تغذیه سالم
مرتب‌سازی :
نوع
۴۵۱
مطلب موجود است.
جدیدترین اخبار و مقاله‌ها
رژیم غذایی درست در سال جدید
۴ سال قبل
گیاهان مخصوصا سبزی‌ها و میوه‌ها داروهای کم‌ارزشی هستند که اگر شما آنها را امتحان کنید، نه‌تنها ضرری ...
پنج باور غلط درباره مصرف شکر چیست؟
۵ سال قبل
شاید شنیده باشید که بعضی از انواع شکر بهتر از برخی دیگر هستند، یا این‌که مصرف قند و شکر موجب بیش فعا ...
درون هات‌داگ چیست؟
۵ سال قبل
این روزها فست‌فودها طرفداران زیادی دارند. هات‌داگ یکی از این غذاها است که در آمریکا هر سال 20 میلیار ...
چه غذاهایی را نباید برای سحری بخوریم؟
بیشتر متخصصان تغذیه معتقدند سحری مهم‌ترین وعده‌ی غذایی در ماه رمضان است. به همین خاطر مصرف مواد غذای ...
۵ سال قبل
چگونه در ماه رمضان تغذیه سالم داشته باشیم؟
اولین سحری و روزه برای همه‌ی ما جزو به یاد ماندنی‌ترین خاطرات است. با وجود سختی تشنگی و گرسنگی تا وق ...
۵ سال قبل
بهترین و بدترین قند برای بدن کدام است؟
۵ سال قبل
در این ویدیو «روبرت لاستینگ»؛ متخصص قند، به طور علمی توضیح می‌دهد که چه نوع قندی برای بدن ضرر دارد و ...
رژیم های فشرده ی کوتاه مدت را رها کنید
۵ سال قبل
بیشتر مردم می‌دانند رژیم‌های سخت و کوتاه‌مدت (مثل رژیم‌های یک ماهه و چهل روزه) فایده ای ندارند و فقط ...
آیا خوردن نوشابه‌های انرژی‌زا به کبد آسیب می‌زند؟
۶ سال قبل
در یکی از تازه‌ترین گزارش‌های پزشکی که live-science منتشر کرده به یک مورد خاص اشاره شده: مرد ۵۰ سال ...
روزانه چقدر باید آب بنوشیم؟
۶ سال قبل
ما به ندرت به ساز و کار دخیل در قورت دادن توجه می‌کنیم، اما شاید این فرایند، علاوه بر احساس خودآگاه ...
غذای چرب دوست دارید؟ خودتان مقصر نیستید
۶ سال قبل
طبق پژوهش‌های انجام شده، یک جهش ژنتیکی جدید در درصد بسیار کمی از افراد، آنها را به غذاهای چرب علاقه ...
نان برای سلامتی و افزایش عمر بهتر از گوشت است
۶ سال قبل
محققان استرالیایی پی برده‌اند بر خلاف آن چیزی که به نظر می‌رسد، شاید یک رژیم غذایی کم پروتئین و پر ک ...
چرا باید غذای مصنوعی بخوریم؟
۶ سال قبل
غذای مصنوعی؛ چیزی است که ما انسان‌ها این روزها می‌خوریم. معمولا مردم در واکنش به این جمله می‌گویند: ...