سلامتی و تندرستی

دسته‌ها:

دارو و مکمل
سلامت جسم
سلامت روان
ورزش و تناسب اندام
نمایش در پنجره جدید
مرتب‌سازی :
نوع
۴,۶۱۶ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

6 گام برای کنترل سطح کورتیزول بدن و کاهش استرس سلامت روان ۳ ۱۶ دقیقه مطالعه
۶ گام ساده برای کاهش استرس با کنترل سطح کورتیزول بدن
۴ سال قبل
فعالیت ورزشی در خانه ورزش و تناسب اندام ۴ دقیقه مطالعه
۱۴ ورزش خانگی که به‌راحتی می‌توانید در فضای بسته انجام دهید
۴ سال قبل
روش‌های خانگی برای رفع بوی بد دهان سلامت جسم ۱۲ دقیقه مطالعه
۱۹ ترفند خانگی موثر برای برطرف کردن بوی بد دهان
۴ سال قبل
مقابله با افسردگی سلامت روان ۱ ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۶ روش اثبات شده برای غلبه بر افسردگی
۴ سال قبل
تغذیه ۷ دقیقه مطالعه
چرا غذا خوردن خانوادگی برای تمام اعضای خانواده مفید است؟
۴ سال قبل
نوسانات خلقی دوران قاعدگی سلامت روان ۷ دقیقه مطالعه
دلیل نوسان خلقی زمان پریود چیست؟ (علائم سندرم پیش از قاعدگی و روش درمان آن)
۴ سال قبل
فواید ورزش بارفیکس و شیوه‌ی انجام دادن آن ورزش و تناسب اندام ۱۱ دقیقه مطالعه
۴ فایده‌ی مهم ورزش بارفیکس (و روش درست انجام دادن آن)
۴ سال قبل
تاثیرات مثبت و منفی تکنولوژی کالای الکترونیک ۱ ۹ دقیقه مطالعه
تکنولوژی چه تأثیرات منفی و مثبتی بر سلامتی دارد؟ (نکاتی برای استفاده‌ی درست)
۴ سال قبل
نکات مفید برای مدیتیشن کردن سلامت روان ۶ دقیقه مطالعه
۱۵ نکته‌ی طلایی برای مدیتیشن موفق؛ مخصوص تازه‌کارها
۴ سال قبل
خواص فندق افسونگر مد و پوشاک ۱۲ دقیقه مطالعه
۲۳ خاصیت شگفت‌انگیز فندق افسونگر
۲ سال قبل
فواید بی‌شمار مطالعه برای بزرگسالان و کودکان سلامت روان ۲ ۸ دقیقه مطالعه
۶ فایده‌ی بزرگ کتاب خواندن برای کودکان و بزرگسالان
۴ سال قبل
داروهای ضد افسردگی سلامت روان ۱۲ دقیقه مطالعه
حقایقی مهم درباره‌ی داروهای ضد افسردگی و عوراض جانبی آن‌ها
۴ سال قبل
تصورات نادرست در مورد افسردگی سلامت روان ۹ دقیقه مطالعه
۱۴ باور غلط درباره‌ی افسردگی که شبکه‌های اجتماعی را پر کرده‌اند
۴ سال قبل
بهترین حرکات ورزشی برای پا در خانه ورزش و تناسب اندام ۱ ۱۳ دقیقه مطالعه
بهترین ورزش‌های خانگی برای تقویت پا و چربی‌سوزی بدون نیاز به تجهیزات
۴ سال قبل
مرتب کردن خانه سلامت روان ۱۲ دقیقه مطالعه
بی‌نظمی چگونه بر سلامت روان ما تأثیر می گذارد؟
۴ سال قبل
راز طول عمر سلامت جسم ۲ ۸ دقیقه مطالعه
۹ عامل اصلی که طول عمر ما را تعیین می‌کنند
۴ سال قبل
آیا پوشیدن شلوار جین تنگ به سلامتی شما آسیب می‌زند؟ سلامت جسم ۱ ۶ دقیقه مطالعه
۵ عارضه‌ی جانبی عجیب پوشیدن شلوار جین تنگ
۴ سال قبل
افسردگی خندان سلامت روان ۷ دقیقه مطالعه
افسردگی خندان؛ بیماری رایج و خطرناکی که کسی درباره‌ی آن صحبت نمی‌کند
۴ سال قبل
عصاره اسطوخودوس مد و پوشاک ۱۰ دقیقه مطالعه
خواص شگفت‌انگیز عصاره‌ی اسطوخودوس برای پوست و سلامتی (و عوارض جانبی)
۴ سال قبل
آیا ورزش با شکم خالی برای کاهش وزن مناسب است؟ ورزش و تناسب اندام ۳ ۱۱ دقیقه مطالعه
آیا برای چربی‌سوزی بهتر است با شکم خالی ورزش کنید؟
۴ سال قبل
زیاده‌روی در ورزش و 8 خطری که به دنبال دارد ورزش و تناسب اندام ۱ ۱۲ دقیقه مطالعه
۸ خطر جدی زیاده‌روی در ورزش
۴ سال قبل
خانه‌ی آرام و شاد خانه و آشپزخانه ۱۲ دقیقه مطالعه
۱۴ روش عالی برای ساختن خانه‌ای آرام و بی استرس
۱ سال قبل
انواع اعتیاد و روش‌های درمان هر کدام از آن‌ها سلامت روان ۹ دقیقه مطالعه
اعتیاد چه انواعی دارد و هر کدام چگونه درمان می‌شوند؟
۴ سال قبل
بهترین عصاره‌های گیاهی برای درمان اضطراب سلامت روان ۱۲ دقیقه مطالعه
۱۱ عصاره‌ی گیاهی عالی برای درمان اضطراب
۴ سال قبل