یوگا و مدیتیشن
مرتبسازی :
نوع
۱۰
مطلب موجود میباشد.
آخرین عنوانها
۱۷ فایدهی باورنکردنی مدیتیشن برای سلامت ذهن و جسم
مدیتیشن تمرینی است که در آن به ذهن برای تمرکز کردن و هدایت مجدد افکار آموزش داده میشود. امروزه این ...
دیروز
۸ راهکار برای رسیدن به آرامش ذهنی پس از یک روز پر مشغله
پس از یک روز طولانی و پر مشغله، رسیدن به آرامش ذهنی به نظر غیر ممکن میرسد. اما ما در اینجا برایتان ...
۲ هفته قبل
بهترین زمان روز برای تمرین یوگا چه ساعتی است؟
یوگا، ورزشی که روزبهروز طرفداران بیشتری در دنیا پیدا میکند و برای کسب آرامش و تناسب اندام گزینه خ ...
۴ هفته قبل
صفر تا صد یوگا در خانه
یوگا یکی از آرامشبخشترین راهها برای ایجاد تمرکز ذهنی و تناسب اندام است و خیلی راحت میتوان آن را ...
۱ ماه قبل
۵ حرکت ساده یوگا برای لاغری و کاهش وزن
انجام حرکات یوگا برای لاغری به یکی از دلایل محبوب برای دنبال کردن این ورزش تبدیل شده است. هر چند پیش ...
۱۱ ماه قبل
۱۱ حرکت اولیه یوگا برای آقایان
بسیاری از افراد فکر میکنند یوگا برای آقایان ورزش مناسبی نیست، چرا که آقایان به اندازهی خانمها انع ...
۱ سال قبل
ذهن آگاهی؛ رهایی از استرس و زندگی در لحظه
آیا نگرانی در مورد آینده یا گذشته، استرسی فراتر از استرس روزمره زندگی در شما ایجاد کرده است؟ راهها ...
۲ سال قبل
۳ روش سریع برای مدیتیشن و تمرینات ذهنی
هر یک از ما زمانی از روز را به فعالیتهایی اختصاص میدهیم که موجب خستگی ذهن و بدن میشود. این فعالیت ...
۲ سال قبل
ورزش یوگا چیست؟ به مناسبت روز جهانی یوگا
در پاسخ به سوال یوگا چیست باید نگاهی به لوگوی روز جهانی یوگا انداخت، «یوگا برای توازن و صلح» شعار گر ...
۲ سال قبل
مدیتیشن ما را نسبت به ضمیر ناخودآگاهمان هوشیارتر میکند
طبق مقالهای پژوهشی که اخیرا منتشر شده، افرادی که مدیتیشن میکند نسبت به افراد عادی از فعالیت ناخودآ ...
۴ سال قبل