ویتامین‌ها و مواد معدنی
مرتب‌سازی :
نوع
۷۳
مطلب موجود است.
جدیدترین اخبار و مقاله‌ها
بیوتین چیست و آیا ریزش مو را درمان می کند؟
۲ سال قبل
بیوتین چیست؟ این ماده که به عنوان ویتامین اچ نیز شناخته می‌شود، یکی از مجموعه ویتامین‌های گروه ب یعن ...
چطور با مصرف ویتامین از فراموشی جلوگیری کنیم؟ (فرمول قسمت ۶۹)
۲ سال قبل
حتما شنیده‌اید که برخی از ویتامین‌ها و اسیدهای چرب مثل امگا 3 می‌توانند از فراموشی جلوگیری کنند یا س ...
۱۵ نشانه‌ی کمبود ویتامین C و منابع غذایی مناسب برای جبران آن
۲ سال قبل
ویتامین C یکی از مواد مغذی حیاتی برای بدن است که باید به صورت منظم مصرف شود تا از کمبود آن در بدن جل ...
همه آنچه در مورد ویتامین دی باید بدانید
۲ سال قبل
ویتامین D چیست؟ ویتامین D که به عنوان ویتامین نور خورشید هم شناخته می‌شود، توسط بدن و زمانی که در مع ...
علائم کمبود منیزیم در بدن چیست؟
۲ سال قبل
منیزیم یکی از عناصر معدنی است که معمولا دست کم گرفته می‌شود. این عنصر در بسیاری از عملکردهای بدن از ...
نمک صورتی، نمک دریایی و نمک تصفیه شده چه تفاوتی دارند؟
۳ سال قبل
نمک احتمالا یکی از مهم‌ترین مواد اولیه‌ی جهان در تهیه غذاست. بدون نمک بسیاری از غذاها بی‌مزه خواهند ...
آیا منیزیم به کنترل استرس و افسردگی کمک می‌کند؟
۳ سال قبل
اگر یک مکمل غذایی خوب برای مدیریت و کنترل استرس وجود داشته باشد، مکمل منیزیم است. منیزیم ماده معدنی ...
علائم کمبود آهن چیست و برای درمان آن چه باید کرد؟
۳ سال قبل
آیا می‌دانید کمبود آهن در بدن می‌تواند بدنتان را رو به زوال ببرد؟ این عارضه به این علت ایجاد می‌شود ...
کدام ویتامین‌ها و مواد معدنی متابولیسم بدن را تقویت می‌کنند؟
۳ سال قبل
بعد از آنکه مواد غذایی مختلف چه از نوع وعده‌های غذایی و چه انواع خوراکی‌ها را مصرف می‌کنیم، بدن وارد ...
ویتامین D3 چیست و چه نقشی در سلامتی دارد
۳ سال قبل
آیا می‌دانید ویتامین D3 چیست؟ با عوارض کمبود ویتامین D3 چه قدر آشنا هستید؟ ویتامین D3 یکی از دو نوع ...
کدام ویتامین‌ها مفید و کدام‌ها مضر هستند؟
۳ سال قبل
شاید شما این نصحیت ساده را خوانده و شنیده باشید: سبزیجات بخور، ورزش کن و البته ویتامین بخور. اما ده ...
آیا مصرف نمک بیشتر جلوی میگرن و سردرد شدید را می‌گیرد؟
۵ سال قبل
آیا یک رژیم غذایی پرنمک می‌تواند میگرن را از ما دور نگه دارد؟ کسانی که نمک زیادی می‌خورند، می‌گویند ...