چگونه درست بدویم؟

۲۳ فروردین ۱۳۹۶ | ۱۰:۳۰ ۲۸ مهر ۱۳۹۹

شاید همیشه اشتباه می‌دوید! همه ما می‌دانیم دویدن از رایج‌ترین ورزش‌هایی است که به سلامت بدن کمک می‌کند و یک روش سریع برای سوزاندن کالری است ولی چیزی که شاید اغلب افراد ندانند روش درست دویدن است. طوری که به بدن آسیبی نرسد. در این ویدیو یک دقیقه‌ای نحوه صحیح دویدن را یاد بگیرید و از دویدنتان لذت ببرید!

برچسب‌ها :
دیدگاه شما

۳ دیدگاه
  1. Avatar علی

    سلام ممنون بابت ویدیو
    یه سوال
    من پاهام بیضی نیست ولی هنگام دویدن پاهام بیضی شکل میشه علتشو نمیدونم

  2. Avatar نادر

    ممنون بیتا خانم. مختصر و مفید

  3. Avatar Ali

    Nice