کاهش وزن
مرتبسازی :
نوع
۱۵۸
مطلب موجود است.
جدیدترین اخبار و مقالهها
۱۰ نکتهی مهم دربارهی استفاده از ترازو و اندازهگیری وزن
ترازو به شما کمک میکند که از پیشرفت کاهش وزن خود مطلع شوید، اما زمانی میتوانید از این وسیله اطلاعا ...
۱۵ ساعت قبل
۱۹ توصیه طلایی برای آب کردن چربی شکم (بر اساس یافتههای علمی)
چربی دور شکم، مسألهای فراتر از این است که فقط باعث تنگ شدن لباسها شود. این مشکل، بسیار خطرناک و آس ...
۲۰ ساعت قبل
استویا چیست؛ آیا جایگزین سالمی برای قند و شکر است؟
شواهد نشان میدهد که بسیاری از ما هر روز بیش از حد غذا و نوشیدنی شیرین میخوریم. مصرف زیاد قند نه ت ...
۵ روز قبل
۴ حقیقت مهم دربارهی مصرف پاپکورن و کمک به کاهش وزن
ذرت بوداده میتواند یک میانوعدهی سالم باشد به شرط اینکه در تهیهی آن از مقدار زیادی روغن و نمک است ...
۳ ماه قبل
۶ مادهی غذایی که سوختوساز بدن را کند میکنند
هیچ چیزی بدتر از این نیست که یک برنامهی ورزشی جدید و رژیم غذایی تازهای را به کار بگیرید تا وزن خود ...
۳ ماه قبل
۷ اثر باور نکردنی ترک مصرف شکلات در یک ماه
اگر شما هم عاشق شکلات هستید، پس تنها نیستید. براساس تحقیقات، آمریکاییها بهطور متوسط سالانه 9.5 پون ...
۳ ماه قبل
۸ دلیل که با رژیم کتوژنیک وزن کم نمیکنید!
بسیاری از افراد با هدف کاهش وزن و حفظ سلامتی رژیم غذایی کتوژنیک را انتخاب میکنند و کتوژنیک یک رژیم ...
۳ ماه قبل
رژیم کانادایی ۱۳ روزه چیست و چرا باید از آن دوری کنید؟
رژیم کانادایی که به نام رژیم ۱۳ روزه یا رژیم Royal Danish Hospital Diet نیز شناخته میشود، یک رژیم ک ...
۵ ماه قبل
برای کاهش وزن چگونه باید کالری مورد نیاز بدن را حساب کنید؟
اگر تاکنون برای کاهش وزن تلاش کرده باشید احتمالا میدانید که باید کالری دریافتی از رژیم غذایی را کاه ...
۵ ماه قبل
۷ توصیهی بینظیر برای کاهش وزن مادران شیرده
کاهش وزن و بازگشت سریعتر به وزن قبل از بارداری، یکی از مهمترین فواید شیردهی است که میتواند انگیزه ...
۵ ماه قبل
۳۲ عادت اشتباه که باعث چاقی شکمی میشوند
عادت کاری است که معمولا بدون فکر کردن انجام میدهید. بنابراین اگر بتوانید عادتهای خود را تغییر دهید ...
۵ ماه قبل
۱۱ گیاه دارویی و ادویه که میتوانند به کاهش وزن کمک کنند
موفقیت در کاهش وزن رمز و راز پیچیدهای ندارد و همه میدانند آن چه در بشقاب خود میریزند نقش اساسی در ...
۵ ماه قبل