۱۱ روش برای اینکه از خریدن چیزهای غیرضروری دست بردارید
آیا برایتان پیش آمده که به قصد خرید یک کالای خاص به بازار بروید و موقع برگشت، توان حمل انبوه خریدهای خود را نداشته باشید؟! غوغای بازار برای خیلی از ما لذت‌بخش است. سر و صدای فروشنده‌هایی که با انواع روش‌های تبلیغاتی، سعی در فروش اجناس خود دارند. آن‌ها از کلمات و عباراتی استفاده میکنند که احتمالا وسوسه‌ی خرید را در ذهن شما زنده می‌کند.
البته این موضوع فقط مختص بازار نیست و با شرایط کرونایی این روزها، بیشتر معطوف فضاهای مجازی شده است. فضاها و فروشگاه‌های اینترنتی که با انواع تبلیغات پر‌رنگ و لعاب خود، سعی در جذب مشتریان بیشتر دارند و کار خرید را برای شما آسان‌تر کرده‌اند. بعضی، از شاداب شدن پوست شما می‌گویند و بعضی شما را ترغیب میکنند که وسایل بیشتری به خانه‌ی خود اضافه کنید. آن‌ها طوری از اجناس خود تعریف میکنند که باور می‌کنید حتما باید آن‌ها را بخرید و با خود به خانه ببرید! واقعیت این است که خرید می‌تواند تبدیل به موضوعی اعتیادآور شود، به علاوه، بسیاری از فروشندگان، درباره‌ی محصولات خود اغراق میکنند و این شمایید که باید از جیب خود هزینه کنید.
اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا کالاهایی را می‌خرید که ضرورتی ندارند؟ فکر می‌کنید چطور می‌توان این روند را متوقف کرد؟ با دیجی‌کالا مگ همراه باشید تا به این سوالات پاسخ دهیم و نشان دهیم که چگونه با ۱۱ گام موثر می‌توان این موضوع را بهتر مدیریت کرد.
۱. عوامل محرک خود را بشناسید
وسایل غیرضروری که در شرایط روحی آسیب‌پذیر مانند زمان‌های پر استرس، خریداری می‌کنید روی هم جمع می‌شوند و اگر می‌خواهید بخش عمده‌ای از این هزینه‌ها را مدیریت کنید، باید سعی کنید عوامل محرکی که احتمال این رفتارها را بیشتر میکنند، شناسایی کرده و از بین ببرید.
به چند بار گذشته که کالایی غیرضروری خریده‌اید، فکر کنید و از خود چند سوال بپرسید:
- قبل و بعد از خرید چه احساسی داشتید؟
- سعی داشتید از چه چیزی فرار کنید یا از فکر کردن درباره‌ی چه چیزی اجتناب کنید؟
- چقدر طول کشید تا به حالت اولیه‌ی عاطفی خود بازگشتید؟
- وقتی به آنجا رسیدی، چقدر برای یک داشتن یک حس خوب دیگر ناامید هستید؟
- از چه فروشگاه‌هایی خرید می‌کنید و بیشتر چه چیزهایی می‌خرید؟
به یاد داشته باشید که تنها زمانی می‌توانید این هزینه‌های غیرضروری را به حداقل برسانید که پیش از آن عوامل محرک خود را خوب شناخته باشید.
۲. پیام‌های تبلیغاتی خود را پاکسازی کنید
حتما برای شما هم پیش آمده که پس از خرید از یک فروشگاه حضوری یا اینترنتی، شماره تلفن یا ایمیل خود را در آن مرکز ثبت کرده‌اید تا از پیشنهادهای ویژه و تخفیف‌های ایام خاص سال باخبر شوید. اگر فکر می‌کنید که نمی‌توانید در برابر این حجم گسترده‌ی تبلیغات مقاومت کنید، موقع آن رسیده تا از خود یک سوال مهم بپرسید: چه زمانی بیشترین آسیب‌پذیری را نسبت به ایمیل‌های تبلیغاتی برای محصولاتی که بیشتر خریداری می‌کنید، دارید؟
با یک پاسخ شفاف و صادقانه به این سوال می‌توانید مچ خود را بگیرید. شاید یک ایده‌ی خوب این باشد که کمی از این تبلیغات هزینه‌بر فاصله بگیرید تا بهتر بتوانید مخارج خود را مدیریت کنید.
۳. به دنبال کیفیت بهتر باشید نه کمیت بیشتر
درست است که گاهی در حراج‌های فصلی فروشگاه‌ها، اقلام خوب و به صرفه‌ای پیدا می‌شود، اما معمولا بیشتر کالاهایی که حراج می‌شوند، از کیفیت پایینی برخوردارند و احتمالا زمان زیادی نمی‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.
در عوض، اگر واقعاً به کالایی مانند آنچه در قفسه‌های تخفیف می‌بینید نیاز دارید، کمی تحقیق کنید و به دنبال چیزی با کیفیت بالاتر باشید. به جای تلاش برای خرید مجموعه‌ای از وسایل نیمه مفید با هزینه‌ی کمتر، بر یافتن کالاهای کمتر اما با کیفیت بالا تمرکز کنید.
۴. ارزش‌ها و اهداف خود را از خرید، روشن کنید
وقتی می‌دانید چه چیزی برای شما مهم است، احتمالا کمتر به خرید کردن از فروشگاه‌هایی می‌پردازید که اهداف شما را برآورده نمی‌کنند. در این صورت، راحت‌تر می‌توانید از کنار تبلیغات پر‌زرق و برق و تخفیف‌های ویژه عبور کنید.
یک تمرین عملی برای این موضوع این است که اهداف خود برای یک سال یا سه سال آینده را روی کاغذ بیاورید. ببینید دقیقا چه چیزی می‌خواهید و در این راه به چه چیزهایی نیاز دارید. سپس اولویت خود را بر خرید کالاها و خدماتی بگذارید که شما را به اهدافتان نزدیک‌تر میکنند.
۵. یک سیستم پشتیبانی پیدا کنید
در مورد عادات خرج کردن خود و آنچه در پشت آن ها وجود دارد با کسی صحبت کنید. می‌توانید از حمایت دوستان و اعضای خانواده خود استفاده کنید و آن‌ها را در جریان قرار دهید. برخی از آن‌ها ممکن است نظرات مفیدی در مورد چگونگی توقف خرید چیزهایی که نیاز ندارید، داشته باشند. از این ایده‌ها و نظرات مفید، برای کنترل خواسته‌های خود برای خرج کردن پول بابت چیزهایی که در حال حاضر وسوسه‌انگیز هستند، اما به زودی راهی سطل زباله خواهند شد، استفاده کنید.
۶. بودجه تعیین کنید و هزینه‌های خود را پیگیری کنید
هرچه بیشتر از دخل و خرج خود آگاه باشید، بهتر می‌توانید در مورد نحوه‌ی خرج کردن پول‌هایتان تصمیم بگیرید. بودجه‌بندی به شما کمک می‌کند که یک گزارش دقیق از آنچه به دست می‌آورید و آنچه خرج می‌کنید، داشته باشید. احتمالا دیدن تاثیر هزینه‌ها، مثل افزایش قبض‌های کارت اعتباری، شما را ترغیب به انجام اقدامات اصلاحی در این باره خواهد کرد.
۷. برای خرید خود برنامه‌ریزی کنید
معمولا نقطه ضعف بسیاری از ما خریدهای بدون برنامه است. به ویژه وقتی که خسته هستیم یا استرس داریم.
اگر به راهکار قبلی عمل کرده‌اید و بودجه‌ای تنظیم کرده‌اید، می‌دانید که هر ماه چقدر می‌توانید هزینه کنید. در این صورت می‌توانید خریدهای سرگرم‌کننده‌ی خود را در مورد چیزهایی که بیشتر می‌خواهید، برنامه‌ریزی کنید. به خودتان زمان کافی بدهید تا با دقت فکر کنید که چه اقلامی بیشترین لذت را برای شما به ارمغان می‌آورد. محدودیت‌های شما از لحاظ زمان و هزینه مشخص است و به احتمال زیاد از حد عبور نمی‌کنید.
۸. راه‌های دیگری برای تقویت روحیه‌ی خود بیابید
خرید نباید تنها راه شما برای داشتن یک احساس خوب باشد. به هر دلیلی که احساس بی‌حوصلگی می‌کنید، این گزینه‌های بدون هزینه را هم در نظر بگیرید:
- قدم زدن
- درست کردن غذا یا نوشیدنی مورد علاقه‌تان
- پخش کردن یک موسیقی شاد و آرام‌بخش
- چرت زدن
- صحبت کردن با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده
۹. خود را در یک دوره‌ی انتظار قرار دهید
وقتی چیزی را پیدا کردید که دوست دارید اما واقعاً به آن احتیاج ندارید، خودتان را مجبور کنید که آن را حداقل سه روز در سبد خرید خود بگذارید.
برای دور شدن از وسوسه، صفحه‌ی مجازی کالا را ببندید یا فروشگاه را ترک کنید. بعد از تمام شدن ۷۲ ساعت، روز و ساعتی را برای بازبینی سبد خرید خود تعیین کنید.
به احتمال زیاد، علاقه‌ی شما به آن مورد به نفع اکتشافات جدید تا حدودی کاهش می‌یابد. اگر این موارد جدید هم ضروری نیستند، همان مدت انتظار را در پیش بگیرید و در خرید کردن عجله نکنید.
۱۱. از روش ماری کوندو استفاده کنید
نظریه‌ی ماری کوندو می‌گوید هرچه بیشتر از شر وسایل غیرضروری خلاص شوید، نظم و ترتیب بخشیدن به محیط هم راحت‌تر خواهد بود. این روش بر دو بخش تمرکز دارد: اول دور انداختن و دوم سازماندهی. این دیدگاه به شما کمک می‌کند که لوازم و احتیاجات غیرضروری خود را بشناسید و آن‌ها را حذف کنید.
بر همین اساس فهرستی از چیزهایی که دارید تهیه کنید و لوازمی را که دیگر به آن‌ها احتیاج ندارید، استفاده نمی‌کنید یا دیگر علاقه‌ای به آن‌ها ندارید، جدا کنید. سعی کنید با ایجاد دسته‌بندی‌های بزرگ، همه چیز را بررسی کنید؛ مثلا اول کفش‌ها، بعد کتاب‌ها و…
در واقع در این روش، شما به جای منظم کردن خانه به روش اتاق به اتاق، این کار را با دسته‌بندی‌های بزرگ انجام می‌دهید، آن هم با نگه داشتن وسایلی که به شما حس خوبی می‌دهند.
۱۱. در مورد اینکه چرا چیزهایی را خریداری می‌کنید که به آن‌ها احتیاج ندارید، صادق باشید
در بیشتر مواقع، وقتی کالاهایی را خریداری می‌کنید که واقعاً به آن‌ها احتیاج ندارید، به موارد موجود در سبد خرید خود فکر نمی‌کنید، بلکه شما به تغییرات خاصی فکر می‌کنید که می‌خواهید در زندگی خوتان یا در وجود خودتان ببینید. این تغییرات هر چیزی می‌توانند باشند؛ از داشتن یک پوست شاداب‌تر و جوان‌تر تا جلب‌توجه بیشتر و یا فرصتی برای یک زندگی بهتر.
هر چه واضح‌تر بتوانید آنچه را که واقعا می‌خواهید ببینید، راحت‌تر به این موضوع پی می‌برید که آنچه خریده‌اید واقعا آن‌طور که باید پاسخ‌گوی نیازهای شما بوده یا خیر.
سوالات متداول در مورد خرید وسایلی که نیازی به آن‌ها ندارید
اکنون که ایده‌ی بهتری در مورد چگونگی توقف خرید کالاهای مورد نیاز خود دارید، اجازه دهید به برخی از سوالات احتمالی بپردازیم.
چرا چیزهایی را می‌خریم که به آن‌ها نیاز نداریم؟
بیشتر ما به یکی (یا بیشتر) از چهار دلیل زیر کالاهایی را که نیاز نداریم، می‌خریم:
- ما در حال تلاش برای فرار از چیزی هستیم.
- ما توسط خریداران دیگر احاطه شده‌ایم. به عبارت دیگر، این، یک موضوع مسری است.
- ما نمی‌دانیم چقدر خرج می‌کنیم و این خریدها، چه هزینه‌ای برای ما دارد.
- با این کار، سعی می‌کنیم چیزی را که در درون خودمان دوست نداریم، برطرف کنیم.
نباید تصور کرد که یک خریدار ولخرج بودن، چیز خوبی است. بنابراین فکر کنید و ببینید که کدام یک از این دلایل برای شما آشنا‌تر به نظر می‌رسد و ریشه‌ی رفتارهای شما کجا است؟
وقتی نمی‌توانید خرید چیزهای غیرضروری را متوقف کنید، اسم آن چیست؟
به این رفتار، اعتیاد به خرید می‌گویند. در واقع، ماده‌ی لذت‌آفرین مغز انسان، یعنی دوپامین، شما را وادار می‌کند که خیلی زود خود را به کالاهای وسوسه‌کننده و غیرضروری برسانید و آن‌ها را بخرید و البته بیشتر افرادی که به این عادت دچارند، خانم‌ها هستند.
فکر می‌کنید وقتی که خرید اقلام غیرضروری خود را متوقف می‌کنید، چه اتفاقی می‌افتد؟
عجیب نیست که این موضوع در ابتدا، افسرده‌کننده باشد. به هر حال، ترشح دوپامین به اندازه‌ی قابل توجهی کاهش یافته و آن احساسات خوب لحظه‌ای، خیلی کمتر شده‌اند، اما این سکه، روی دیگری هم دارد. وقتی می‌بینید که بدهی‌های کارت اعتباری شما رو به کاهش است و پرداخت قبوض و خرید اقلام مورد نیاز را برای شما آسان‌تر می‌کند، یک حس خوب پایدار به سراغ شما می‌آید و شما در یافتن تقویت‌کننده‌های خلق‌و‌خو که رفاه مالی شما را به خطر نمی‌اندازند، مهارت پیدا می‌کنید.
کلام آخر
بازاریابان پشت همه چیزهای غیرضروری که خریداری می‌کنید، از شما می‌خواهند که باور کنید محصول آن‌ها عمیق‌ترین خواسته‌های شما را برآورده می‌کند. اما واقعیت این است که آن‌ها شما را نمی‌شناسند و البته نمی‌توانند شما را مجبور کنند. این شما هستید که با شناخت درستی که از خود دارید، باید انتخاب کنید و بهترین‌ها را برگزینید.
منبع: liveboldandbloom
