چند ساعت خواب برای بدن شما مفید است؟

۳ شهریور ۱۳۹۸

شایع است که هشت ساعت خواب برای بدن کافی و مفید است ولی آیا بدن همه افراد به یک میزان خواب احتیاج دارد؟ خوابیدن چقدر در سلامت و حال خوب ما تاثیر دارد؟ با این ویدیو دو دقیقه‌ای که بر اساس مطالعات اخیر دانشگاه اکسفورد تهیه شده است به این سوال پاسخ می‌دهیم. ویدیو را تماشا کنید تا اطلاعات جالبی بدست آورید

برچسب‌ها :
دیدگاه شما

۳ دیدگاه
  1. Avatar وردپرس سحرآمیز

    واقعا مفید بود!!
    تنظیم میزان خواب مناسب برای بدن در واقع تنظیم میزان بهره وری مغز ماست!

    1. Avatar امیر

      باید روزی ۲۰ ساعت خوابید.

      1. Avatar نقی

        عالی بود. کلی خندیدم :دی

loading...
بازدیدهای اخیر
بر اساس بازدیدهای اخیر شما
تاریخچه بازدیدها
مشاهده همه