یوگا و مدیتیشن
مرتب‌سازی :
نوع
۱۰
مطلب موجود می‌باشد.
آخرین عنوان‌ها
۱۷ فایده‌ی باورنکردنی مدیتیشن برای سلامت ذهن و جسم
دیروز
مدیتیشن تمرینی است که در آن به ذهن برای تمرکز کردن و هدایت مجدد افکار آموزش داده می‌شود. امروزه این ...
۸ راهکار برای رسیدن به آرامش ذهنی پس از یک روز پر مشغله
۲ هفته قبل
پس از یک روز طولانی و پر مشغله، رسیدن به آرامش ذهنی به نظر غیر ممکن می‌رسد. اما ما در اینجا برایتان ...
بهترین زمان روز برای تمرین یوگا چه ساعتی است؟
۴ هفته قبل
یوگا، ورزشی که روز‌به‌روز طرفداران بیشتری در دنیا پیدا می‌کند و برای کسب آرامش و تناسب اندام گزینه خ ...
صفر تا صد یوگا در خانه
۱ ماه قبل
یوگا یکی از آرامش‌بخش‌ترین راهها برای ایجاد تمرکز ذهنی و تناسب اندام است و خیلی راحت می‌توان آن را ...
۵ حرکت ساده یوگا برای لاغری و کاهش وزن
۱۱ ماه قبل
انجام حرکات یوگا برای لاغری به یکی از دلایل محبوب برای دنبال کردن این ورزش تبدیل شده است. هر چند پیش ...
۱۱ حرکت اولیه یوگا برای آقایان
۱ سال قبل
بسیاری از افراد فکر می‌کنند یوگا برای آقایان ورزش مناسبی نیست، چرا که آقایان به اندازه‌ی خانم‌ها انع ...
ذهن آگاهی؛ رهایی از استرس و زندگی در لحظه
۲ سال قبل
آیا نگرانی در مورد آینده یا گذشته، استرسی فراتر از استرس روزمره زندگی در شما ایجاد کرده است؟ راهها ...
۳ روش سریع برای مدیتیشن و تمرینات ذهنی
۲ سال قبل
هر یک از ما زمانی از روز را به فعالیت‌هایی اختصاص می‌دهیم که موجب خستگی ذهن و بدن می‌شود. این فعالیت ...
ورزش یوگا چیست؟ به مناسبت روز جهانی یوگا
۲ سال قبل
در پاسخ به سوال یوگا چیست باید نگاهی به لوگوی روز جهانی یوگا انداخت، «یوگا برای توازن و صلح» شعار گر ...
مدیتیشن ما را نسبت به ضمیر ناخودآگاه‌مان هوشیارتر می‌کند
۴ سال قبل
طبق مقاله‌ای پژوهشی که اخیرا منتشر شده، افرادی که مدیتیشن می‌کند نسبت به افراد عادی از فعالیت ناخودآ ...