یوگا و مدیتیشن

یوگای ترمیمی گونه‌ای از ورزش یوگا است که اگرچه به اندازه‌ی سایر انواع یوگا از جمله «آشتانگا» و «یوگا ...

انجام حرکات کششی پس از بیدار شدن می‌تواند به شما کمک کند تا روزتان را با انرژی بیشتری آغاز کنید و به ...

یوگا یک ورزش کششی است که گزینه‌ی مناسبی برای رفع تنش‌های عضلانی و گرفتگی‌ها و خشکی‌های درون بدن به ش ...

اهمیت لمس کردن را نمی‌توان انکار کرد. تماس پوست با پوست هنگام تولد نوزادان، کاملا توصیه می‌شود زیرا ...

اگر تا به‌ حال درباره‌ی «ذهن‌ آگاهی» مطلبی شنیده‌اید یا خوانده‌اید، شاید در خصوص نحوه‌ی انجام تمرین‌ ...

در جهان امروزی بسیاری از مردم درگیر استرس و مشکلات فکری هستند. این استرس و اضطراب می‌تواند خواب و اس ...

یوگا تمرینی قدیمی برای تقویت بدن و افزایش قدرت ذهن است. آیین‌های سنتی یوگا تمرین‌ها، آموزه‌ها و افسا ...

اپلیکیشن Daily Yoga، یکی از بهترین اپلیکیشن‌ها برای تناسب اندام، یوگا و مدیتیشن است. همان‌طور که می‌ ...

یوگا یکی از ورزش‌های مفید و محبوبی است که در سال‌های اخیر جای خود را در بین علاقه‌مندان به ورزش و سل ...

اگر بخواهیم یوگا را به طور خلاصه و رسمی تعریف کنیم باید بگوییم: «یوگا تمرین ذهن و بدن است.» در سبک‌ه ...

تا به حال به این فکر کرده‌اید که ورزش یوگا افزون بر تأثیری که روی ماهیچه‌ها و مفاصل دارد، چگونه منجر ...

در 50 سال گذشته، یوگا توانسته به عنوان یک روش تناسب اندام شناخته شود و محبوبیت قابل‌توجه‌ای به دست ب ...