معرفی اپلیکیشن Daily Yoga؛ یوگا، مدیتیشن و تناسب اندام
اپلیکیشن Daily Yoga، یکی از بهترین اپلیکیشن‌ها برای تناسب اندام، یوگا و مدیتیشن است. همان‌طور که می‌دانید یوگا و مدیتیشن نقش بسزایی در سلامتی و زندگی سالم دارند و می‌توانند به شما کمک کنند به تناسب اندام برسید، ذهن خود را برنامه‌ریزی کنید و آرامش بیابید.
یوگا، سراسر بدن را با تمرکز روی تنفس و دم و بازدم درست، به هم مرتبط می‌کند که سبب می‌شود درک شما از بدن خود بالاتر برود. در نتیجه سطح آگاهی بالاتر می‌رود و باعث می‌شود تا به بدن خود گوش دهید، نسبت به آن مهربان‌تر باشید و آن را سالم نگه دارید. علاوه بر تأثیر به‌سزایی که یوگا روی ذهن می‌گذارد، نقش زیادی هم در سلامت و انعطاف بدن دارد. به همین خاطر می‌خواهیم اپلیکیشن Daily Yoga را معرفی کنیم که یکی از بهترین اپلیکیشن‌ها برای یوگا در خانه است.
همان‌طور که می‌دانید، افراد زیادی که در حال حاضر به‌عنوان مربی یوگا فعالیت می‌کنند، این ورزش را در خانه به طور حرفه‌ای تجربه کرده‌اند. بسیاری از افراد به‌خاطر مشکلات مالی، سختی رفت و آمد، مشغله‌ی کاری و… از رفتن به مراکز یوگا خودداری می‌کنند اما مسلما همه‌ی ما می‌دانیم که رفتن به مراکز آموزش یوگا تنها راه یک تمرین عالی نیست؛ چرا که امروزه با توجه به استفاده‌ی روز افزون از اینترنت، ویدیوهای آموزشی بسیار زیاد و همچنین اپلیکیشن‌های بسیار فوق‌العاده‌ای برای یادگیری هر چه بهتر یوگا وجود دارند که می‌توانید به استفاده از آن‌ها به اهداف خود برسید. اپلیکیشن Daily Yoga اما به بهترین شکل ممکن به شما آموزش می‌دهد تا به‌درستی مدیتیشن کنید، لذت ببرید و به تناسب اندام ایدئال خود برسید.
اپلیکیشن Daily Yoga، شامل قابلیت‌های بسیاری است که از جمله بهترین آن‌ها یوگای صورت است. به این ترتیب که با رعایت اصول و انجام مداوم تمرین‌ها می‌توانید چین و چروک صورت خود را کاهش دهید، پوست خود را شاداب و با طراوت کنید و جریان خون را در این قسمت از بدن بهبود ببخشید.
بخش گوش دادن (Listen) سه زیر مجموعه دارد که شامل مدیتیشن، موسیقی آرامش‌بخش و موسیقی برای خواب می‌شود. در بخش مدیتیشن با فایل‌های صوتی همراه با موسیقی آرام در پس‌زمینه، می‌توانید مدیتیشن کنید و ذهن خود را آزاد سازید. در بخش موسیقی برای خواب، فایل‌های متنوع و آرامش بخشی وجود دارند که با گوش دادن به آن‌ها قادر خواهید بود خواب راحت‌تر و لذت‌بخش‌تری داشته باشید.
در بخش تمرین (Practice) به دسته‌بندی‌های مختلفی از یوگا دسترسی خواهید داشت که شامل یوگا برای سطح مبتدی، افزایش انعطاف بدن، تمرین‌های قدرتی، سلامت بدن و… است. علاوه بر اینکه می‌توانید از بین تمرین‌های مختلف این اپلیکیشن، تمرین دلخواه و مد نظر خود را انتخاب کنید، حتی می‌توانید تعیین کنید هر کدام را با چه درجه‌ای از سختی انجام دهید.
در استفاده‌ی یک هفته‌ای که از این اپلیکیشن داشتم باید این نکته را یادآور شوم که تعداد بسیار زیادی از قابیلت‌های کاربردی آن پولی است و باید برای دسترسی به آن‌ها مقداری هزینه کنید. اگر همین الان اقدام کنید می‌توانید با اشتراک ماهانه ۴٫۱۶ دلار (سالانه ۵۰ دلار) با تخفیف می‌توانید به تمامی قابلیت‌های اپلیکیشن Daily Yoga دسترسی داشته باشید. شاید یکی از بزرگ‌ترین نقطه ضعف‌های این اپلیکیشن همین باشد که نمی‌توانید به صورت رایگان به تمام بخش‌های خوب آن دسترسی داشته باشید.
