مهارت‌های زندگی

مرتب‌سازی :
نوع
۴۴۰ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

بلوغ عاطفی سلامت روان ۲ ۷ دقیقه مطالعه
۷ ویژگی که نشان می‌دهد به بلوغ عاطفی رسیده‌اید
۳ سال قبل
ایجاد مرزبندی با والدین سلامت روان ۷ دقیقه مطالعه
چگونه مرزبندی درستی با والدین سمی ایجاد کنیم؟
۳ سال قبل
احساس شرم سلامت روان ۸ دقیقه مطالعه
احساس شرم چیست، چرا ایجاد می‌شود و چگونه می‌توان با آن کنار آمد؟
۳ سال قبل
تفکر خلاقانه کسب و کار ۷ دقیقه مطالعه
۶ عادت تاثیرگذار برای تقویت مهارت تفکر خلاقانه
۳ سال قبل
6 راه برای داشتن احساسی بهتر نسبت به مجرد بودن سلامت روان ۱ ۶ دقیقه مطالعه
چگونه احساس بهتری نسبت به مجرد بودن داشته باشیم؟
۳ سال قبل
5 تمرین برای دوست داشتن خود سلامت روان ۱ ۳ دقیقه مطالعه
۵ تمرین برای اینکه بدن خود را بپذیرید و آن را دوست داشته باشید
۳ سال قبل
استرس در دوران شیردهی مادر و کودک ۸ دقیقه مطالعه
چگونه در دوران شیردهی با استرس مقابله کنیم؟
۳ سال قبل
ارتباط بین ذهن و جسم سلامت روان ۸ دقیقه مطالعه
۶ روش کاربردی برای تقویت ارتباط ذهن و جسم
۳ سال قبل
انواع افسردگی سلامت روان ۱۱ دقیقه مطالعه
۷ نوع اصلی از انواع افسردگی که لازم است بشناسید
۳ سال قبل
خطاهای شناختی سلامت روان ۱۴ دقیقه مطالعه
۱۵ خطای شناختی که منجر به ایجاد فکرهای منفی می‌شوند
۳ سال قبل
هدف از زندگی کسب و کار ۱ ۷ دقیقه مطالعه
هدف از زندگی چیست و چرا پیدا کردن آن بسیار دشوار است؟
۳ سال قبل
9 روش برای مقابله با خود سرزنشگری سلامت روان ۴ دقیقه مطالعه
۹ روش کاربردی برای درمان خود سرزنشگری 
۳ سال قبل
20 ترفند طبیعی برای مبارزه با خستگی، افزایش انرژی و احساس شادابی سلامت جسم ۱ ۱۴ دقیقه مطالعه
۲۰ ترفند طبیعی برای مبارزه با خستگی، افزایش انرژی و احساس شادابی
۱ سال قبل
فواید خودمراقبتی زنان سلامت روان ۱۱ دقیقه مطالعه
۲۲ راهکار کاربردی خودمراقبتی مخصوص خانم‌ها
۳ سال قبل
غذا و خلق و خوی تغذیه ۱ ۷ دقیقه مطالعه
غذاهای مختلف چگونه‌ روی خلق و خوی ما تاثیر می‌گذارند؟
۳ سال قبل
8 چالش تحصیلی دانش‌آموزان و دانشجویان (همراه با راه حل آن‌ها) سلامت روان ۶ دقیقه مطالعه
۸ چالش تحصیلی دانش‌آموزان و دانشجویان را چگونه می‌توان حل کرد؟
۳ سال قبل
عادات و خلق و خوی سلامت روان ۵ دقیقه مطالعه
۱۲ عادت روزمره‌ی کوچک که بر خلق‌وخوی ما تأثیر می‌گذارند
۳ سال قبل
اضطراب در برقراری تماس چشمی سلامت روان ۷ دقیقه مطالعه
چگونه بر اضطراب ناشی از برقراری ارتباط چشمی غلبه کنیم؟
۲ سال قبل
چگونه بعد از جدایی او را فراموش کنیم سلامت روان ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۰ راهکار برای فراموشی و عبور از یک رابطه بعد از جدایی
۳ سال قبل
کار کردن بیش از حد سلامت روان ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۵ روش برای‌اینکه کار کردن بیش‌ازحد را متوقف کنید!
۳ سال قبل
خوش‌بینی و بدبینی سلامت روان ۸ دقیقه مطالعه
خوش‌بینی و بدبینی چه تاثیری بر زندگی ما می‌گذارند؟
۳ سال قبل
چگونه به دیگران رفتار کردن با خودمان را بیاموزیم سلامت روان ۱ ۹ دقیقه مطالعه
چگونه به دیگران بیاموزیم با احترام با ما رفتار کنند؟
۳ سال قبل
دوستی سلامت روان ۲ ۸ دقیقه مطالعه
۳۰ تکنیک کاربردی برای پیدا کردن دوستان جدید در بزرگسالی
۳ سال قبل
فرسودگی شغلی مادران شاغل مادر و کودک ۹ دقیقه مطالعه
۶ نکته‌ی کلیدی برای کاهش فرسودگی شغلی مادران
۳ سال قبل