خواب

مرتب‌سازی :
نوع
۱۱۹ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

تأثیر کمبود خواب روی هورمون‌ها سلامت جسم ۸ دقیقه مطالعه
خواب چگونه هورمون‌های شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟
۲ سال قبل
رژیم و تغذیه ۷ دقیقه مطالعه
خوردن سیب قبل از خواب مفید است یا مضر؟
۲ سال قبل
13 راهکار عالی برای مقابله با خستگی صبحگاهی سلامت جسم ۱۱ دقیقه مطالعه
۱۳ ترفند سریع مبارزه با خستگی برای افزایش انرژی صبحگاهی
۲ سال قبل
چرا خواب و استراحت شبانه اهمیت دارد؟ (10 فایده که انتظارش را ندارید) سلامت جسم ۹ دقیقه مطالعه
۱۰ دلیل که خواب کافی مهم‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید
۲ سال قبل
تعلل انتقام‌جویانه در خوابیدن سلامت ذهن ۶ دقیقه مطالعه
تعلل انتقام‌جویانه در خوابیدن؛ تصمیم ارادی یا اختلال پزشکی؟
۲ سال قبل
دندان‌قروچه سلامت جسم ۸ دقیقه مطالعه
چگونه دندان‌قروچه در خواب را با روش‌های طبیعی متوقف کنید
۲ سال قبل
سندرم پای بی‌قرار سلامت ذهن ۱۰ دقیقه مطالعه
سندرم پای بی‌قرار؛ علائم، دلایل، تشخیص، داروها و درمان‌های خانگی
۲ سال قبل
اپلیکیشن و نرم‌افزار ۶ دقیقه مطالعه
۶ اپلیکیشن اندرویدی برتر که کمک می‌کنند بهتر بخوابید
۲ سال قبل
اختلال خواب در کودکان مادر و کودک ۹ دقیقه مطالعه
اختلال خواب در کودکان؛ علائم، خطرات، انواع و روش‌های درمان
۲ سال قبل
شب‌زنده‌دار بودن و سحرخیز بودن سلامت ذهن ۶ دقیقه مطالعه
سحرخیزی در برابر شب‌زنده‌داری؛ کدام برای موفقیت بهتر است؟
۲ سال قبل
مدیتیشن پیش از خواب چه فوایدی دارد و چگونه باید آن را انجام داد؟ سلامت ذهن ۸ دقیقه مطالعه
فواید شگفت‌انگیز مدیتیشن پیش از خواب (و روش انجام آن)
۲ سال قبل
آشنایی با 5 اختلال خواب شایع سلامت ذهن ۸ دقیقه مطالعه
۵ اختلال خواب بسیار شایع و روش درمان آن‌ها
۲ سال قبل
بازگشت