بهترین قرص آهن برای درمان کم‌خونی

آهن یک ماده‌ی معدنی مهم است که به‌طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد، به بعضی از محصولات غذایی اضافه می‌شود و به‌عنوان مکمل غذایی به فروش می‌رسد. آهن جزء ضروری هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز خون) است که اکسیژن را از ریه‌ها به بافت‌ها منتقل می‌کند. این ماده‌ی معدنی در میوگلوبین هم یافت می‌شود، پروتئین دیگری که از متابولیسم عضلات و بافت‌های همبند پشتیبانی می‌کند. آهن همچنین در رشد فیزیکی، رشد عصبی، عملکرد سلولی و سنتز بعضی از هورمون‌ها نقش دارد. کم‌خونی فقر آهن یکی از شایع‌ترین اختلالات تغذیه‌ای در جهان است که 25 درصد مردم به آن مبتلا هستند. مصرف روزانه‌ی مکمل‌ بخش مهمی از فرآیند درمان کم‌خونی فقر آهن به شمار می‌رود. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ، به نحوه‌ی انتخاب بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی و هر چیز دیگری که باید راجع به این دسته از مکمل‌ها بدانید می‌پردازیم. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.

قرص آهن برای چه چیزی خوب است؟

وقتی آهن کافی در بدن شما وجود نداشته باشد، مغز استخوان نمی‌تواند هموگلوبین که مولکول موجود در گلبول‌های خون است و وظیفه‌ی حمل اکسیژن را بر عهده دارد بسازد. وقتی سطح هموگلوبین خون کاهش پیدا کند، دیگر خبری از جابجا شدن اکسیژن در سراسر بدن نخواهد بود. در نتیجه‌ی این اتفاق ممکن است دائما احساس خستگی کنید، رنگ پریده به نظر برسید یا متوجه سردی دست‌ها و پاهای خود شوید. علاوه بر این‌ها، ممکن است علائم دیگری چون درد قفسه‌ی سینه، تنگی نفس، سرگیجه، هوس مواد غیر خوراکی مانند یخ یا خاک را هم تجربه کنید. به این حالت کم خونی ناشی از فقر آهن در بدن گفته می‌شود که یک اختلال جسمانی شایع در میان مردم، به ویژه زنان است.

برای اینکه بتوانید کم خونی ناشی از فقر آهن را درمان و مدیریت کنید باید در قدم اول به فکر اصلاح رژیم غذایی خود باشد. برخی از مواد غذایی حاوی آهن عبارتند از: حبوبات، گوشت قرمز، جگر، قلوه، اسفناج، خرما، انجیر و زردآلو. اگر به هر دلیلی نمی‌توانید عادات غذایی خود را تغییر دهید و از فقر آهن رنج می‌برید باید به سراغ استفاده از بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی بروید.

چه کسانی به قرص آهن نیاز دارند؟

کمبود آهن، فولات (ویتامین B9) و ویتامین B12 و همچنین التهاب و عفونت مزمن همگی می‌توانند باعث کم‌خونی شوند، اما فقر آهن شایع‌ترین دلیل بروز این مشکل است. افراد زیر بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به کم‌خونی فقر آهن هستند.

زنان باردار

در طول بارداری، تولید گلبول‌های قرمز خون و حجم پلاسما بیشتر می‌شود. درنتیجه، زنان باردار به آهن بیشتری نیاز دارند و باید از مکمل استفاده کنند. انتخاب بهترین قرص آهن در بارداری از کمبود آهن که می‌تواند خطر مرگ و میر مادر و جنین، زایمان زودرس و تولد نوزاد کم‌وزن را افزایش دهد، جلوگیری می‌کند.

• کم‌خونی فقر آهن در بارداری؛ علائم، عوارض، درمان و پیشگیری

شیرخواران و کودکان خردسال

شیرخوارانی که زودتر از موعد یا با وزن کم متولد می‌شوند یا مادران‌شان کمبود آهن دارند، به‌دلیل رشد سریع در معرض خطر کمبود آهن هستند. سایر کودکان در 6 تا 9 ماهگی ممکن است به این مشکل مبتلا شوند. به همین دلیل، توصیه می‌شود از پایان 6 ماهگی تا پایان 2 سالگی از قطره‌ی آهن استفاده کنند.

درباره‌ی ضرورت مصرف مکمل آهن و نحوه‌ی انتخاب بهترین قرص آهن برای کودکان بزرگ‌تر از 2 سال با متخصص اطفال مشورت کنید.

زنانی که در دوران قاعدگی خونریزی شدید دارند

نوجوانان و زنان جوانی که با مشکل منوراژی (خونریزی شدید قاعدگی) مواجه هستند در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند، چرا که نسبت به سایر زنان در هر چرخه‌ی قاعدگی آهن بیشتری از دست می‌دهند. بر اساس تحقیقات، در زنانی که در سنین باروری به‌سر می‌برند، منوراژی مسؤول 33 تا 41 درصد موارد ابتلا به کم‌خونی فقر آهن است. به همین دلیل، انتخاب بهترین قرص آهن برای نوجوانان و جوانان اهمیت زیادی دارد.

اهداکنندگان خون

اگر به‌طور مکرر اهدای خون انجام دهید، خطر ابتلا به کم‌خونی افزایش می‌یابد. در یک مطالعه‌ روی 2425 اهداکننده‌ی خون، مردانی که حداقل سه بار در سال و زنانی که حداقل 2 بار در سال اهدای خون انجام داده بودند، پنج برابر بیشتر از سایر اهداکنندگان در معرض خطر کمبود ذخایر آهن قرار داشتند.

افراد مبتلا به سرطان

تقریبا 60 درصد بیماران مبتلا به سرطان روده‌ی بزرگ در هنگام تشخیص بیماری دچار کمبود آهن هستند که احتمالا این مشکل از خونریزی مزمن گوارشی ناشی می‎شود. شیوع کمبود آهن در بیماران مبتلا به سایر انواع سرطان بین 29 تا 46 درصد است. این بیماران غالبا به‌دلیل شیمی‌درمانی، خونریزی مزمن یا بی‌اشتهایی به کمبود آهن مبتلا می‌شوند.

کسانی که بیماری گوارشی دارند یا جراحی دستگاه‌ی گوارش انجام داده‌اند

افراد مبتلا به بعضی از اختلالات گوارشی (از جمله بیماری سلیاک، کولیت اولسراتیو و بیماری کرون) یا کسانی که دستگاه‌ی گوارش خود را جراحی کرده‌اند (مانند جراحی برداشتن معده یا روده) در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند. چون قادر به مصرف بعضی از غذاها نیستند، روده‌ی آن‌ها نمی‌تواند آهن کافی جذب کند یا به‌دلیل خونریزی دستگاه‌ی گوارش آهن زیادی از دست می‌دهند.

افراد مبتلا به نارسایی قلبی

تقریبا 60 درصد بیماران مبتلا به نارسایی قلبی مزمن از کمبود آهن و 17 درصد آن‌ها از کم‌خونی فقر آهن رنج می‎برند. مهم‌ترین دلایل کمبود آهن در این بیماران عبارتند از: تغذیه‌ی نامناسب، سوء جذب و استفاده از آسپرین و سایر داروهای ضدانعقاد خوراکی که ممکن است باعث خونریزی دستگاه‌ی گوارش شوند.

• کم‌خونی فقر آهن؛ علائم، دلایل، آزمایش‌های تشخیصی و درمان

برای کمبود ذخیره آهن چه قرصی بخوریم؟

آهن در بسیاری از مکمل‌های غذایی و دارویی یافت می‌شود. مکمل‌های مولتی‌ویتامین-مینرال، به‌ویژه آن‌هایی که برای زنان جوان طراحی شده‌اند، حدود 18 میلی‌گرم آهن دارند. مکمل‌های مولتی‌ویتامین-مینرال مخصوص مردان یا سالمندان اغلب آهن کمتری دارند یا بدون آهن هستند. مکمل‌هایی که فقط حاوی آهن هستند، معمولا آهن بیشتری در اختیار بدن قرار می‌دهند و به همین دلیل، بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی محسوب می‌شوند.

اغلب مکمل‌های آهن از نمک‌های این ماده‌ی معدنی از جمله فروس سولفات، فریک سولفات و… تشکیل شده‌اند. به دلیل حلالیت بالاتر، آهن فروس نسبت به آهن فریک زیست‌‌دسترسی بیشتری دارد، به این معنی که در روده راحت‌تر جذب می‌شود.

مصرف مکمل آهن با دوز بالا (45 میلی‌گرم در روز یا بیشتر) ممکن است عوارض جانبی گوارشی مانند حالت تهوع و یبوست ایجاد کند. از این‌رو، تولیدکنندگان شکل‌های دیگری از مکمل آهن را روانه‌ی بازار کرده‌اند که از پلی‌پپتیدهای آهن هِم، آهن کربونیل، آهن شلاته‌شده با اسید آمینه و کمپلکس‌های پلی‌ساکارید-آهن تشکیل شده‌اند. این مکمل‌ها نسبت به قرص‌هایی که حاوی نمک‌های فروس یا فریک هستند عوارض گوارشی کمتری دارند. اگر به‌دنبال بهترین قرص آهن ایرانی یا بهترین قرص آهن خارجی با حداقل عوارض جانبی هستید یا می‌خواهید بهترین قرص آهن بدون یبوست را تهیه کنید، بهتر است به‌سراغ این محصولات بروید.

در جدول زیر می‌توانید مشخصات و تفاوت‌های چند نمونه از رایج‌ترین مکمل‌های آهن را مشاهده کنید:

بهترین قرص آهن خارجی

برای اینکه بتوانید آهن خون خود را تامین کنید تا دیگر از علائم کم خونی ناشی از فقر این ماده در بدن خود رنج نبرید می‌توانید به سراغ استفاده از بهترین قرص آهن خارجی بروید. برندهای خارجی از فناوری‌های پیشرفته و مواد اولیه‌ی باکیفیتی استفاده می‌کنند که ممکن است باعث شود جذب آهن در بدن راحت‌تر و سریع‌تر اتفاق بیفتد.

مکمل آهن 65 میلی گرم نیچرز مید

یکی از پرطرفدارترین و بهترین مکمل‌های آهن خارجی این روزها قرص آهن 65 میلی‌گرمی برند نیچرز مید (Nature’s Made) است. این قرص در ترکیبات خود فروس سولفات دارد که شکل رایجی از آهن است و خیلی سریع و به راحتی حل می‌شود؛ این یعنی یون‌های آهن را سریع‌تر در بدن آزاد می‌کند و جذب آسان‌تری دارد. این مکمل نیچر مید در هر قرص خود 65 میلی‌گرم ‌آهن دارد که میزان قابل توجه و زیادی به شمار می‌آید. این قرص را تمامی بزرگسالانی که با مشکل کمبود آهن و به دنبال آن کم خونی مواجهه هستند، به ویژه زنان در سنین باروری، می‌توانند استفاده کنند. مکمل آهن نیچرز مید بدون استفاده از هر گونه طعم و رنگ مصنوعی و همینطور گلوتن تهیه شده است. با این حال برخی افراد ممکن است با مصرف این قرص عوارض جانبی گوارشی را تجربه کنند.

مکمل بلاد بیلدر مگا فود

اگر به دنبال یک مولتی ویتامین همه‌کاره می‌گردید که بتواند کمبود ویتامین B12، فولیک اسید و آهن را به طور همزمان در بدنتان رفع کند، مکمل بلاد بیلدر از برند مگا فود (MegaFood) مخصوص شما است. این مکمل با داشتن 26 میلی‌گرم آهن به شکل بیس گلیسینات و همچنین 5 میلی‌گرم ویتامین C جذب آهن را برای بدن راحت‌تر می‌کند. ویتامین B12 و فولیک اسید درون این فرآورده هر دو برای حفظ سلول‌های خونی مهم هستند. مکمل بلاد بیلدر مگا فود دارای گواهی وگان است و از فرآورده‌های فاقد گلوتن به شمار می‌آید. دختران جوان، زنان باردار، گیاهخواران، ورزشکاران و اهداکنندگان خون که همگی از افراد در معرض خطر فقر آهن به حساب می‌آیند می‌توانند از مکمل بلاد بیلدر مگا فود استفاده کنند.

قرص آهن نیچرز بونتی

از دیگر مکمل‌هایی که می‌توانید به عنوان بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی استفاده کنید می‌توان به قرص آهن نیچرز بونتی (Nature’s Bounty) اشاره کرد. هر یک از قرص‌های این مکمل حاوی 65 میلی‌گرم آهن به شکل فروس سولفات هستند. قرص آهن برند نیچرز بونتی برای همه‌ی افرادی که با مشکل فقر آهن در بدن خود رنج می‌برند مناسب است و باعث افزایش سطح انرژی بدن، بهبود علائم ناشی از کم خونی، افزایش عملرد ورزشی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود.

قرص آهن و فولیک اسید مای ویتامینز

برند مای ویتامینز (Myvitamins) را بسیاری از افراد با مکمل‌های کلاژنی که دارد می‌شناسند؛ اما شما می‌توانید برای خرید بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی هم به سراغ این مارک بروید. قرص آهن و فولیک اسید مای ویتامینز حاوی 100 درصد آهن به شکل فروس فومارات برای رفع نیاز بدن است. علاوه بر این، از آنجاییکه بدن انسان نمی‌تواند فولیک اسید را به طور طبیعی بسازد، از این ماده هم در ترکیبات این قرص استفاده شده است. برای اینکه آهن به کار رفته در این فرآورده از برند مای ویتامینز راحت‌تر و سریع‌تر جذب بدن شود، در ترکیبات آن از ویتامین C استفاده کرده‌اند. این قرص به طور ویژه‌ای با تامین آهن و فولیک اسید مورد نیاز بدن باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود.

بهترین قرص آهن ایرانی

برای بسیاری از افراد در هنگام خرید مکمل سوالاتی چون «بهترین قرص آهن کدام است؟» و « کدام قرص اهن بهتر است؟» پیش می‌آید. درحالیکه ممکن است کسانی وجود داشته باشند که قرص‌های خارجی را ترجیح بدهند؛ برخی افراد می‌خواهند قرص‌های آهن ساخته شده توسط شرکت‌های ایرانی را امتحان کنند. بسیاری از مکمل‌های آهن ایرانی با استانداردهای بین‌المللی تولید می‌شوند و کیفیت مناسبی دارند. این قرص‌ها همچنین معمولا به راحتی در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های معتبر در دسترس هستند و متناسب با نیازهای مردم کشور خودمان تولید شده‌اند.

کپسول سیدرال فورت فارمانوترا

یکی از پرطرفدارترین و بهترین مکمل‌های آهن ایرانی که بسیاری از افراد آن را می‌شناسند، کپسول سیدرال فورت فارمانوترا است. این مکمل در کشور ایران و تحت لیسانس ایتالیا تولید می‌شود و حاوی آهن نوع لیپوزومال و ویتامین C است. کپسول سیدرال فورت با ترکیبات خاصی که دارد بدون بروز هر گونه مشکل گوارشی خاصی چون حالت تهوع و یبوست به طور مستقیم جذب روده و سپس بدن می‌شود. این مکمل همچنین فاقد گلوتن است؛ در نتیجه افراد مبتلا به سلیاک هم می‌توانند از آن استفاده کنند. کپسول سیدرال فورت فارمانوترا به عنوان یکی از انواع بهترین قرص ویتامین برای ریزش موها هم شناخته می‌شود اما گروه‌های دیگری چون زنان باردار و شیرده، اهداکنندگان خون و افراد مبتلا به سرطان هم می‌توانند از آن استفاده کنند تا علائم ناشی از کمبود آهن را در بدن خود از بین ببرند.

کپسول سیدرال فورت فارمانوترا بسته 20 عددی

مشاهده کالا

قرص آهن رئول آلتون

قرص رئول برند آلتون یکی دیگر از محبوب‌ترین انواع مکمل‌های آهن است که می‌توانید به عنوان بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی از آن استفاده کنید. این فرآورده تحت لیسانس کشور انگلستان در کشور خودمان تولید می‌شود. مکمل رئول حاوی 18 گرم آهن المنتال است که به پیشگیری و درمان کم خونی و همینطور تامین آهن بدن کمک می‌کند. آهن به کار رفته در قرص رئول آلتون به آهستگی در دستگاه گوارش آزاد و سپس جذب می‌شود؛ به همین دلیل احتمال بروز عوارض جانبی ناشی از مصرف این فرآورده بسیار کم است. کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌ها، بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی و همینطور تقویت سیستم ایمنی بدن از فواید استفاده از قرص آهن رئول به شمار می‌آیند.

قرص رئول آهن المنتال آلتون بسته 30 عددی

2 %

219,500

215,820 تومان

مشاهده و خرید

300+ نفر بیش از ۲ بار این کالا را خریده‌اند

400+ نفر به این کالا علاقه دارند

در سبد خرید 100+ نفر

500+ بازدید در 24 ساعت اخیر

کپسول فرو پلاس یوروویتال

اگر به دنبال یک مکمل مفید و متعادل هستید که بتواند بخش زیادی از نیازهای شما به مواد معدنی را تامین کند، ما کپسول فرو پلاس یوروویتال را به شما پیشنهاد می‌کنیم. این مکمل که تحت لیسانس آلمان در کشور خودمان تولید می‌شود، حاوی ویتامین D3، ویتامین C، ویتامین‌های گروه B، فولیک اسید و آهن به شکل پیروفسفات است. ویتامین‌های B12 و B6 به کار رفته در کپسول فرو پلاس برای پیشگیری از ابتلا به کم خونی مگالوبلاستیک مفید هستند. ویتامین C درون این فرآورده هم باعث افزایش جذب آهن در بدن می‌شود. کسانیکه به دنبال بهترین مولتی ویتامین برای رفع خستگی هستند با امتحان کپسول فرو پلاس یوروویتال قطعا به نتایح خوبی دست پیدا خواهند کرد. این مکمل همچنین برای کاهش ریزش مو، بهبود سلامت پوست و ناخن‌ها، افزایش متابولیسم طبیعی بدن و بهبود سیستم ایمنی مفید واقع خواهد شد.

کپسول فرو پلاس یوروویتال بسته 60 عددی

76 %

528,000

126,000 تومان

مشاهده و خرید

400+ فروش در هفته گذشته

500+ نفر بیش از ۲ بار این کالا را خریده‌اند

500+ نفر به این کالا علاقه دارند

در سبد خرید 500+ نفر

1000+ بازدید در 24 ساعت اخیر

کپسول فرامکس 100 بیوساینت

کسانیکه به دنبال قوی‌ترین و بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی می‌گردند می‌توانند به سراغ کپسول فرامکس 100 بیوساینت بروند. این قرص تحت لیسانس کانادا در کشور ایران تولید می‌شود و حاوی 100 میلی‌گرم آهن خالص یا همان المنتال است. در کپسول فرامکس از آهن نوع کمپلکس آهن-پلی‌ساکارید استفاده کرده‌اند؛ این در واقع فرمی از آهن به شمار می‌آید که با پوشش پلی ساکاریدی پوشیده شده است. همین موضوع باعث می‌شود که آهن با دیواره‌ی دستگاه گوارش تماسی نداشته باشد و در نتیجه فرد عوارض جانبی کمتری را تجربه کند. کپسول فرامکس 100 بیوساینت برای بزرگسالانی که از فقر آهن شدید رنج می‌برند یا در معرض خطر ابتلا به آن هستند مفید است.

کپسول فرامکس 100 بیوساینت بسته 30 عددی

277,000 تومان

مشاهده و خرید

100+ فروش در هفته گذشته

در سبد خرید 100+ نفر

500+ بازدید در 24 ساعت اخیر

بهترین قرص آهن برای ریزش مو

کمبود آهن در بدن می‌تواند یکی از دلایل اصلی ریزش موها و عدم رشد آن‌ها به شمار آورده شود. اگر پس از انجام آزمایش‌های مخصوص متوجه شدید که از کم خونی ناشی از فقر آهن رنج می‌برید؛ باید بدانید که یکی از اولین بخش‌های بدن که تحت تاثیر این عارضه قرار می‌گیرد موها هستند. برای اینکه بتوانید از ریزش موهای خود به دلیل کاهش سطح آهن بدنتان جلوگیری کنید می‌توانید به سراغ مصرف مکمل‌های زیر بروید.

کپسول فروگلوبین ب 12 ویتابیوتیکس

کپسول فروگلوبین B12 برند ویتابیوتیکس از انواع بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی و رفع علائم آن به شمار می‌آید. این فرآورده که تحت لیسانس انگلستان در کشور خودمان تولید می‌شود، علاوه بر داشتن 24 میلی‌گرم آهن در ترکیبات خود فولیک اسید، ویتامین‌های B6 و B12، روی و مس هم دارد. تمامی این مواد معدنی و ویتامین‌ها برای ساخت هموگلوبین خون و بهبود عملکرد آهن در بدن مفید هستند. ویتامین‌ B12 و فولیک اسید به جلوگیری از ابتلا به کم خونی مگالوبلاستیک کمک می‌کند و بر ساخته شدن گلبول های قرمز سالم تاثیر می‌گذارد. از طرفی دیگر زینک و مس به ترتیب به ساخت گلبول‌های قرمز و بهبود متابولیسم بدن کمک می‌کند. آهن به کار رفته در کپسول فروگلوبین از نوع فومارات است و به آرامی جذب بدن می‌شود؛ همین موضوع در جذب بهتر آهن و بروز عوارض گوارشی کمتر موثر واقع خواهد شد. این مکمل همچنین فاقد هر گونه رنگ و طعم‌دهنده مصنوعی، گلوتن، چربی، مواد نگهدارنده و نمک است. کسانیکه با مشکلاتی در سلامت موها، پوست و ناخن‌های خود روبرو هستند می‌توانند از کپسول فروگلوبین بیشترین بهره را ببرند.

کپسول فروگلوبین ب ۱۲ ویتابیوتیکس بسته 30 عددی

مشاهده کالا

کپسول آیرون پلاس هلث برست

یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین مکمل‌های غذایی حاوی آهن کپسول آیرون پلاس از برند هلث برست است. این فرآورده که تحت لیسانس آمریکا در کشور خودمان تولید می‌شود، علاوه بر آهن حاوی ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، زینک، مس و منگنز است. آهن به کار رفته در کپسول آیرون پلاس از نوع بیس گلیسینات است که در مقایسه با اشکال دیگر این ماده عوارض گوارشی کمتری را برای فرد مصرف‌کننده ایجاد می‌کند. ب کمپلکس درون این مکمل در کنار کمک به ساخت گلبول‌های قرمز خون به حفظ سلامت پوست و مو، بهبود عملکرد سیستم عصبی و افزایش متابولیسم انرژی کمک می‌کند. درحالیکه مس برای به تولید هموگلوبین، تشکیل کلاژن و الاستین و کمک به عملکرد سیستم ایمنی بدن مفید است؛ منگنز باعث خنثی شدن رادیکال‌های آزاد،‌ حفظ سلامت استخوان‌ها و بافت‌ها همبند می‌شود. زینک استفاده شده در ترکیبات کپسول آیروز پلاس هم به رشد و ترمیم بافت‌های بدن و بهبود عملکرد ایمنی کمک می‌کند. با در نظر گرفتن فواید هر یک از مواد تشکیل‌دهنده‌ی این مکمل از برند هلث برست می‌توان گفته که همه‌ی بزرگسالان دارای فقر آهن یا در معرض ابتلا به آن می‌توانند از این محصول استفاده کنند.

قرص آیرون پلاس هلث برست بسته 30 عددی

مشاهده کالا

قرص آهن اکتی آیرون لیبرتی

اگر می‌خواهید بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی را تهیه کنید که حاوی دوز بالایی از این ماده‌ی معدنی باشد پیشنهاد ما به شما قرص آهن اکتی آیرون لیبرتی است. این فرآورده نوعی مولتی ویتامین مینرال به شمار می‌آید که توسط یک شرکت ایرانی تولید می‌شود. قرص آهن اکتی آیرون با داشتن ویتامین B12 و فولیک اسید در کنار آهن به جلوگیری از ابتلا به کم خونی مگالوبلاستیک کمک می‌کند و بر ساخته شدن گلبول های قرمز سالم تاثیر می‌گذارد. کمک به درمان کم خونی ناشی از فقر آهن، بهبود خستگی و بی‌حالی مفرط، رفع سردرد و سرگیجه، رفع سردی دست‌ها و پاها، حفظ سلامت پوست و ناخن‌ها، بهبود ریزش مو و جلوگیری از نازک شدن آن، خنثی‌سازی تاثیر رادیکال‌های آزاد، کمک به حفظ استحکام استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی، کمک به فرآیند تولید کلاژن، بهبود عملکرد طبیعی غده‌ی تیروئید، افزایش انرژی و کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی همگی از فواید استفاد از قرص آهن اکتی آیرون لیبرتی به شمار می‌آیند. این محصول با داشتن چندین ویتامین و ماده‌ی معدنی مختلف شما را نسبت به استفاده از چند مکمل متفاوت بی‌نیاز می‌کند.

قرص اکتی آیرون لیبرتی سوئیس بسته 30 عددی

21 %

260,700

206,090 تومان

مشاهده و خرید

100+ فروش در هفته گذشته

500+ نفر بیش از ۲ بار این کالا را خریده‌اند

400+ نفر به این کالا علاقه دارند

در سبد خرید 300+ نفر

1000+ بازدید در 24 ساعت اخیر

کپسول فرودین هولیستیکا

کپسول فرودین هولیستیکا یکی دیگر از مکمل‌های آهنی است که علاوه بر این ماده فولیک اسید، ویتامین B12 و ویتامین C هم در ترکیبات خود دارد. این مکمل حاوی 28 میلی گرم آهن به شکل بیس گلیسینات است که از در مقایسه با اشکال دیگر این ماده‌ی معدنی باعث بروز عوارض گوارشی کمتری می‌شود. ویتامین B12 و فولیک اسیدی که در کپسول فرودین هولیستیکا به کار رفته در کنار آهن به جلوگیری از ابتلا به کم خونی مگالوبلاستیک کمک می‌کند و بر ساخته شدن گلبول های قرمز سالم تاثیر می‌گذارد. این فرآورده برای زنان در سنین باروری، خانم‌های باردار و شیرده، کودکان دارای فقر آهن، افراد دارای ریزش موی ناشی از کمبود آهن، ورزشکاران و اهداکنندگان خون موثر است. علاوه بر این، مشکل در یادگیری، ضعف حافظه و کاهش قدرت تفکر در کودکان مبتلا به کم خونی فقر آهن هم با استفاده از کپسول فرودین هولیستیکا رفع می‌شود.

کپسول فرودین هولیستیکا بسته 32 عددی

2 %

193,600

189,500 تومان

مشاهده و خرید

100+ فروش در هفته گذشته

500+ نفر بیش از ۲ بار این کالا را خریده‌اند

500+ نفر به این کالا علاقه دارند

در سبد خرید 1000+ نفر

1000+ بازدید در 24 ساعت اخیر

بهترین قرص آهن برای سالمندان

سالمندان هم از آن گروه‌هایی از افراد هستند که معمولا با مشکل کمبود آهن دست و پنجه نرم می‌کنند و حتی اگر به این عارضه مبتلا نشده باشند هم در خطر ابتلا به آن قرار دارند. بهترین قرص آهن برای بزرگسالان باید به گونه‌ای انتخاب شود که علاوه بر جبران کمبود آهن احتمال بروز عوارض جانبی مانند مشکلات گوارشی را به حداقل برساند. انواع بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی که در ادامه معرفی می‌کنیم می‌توانند برای سالمندان مفید واقع شوند.

قرص فرورال گلدن لایف

اولین مکمل آهنی که برای استفاده شدن توسط سالمندان به شما پیشنهاد می‌کنیم قرص فرورال گلدن لایف است. این فرآورده که تحت لیسانس استرالیا در کشور خودمان تولید می‌شود حاوی مقادیر مناسبی از فولیک اسید و آهن به شکل فروس فومارات است. این نوع آهن برای درمان و پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن به کار می‌رود و به دلیل سرعت جذب پایین با عوارض جانبی کمتری همراه است. فولید اسید درون قرص فرورال گلدن لایف به ساخت گلبول‌های قرمز جدید سالم و جلوگیری از ابتلا به آنمی مگالوبلاستیک کمک می‌کند. این مکمل برای استفاده در دوران بارداری و شیردهی، بهبود سلامت ناخن‌ها و پوست و کاهش ریزش مو موثر است. علاوه بر این، دو گروه حساس سالمندان و کودکان هم می‌توانند با استفاده از قرص فرورال علائم کم خونی ناشی از فقر آهن را رفع کنند یا از ابتلا به این بیماری جلوگیری نمایند.

قرص فرورال گلدن لایف بسته 30 عددی

79 %

141,900

29,100 تومان

مشاهده و خرید

100+ فروش در هفته گذشته

500+ نفر بیش از ۲ بار این کالا را خریده‌اند

200+ نفر به این کالا علاقه دارند

500+ بازدید در 24 ساعت اخیر

در سبد خرید 300+ نفر

قرص آهن آیزن پلاس یوروویتال

در صورتیکه به دنبال یک مکمل ترکیبی حاوی آهن می‌گردید شاید بهتر باشد قرص آهن آیزن پلاس یوروویتال را هم در نظر داشته باشید. این محصول تحت لیسانس آلمان در کشور خودمان تولید می‌شود و می‌تواند بسیاری از نیازهای بدن شما را تامین کند. هر یک از قرص‌های آهن آیزن پلاس حاوی 20 میلی‌گرم آهن به شکل فومارات است. ویتامین C به کار رفته در این فرآورده جذب آهن را برای بدن راحت‌تر و سریع‌تر می‌کند. قرص آهن آیزن پلاس یوروویتال با داشتن ویتامین B12 و فولیک اسید باعث پیشگیری از ابتلا به آنمی مگالوبلاستیک و ساخت گلبول‌های قرمز جدید و سالم می‌شود. ویتامین B6 هم یکی دیگر از ترکیبات این مکمل به شمار می‌آید که به فرآیند خونسازی و تشکیل گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند. این ویتامین همچنین باعث کاهش حالت تهوع ناشی از مصرف آهن خوراکی می‌شود. تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت مادران باردار و شیرده، جلوگیری از ریزش مو و درمان کم خونی ناشی از فقر آهن کودکان همگی از فواید قرص آهن آیزن پلاس یوروویتال هستند. اگر به دنبال قرصی با این ترکیبات می‌گردید پیشنهاد می‌کنیم که بدانید قرص هماتینیک برای چیست.

قرص آیزن پلاس یورو ویتال بسته 60 عددی

64 %

308,300

112,000 تومان

مشاهده و خرید

300+ فروش در هفته گذشته

500+ نفر بیش از ۲ بار این کالا را خریده‌اند

400+ نفر به این کالا علاقه دارند

در سبد خرید 300+ نفر

1000+ بازدید در 24 ساعت اخیر

کپسول ففول اینترافارم

اگر تنها کمی به دنبال خرید بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی ناشی از کمبود این ماده‌ی معدنی در بدن بوده باشید، احتمالا دیگر می‌دانید قرص فیفول چیست. کپسول ففول اینترافارم یک مکمل غذایی است که در کشور خودمان تحت لیسانس کشور آمریکا تولید می‌شود و به طور ویژه برای درمان کم خونی فقر آهن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این محصول حاوی آهن به فرم فروس سولفات و همینطور فولیک اسید بوده و با فرمولاسیون اسپانسیول ساخته شده است. این یعنی کپسول ففول اینترافارم به آرامی و در زمان طولانی‌تری جذب بدن می‌شود و نسبت به مکمل‌های دیگر عوارض حانبی کمتری دارد. قرص ففول حاوی 150 میلی‌گرم آهن است؛‌ این میزان، حدود 3 برابر آهن مورد نیاز روزانه یک خانم بزرگسال سالم را تامین می‌کند. فولیک اسید به کار رفته در ترکیبات این فرآورده هم باعث بهبود فرآیند ترمیم و ساخت سلول‌ها و جلوگیری از ابتلا به کم خونی مگالوبلاستیک می‌شود. همه‌ی بزرگسالانی که به بیماری کم خونی مبتلا هستند یا در خطر ابتلا به آن قرار دارند می‌توانند از کپسول ففول اینترافارم استفاده کنند.

کپسول ففول اینترافارم بسته 30 عددی

46 %

307,300

165,000 تومان

مشاهده و خرید

1000+ فروش در هفته گذشته

500+ نفر بیش از ۲ بار این کالا را خریده‌اند

500+ نفر به این کالا علاقه دارند

در سبد خرید 1000+ نفر

5000+ بازدید در 24 ساعت اخیر

کپسول فروفورت گاین عبیدی

افرادی که با فقر آهن شدید روبرو هستند و نمی‌دانند بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی چیست می‌توانند به سراغ کپسول فروفورت گاین عبیدی بروند. این فرآورده‌ی ایرانی حاوی آهن از نوع فروس گلایسین سولفات است که به راحتی از دیواره‌ی سلولی روده عبور می‌کند و سریعا جذب بدن می‌شود. کپسول فروفورت گاین عبیدی از عوارض جانبی گوارشی کمی برخوردار می‌باشد؛‌ چرا که بخش یونی آن با استفاده از نوعی آمینو اسید پوشانده شده است. این محصول همچین با داشتن فولیک اسید از ابتلا به کم خونی مگالوبلاستیک جلوگیری می‌کند. کپسول فروفورت گاین عبیدی برای بهبود ریزش مو، مشکلات پوستی، کم اشتهایی، خستگی مفرط، عدم تمرکز و بی حوصلگی مفید واقع می‌شود. گروه‌های مختلفی از افراد مانند سالمندان، زنان باردار و شیرده می‌توانند از این فرآورده استفاده کنند.

کپسول فروفورت گاین 60 دکتر عبیدی بسته 30 عددی

27 %

211,200

155,000 تومان

مشاهده و خرید

300+ فروش در هفته گذشته

500+ نفر بیش از ۲ بار این کالا را خریده‌اند

500+ نفر به این کالا علاقه دارند

در سبد خرید 1000+ نفر

1000+ بازدید در 24 ساعت اخیر

نحوه‌ و زمان مصرف قرص آهن

کسانیکه در طول روز از مکمل‌ها و قرص‌های مختلفی استفاده می‌کنند معمولا درباره‌ی نحوه و زمان استفاده از آن‌ها سوال دارند. مکمل آهن را یک ساعت قبل از غذا یا ۲ ساعت بعد از آن و همراه با آب یا آبمیوه مصرف کنید تا بهتر جذب شود. اگر مکمل باعث بروز مشکلات گوارشی می‌شود، می‌توانید آن را همراه با غذا یا بلافاصله بعد از غذا دریافت کنید. با در نظر گرفتن این موضوع می‌توان گفت بهترین زمان مصرف قرص آهن صبح‌ها قبل یا بعد از صبحانه است. با این حال، باید از مصرف آن با گوشت، لبنیات، چای، قهوه و شیر بپرهیزید. ذکر این نکته ضروری است که مصرف آهن با منابع ویتامین C، مانند فلفل دلمه‌ای یا آب پرتقال، می‌تواند ایده‌ی خوبی باشد. چون ویتامین C به افزایش جذب آهن در روده کمک می‌کند.

افزایش سطح آهن خون چقدر طول می‌کشد؟

به طور کلی، فرآیند افزایش سطح آهن خون به عوامل مختلفی چون از جمله شدت کمبود آهن، نوع مکمل مصرفی، نحوه‌ب مصرف و وضعیت سلامتی عمومی فرد بستگی دارد. با این وجود گفته می‌شود که برای درمان کم‌خونی فقر آهن باید حداقل به‌مدت سه ماه از مکمل استفاده کنید. برای اینکه نتیجه‌ی بهتری را از مصرف بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی بگیرید بهتر است به‎‌جای مکمل‌ مولتی‌ویتامین-مینرال که حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی است، به‌سراغ مکمل‌ آهن بروید تا مقدار بیشتری از این ماده‌ی معدنی مهم را در اختیار بدن قرار دهد.

عوارض زیاده‌روی در مصرف قرص آهن چیست؟

بعضی از مکمل‌های آهن نسبت به انواع دیگر آن عوارض جانبی بیشتری ایجاد می‌کنند. همچنین اگر آهن در دوزهای بسیار بالا مصرف شود، می‌تواند سمی باشد. به همین دلیل، مهم است که قبل از مصرف هر نوع مکملی درباره‌ی دوز مناسب آن با پزشک صحبت کنید. رایج‌ترین عوارض جانبی مکمل‌ آهن عبارتند از:

• یبوست
• اسهال
• حالت تهوع
• درد شکم

برای جلوگیری از بروز این عوارض، محققان مشخص کرده‌اند که در طول روز مجاز به مصرف چه مقدار آهن هستید. بر این اساس، حد مجاز مصرف آهن برای شیرخواران و کودکان حداکثر 40 میلی‌گرم در روز و برای نوجوانان و بزرگسالان حداکثر 45 میلی‌گرم در روز است.

در نهایت توصیه می‌کنیم که مکمل‌های آهن را از دسترس کودکان دور نگه دارید، چون بیشتر از بزرگسالان مستعد ابتلا به مسمومیت با آهن هستند. کودکان ممکن است مکمل‌های آهن را با آبنبات اشتباه بگیرند و مقدار زیادی از آن را بخورند که این می‌تواند کشنده باشد.

قرص آهن با چه داروها و مکمل‌هایی تداخل دارد؟

حتی اگر بهترین قرص کم خونی خارجی یا ایرانی را تهیه کنید، ممکن است مکمل انتخابی شما با داروهایتان تداخل داشته باشد. آهن می‌تواند اثربخشی تعدادی از داروها را تغییر دهد، از سوی دیگر بعضی از داروها روی سطح آهن بدن اثر نامطلوب دارند. مهم‌ترین تداخلات دارویی آهن شامل موارد زیر است:

• لوودوپا (داروی بیماری پارکینسون)
• مهارکننده‌های پمپ پروتون مانند امپرازول و لانسوپرازول (داروی رفلاکس اسید و زخم معده)
• لووتیروکسین (داروی کم‌کاری تیروئید، گواتر و سرطان تیروئید)
• مکمل کلسیم

مصرف مکمل آهن همراه با لووتیروکسین می‌تواند جذب لووتیروکسین و درنتیجه اثربخشی آن را کاهش دهد. به همین دلیل، توصیه می‌شود که بین زمان مصرف لووتیروکسین با مکمل آهن حداقل چهار ساعت فاصله در نظر بگیرید. بین زمان مصرف مکمل آهن و مکمل کلسیم هم باید حداقل 2 ساعت فاصله باشد.

• ۱۳ ماده‌ی غذایی سرشار از آهن برای پیشگیری از کم‌خونی

کلام پایانی

کمبود آهن در بدن علائم مختلفی ایجاد می‌کند، مثل خستگی، ضعف، مشکل در تمرکز و تنگی نفس. بعضی از افراد از جمله زنانی که پریودهای سنگین دارند، زنان باردار و افراد مبتلا به سوء جذب بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به کم‌خونی فقر آهن هستند.

بهترین کار این است که آهن مورد نیاز بدن را از طریق رژیم غذایی برآورده کنید، اما گاهی اوقات استفاده از مکمل ضروری است. در حال حاضر، مکمل‌های آهن تنوع بسیار بالایی دارند و با شکل‌ها و دوزهای مختلف به باراز عرضه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید کمبود آهن دارید، به پزشک مراجعه کنید تا با آزمایش سطح این ماده‌ی معدنی را در خون‌ اندازه‌گیری کند. هیچ‌وقت بدون مشورت با پزشک از مکمل‌های غذایی استفاده نکنید. مکمل‌ها برای همه‌ی افراد مناسب نیستند. از سوی دیگر، ممکن است با بعضی از داروها تداخل داشته باشند.

منابع: healthline, ods.od.nih, mayoclinic