سلامتی و تندرستی

دسته‌ها:

دارو و مکمل
سلامت جسم
سلامت روان
ورزش و تناسب اندام
نمایش در پنجره جدید
مرتب‌سازی :
نوع
۴,۶۱۶ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

کسب و کار ۵ دقیقه مطالعه
۳ چیز باورنکردنی که به افزایش همدلی در محل کار کمک می‌کند
۳ سال قبل
بهره‌وری کسب و کار ۶ دقیقه مطالعه
چگونه بهره‌وری خود را با توسعه‌ی ریزعادت‌ها افزایش دهیم؟
۱ سال قبل
کوله پشتی کوهنوردی پکینیو تَلِنت (Talent) ۱ مدت ۵:۴۷
بررسی کوله پشتی کوهنوردی پکینیو مدل ۲ POLAR؛ سبک، زیبا و باکیفیت
۳ سال قبل
اکیناسه، سپر دفاعی قوی و بالقوه در برابر عفونت‌های ویروس کرونا سلامت جسم ۴ دقیقه مطالعه
گیاه اکیناسه ممکن است به سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با ویروس کرونا کمک کند
۳ سال قبل
ورزش کردن به‌تنهایی یا در کنار مردم؛ کدام یک بهتر است؟ ورزش و تناسب اندام ۹ دقیقه مطالعه
مهم‌ترین فواید ورزش کردن گروهی
۳ سال قبل
سرفه‌ی آلرژیک سلامت جسم ۸ دقیقه مطالعه
سرفه آلرژیک چیست و چه تفاوتی با آسم، سرماخوردگی و کرونا دارد؟
۲ سال قبل
طرز تهیه سالاد مرغ تغذیه ۱۰ دقیقه مطالعه
طرز تهیه ۹ سالاد مرغ خوشمزه برای کاهش وزن
۳ سال قبل
اختلال نارسایی پیش از قاعدگی یا PMMD چیست؟ آیا شما هم به آن مبتلا هستید؟ سلامت جسم ۱ ۴ دقیقه مطالعه
اختلال ناخوشی پیشاقاعدگی (PMMD) چیست و چه کسانی به آن مبتلا می‌شوند؟
۳ سال قبل
کسب و کار ۷ دقیقه مطالعه
۸ دلیل اصلی شکست خوردن بیشتر کارآفرینان
۳ سال قبل
پایبندی به برنامه‌ریزی سلامت روان ۳ ۱۲ دقیقه مطالعه
چگونه به برنامه‌ریزی خود پایبند باشیم؟ (۶ استراتژی موثر)
۳ سال قبل
طبیعت‌درمانی سلامت روان ۶ دقیقه مطالعه
طبیعت‌درمانی چگونه به سلامت روان کمک می‌کند؟
۳ سال قبل
نقطه‌ی قوت درون‌گراها سلامت روان ۳۵ ۸ دقیقه مطالعه
۱۱ قدرت پنهان درون‌گرایی که به موفقیت شما کمک می‌کنند
۳ سال قبل
زنی به همه چیز بله می‌گوید سلامت روان ۵ ۸ دقیقه مطالعه
مهرطلبی چگونه شما را از خودتان غافل می‌کند؟ (۳ راه برای رهایی)
۳ سال قبل
یوگای ترمیمی چیست، چه فوایدی دارد و چگونه باید آن را انجام دهید؟ ورزش و تناسب اندام ۶ ۱۵ دقیقه مطالعه
یوگای ترمیمی چیست؟ (فواید، بهترین حرکات و روش انجام)
۳ سال قبل
سردرد بعد از زایمان مادر و کودک ۱۰ دقیقه مطالعه
سردرد بعد از زایمان؛ شایع‌ترین دلایل و بهترین راه‌های درمان و پیشگیری
۲ سال قبل
کسب و کار ۷ دقیقه مطالعه
۶ مهارت که برای تبدیل شدن به یک مدیر بزرگ باید داشته باشید
۳ سال قبل
کسب و کار ۱۰ ۱۰ دقیقه مطالعه
چطور هوشمندانه درخواست افزایش حقوق کنیم؟
۳ سال قبل
باربیکیو سفری تَلِنت (Talent) مدت ۴:۲۳
بررسی باربیکیو سفری کد ۱۰۳۳؛ جمع‌وجور و کاربردی
۳ سال قبل
7 ورزش ضروری برای مقابله با روماتیسم مفصلی و کاهش درد ورزش و تناسب اندام ۱ ۷ دقیقه مطالعه
۷ ورزش ساده‌ی روزانه برای کاهش درد روماتیسم مفصلی
۳ سال قبل
قطع قاعدگی و دلایل بروز آن سلامت جسم ۸ دقیقه مطالعه
چرا پریود نمی‌شوم؟ (شایع‌ترین دلایل قطع قاعدگی و درمان آن‌ها)
۲ سال قبل
از ماسک تنفسی N95 چند بار می‌توانیم استفاده کنیم؟ کارشناسان چه توصیه‌هایی دارند؟ سلامت جسم ۵ دقیقه مطالعه
از هر ماسک تنفسی N95 برای چه مدت می‌توانیم استفاده کنیم؟
۳ سال قبل
آب گرم تغذیه ۸ دقیقه مطالعه
۱۰ فایده‌ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم
۳ سال قبل
نمونه خون فضانوردان که در فضا از آنان گرفته شده است. هوا فضا و نجوم ۴ دقیقه مطالعه
شدت واقعی کم‌خونی فضایی سرانجام مشخص شد
۳ سال قبل
احساسات مردان و زنان سلامت روان ۳ ۶ دقیقه مطالعه
برخلاف باور عموم، زنان از مردان احساساتی‌تر نیستند!
۳ سال قبل