تغذیه سالم
مرتبسازی :
نوع
۴۳۷
مطلب موجود است.
جدیدترین اخبار و مقالهها
استویا چیست؛ آیا جایگزین سالمی برای قند و شکر است؟
شواهد نشان میدهد که بسیاری از ما هر روز بیش از حد غذا و نوشیدنی شیرین میخوریم. مصرف زیاد قند نه ت ...
۷ ساعت قبل
۲۰ ترفند هوشمندانه برای جایگزین کردن شکر در رژیم غذایی
مصرف مقدار کمی شکر خیلی خطرناک نیست اما باید مواظب باشیم که این میزان بیش از اندازه نشود. در صورتی ک ...
۴ روز قبل
۳۰ راهکار کاربردی برای غلبه بر خوردن بیش از حد
غلبه بر خوردن بیش از حد دشوار است اما روشهایی برای انجام این کار وجود دارند. هر چقدر بیشتر برای ایج ...
۵ روز قبل
آیا خوردن سیبزمینی، پیاز و سیر جوانه زده خطرناک است؟
هنگامی که سیبزمینی، پیاز و سیر برای مدت طولانی در انبار میمانند، شروع به جوانه زدن میکنند. بعضی ا ...
۱ هفته قبل
مکمل کلاژن چیست؟ انواع، فواید، عوارض و نحوهی مصرف
کلاژن یکی از اجزای اصلی بدن است که در استخوانها، مفاصل، عضلات، پوست و سایر بافتها یافت میشود. با ...
۲ هفته قبل
۵ فایده و ضرر خوردن کره که شاید ندانید
کره یک محصول لبنی است که اغلب از شیر گاو تهیه میشود و از دیرباز در دنیای تغذیه در مورد فواید و مضرا ...
۲ هفته قبل
۳ گروه غذایی که در زمان تخمکگذاری شانس بارداری را بیشتر میکند
چرخهی قاعدگی تقریبا یک ماه طول میکشد و شامل چهار مرحلهی مختلف است: قاعدگی (زمانی که یک زن پریود م ...
۲ هفته قبل
۶ مادهی غذایی غنی از کلاژن برای داشتن پوست و مفاصل سالمتر
کلاژن در اغلب چیزهایی که در اطرافمان هست وجود دارد از خوارو بار و وسایل آرایشی گرفته تا قرصها و حتی ...
۳ هفته قبل
۴ اشتباه رایج در مصرف قهوه که روی مغز تأثیر منفی دارند
قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان است. به همین دلیل، دانشمندان تحقیقات زیادی دربارهی اثرات کو ...
۳ هفته قبل
ویتامین E چه فوایدی برای بدن دارد و علائم کمبود آن چیست؟
ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و برای پوست، مو و سلا ...
۳ هفته قبل
طرز تهیه کیک هویج؛ سالم و دلچسب
یکی از خوشمزهترین و محبوبترین دسرها، کیک است. در این مطلب از سری مطالب آموزش آشپزی تصویری دیجیکال ...
۴ هفته قبل
برای پایین آوردن تب چه بخوریم؟
دمای طبیعی بدن بین 36/1 تا 37/2 درجهی سانتیگراد متغیر است و دمای 38 درجهی سانتیگراد یا بالاتر تب ...
۱ ماه قبل