ویتامین‌ها و مواد معدنی
مرتب‌سازی :
نوع
۱۹
مطلب موجود می‌باشد.
آخرین عنوان‌ها
چطور ویتامین و مکمل غذایی مناسب خود را انتخاب کنیم؟
۳ هفته قبل
مکمل‌های غذایی شامل ویتامین‌ها، روغن ماهی، گیاهان دارویی و مواد معدنی مانند کلسیم می‌شود و بسیاری از ...
انواع ویتامین‌های ضروری برای بدن را بشناسید
۱ ماه قبل
ویتامین یک نوع ترکیب طبیعی است که بدن همه‌ی ما به مقداری از آن نیاز دارد. بیشتر ویتامین‌ها از طریق م ...
همه چیز درباره‌ی کمبود روی (زینک)؛ علائم، خطرات و درمان
۲ ماه قبل
بدن شما برای عملکرد در سطح بهینه، به ویتامین‌ها و مواد معدنی متنوعی نیاز دارد. یکی از این مواد معدن ...
ویتامین A؛ خواص، علائم کمبود، منابع و هر چه باید درباره‌ی آن بدانید
۳ ماه قبل
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد. این ویتامین برا ...
فولات (اسید فولیک) چیست و در چه غذاهایی پیدا می‌شود؟
۵ ماه قبل
آیا می‌دانید اسید فولیک چیست و چه تفاوتی با فولات دارد؟ «فولات» (Folate) یا همان ویتامین B9 یک ویتام ...
۱۱ خاصیت مهم ویتامین E برای پوست، مو و سلامتی
۷ ماه قبل
ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که برای پوست و مو، سلامتی قلب و درمان انواع بیماری‌ها ...
بیوتین چیست و آیا ریزش مو را درمان می کند؟
۱۰ ماه قبل
بیوتین چیست؟ این ماده که به عنوان ویتامین اچ نیز شناخته می‌شود، یکی از مجموعه ویتامین‌های گروه ب یعن ...
چطور با مصرف ویتامین از فراموشی جلوگیری کنیم؟ (فرمول قسمت ۶۹)
۱۱ ماه قبل
حتما شنیده‌اید که برخی از ویتامین‌ها و اسیدهای چرب مثل امگا ۳ می‌توانند از فراموشی جلوگیری کنند یا س ...
۱۵ نشانه‌ی کمبود ویتامین C و منابع غذایی مناسب برای جبران آن
۱ سال قبل
ویتامین C یکی از مواد مغذی حیاتی برای بدن است که باید به صورت منظم مصرف شود تا از کمبود آن در بدن جل ...
همه آنچه در مورد ویتامین دی باید بدانید
۱ سال قبل
ویتامین D چیست؟ ویتامین D که به عنوان ویتامین نور خورشید هم شناخته می‌شود، توسط بدن و زمانی که در مع ...
علائم کمبود منیزیم در بدن چیست؟
۱ سال قبل
منیزیم یکی از عناصر معدنی است که معمولا دست کم گرفته می‌شود. این عنصر در بسیاری از عملکردهای بدن از ...
نمک صورتی، نمک دریایی و نمک تصفیه شده چه تفاوتی دارند؟
۱ سال قبل
نمک احتمالا یکی از مهم‌ترین مواد اولیه‌ی جهان در تهیه غذاست. بدون نمک بسیاری از غذاها بی‌مزه خواهند ...