ویتامین‌ها و مواد معدنی

الکترولیت‌ها مواد معدنی هستند که برای سلامتی و زنده ماندن حیاتی به شمار می‌روند. این ترکیبات به هیدر ...

افرادی که مکمل‌های ورزشی را می‌شناسند می‌دانند که برای بهبود عملکردشان در تمرینات و ارتقای سطح تمرین ...

ناخن‌ها درباره‌ی سلامت بدن حرف‌های زیادی برای گفتن دارند. مشکلاتی که برای ناخن‌ها پیش می‌آید می‌توان ...

پروتئین‌ها مولکول‌های بزرگی هستند که اسید آمینه دارند. بدن برای درست عمل کردن به پروتئین‌ نیاز دارد. ...

ساخت استخوان‌های سالم به‌شدت مهم است. با افزایش سن استخوان‌ها ضعیف می‌شوند و استحکام خود را از دست م ...

بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان از آنمی یا کم‌خونی رنج می‌برند. آنمی عارضه‌ای است که بیشتر کودکا ...

پروتئین وی یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های غذایی است. علاوه بر ورزشکاران، به ویژه ورزشکارانی که در رشته‌ی ...

اگرچه درباره‌ی ویتامین E زیاد صحبت نمی‌شود، اما این ویتامین به اندازه‌ی ویتامین‌های دیگر برای بدن مه ...

مس یک ماده‌ی معدنی ضروری برای زنده ماندن است. این ماده‌ی معدنی در تمام بافت‌های بدن یافت می‌شود و نق ...

نمک یکی از مواد طبیعی و معدنی است که در هرجایی، از اقیانوس گرفته تا اشک چشمان‌مان، پیدا می‌شود. این ...

نیاسین که به آن ویتامین b3 هم گفته می‌شود، یک ریزمغذی است که بدن برای سوخت‌وساز، عملکرد سیستم عصبی و ...

اسیدهای آمینه مواد مغذی پراهمیتی هستند که لازمه‌ی بنیادین برای زندگی و حفظ سلامتی به شمار می‌روند. ا ...