالاهای مصرفی استفاده کرده است. چرم امروزی یک میراث طولانی مدت است. بنابراین، روند تولید چرم به گونه‌ای است که در آزمون زمان مقاومت می‌کند. اما آیا محصولات شما به همان اندازه دوام خواهند داشت؟ همه‌ی محصولات چرمی یکسان ساخته نمی‌شوند. چه در حال خرید یک ساعت مچی با بند چرم یا یک کیف دستی باشید، درک تفاوت بین پنج نوع چرم به شما کمک می‌کند بهترین تصمیم را برای خرید بگیرید…
بررسی ادو تویلت مردانه پاکو رابان مدل Invictus؛ شکست‌ناپذیر و محبوب
کم‌کم وارد فصل گرما می‌شویم و داشتن عطر و ادکلن به خصوص با رایحه‌ی خنک، اهمیت بیشتری از قبل پیدا می‌کند. در این ویدیو به سراغ عطر و ادکلن‌های مخصوص آقایان رفتیم و قصد داریم ادو تویلت مردانه پاکو رابان مدل Invictus را بررسی کنیم…
