سلامت روان

نمایش در پنجره جدید
مرتب‌سازی :
نوع
۱,۴۰۰ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

روش‌های حال‌خوب‌کن برای وقت‌هاییی که ناراحتید سلامت روان ۸ دقیقه مطالعه
۱۲ روش ساده برای انرژی گرفتن در زمان افسردگی
۴ سال قبل
خطاهای شناختی سلامت روان ۱۳ دقیقه مطالعه
۱۰ خطای شناختی رایج که بر تمام تصمیم‌های ما تأثیر می‌گذارند
۲ سال قبل
اختلال ذخیره‌سازی سلامت روان ۷ دقیقه مطالعه
اختلال ذخیره‌سازی چیست و چگونه باید درمان شود؟
۴ سال قبل
گناه بازمانده سلامت روان ۷ دقیقه مطالعه
سندرم «احساس گناه بازمانده» چیست و چگونه باید بر آن غلبه کرد؟
۴ سال قبل
افسردگی ماسکه سلامت روان ۴ دقیقه مطالعه
افسردگی ماسکه یا پوشیده چیست و چگونه تشخیص داده می‌شود؟
۴ سال قبل
خواص نعناع تغذیه ۱۲ دقیقه مطالعه
۲۰ خاصیت منحصربه‌فرد نعناع برای سلامت جسم، ذهن، پوست و مو
۲ سال قبل
افکار خودکشی سلامت روان ۶ دقیقه مطالعه
افکار خودکشی از کجا می‌آیند و چه اقداماتی برای مقابله با آن‌ها باید انجام داد؟
۴ سال قبل
سوءاستفاده‌ی عاطفی سلامت روان ۱ ۱۰ دقیقه مطالعه
سوءاستفاده‌ی عاطفی چیست و چه انواعی دارد؟
۴ سال قبل
13 راهکار برای تقویت هورمون‌های شادی و شاداب شدن سلامت روان ۱۰ دقیقه مطالعه
چگونه برای شادی بیشتر مواد شیمیایی مغز را هک کنیم؟
۴ سال قبل
نعمت‌هایی که نبودشان زندگیمان را متحول می‌کنند سلامت روان ۲ ۱۲ دقیقه مطالعه
۱۴ نعمت به ظاهر ساده که نبودشان زندگیتان را زیر و رو می‌کند!
۲ سال قبل
رایحه‌درمانی سلامت روان ۹ دقیقه مطالعه
رایحه‌درمانی چیست و چه خواص و کاربردهایی دارد؟
۴ سال قبل
شبکه‌های اجتماعی و افسردگی سلامت روان ۸ دقیقه مطالعه
شبکه‌های اجتماعی چگونه شما را تنهاتر و افسرده‌تر می‌کنند؟
۴ سال قبل
بخشش سلامت روان ۸ ۱۱ دقیقه مطالعه
چگونه دیگران را ببخشیم؟ (حتی اگر آسیب بزرگی به ما زده باشند)
۴ سال قبل
اختلال دو قطبی سلامت روان ۶ دقیقه مطالعه
اختلال افسردگی دو قطبی چیست و چگونه درمان می‌شود؟
۴ سال قبل
6 گام برای کنترل سطح کورتیزول بدن و کاهش استرس سلامت روان ۳ ۱۶ دقیقه مطالعه
۶ گام ساده برای کاهش استرس با کنترل سطح کورتیزول بدن
۴ سال قبل
مقابله با افسردگی سلامت روان ۱ ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۶ روش اثبات شده برای غلبه بر افسردگی
۴ سال قبل
تغذیه ۷ دقیقه مطالعه
چرا غذا خوردن خانوادگی برای تمام اعضای خانواده مفید است؟
۴ سال قبل
نوسانات خلقی دوران قاعدگی سلامت روان ۷ دقیقه مطالعه
دلیل نوسان خلقی زمان پریود چیست؟ (علائم سندرم پیش از قاعدگی و روش درمان آن)
۴ سال قبل
تاثیرات مثبت و منفی تکنولوژی کالای الکترونیک ۱ ۹ دقیقه مطالعه
تکنولوژی چه تأثیرات منفی و مثبتی بر سلامتی دارد؟ (نکاتی برای استفاده‌ی درست)
۴ سال قبل
نکات مفید برای مدیتیشن کردن سلامت روان ۶ دقیقه مطالعه
۱۵ نکته‌ی طلایی برای مدیتیشن موفق؛ مخصوص تازه‌کارها
۴ سال قبل
فواید بی‌شمار مطالعه برای بزرگسالان و کودکان سلامت روان ۲ ۸ دقیقه مطالعه
۶ فایده‌ی بزرگ کتاب خواندن برای کودکان و بزرگسالان
۴ سال قبل
داروهای ضد افسردگی سلامت روان ۱۲ دقیقه مطالعه
حقایقی مهم درباره‌ی داروهای ضد افسردگی و عوراض جانبی آن‌ها
۴ سال قبل
تصورات نادرست در مورد افسردگی سلامت روان ۹ دقیقه مطالعه
۱۴ باور غلط درباره‌ی افسردگی که شبکه‌های اجتماعی را پر کرده‌اند
۴ سال قبل
مرتب کردن خانه سلامت روان ۱۲ دقیقه مطالعه
بی‌نظمی چگونه بر سلامت روان ما تأثیر می گذارد؟
۴ سال قبل