کاهش وزن
مرتبسازی :
نوع
۲۲
مطلب موجود میباشد.
آخرین عنوانها
۱۸ راهکار خانگی ساده برای آب کردن چربی شکم
چربی شکم علاوه بر اینکه ظاهر زیبایی ندارد، برای سلامتی بدن هم مضر است. این نوع چربی، عامل خطر (ریسک ...
۴ ساعت قبل
۲۱ میانوعدهی سالم و خوشمزه که به کاهش وزن کمک میکنند
شاید برایتان سوال پیش بیاید که آیا میتوان با وجود خوردن میان وعده، کاهش وزن داشت؟ بله، این کار امکا ...
۲۲ ساعت قبل
آیا مصرف بیش از حد جو دوسر برای بدن مضر است؟
جو دوسر یکی از سالمترین غذاهایی است که میتوانید در وعدهی صبحانه مصرف کنید. جو دوسر با میزان فیبر ...
۵ روز قبل
رژیم غذایی مونو چیست، چه فواید و چه عوارضی دارد؟
رژیم غذایی مونو یک الگوی غذایی ساده است که در آن برای همهی وعدههای غذایی فقط از یک مادهی غذایی ی ...
۳ هفته قبل
جویدن آدامس برای لاغری؛ آیا جویدن آدامس به کاهش وزن کمک میکند؟
بسیاری از افراد باور دارند جویدن آدامس برای لاغری موثر است. بعضی از افراد گزارش کردهاند که جویدن آد ...
۱ ماه قبل
۱۲ روش برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش
پرخوری بعد از ورزش موضوع خیلی آزار دهندهای است، چون هیچ کس نمیخواهد چربی و وزنی که از طریق ورزش کر ...
۲ ماه قبل
خوراکیهای چربیسوز قوی؛ ۳۴ غذای چربیسوز برای لاغری سریع و آسان
مصرف بعضی از مواد غذایی میتواند به چربیسوزی کمک کند. شما میتوانید با اضافه کردن بهترین خوراکیهای ...
۲ ماه قبل
۱۵ تمرین آسان و موثر برای کاهش وزن در محل کار
اگر در یک اداره یا شرکت مشغول به کار هستید، احتمالا از تقلایی که در نتیجهی تلاش برای کاهش وزن میکن ...
۲ ماه قبل
۱۵ تا از بهترین رژيمهای غذایی برای کاهش وزن در سال ۲۰۲۰
تناسب اندام و داشتن وزن ایدئال دغدغهی خیلی از افراد است. در کنار ورزش و تمرینهای روزانه، رژیم غذای ...
۳ ماه قبل
راهنمای کامل رژیم غذایی مدیترانهای برای لاغری و سلامت
آیا میدانید رژیم مدیترانهای چیست؟ رژیم مدیترانهای بر اساس غذاهای سنتی که مردم در کشورهایی مانند ا ...
۱۱ ماه قبل
با این ۵ صبحانه رژیمی لاغر شوید
صبحانه همیشه به عنوان مهمترین وعده غذایی در طول روز شناخته میشود چرا که انرژی مورد نیاز بدن بعد از ...
۱۱ ماه قبل
۵ حرکت ساده یوگا برای لاغری و کاهش وزن
انجام حرکات یوگا برای لاغری به یکی از دلایل محبوب برای دنبال کردن این ورزش تبدیل شده است. هر چند پیش ...
۱ سال قبل